積極心理學(xué)論文1500字
積極心理學(xué)論文1500字
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末興起的一種心理學(xué)研究思潮，積極心理學(xué)教育理念是以積極的態(tài)度看待學(xué)生，重視學(xué)生潛能的激發(fā)，重視學(xué)生終身學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的自信心和幸福感。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于積極心理學(xué)1500字論文的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!
積極心理學(xué)論文1500字篇1
淺談積極心理學(xué)與圖書館
[摘 要]闡述積極心理學(xué)的研究內(nèi)容與主要觀點(diǎn)，并從三個方面探討積極心理學(xué)在圖書館事業(yè)發(fā)展中的意義和作用：首先，在分析讀者心理學(xué)邊緣化狀態(tài)成因的基礎(chǔ)上，指出圖書館心理學(xué)通過吸收和借鑒積極心理學(xué)的觀點(diǎn)與方法論能豐富自己的理論內(nèi)涵;其次，通過對圖書館制度的剖析，得出建立積極的圖書館制度是圖書館制度建設(shè)的必由之路的結(jié)論;最后，闡明積極心理學(xué)關(guān)于幸福獲取途徑的觀點(diǎn)是圖書館開展心理健康教育的理論基礎(chǔ)等重要觀點(diǎn)。
[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué) 圖書館心理學(xué) 圖書館制度建設(shè) 心理教育
“天堂應(yīng)該是圖書館的模樣”――世界著名作家博爾赫斯如是說?？梢娙藗儗D書館期望之高，因?yàn)樘焯每梢岳斫鉃樾腋５拇~。圖書館是這樣的地方嗎?圖書館可以達(dá)到這樣的境界嗎?要回答這個問題，首先要弄清楚幸福是什么?
1 積極心理學(xué)概述
1.1積極心理學(xué)的定義
幸福是一種主觀精神層面的情緒體驗(yàn)――一種稱心如意的主觀體驗(yàn)，這是積極心理學(xué)給幸福下的定義。積極心理學(xué)是一門研究幸福的科學(xué)。它通過定量定性的研究幸福、快樂、滿意等人類一切積極情緒體驗(yàn)產(chǎn)生的生理機(jī)制及人類積極品質(zhì)和社會制度的形成過程，來探索人類獲得幸福的途徑，最終目的是幫助所有人最大限度地獲得幸福。
在20世紀(jì)，許多心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)心理學(xué)研究中忽視了對個人的積極品質(zhì)的研究，其研究的焦點(diǎn)過分地集中于心理疾病的診斷與治療，故而被稱為消極心理學(xué)。從20世紀(jì)60年代開始，一些心理學(xué)家開始探索人的積極層面。繼之大量的研究發(fā)現(xiàn)，對幸福、發(fā)展、快樂的追求是人類成就的主要動機(jī)。“人類的積極品質(zhì)是人類賴以生存與發(fā)展的核心要素，心理學(xué)需要研究人的光明面，需要研究人的優(yōu)點(diǎn)與價值，發(fā)展人性的優(yōu)點(diǎn)比修復(fù)疾病更有價值。為了區(qū)別于傳統(tǒng)的消極心理學(xué)，把這門學(xué)科命名為積極心理學(xué)(PositivePsychology)。
1.2積極心理學(xué)的研究內(nèi)容
積極心理學(xué)提倡用開放和欣賞的眼光來看待人，并著力研究每一個人所具有的積極方面，主要研究三個方面的內(nèi)容①主張心理學(xué)要研究個體對待過去、現(xiàn)在和將來的積極主觀體驗(yàn)。在對待過去方面，主要研究了滿足、滿意等積極體驗(yàn)，在對待現(xiàn)在方面，主要研究了幸福、福樂(flow)和身體愉悅等積極體驗(yàn);在對待將來方面，則主要研究了樂觀和希望等積極體驗(yàn)。②主張心理學(xué)研究積極人格。人格研究是積極心理學(xué)非常重要的一個方面，積極心理學(xué)重點(diǎn)研究人格中所包含的積極方面和積極特質(zhì)，并對它們的形成過程作了具體的實(shí)證研究。③主張研究積極的組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)主要研究了家庭、學(xué)校和社會等組織系統(tǒng)，提出這些系統(tǒng)的建立都要以人的主觀幸福感為出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。
