關(guān)于大學(xué)心理健康教育論文
關(guān)于大學(xué)心理健康教育論文
大學(xué)是人生發(fā)展的黃金時(shí)期，也是青年形成自我可持續(xù)發(fā)展能力的關(guān)鍵時(shí)期，而心理健康又是大學(xué)生接受科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)期間學(xué)習(xí)、生活和工作的基本保證。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于大學(xué)心理健康教育論文，供大家參考。
關(guān)于大學(xué)心理健康教育論文范文一：大學(xué)生心理健康教育強(qiáng)化思路
摘要：文章對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了概述，并根據(jù)表現(xiàn)形式分析了成因，最后指出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效策略，探討其教育過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題。筆者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康教育既是挑戰(zhàn)，又是一種有利的環(huán)境，只要學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育的教師能夠善用網(wǎng)絡(luò)并且聯(lián)合學(xué)校和社會(huì)各方的力量，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育就能夠發(fā)展得更好。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學(xué)生;心理健康教育
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)使社會(huì)生活發(fā)生了翻天覆地的變化，無(wú)論是日常生活還是人際交往，都可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)輕易實(shí)現(xiàn)。但是，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使正在成長(zhǎng)的青年一代受到了巨大的影響，那些學(xué)校層出不窮的教育事件的背后，總能找到一些與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的因素。當(dāng)代大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康程度以及心理發(fā)展?fàn)顩r值得我們關(guān)注，探討如何在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育也是十分必要的。
一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與大學(xué)生心理健康問(wèn)題
1.虛擬社會(huì)與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的模糊
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的一大特征就是虛擬性，盡管目前很多網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)都要求匹配身份證和相關(guān)資料才能進(jìn)行，但是網(wǎng)絡(luò)間的人際交往和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的發(fā)展仍是虛擬的。大學(xué)生很容易在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中獲得一個(gè)“虛擬身份”，而經(jīng)營(yíng)這個(gè)“虛擬身份”比現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往要簡(jiǎn)單。在這種情況下，大學(xué)生常常會(huì)把虛擬社會(huì)和現(xiàn)實(shí)社會(huì)間的界限模糊掉，因而產(chǎn)生各種發(fā)展矛盾和不適的問(wèn)題。例如，某學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中是個(gè)“萬(wàn)人迷”而在實(shí)際生活中卻不能做到這些，這種失調(diào)很容易引起學(xué)生在正常的社會(huì)交往中的一些問(wèn)題。
2.網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題嚴(yán)重
