例假推遲幾天算是正常的
例假推遲幾天算是正常的
每一個(gè)女性每個(gè)月都會(huì)有那么幾天，這幾天里很不舒心，覺得特別的難受焦慮，焦躁難安，其實(shí)這是女性生理期很正常的表現(xiàn)。一般情況下月經(jīng)是固定的那幾天，但是有的時(shí)候會(huì)推遲?那么例假推遲幾天算正常?
例假推遲幾天算正常
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關(guān)于身體的問題，有時(shí)候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表?，F(xiàn)在的女性朋友們越來越關(guān)心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會(huì)擔(dān)心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會(huì)提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系，那么例假推遲幾天算正常呢?
醫(yī)生們一般認(rèn)為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。
事實(shí)上，每個(gè)人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變等有關(guān)，而不關(guān)于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
例假推遲要注意
月經(jīng)推遲即經(jīng)期推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。女性月經(jīng)提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。
如果我們的例假推遲沒有來的話，只要是在那個(gè)正常的范圍內(nèi)都是可控的，我們只要好好的調(diào)理的話都是可以正常的，不必過度的擔(dān)心自己的身體狀況的。
現(xiàn)在應(yīng)該制動(dòng)例假推遲幾天算正常了吧，遇到這種情況首先應(yīng)排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間，在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕;防止過度節(jié)食，戒煙限酒;注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷食物;保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對(duì)性的治療。
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