雖然積極心理學(xué)的歷史極其短暫，但科學(xué)家卻在該研究領(lǐng)域取得了令人矚目的成就，積極心理學(xué)的研究結(jié)果開始被應(yīng)用到管理、教育、臨床醫(yī)療等多個領(lǐng)域，而且效果顯著，潛力巨大。筆者通過學(xué)習(xí)和研究，欣喜地發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)對圖書館事業(yè)的發(fā)展也具有積極意義。
2 積極心理學(xué)與圖書館心理學(xué)
圖書館有自己的心理學(xué)，眾所周知的是讀者心理學(xué)。讀者心理學(xué)作為圖書館學(xué)的一個分支學(xué)科，于20世紀(jì)70年代出現(xiàn)，80年代成為研究熱點(diǎn)，90年代形成了比較成熟的理論體系，但至今沒有重大突破，已處在邊緣化的狀態(tài)。筆者認(rèn)為讀者心理學(xué)的發(fā)展之所以停頓，原因有三：①我國圖書館事業(yè)的發(fā)展尚處在初級階段，工作的重點(diǎn)主要放在圖書館硬件及圖書館技術(shù)的建設(shè)上，對人的作用重視不夠，因而以人為主要研究對象的心理學(xué)便自然得不到應(yīng)有的關(guān)注;②讀者心理學(xué)的研究成果被運(yùn)用到實(shí)際工作中較少，致使人們覺得用處不大，所以漸漸被淡忘，這是宣傳問題;③從事讀者心理學(xué)研究的人員數(shù)量太少，有心理學(xué)專業(yè)背景的人更是有限，使得讀者心理學(xué)的研究不夠深入，較難取得重大突破。另外，近年來人們的目光轉(zhuǎn)向了對圖書館員心理的研究，即分析館員心理現(xiàn)象、闡明其心理特征、心理活動、心理發(fā)展對圖書館工作的依存關(guān)系，引導(dǎo)館員在心理上與圖書館工作在更高層次上的相互協(xié)調(diào)。然而這方面的研究成果零碎分散，尚未形成體系，但在圖書館領(lǐng)域，讀者心理學(xué)卻因此擴(kuò)展成為了圖書館心理學(xué)。
2.1 圖書館心理學(xué)的研究內(nèi)容與進(jìn)展
圖書館心理學(xué)是研究圖書館文獻(xiàn)資料交流中人們的各種心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。它的研究內(nèi)容包括：讀者閱讀需求心理的研究、館員的心理對策研究、領(lǐng)導(dǎo)者心理研究和圖書館環(huán)境與心理研究4個方面。目前的研究熱點(diǎn)主要集中在館員的心理與圖書館環(huán)境心理兩個方向上，特別是圖書館員心理研究方面，近期取得了重要進(jìn)展，代表性的成果是南開大學(xué)徐建華教授的“當(dāng)代圖書館員‘快樂指數(shù)’研究”。這是近年來圖書館界第一次從實(shí)證角度，運(yùn)用心理測量手段，大樣本量地探究圖書館員主觀生活質(zhì)量，測算我國當(dāng)代圖書館員“快樂指數(shù)”的嘗試，得出了一系列極具說服力的調(diào)查結(jié)論，科學(xué)而準(zhǔn)確的描畫出當(dāng)代圖書館從業(yè)人員的心理狀態(tài)。筆者認(rèn)為這是中國圖書館心理學(xué)里程碑性的研究成果，它使圖書館心理學(xué)擺脫了純感性推導(dǎo)的初級階段，對圖書館心理學(xué)今后的研究方法將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
2.2積極心理學(xué)對圖書館心理學(xué)的啟示