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提供給大學(xué)生一個(gè)更加廣闊的、充滿吸引力的空間，游戲和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)活動(dòng)比學(xué)習(xí)以及學(xué)校生活看上去精彩很多，加之學(xué)生有大量的自由、空閑時(shí)間，因此，很多大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題嚴(yán)重。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境建立之出，網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)為社交成癮和游戲成癮等幾種形式，而目前，網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)形式多種多樣。學(xué)生無(wú)論課上課下，無(wú)論吃飯走路，都在刷朋友圈、看微博。
3.網(wǎng)絡(luò)不良信息影響大學(xué)生心理發(fā)展
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境除了虛擬性和空間廣闊之外，其中的言論也十分自由，這是網(wǎng)絡(luò)信息傳播特征所導(dǎo)致的。大學(xué)生能夠在網(wǎng)絡(luò)中接觸到來(lái)自社會(huì)各個(gè)角落的信息，有些信息足以影響他們的個(gè)人發(fā)展，影響他們價(jià)值觀、世界觀以及人生觀的形成。充斥于網(wǎng)絡(luò)的消費(fèi)信息和廣告使學(xué)生重視物質(zhì)、愛(ài)攀比;很多對(duì)“官二代”“富二代”信息的傳播，使大學(xué)生喪失努力拼搏的動(dòng)力;還有一些不良信息，甚至影響他們對(duì)社會(huì)制度的看法;更有甚者，使大學(xué)生形成了某些“反社會(huì)”思維。
二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因
1.大學(xué)生自身發(fā)展的原因
從表面上看，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是造成大學(xué)生心理發(fā)展問(wèn)題和心理健康問(wèn)題的主要因素，但是，任何一種心理問(wèn)題的成因都是來(lái)自個(gè)體本身的某一方面。每個(gè)大學(xué)生都享有自由使用網(wǎng)絡(luò)的權(quán)利，但并不是所有學(xué)生都會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或者引起自閉癥及人際關(guān)系焦慮問(wèn)題。受到網(wǎng)絡(luò)影響而導(dǎo)致自身發(fā)展問(wèn)題的學(xué)生，往往本身就缺乏自信，很容易受到外界信息的影響，甚至缺乏客觀的判斷能力，對(duì)自身的人格和心理發(fā)展缺乏明確的認(rèn)識(shí)，因此更容易受到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中不良因素的影響。
2.大學(xué)教育的原因
大學(xué)教育也應(yīng)該為學(xué)生心理健康問(wèn)題、心理發(fā)展問(wèn)題負(fù)責(zé)?，F(xiàn)階段，我國(guó)高校教育模式是強(qiáng)制學(xué)生修滿學(xué)分，缺乏學(xué)生個(gè)人發(fā)展培養(yǎng)，學(xué)校在學(xué)生心理成長(zhǎng)方面的教育是潛移默化的，這是因?yàn)榇髮W(xué)教育默認(rèn)學(xué)生已經(jīng)擁有了自我發(fā)展的能力和一定的自控意識(shí)。但實(shí)際上，大學(xué)生在高中畢業(yè)之前所接受的教育都是“強(qiáng)制”和“管控”性的外部控制力，學(xué)生的自控能力和自我發(fā)展意識(shí)比較弱，到了大學(xué)突然“自由”了，很多學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)不良的情況。
3.網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督的原因
在學(xué)生自控力弱、判斷能力不足的情況下，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的不良信息成了導(dǎo)致學(xué)生心理問(wèn)題、阻礙學(xué)生心理健康發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)?。盡管公安部門對(duì)不法網(wǎng)站和虛假信息進(jìn)行了嚴(yán)肅處理，但仍避免不了一些不良信息的流傳。而這些信息往往是靠夸大、煽動(dòng)和掩蓋事實(shí)等方法，使信息的表象“符合大學(xué)生的胃口”，而實(shí)際上這些不良信息使大學(xué)生受到了嚴(yán)重的腐蝕和侵害。網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督力度弱，大學(xué)生接受到的不良信息太多，自然比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。
三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑
1.積極開(kāi)展大學(xué)生人格心理健康教育
