秋天適合種什么菜_秋季潤(rùn)肺去燥吃什么
秋天適合種什么菜_秋季潤(rùn)肺去燥吃什么
不同季節(jié)也有其應(yīng)季的蔬菜，秋天種植蔬菜的成活率也很高，那么秋天種什么菜才適合呢？下面是小編整理的秋天適合種什么菜_秋季潤(rùn)肺去燥吃什么，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。
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秋天適合種什么菜
1、菠菜
菠菜比較耐寒，一般在春季就可播種，秋季適宜生長(zhǎng)，菠菜生長(zhǎng)食物理想溫度在15～20℃之間，非常適合在秋季生長(zhǎng)，但是需要注意的是，當(dāng)溫度超過(guò)25℃時(shí)便會(huì)造成菠菜生長(zhǎng)發(fā)育不良。
2、萵苣
秋天的晝夜溫差大，適合很多蔬菜的生長(zhǎng)發(fā)育，那么秋天種什么菜最好，萵苣屬寒性蔬菜，喜愛(ài)冷涼的氣候，在15～20℃生長(zhǎng)的最旺，是很適合在秋季種植的蔬菜，一般來(lái)說(shuō)，白天溫度控制在15～20℃，夜間控制在10～15℃，最易使萵苣獲得高產(chǎn)。
3、白菜
白菜一般在秋季種植，且對(duì)溫度的要求較為嚴(yán)格，最適宜的生長(zhǎng)溫度在10～22℃之間，溫度高于25℃或是低于10℃，都會(huì)使菜品質(zhì)量差、難吃，高于30℃或是低于5℃則會(huì)使白菜停止生長(zhǎng)。
4、蘿卜
蘿卜喜愛(ài)晝夜溫差較大的生長(zhǎng)環(huán)境，且不同時(shí)期所需的溫度也不太相同，比較適合秋季種植，蘿卜發(fā)芽適宜在初秋20～25℃的環(huán)境生長(zhǎng)，葉片適宜生長(zhǎng)在15～20℃的深秋生長(zhǎng)。
5、油菜
油菜在陽(yáng)光充足，均溫在16～20℃的環(huán)境更有利于油菜的生長(zhǎng)發(fā)育，油菜在幼苗時(shí)期可耐3～5℃的低溫，但低于零下5℃會(huì)使油菜發(fā)生凍害，發(fā)芽時(shí)期適宜在15～18℃之間的環(huán)境生存。
6、菜苔
菜臺(tái)適宜在秋季種植，月均溫在11～28℃之間都可以使菜苔正常生長(zhǎng)，不同時(shí)期對(duì)溫度的需求都不同，發(fā)芽及幼苗時(shí)期適宜在初秋25～30℃左右，最終成型適宜在深秋15～20℃左右，所以秋季菜苔的口感也是很好的。
7、芹菜
芹菜的抗寒性較差，且不耐高溫，所以最適宜在秋季種植，比較適合在15～20℃的溫度環(huán)境，15℃以下會(huì)導(dǎo)致發(fā)芽遲緩，30℃以上的芹菜種子幾乎不發(fā)芽，所以特別需要控制好溫度。
8、茼蒿
茼蒿的原產(chǎn)地在中國(guó)，最適宜在秋季種植，最適合的溫度在17～20℃，12℃以下會(huì)導(dǎo)致茼蒿生長(zhǎng)緩慢，29℃以上則會(huì)使茼蒿生長(zhǎng)發(fā)育不良，對(duì)溫度的要求較為嚴(yán)格。
9、香菜
香菜是我們生活中常見(jiàn)的一種提味蔬菜，比較耐寒，最低可承受負(fù)2℃的低溫，最適宜在17～20℃的溫度生長(zhǎng)，低于20℃會(huì)使香菜生長(zhǎng)緩慢，超過(guò)30℃則停止生長(zhǎng)，秋季是比較適合的生長(zhǎng)季節(jié)。
10、茄子
茄子只有在適宜的溫度和光照下才可以正常發(fā)育，白天的溫度不可高于35℃，夜間最好不要低于15℃，否則會(huì)導(dǎo)致茄子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢或者停止生長(zhǎng)，比較適合在秋季種植。
秋季潤(rùn)肺去燥吃什么
1、秋季潤(rùn)肺去燥吃什么:白蘿卜
白蘿卜入肺,性甘平辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津,利尿通便的功效。肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等都適合用白蘿卜煲湯飲用。
2、秋季潤(rùn)肺去燥吃什么:海帶
海帶不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,除了含有多種維生素,纖維素和礦物質(zhì)外,而且,還是防治甲狀腺腫的良藥。此外,常吃海帶還對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、潤(rùn)澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效,有助于防止頭發(fā)干燥脫落。
3、秋季潤(rùn)肺去燥吃什么:山藥
山藥含有皂苷、黏液質(zhì),有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用,故可益肺氣、養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;其營(yíng)養(yǎng)豐富,《本草綱目》說(shuō)它有補(bǔ)中益氣,強(qiáng)筋健脾等滋補(bǔ)功效。
4、秋季潤(rùn)肺去燥吃什么:藕
藕是東方蔬菜之王,清熱疏郁,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變?yōu)閷?duì)脾胃有益,有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的功效。
5、秋季潤(rùn)肺去燥吃什么:銀耳
銀耳含多種氨基酸,能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒,既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤(rùn)肺。另外,銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力,以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。
6、秋季潤(rùn)肺去燥吃什么:芝麻
芝麻能夠“補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓”。芝麻中的維生素E能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害,治療各種皮膚的癌癥,使皮膚更加白皙光澤,其養(yǎng)血的功效對(duì)皮膚粗糙、干燥也有很大的改善作用。
芝麻養(yǎng)陰潤(rùn)燥,有助緩解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有發(fā)炎情形,如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃。
秋季潤(rùn)肺去燥喝什么茶好
1、珠貝潤(rùn)肺飲
選用麥冬、珠貝各10克,沙參8克,款冬花6克。煎水飲用。適用干咳無(wú)痰或痰量少、質(zhì)地微稠不易咳出甚至有血絲的干咳。麥冬可清熱養(yǎng)陰、治口干以及喉嚨腫痛,沙參清肺、除虛熱,珠貝潤(rùn)肺、緩咳嗽痰血,款冬花平喘止咳。
2、胖大海茶
胖大海3枚,冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈,再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘,每日1劑,代茶飲用。本方具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒的作用。對(duì)急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎有良效,癥見(jiàn)咽喉腫痛,或咽癢作咳。
3、菊花茶
鮮菊花、鮮茶葉各30克(干品各15克)。上2味剪碎,共搗取汁,用涼開(kāi)水40毫升沖泡即可。干品則煎湯代茶。每日1劑,不拘時(shí)飲用。本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎,咽喉腫痛,刺癢不適等癥。