圖書館心理學(xué)是一門年輕的學(xué)科，急待發(fā)展與壯大。而積極心理學(xué)作為現(xiàn)代心理學(xué)的重要力量，既反映著時代的要求，又代表著心理學(xué)發(fā)展的方向，通過研究與學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的研究方法與主要觀點(diǎn)，圖書館心理學(xué)可以從中獲得以下啟示：
・圖書館心理學(xué)應(yīng)該吸收積極心理學(xué)用開放和欣賞的眼光來看待人的觀點(diǎn)，相信每一個人天生便具有許多優(yōu)秀品質(zhì)。著力研究每一個圖書館員和讀者所具有的積極方面。
・圖書館心理學(xué)應(yīng)該吸收積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)對問題作出積極的解釋或是看到問題的積極方面來使自己獲得積極意義的觀點(diǎn)，因?yàn)榉e極的理解能充分調(diào)動一個人的聰明才智，會更有助于問題本身的解決。
・圖書館心理學(xué)應(yīng)加強(qiáng)對傳統(tǒng)經(jīng)典心理學(xué)的研究和吸收，以提高自己的理論深度，并關(guān)注現(xiàn)代心理學(xué)的最新成果，并及時的運(yùn)用到自己的研究領(lǐng)域，為自己注入新的活力。
・圖書館心理學(xué)應(yīng)該在自己的研究領(lǐng)域中驗(yàn)證積極心理學(xué)的研究成果，并把積極心理學(xué)的具體成果創(chuàng)造性地應(yīng)用到圖書館工作中，從而形成圖書館心理學(xué)自己的理論，使圖書館心理學(xué)的理論得到豐富和發(fā)展。徐建華教授的“圖書館員快樂指數(shù)研究”，正是積極心理學(xué)的研究內(nèi)容之一，徐教授的工作實(shí)際上是在圖書館領(lǐng)域驗(yàn)證著積極心理學(xué)的思想觀點(diǎn)，即通過研究個體對待過去、現(xiàn)在和將來的積極主觀體驗(yàn)，來發(fā)現(xiàn)影響主觀幸福感一即快樂指數(shù)的主要因素以及這些因素的影響權(quán)重與形成原因，并提出解決問題的辦法，最終目的是使圖書館從業(yè)人員在工作中獲得更多的幸福感受。
隨著整個社會對“人”的作用的認(rèn)識與關(guān)注，心理學(xué)越來越多的吸引著人們的眼球，圖書館心理學(xué)也將迎來黃金的
發(fā)展時期。只要我們以滿足人們的需要為研究出發(fā)點(diǎn)，以為人們創(chuàng)造幸福生活為最終目的，圖書館心理學(xué)將擁有美好的明天。
3 積極心理學(xué)與圖書館制度建設(shè)
在開篇提到的名言中，博爾赫斯為什么愿意把圖書館比做“天堂”呢?這是因?yàn)樵谌藗兊男哪恐袌D書館有豐富的館藏信息資源可以自由獲取;有秩序井然、幽雅舒適的環(huán)境可以安坐;有熱情周到的服務(wù)可以享受;人格得到充分的尊重，權(quán)利得到有力的保護(hù)，身臨這樣的“仙境”，怎么會沒有“一種稱心如意的主觀體驗(yàn)”呢?所以圖書館應(yīng)該成為天堂，必須成為天堂，否則就會在網(wǎng)絡(luò)時代遭受淘汰的命運(yùn)。
3.1圖書館員的從業(yè)狀態(tài)
讀者的需求我們已經(jīng)了解，圖書館員的感覺又如何呢?那就要看圖書館的工作是否發(fā)揮了館員們的才干，圖書館的收入是否令館員滿意，圖書館的同事關(guān)系是否溫暖團(tuán)結(jié)，一句話――圖書館員們是否體驗(yàn)到了幸福感?這對提高圖書館的工作質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)圖書館的即定目標(biāo)，保持圖書館員隊(duì)伍的穩(wěn)定性方面意義重大。但實(shí)際情況不容樂觀，2004年中國人力資源開發(fā)網(wǎng)在全國開展了一次“工作滿意度指數(shù)的調(diào)查”，結(jié)果顯示：超過60%的人認(rèn)為自己所在單位的管理制度和工作流程不合理，超過50%的人對直接上級不滿意，超過50%的人對自身的前途缺乏信心，接近40%的人不喜歡自己的工作，40.4%的人對工作環(huán)境和工作關(guān)系不滿意。圖書館又是怎樣的一種狀況呢?