在校大學(xué)生來(lái)自不同的城市，有著不同的教育和家庭背景，其中很多人存在心理發(fā)展不足的現(xiàn)象，與他們的人格成長(zhǎng)過(guò)程有很大關(guān)系。心理學(xué)研究認(rèn)為，個(gè)人的人格發(fā)展存在幾個(gè)關(guān)鍵期，大學(xué)期間就是其中十分重要的一個(gè)階段。我們無(wú)法對(duì)學(xué)生以前的心理發(fā)展產(chǎn)生有效的影響，但是可以通過(guò)積極開(kāi)展人格心理健康教育，為他們?cè)诖髮W(xué)期間的人格發(fā)展指引道路。心理咨詢的宗旨是“助人自助”，即在有效解決心理健康問(wèn)題之后，使人們獲得應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的措施，以此來(lái)維持健康、積極的心理狀態(tài)。針對(duì)大學(xué)生心理健康教育而言，強(qiáng)化人格心理健康教育的落實(shí)，可以防范大學(xué)生心理問(wèn)題，使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、客觀分析網(wǎng)絡(luò)社會(huì)生活、主動(dòng)選擇健康的網(wǎng)絡(luò)信息。首先，建議各高校將心理健康教育作為全校必修公共課，使每個(gè)學(xué)生能夠充分接觸心理學(xué)知識(shí)。心理健康教育公共課所使用的教材應(yīng)該是那些活潑的、對(duì)學(xué)生實(shí)際幫助比較大的，而不是心理學(xué)專業(yè)典籍;其次，除了學(xué)校的心理咨詢教師之外，日常與學(xué)生接觸最多的年級(jí)輔導(dǎo)員，應(yīng)該具備比較完善的心理咨詢知識(shí)，以便有效發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理健康發(fā)展問(wèn)題;第三，建議學(xué)校定期進(jìn)行與學(xué)生人格發(fā)展相關(guān)的心理健康教育活動(dòng)，支持學(xué)生主動(dòng)建設(shè)與心理發(fā)展相關(guān)的社團(tuán)，使“關(guān)注人格發(fā)展、關(guān)注心理健康”成為每個(gè)在校大學(xué)生所重視的問(wèn)題，使內(nèi)省和總結(jié)自身的發(fā)展成為每個(gè)大學(xué)生的“成長(zhǎng)習(xí)慣”，久而久之，這些習(xí)慣會(huì)成為他們重視自身人格發(fā)展和心理健康的一種方式，學(xué)校也更容易給予他們必要的支持和幫助。
2.以團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)作為主要心理健康教育方式
個(gè)體咨詢因?yàn)槿鄙兕愃频那榫常瑢?dǎo)致咨詢效果無(wú)法遷移，在停止咨詢后，具有很高的復(fù)發(fā)率。在高校中，借助團(tuán)體心理咨詢幫助想要搞好人際關(guān)系與人際關(guān)系不佳的大學(xué)生，可以增加團(tuán)隊(duì)成員間的互動(dòng)與交流，加深學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)知并且提高自我認(rèn)知水平，學(xué)習(xí)人際交往技巧，進(jìn)而構(gòu)建良好的人際交往模式。在團(tuán)體心理咨詢中，團(tuán)體可以為個(gè)體提供一個(gè)被尊重、被保護(hù)、被接納、被肯定的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)體精神的放松。大部分學(xué)生所遇到的問(wèn)題，根本沒(méi)有他們想象的那么嚴(yán)重，只要進(jìn)行正確的情緒宣泄，就可以解決壓抑的情況。在團(tuán)體心理咨詢中，學(xué)生可以講述自己的困惑與苦惱，通過(guò)情緒宣泄，保持健康的心理狀態(tài)。在實(shí)踐工作中，筆者借助“20個(gè)我”“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”“我的生命線”“我的自畫像”等活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)被人稱贊與稱贊別人的感覺(jué)，進(jìn)而深入了解自己，對(duì)自己進(jìn)行客觀、全面的認(rèn)識(shí)，充分接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明確自己的想法，進(jìn)而為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。通過(guò)借助“價(jià)值大拍賣”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)深層次的探討，實(shí)現(xiàn)自身的快速成長(zhǎng)。在完成團(tuán)體心理咨詢之后，予以相關(guān)報(bào)告：“通過(guò)團(tuán)體心理咨詢，我能夠很坦然地接受自己的缺點(diǎn)。”“我從來(lái)沒(méi)有想到我自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)!”由此可以看出，通過(guò)團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)的展開(kāi)，可以幫助學(xué)生更積極地融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)團(tuán)體，是一種非常有效的方式，能夠預(yù)防并改善學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)生活中形成和面對(duì)的各種心理發(fā)展問(wèn)題。
