有哪些小妙招能讓孩子變聰明?
有哪些小妙招能讓孩子變聰明?
為了讓寶寶以后能夠變得聰明一些,很多爸爸媽媽在孕期就開(kāi)始做準(zhǔn)備了,比方說(shuō)準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)吃一些富含高蛋白的食品,對(duì)寶寶進(jìn)行一些音樂(lè)方面的胎教等等;在孩子出生以后,爸爸媽媽對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就更多了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的育兒知識(shí),一起來(lái)看看吧!
讓寶寶變得聰明的幾個(gè)小妙招
在孩子出生以后,爸爸媽媽對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就更多了。
但孩子就算把這些東西全部吃進(jìn)去,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就是好的么,孩子就一定聰明嗎?我們無(wú)法給予一個(gè)準(zhǔn)確的答案。
每個(gè)人都愛(ài)孩子,但是有些做法對(duì)孩子是沒(méi)有任何幫助的,所以,我們要采用正確的辦法。讓孩子變聰明是項(xiàng)“綜合工程”,那么爸爸媽媽?xiě)?yīng)該怎么做呢?
1、多跟爸爸相處
在跟孩子的交流中,爸爸有著更高的創(chuàng)造性,同時(shí)動(dòng)態(tài)性更強(qiáng)。女兒如果跟爸爸關(guān)系比較密切的話,那么她的自信心、獨(dú)立性、社交能力都會(huì)很強(qiáng),同時(shí)爸爸相對(duì)比較坦誠(chéng)、粗獷,對(duì)新事物的探索精神對(duì)女兒會(huì)有很大的影響。
2、準(zhǔn)媽媽要多吃新鮮疏菜和水果
很多準(zhǔn)媽媽為了在孕期能夠獲得充足地營(yíng)養(yǎng)經(jīng)常吃肉,但經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃肉的新媽媽所養(yǎng)育的孩子,大腦皮層的溝回較少,這主要是因?yàn)閶雰赫w比較胖,所以導(dǎo)致大腦皮層平滑,使溝回緊緊靠在了一起。
那些經(jīng)常吃一些植物性食物的新媽媽所生育的孩子,雖然個(gè)子比其他孩子要小一點(diǎn),你孩子的骨骼和身體各部分的結(jié)構(gòu)非常結(jié)實(shí),大腦皮層溝回褶皺也比較多。
3、微量元素和智力的聯(lián)系
科學(xué)家在研究微量元素與智力的時(shí)候注意到,身體中血鋅含量明顯高的孩子成績(jī)相對(duì)要高一些。下面的這些食物富含鋅:海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果。
4、盡量使用母乳喂養(yǎng)
英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)300名7-8歲兒童的智商進(jìn)行了相關(guān)的測(cè)試,結(jié)果是,通過(guò)母乳喂養(yǎng)的孩子的智商比吃奶粉長(zhǎng)大的孩子要高10分左右,原因就在于:母乳中含有很多能夠促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì),尤其是一種叫做?;撬岬奶厥獍被?。跟牛奶相比較,母乳中?;撬岬暮恳叱?0倍多。
5、早餐一定要吃
根據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn),不吃早餐的兒童身體中所獲得的營(yíng)養(yǎng)成分要比吃早餐的兒童低10%-15%,而且對(duì)智力會(huì)有很大的影響。
6、經(jīng)常給孩子吃一些“補(bǔ)腦食品”
大腦細(xì)胞在代謝過(guò)程中需要非常多的蛋白質(zhì),所以平時(shí)要讓孩子多攝入蛋白質(zhì),這能夠提高腦細(xì)胞的活力。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示:理想的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)比例為1:2。平時(shí)應(yīng)該多吃一些海魚(yú)、海蝦類(lèi),為了補(bǔ)充植物蛋白,平時(shí)可以多吃一些大豆。
卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和腦代謝的重要物質(zhì),它能夠提高孩子的記憶力,所以最好是多吃一些動(dòng)物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
7、睡眠很關(guān)鍵
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn):孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短有著很大的關(guān)系。如果晚上睡覺(jué)少于8小時(shí)的話,61%的人的成績(jī)會(huì)比較差,勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%,而且沒(méi)有人的成績(jī)能排在前面;而每晚睡眠10小時(shí)者,76%中等,11%成績(jī)優(yōu)良,只有13%的功課較差。
8、運(yùn)動(dòng)可以提高智力
美國(guó)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),如果每天進(jìn)行20分鐘的跑步、健美操的話,孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)高一些。