徐建華教授的研究報(bào)告中指出當(dāng)代圖書館從業(yè)人員快樂總指數(shù)為7.34，這表明當(dāng)今圖書館從業(yè)人員的整體快樂水平處于中等偏上的水平。然而被調(diào)查者自我評測的結(jié)果卻只有7.07，自評結(jié)果低于客觀測量結(jié)果，這表明整個圖書館行業(yè)人員的自我評價普遍不高，自信心不足。這與圖書館行業(yè)公眾關(guān)注度不高，行業(yè)形象不明晰，社會評價偏低的行業(yè)特征密切相關(guān)
3.2積極心理學(xué)對圖書館制度建設(shè)的啟示
那么圖書館應(yīng)該怎樣做才能既達(dá)到讀者對圖書館的期望，又使員工在工作中保持愉快與自信呢?答案是建立積極的圖書館制度。積極心理學(xué)認(rèn)為積極的社會制度非常重要，它不僅是建構(gòu)積極人格的支持力量，而且是個體不斷產(chǎn)生積極體驗(yàn)的最直接的來源。積極的社會制度包括很多方面，其中國家、工作單位、家庭、學(xué)校等是幾個重要的方面。
圖書館本來就是一種制度產(chǎn)品，即國家及其政府為了保障公民平等獲取知識和信息的自由權(quán)利而提供的制度產(chǎn)品。圖書館制度又分為宏觀、中觀和微觀三個層次。國家層面上的圖書館制度(宏觀制度)，是國家及其各級政府的圖書館制度安排;行業(yè)層面上的圖書館制度(中觀制度)，是圖書館行業(yè)制定的有關(guān)規(guī)則;機(jī)構(gòu)層面上的圖書館制度(微觀制度)，就是各實(shí)體圖書館自己制定的管理與服務(wù)規(guī)則。我國圖書館界對微觀制度的研究已形成了較完備的成果，但對宏觀和中觀制度的研究卻很少，而目前圖書館在這兩個方面的缺位卻比較嚴(yán)重，表現(xiàn)在圖書館立法缺位、職業(yè)自律制度缺位、職業(yè)權(quán)益保障制度缺位、職業(yè)準(zhǔn)入制度缺位等。制度的缺位已經(jīng)嚴(yán)重制約著圖書館事業(yè)的發(fā)展，因?yàn)橹贫热蔽槐厝粠砺氊?zé)的缺位和功能的缺位。
積極心理學(xué)認(rèn)為，國家層面的積極社會制度的建立，需要國家在各種方針政策的制定、社會輿論的營造、在國家發(fā)展計(jì)劃等方面體現(xiàn)出積極的意義，即要以提高民眾的生活質(zhì)量為核心。然而我國長期存在的“GDP崇拜”現(xiàn)象，把國家發(fā)展理解為一種物質(zhì)的堆砌，造成了國家公共事業(yè)投入不足，與廣大民眾生活質(zhì)量息息相關(guān)的文化、教育、醫(yī)療衛(wèi)生、社會福利保障等社會事業(yè)發(fā)展緩慢。圖書館作為文化教育事業(yè)的重要組成一部分，其發(fā)展沒有得到應(yīng)有的重視，所以造成了目前制度缺位的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)。要想徹底改變這種狀況，政府必須加強(qiáng)對圖書館行業(yè)的重視，繼續(xù)增強(qiáng)對圖書館事業(yè)的投入，從根本上提高整個行業(yè)的社會地位。在行業(yè)層面，主管部門與行業(yè)學(xué)會應(yīng)該加強(qiáng)責(zé)任感與凝聚力，完善行業(yè)的制度建設(shè)，加強(qiáng)公共關(guān)系意識，展現(xiàn)當(dāng)代圖書館的明晰形象，爭取更多的社會關(guān)注與認(rèn)同。在機(jī)構(gòu)層面，一個單位或團(tuán)隊(duì)的工作制度是否積極，則是通過員工的工作滿意度來反映的。首先，員工的被期望成功的需要和與工作有關(guān)的物質(zhì)設(shè)備的需要是否滿足;其次，員工在團(tuán)體中的重要性是否滿足，第三是員工的歸屬或參與的需要是否滿足;最后是員工進(jìn)步和發(fā)展的需要是否滿足。當(dāng)員工有了較高的工作滿意度，工作任務(wù)的目標(biāo)也就自然地達(dá)到了，這是一種雙贏的局面。
圖書館只有在宏觀、中觀、微觀都建立了積極的制度，圖書館的事業(yè)才會走上健康發(fā)展的快車道。所以加強(qiáng)制度研究已是圖書館界時不我待的任務(wù)，而在這個領(lǐng)域蔣永福老師提出了制度圖書館學(xué)的概念，韓繼章先生呼吁建設(shè)包括技術(shù)圖書館學(xué)、人文圖書館學(xué)和制度圖書館學(xué)內(nèi)容在內(nèi)的完整的新圖書館學(xué)理論體系。這充分反映了圖書館人的使命感和時代感。然而，現(xiàn)實(shí)情況不容樂觀，圖書館人在制度建設(shè)的道路上任重而道遠(yuǎn)。
4 積極心理學(xué)與圖書館的心理健康教育
高質(zhì)量的生活不僅僅只是指健康的身體和豐富的物質(zhì)，還包括健康的心理。具有健康心理的人才能體會到更多的幸福感。然而在世界范圍內(nèi)，心理健康的情況令人擔(dān)憂。以美國為例，20世紀(jì)末美國患抑郁癥的人數(shù)是40年前的10倍多，而且心理疾病有低齡化的趨勢，國內(nèi)調(diào)查顯示，大學(xué)新生中存在的心理障礙比率約為10-40%，主要表現(xiàn)為焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀。這些消極情緒在心中久居不散，勢必形成嚴(yán)重的心理疾病。