3.合理利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展心理健康教育
校園網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展使學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)解決心理問(wèn)題，不再只是通過(guò)直接面對(duì)教師解決心理問(wèn)題，在一定程度上拓展了問(wèn)題解決途徑，但也提出了新的挑戰(zhàn)。在此形勢(shì)下，學(xué)生自我教育意識(shí)不斷提高，這是開(kāi)展心理健康教育的重要機(jī)遇。在此過(guò)程中，必須進(jìn)行積極的引導(dǎo)和管理，實(shí)現(xiàn)由無(wú)序到有序、由消極到積極、由自發(fā)到自覺(jué)的過(guò)渡。一般而言，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中普遍存在著很多虛假信息、違背倫理道德等信息，此時(shí)，一定要抓住這一機(jī)遇，開(kāi)展一些網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，達(dá)到良性教育的效果。首先，構(gòu)建符合學(xué)生實(shí)際要求，并且具有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應(yīng)該成為學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的重要平臺(tái)。在設(shè)計(jì)網(wǎng)站欄目和內(nèi)容的時(shí)候，需對(duì)不同年級(jí)學(xué)生需求進(jìn)行考慮，保證設(shè)計(jì)合理、科學(xué)。同時(shí)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)與網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試的開(kāi)展，普及心理健康知識(shí)，對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行科學(xué)測(cè)評(píng)，用活潑的頁(yè)面設(shè)計(jì)與豐富的知識(shí)內(nèi)容吸引學(xué)生，進(jìn)而提高網(wǎng)站利用效率。其次，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢指的就是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T借助計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展的綜合信息服務(wù)活動(dòng)，向現(xiàn)實(shí)身份與虛擬身份的來(lái)訪者提供一些心理咨詢服務(wù)的信息互動(dòng)過(guò)程。第三，建議學(xué)校通過(guò)校園網(wǎng)的建設(shè)，對(duì)學(xué)生能夠訪問(wèn)的某些不良網(wǎng)站進(jìn)行限制，從根源上杜絕學(xué)生訪問(wèn)非法網(wǎng)站或者從網(wǎng)站上接收到不良信息的可能。例如，學(xué)校可以選擇控制訪問(wèn)IP，控制學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間等方法，使學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活時(shí)間縮短，并通過(guò)一系列有益其心理發(fā)展的社團(tuán)活動(dòng)，吸引學(xué)生遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)社區(qū)。
四、實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題
1.實(shí)施“以人為本”的教育
在心理咨詢領(lǐng)域，判斷個(gè)體是否存在心理問(wèn)題以及心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，有明確的社會(huì)化程度指標(biāo)以及個(gè)體自我判斷指標(biāo)。因此，對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r或者心理問(wèn)題進(jìn)行判斷，也應(yīng)該遵循科學(xué)的指標(biāo)，而不是依照學(xué)校對(duì)學(xué)生強(qiáng)制制定的指標(biāo)或者教師、社會(huì)希望學(xué)生發(fā)展的那些內(nèi)容作為指標(biāo)。這就意味著，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育其基礎(chǔ)是充分尊重學(xué)生發(fā)展需要和發(fā)展意愿，這就要求大學(xué)生心理健康教育教師注意實(shí)施“以人為本”的教育，用理解、尊重、熱心和耐心，為大學(xué)生的健康發(fā)展服務(wù)。
2.積極尋求社會(huì)力量的幫助
