為什么孩子一到考試就恐懼,孩子一到考試就恐懼怎么辦
孩子之所以到考試的時(shí)候就會(huì)緊張，是因?yàn)樗谝饪荚嚦煽?jī)了，只怕自己考不好。小編整理了為什么孩子一到考試就恐懼,孩子一到考試就恐懼怎么辦，希望幫助到您。
為什么孩子一到考試就恐懼
這種癥狀屬于考試恐懼癥!
患有考試恐懼癥的孩子會(huì)在考試前、考試中產(chǎn)生莫名的焦慮和緊張，并伴有手心出汗，心跳加劇，四肢抽筋、頭疼頭昏、尿頻尿急等不適的癥狀。這種現(xiàn)象是由環(huán)境壓力和個(gè)人心態(tài)造成的，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。必要的時(shí)候可以采用心理學(xué)中的脫敏療法。
為什么孩子會(huì)有考試恐懼癥狀呢?
1. 沒(méi)有正確看待考試的意義?？荚囀且环N衡量教學(xué)質(zhì)量的手段，分?jǐn)?shù)的高低不是考試的目的，老師和家長(zhǎng)往往曲解了考試和學(xué)習(xí)的關(guān)系，表現(xiàn)出對(duì)分?jǐn)?shù)的一味追求，顯得急功近利。
2. 家庭和學(xué)校的壓力使孩子過(guò)分緊張，老師和家長(zhǎng)會(huì)通過(guò)排名次等方法刺激學(xué)生好好用功，可是沒(méi)有心理承受能力的學(xué)生會(huì)因此而產(chǎn)生焦慮。由于害怕考試的失敗而對(duì)考試產(chǎn)生了恐懼。
3. 沒(méi)有充分做好考試準(zhǔn)備。如果沒(méi)有做到心中有數(shù)，就無(wú)法坦然面對(duì)考試，產(chǎn)生緊張情緒就是必然的了。所以學(xué)生應(yīng)該捫心自問(wèn)，平時(shí)有沒(méi)有扎實(shí)學(xué)習(xí)。
4. 曾經(jīng)受到刺激或打擊。如果孩子自尊心很強(qiáng)，會(huì)因?yàn)槟炒慰荚囀Ю焕蠋熀图议L(zhǎng)批評(píng)而產(chǎn)生心理陰影，從此對(duì)考試失去信心，甚至畏懼考試。
5. 考前沒(méi)有休息好，過(guò)度的勞累?？荚囍昂⒆有枰渥愕男菹ⅲ_(kāi)夜車(chē)是非常耗費(fèi)體力的學(xué)習(xí)方法，有時(shí)候休息不夠，也會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)大腦疲憊，反應(yīng)遲鈍，影響考試的結(jié)果。
孩子一到考試就恐懼怎么辦
這個(gè)配角當(dāng)然也是需要做一些工作的，比如說(shuō)：
一、給孩子提供一個(gè)和諧的、舒服的、溫暖的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，平時(shí)多關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，期末時(shí)就給繁重的學(xué)習(xí)生活減減壓，增增樂(lè);
二、父母負(fù)責(zé)孩子的精神發(fā)展、品質(zhì)教育，而不要把家庭轉(zhuǎn)化成第二所學(xué)校!
三、引領(lǐng)孩子合理看待考試：考試就是檢查一下自己掌握知識(shí)的一種方法，做對(duì)了，說(shuō)明自己已經(jīng)掌握，沒(méi)做對(duì)，說(shuō)明自己需要在這方面多多練習(xí);
四、無(wú)痕的培育孩子學(xué)習(xí)的興趣，用合理的方式來(lái)建構(gòu)學(xué)習(xí)習(xí)慣;
五、不妖魔化學(xué)校，不指責(zé)埋怨老師，不要潛意識(shí)的把孩子與學(xué)校和老師對(duì)立起來(lái);
六、不要把學(xué)習(xí)、作業(yè)、考試跟任何事情對(duì)立起來(lái)，這只是上學(xué)后孩子生活的一部分，就像長(zhǎng)出牙來(lái)之后，就需要每天刷牙一樣，平常對(duì)待，不要人為的樹(shù)起孩子對(duì)學(xué)習(xí)的敵意!
七、培育孩子對(duì)學(xué)習(xí)的敬畏感、對(duì)老師的敬重感!
八、淡化期末對(duì)考試分?jǐn)?shù)的要求，強(qiáng)化平時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力的培養(yǎng)!
相關(guān)文章：
為什么孩子一到考試就恐懼,孩子一到考試就恐懼怎么辦