4.1積極心理學(xué)的主觀幸福感研究
積極心理學(xué)關(guān)于主觀幸福感的研究表明快樂和不快樂的情緒是相互獨(dú)立的，也即快樂情緒的增加并不意味著不快樂情緒的減少，快樂情緒的減少并不意味著不快樂情緒的增加;反之亦然。所以傳統(tǒng)的診療性心理學(xué)把研究重點(diǎn)放在問題的研究上，期望通過解決問題來獲得幸福，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。人類不能借助去除社會所存在的各種問題來建設(shè)一個幸福社會，同樣，人類也不能通過消除人類自身存在的問題而獲得幸福，幸福的獲得必須踏上獲得幸福的正確途徑。只有通過培養(yǎng)積極力量才能真正阻礙和預(yù)防個體心理問題的產(chǎn)生。
4.2積極心理學(xué)對圖書館開展心理健康教育啟示
在過去的日子里，人們認(rèn)為圖書館開展心理健康教育是完全不可能的事，因?yàn)閳D書館既沒有專業(yè)設(shè)備、也沒有專業(yè)人員，怎么輔導(dǎo)那些心理病人呢?這顯然是傳統(tǒng)病理心理學(xué)的觀點(diǎn)，把心理健康教育與治療少數(shù)有心理疾病的病人劃上了等號。他們不知道，心理健康教育的另一個重要內(nèi)涵還在于告訴大眾尋求幸福的方法和途徑，那才是預(yù)防心理疾病的最佳途徑。高校圖書館由于其在大學(xué)生教育中的特殊地位，更應(yīng)該把對大學(xué)生實(shí)施心理健康教育作為自己不可推卸的責(zé)任和義務(wù)。根據(jù)圖書館的特點(diǎn)，圖書館實(shí)施心理教育與教學(xué)部門不同，有著自己獨(dú)特的方法與技巧。圖書館首先要加強(qiáng)心理知識方面書籍的宣傳力度，教會學(xué)生如何利用圖書來提高心理素質(zhì)，將引導(dǎo)讀者的心理作為一項(xiàng)重要工作來看。其次，可以舉辦心理學(xué)講座、活動日、座談會、展覽會、知識競賽等活動，以此來強(qiáng)化心理教育作用的效果。還應(yīng)該開展圖書治療的研究和應(yīng)用，開拓心理咨詢等新的服務(wù)領(lǐng)域。有條件的圖書館可以建立問題學(xué)生的心理檔案，甚至建立心理治療室，針對學(xué)生的具體問題制定有效的治療方案并加以實(shí)施。
追求幸福是每一個人的生活動力，在我國建設(shè)和諧社會進(jìn)程中，應(yīng)該把全體人民的幸福作為奮斗的終極目標(biāo)。一個和諧的社會，必然是人人幸福的社會，一個和諧的圖書館，必然是能為讀者帶來更多幸福感的圖書館。
積極心理學(xué)論文1500字篇2
談積極心理學(xué)對高校心理健康教育的影響
摘要：積極心理學(xué)作為一股全新的研究力量，其核心思想在于強(qiáng)調(diào)人本身所固有的積極因素，強(qiáng)調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，主張研究人的美德和潛力，以幫助所有的人獲得幸福為目標(biāo)。從積極心理學(xué)的角度審視大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育發(fā)展的必然要求。教育工作者應(yīng)當(dāng)在大學(xué)生心理健康教育中借鑒積極心理學(xué)的研究成果，更新觀念、開闊視野，用開放的、欣賞的眼光去看待學(xué)生，并努力促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知情意的統(tǒng)一，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;高校大學(xué)生
隨著社會發(fā)展與進(jìn)步，高等院校所肩負(fù)的使命越來越艱巨，大學(xué)生這一先進(jìn)群體在面對生活中各種復(fù)雜的事件表現(xiàn)出來的狀態(tài)也是不盡相同的。近年來在大學(xué)生這一群體中不斷出現(xiàn)用硫酸潑熊事件、研究生虐貓事件，以及大學(xué)生自殺事件等，這些悲劇的出現(xiàn)使得心理健康教育工作者不斷地反思、探索心理學(xué)學(xué)科，這時一種主張引導(dǎo)人類自身的積極因素，進(jìn)而獲得更好的、積極的心理品質(zhì)的學(xué)科應(yīng)運(yùn)而生。以積極心理學(xué)的理念重新整合心理健康教育各種要素，形成新型的心理健康教育模式已成為當(dāng)前心理健康教育領(lǐng)域新的思潮與趨勢。
一、積極心理學(xué)基本內(nèi)涵