雖然“心理咨詢室”已經(jīng)覆蓋了我國(guó)全部高校，但這并不意味著，所有高校的心理咨詢室都有能力完全解決學(xué)生的心理問(wèn)題。全國(guó)各地各高校每年都會(huì)發(fā)生大大小小的教育事件，從根本上看，都是因?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展不完善，心理問(wèn)題未被重視、沒(méi)有積極解決而造成的。因此，在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)，負(fù)責(zé)這項(xiàng)教育工作的教師應(yīng)該重視尋求社會(huì)力量的幫助，例如，將學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題上報(bào)給學(xué)生家長(zhǎng)，做到學(xué)校和家庭合理開(kāi)展教育;也可以向當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)、醫(yī)院等尋求幫助和指導(dǎo)，做到積極應(yīng)對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題。綜上所述，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題似乎表現(xiàn)得更為突出，但是，并非大部分心理健康問(wèn)題都是由于網(wǎng)絡(luò)而引起的，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境只是使大學(xué)生的心理健康問(wèn)題在某種程度上受到的重視度更強(qiáng)。因此，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該從大學(xué)生個(gè)人發(fā)展和學(xué)校教育本身入手，對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展予以整體規(guī)劃及指導(dǎo)，其內(nèi)容主要有大學(xué)生健全的人格發(fā)展教育、使用團(tuán)體輔導(dǎo)等方法等。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該重視網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的應(yīng)用，加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展。不管使用什么方法，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的最終目的都是促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。
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關(guān)于大學(xué)心理健康教育論文范文二：大學(xué)生心理意象對(duì)話技術(shù)分析
摘要：意象對(duì)話技術(shù)是朱建軍先生在自己咨詢實(shí)踐過(guò)程中，根據(jù)自己對(duì)前人的方法理論與技術(shù)，在對(duì)精神心理分析修改的基礎(chǔ)上，形成自己獨(dú)特的一種心理咨詢方法。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理
一、意象對(duì)話技術(shù)的理論基礎(chǔ)
(一)基本假設(shè)
意象對(duì)話技術(shù)的基本假設(shè)是意象具有象征性，人的心理狀況是可以通過(guò)人的意象反映，而改變意象可以改變?nèi)说男睦頎顩r;溝通的兩者通過(guò)使用意象，通過(guò)意象的象征意義進(jìn)行交流。心理咨詢師可以通過(guò)意向?qū)υ捈夹g(shù)進(jìn)入來(lái)訪者的潛意識(shí)區(qū)域或者心理的深層，在使用意象交流的過(guò)程中，改變來(lái)訪者的心理意象，從而達(dá)到改變來(lái)訪者心理狀況的過(guò)程。
(二)意象與象征性
意象(imagery)是腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映，可以分為兩種[1]：一種是客觀世界在頭腦中的圖象表征，也就是類似于“表象”，例如，說(shuō)到蛇的時(shí)候，在頭腦中出現(xiàn)的蛇的形象;第二種，意象代表一種象征意義。例如，在夢(mèng)里見(jiàn)到一條蛇，也許它代表的是人生活中的一個(gè)陰險(xiǎn)小人;也許它代表的是一個(gè)男人的欲望等。在意象對(duì)話技術(shù)中，意象的第二種意義更為重要。意象對(duì)話技術(shù)中提出元意象的概念。元意象是當(dāng)一類事物被綜合了它的特點(diǎn)后，找到了一個(gè)有代表性的形象，也就是一個(gè)概括的意象。
(三)心理能量學(xué)
意象對(duì)話技術(shù)中，認(rèn)為人的心理能量是里比多，但是里比多是人的生命力，而不是性能量。心理能量的產(chǎn)生有兩種形式[1]:一是自發(fā)產(chǎn)生,在適當(dāng)?shù)男睦頎顟B(tài)下，心理能量自發(fā)產(chǎn)生;二是被激發(fā)產(chǎn)生，是本能的力量被激發(fā)而產(chǎn)生。人從本能中獲得自發(fā)心理能量，通過(guò)激發(fā)后，可以產(chǎn)生多種形式的激發(fā)能量。心理能量在一定的情況下能夠相互轉(zhuǎn)化，并遵循能量守恒原則。被激發(fā)的能量在一定的時(shí)候會(huì)釋放。釋放有正常的釋放與不正常的釋放兩大形式。正常的釋放形式是自然地釋放，例如當(dāng)人覺(jué)得很悲傷，大哭一場(chǎng)是自然的、正常的釋放。當(dāng)人的心理能量得到正常的釋放時(shí)，人會(huì)保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)水平。心理能量的不正常釋放具有兩種形式———壓抑與沉溺。壓抑引發(fā)的沖突及沉溺引發(fā)的情緒都可以轉(zhuǎn)換為各種各樣的意象。意象對(duì)話技術(shù)，使人在醒著的時(shí)候，人仍可以看到各種化身為意象的心理沖突。
(四)心理障礙
心理障礙是人情緒和心理能量的郁結(jié)。過(guò)去的經(jīng)歷讓人壓抑和沉溺，而壓抑和沉溺是人心理的情結(jié)。內(nèi)容相似的情結(jié)會(huì)相互結(jié)合，形成更大的情結(jié)，是心理能量的郁結(jié)。情結(jié)具有強(qiáng)大的心理能量。如果人不設(shè)法調(diào)走情結(jié)的能量，那么它會(huì)永遠(yuǎn)留在人的心靈深處，久而久之，便產(chǎn)生了心理障礙。
二、意象對(duì)話技術(shù)的應(yīng)用
意象技術(shù)是咨詢者與來(lái)訪者用象征性語(yǔ)言在交流，是心和心的交流，意象技術(shù)的基本程序如下：
(一)引入過(guò)程
意象對(duì)話技術(shù)中，咨詢者是處于一個(gè)引導(dǎo)的角色，引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)行想象。在引導(dǎo)的過(guò)程中，咨詢師可以對(duì)成年人解釋一下意象對(duì)話技術(shù);對(duì)有心理問(wèn)題的來(lái)訪者，可以告知本方法對(duì)治療這種心理問(wèn)題是有效的。
(二)想象過(guò)程
心理咨詢者和治療者可以先設(shè)定一個(gè)內(nèi)容，讓來(lái)訪者想象。要求來(lái)訪者針對(duì)某些特殊問(wèn)題進(jìn)行想象，相當(dāng)于投射性的測(cè)驗(yàn)。咨詢者可以給來(lái)訪者設(shè)定起始意象。設(shè)定的起始意象可以有很多，例如，可以是房子、花、蛇、坑等，也可以是來(lái)訪者的夢(mèng)。
(三)咨詢者分析意象
來(lái)訪者想象的意象都有象征意義，心理咨詢者和治療者可以分析其象征意義。分析來(lái)訪者的意象時(shí)，可采用分析原始意象的方式進(jìn)行，并分辨出來(lái)訪者意象的變種。
(四)心理咨詢師作誘導(dǎo)
心理咨詢師用象征性意象誘導(dǎo)來(lái)訪者改變。心理咨詢師或者引導(dǎo)者有兩種基本方法，一種主要是讓來(lái)訪者想象，心理咨詢師只是聽(tīng)他的想象，并用語(yǔ)言誘導(dǎo);另一種是心理咨詢師介入，心理咨詢師讓來(lái)訪者想象的時(shí)候，把咨詢師也作為想象的一個(gè)對(duì)象。
(五)反復(fù)想象和強(qiáng)化
利用反復(fù)的想象和強(qiáng)化，讓一個(gè)新的意象替代舊的意象。咨詢者可以通過(guò)布置意象作業(yè)，讓來(lái)訪者練習(xí)，以鞏固來(lái)訪者心中的意象。這是對(duì)意象的反復(fù)想象和強(qiáng)化。
(六)學(xué)會(huì)區(qū)分想象和現(xiàn)實(shí)
意象對(duì)話可以把消極的意象原型轉(zhuǎn)化為積極的，但是，來(lái)訪者本身的想象與現(xiàn)實(shí)的區(qū)分能力可能會(huì)比較的弱，如果僅僅是停留在意象中，可能會(huì)造成來(lái)訪者在想象中可以調(diào)節(jié)出很好的心理狀態(tài)，但是不能在現(xiàn)實(shí)生活中調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，于是讓來(lái)訪者在意象對(duì)話的過(guò)程中區(qū)分想象與現(xiàn)實(shí)是很必要的。心理咨詢與治療師可以用兩種方法使來(lái)訪者辨別想象和現(xiàn)實(shí)：一種是忽然喚醒法，也就是在來(lái)訪者做意象的時(shí)候，忽然讓來(lái)訪者睜開(kāi)眼睛，并說(shuō)出現(xiàn)在看到的是什么。第二種是借鑒格式塔療法中的一個(gè)小技術(shù)，就是用8分鐘的時(shí)間讓來(lái)訪者不停地說(shuō)“我現(xiàn)在……”。
三、大學(xué)生是意象對(duì)話的適合人群
(一)意象對(duì)話技術(shù)有利于大學(xué)生探索自我。大學(xué)生處于心理意識(shí)加速發(fā)展的時(shí)期，在這一階段，生活環(huán)境的改變，生理的發(fā)展，生活經(jīng)驗(yàn)的增加等給大學(xué)生帶來(lái)極大的沖擊，也促進(jìn)大學(xué)生從生理自我、社會(huì)自我、心理自我等方面全面地重新認(rèn)識(shí)自我。然而，在認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程中，“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題大大地困擾著大學(xué)生。意象對(duì)話技術(shù)可以讓大學(xué)生在無(wú)意識(shí)中理順自己對(duì)自己、人生、對(duì)世界的認(rèn)識(shí)，形成良好的自我觀、人生觀和價(jià)值觀。
(二)大學(xué)生的思維、領(lǐng)悟力的發(fā)展，能更好發(fā)揮意象對(duì)話技術(shù)的效果。隨著大學(xué)生的思維能力的發(fā)展，抽象思維的發(fā)展、思維的靈活性、創(chuàng)造性、領(lǐng)悟力處于發(fā)展的高峰期，讓意象對(duì)話技術(shù)中的意象想象中較容易呈現(xiàn)出需要的意象。思維的發(fā)展加上大學(xué)生自我探索的迫切需要，讓大學(xué)生在進(jìn)行意象誘導(dǎo)環(huán)節(jié)時(shí)，更容易領(lǐng)悟及進(jìn)行自我探索，使意象對(duì)話技術(shù)產(chǎn)生較大的效果。
(三)大學(xué)生區(qū)分現(xiàn)實(shí)與想象的能力增強(qiáng)，更能避免意象對(duì)話的消極效應(yīng)。意象對(duì)話的一個(gè)較大的弱點(diǎn)是擔(dān)心來(lái)訪者沉溺于想象中，也無(wú)法區(qū)分現(xiàn)實(shí)與想象。皮亞杰認(rèn)為現(xiàn)實(shí)監(jiān)控能力是在12歲左右發(fā)展成熟，大學(xué)生處在18-25歲之間，具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)區(qū)分能力，更容易從想象意象中抽離。
四、意象對(duì)話技術(shù)在大學(xué)生心理教育中的應(yīng)用
(一)利用房子意象對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試。根據(jù)意向?qū)υ捈夹g(shù)的原理，教育者可以利用意象對(duì)話技術(shù)中的意象了解大學(xué)生的真實(shí)心理狀態(tài)，尤其是其中的房子意象。當(dāng)大學(xué)生坦誠(chéng)地回答紙筆測(cè)試中的問(wèn)題時(shí)，測(cè)試能夠較好地反映他們的心理狀況，然而大學(xué)生具有一定的封閉性心理，有時(shí)自己的心理狀態(tài)不愿意真實(shí)地呈露，容易在一般的心理測(cè)試中進(jìn)行虛假回答，掩飾自己的真實(shí)心理狀況;意象是利用人的無(wú)意識(shí)心理呈現(xiàn)，減少測(cè)試者的掩飾性，能夠更好地反映大學(xué)生的真實(shí)心理狀態(tài)。研究者也發(fā)現(xiàn)，房子意象與艾森克人格問(wèn)卷、癥狀自評(píng)量表等不同維度有顯著性相關(guān)。因此教育者可以利用意象對(duì)話技術(shù)中的意象作為心理測(cè)試的補(bǔ)充，了解學(xué)生的真實(shí)心理，更有針對(duì)性地開(kāi)展工作。
(二)利用意象對(duì)話技術(shù)開(kāi)展團(tuán)體訓(xùn)練。研究者利用意象對(duì)話技術(shù)進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)參與人員的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、精神病性等因子分顯著下降，認(rèn)為意象對(duì)話技術(shù)對(duì)改善心理健康有著積極的影響。在大學(xué)生的心理調(diào)整過(guò)程中，針對(duì)大學(xué)生的情緒調(diào)整、人際關(guān)系等嘗試使用意象對(duì)話技術(shù)開(kāi)展團(tuán)體訓(xùn)練，會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理調(diào)整產(chǎn)生意象不到的效果。
五、小結(jié)
意象對(duì)話技術(shù)是朱建軍先生在自己咨詢實(shí)踐過(guò)程中，根據(jù)自己對(duì)前人的方法理論與技術(shù)，在對(duì)精神心理分析修改的基礎(chǔ)上，形成自己獨(dú)特的一種心理咨詢方法。在理論上，它主要是以精神心理分析的理論，特別是弗洛伊德和榮格的理論為基礎(chǔ)。在方法上，朱建軍根據(jù)自己多年的經(jīng)驗(yàn)提出了意象對(duì)話技術(shù)，認(rèn)為改變?nèi)说囊庀罂梢愿淖內(nèi)说男睦頎顩r，有研究者通過(guò)實(shí)證研究認(rèn)為意象對(duì)話技術(shù)在心理咨詢及心理調(diào)整中具有一定的可行性。大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)使意象對(duì)話技術(shù)在這一人群中具有適用性。然而意象對(duì)話技術(shù)無(wú)論是理論基礎(chǔ)還是應(yīng)用技術(shù)都還有待進(jìn)一步的完善。畢竟這是一個(gè)新的技術(shù)，是一個(gè)對(duì)精神分析的修改完善和補(bǔ)充，今后如何對(duì)其進(jìn)行完善發(fā)展還有待各位心理學(xué)工作者的努力。
參考文獻(xiàn)：
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3高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建姜巧玲中南大學(xué)
4我國(guó)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展研究盧愛(ài)新華中師范大學(xué)
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