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方心理學(xué)界興起的一個新的研究領(lǐng)域，它是利用心理學(xué)比較完善的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)的不同之處是它主張用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人的潛能、動機(jī)和能力。采取科學(xué)的方法與技術(shù)來理解人類的復(fù)雜行為，其目的就是要開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的活力，促進(jìn)人的能力與創(chuàng)造力，并探索人的健康發(fā)展途徑。以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的大學(xué)生心理健康教育理念認(rèn)為，大學(xué)生心理健康教育最重要的使命，就是如何全面提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)個人與社會的發(fā)展，幫助受教育者走向幸福。
二、積極心理學(xué)與消極心理學(xué)的區(qū)別
傳統(tǒng)的消極心理學(xué)主要是以研究人類的心理問題、心理疾病診斷與治療為中心的，更多的是關(guān)注人類一些消極的表現(xiàn)特征，著重于自殺的預(yù)防、心理問題的矯正以及心理問題的預(yù)防，把心理健康教育簡單的規(guī)劃為疾病的治療，而對于心態(tài)積極的人如何使他們變得更優(yōu)秀則沒有具體的做法和措施，總是在想如何避免心理問題的產(chǎn)生，對如何提高自己心理素質(zhì)缺乏必要的思考和探究。這種模式往往導(dǎo)致人們認(rèn)為有病的人才接受心理健康教育，本能的拒絕心理咨詢和治療，而積極心理學(xué)更多的是關(guān)注人類能力的提升和素質(zhì)的培養(yǎng)，著重挖掘人類的積極品質(zhì)，對人性進(jìn)行積極的評價，以使人類學(xué)會分享快樂、創(chuàng)造幸福、保持生命的樂觀向上的積極狀態(tài)，從而提高人類的心理承受能力和心理素質(zhì)。
三、積極心理學(xué)發(fā)展的意義
積極心理學(xué)在立足于研究人的心理問題與疾病的基礎(chǔ)上，更加注重研究人性的優(yōu)點(diǎn)與價值，通過激發(fā)人類的潛能，釋放自身的積極品質(zhì)達(dá)到治療心理疾病的目的，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)人類的卓越才能，使人類生活更加美好幸福。積極心理學(xué)有著傳統(tǒng)心理學(xué)所沒有的優(yōu)勢，它將人的主觀幸福作為關(guān)注的核心，以積極的主觀體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)和積極的社會體系為框架，研究人的力量和美德，通過積極的人格特征促進(jìn)個人的發(fā)展進(jìn)步，為建設(shè)積極的公眾品質(zhì)和良好的社會系統(tǒng)提供堅(jiān)實(shí)的后盾。
四、積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園的必要性
(一)積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園是人類發(fā)展的需要。
積極就代表著“正向的”或“主動的”意思，大學(xué)生的培養(yǎng)應(yīng)該注重積極的人格的塑造，通過獲得人類的積極的品質(zhì)和特征，可以提高大學(xué)生的抵制消極情緒的能力，同時提升大學(xué)生適應(yīng)社會發(fā)展的能力，維護(hù)大學(xué)生的身體健康和心理健康。
積極心理學(xué)引進(jìn)校園為學(xué)校心理健康教育提供了新的視角，在學(xué)校心理健康教育中有廣泛干預(yù)的作用。通過老師和學(xué)生之間的互助形成學(xué)校心理健康教育中一種互動多維的交叉網(wǎng)絡(luò)，幫助學(xué)生建構(gòu)積極的自我概念、希望和生活滿意度。
(二)積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園是社會發(fā)展的必然要求。
積極心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展不僅是心理學(xué)自身發(fā)展的需要，同時也是社會發(fā)展的必然要求。隨著科技與經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的生活水平得到了極大的豐富與提高，但生活質(zhì)量與精神追求并沒有與此保持同步。相反，人們的生活壓力與心理壓力越來越大，各種心理問題隨之產(chǎn)生。消極心理學(xué)的研究理念與研究手段是難以發(fā)揮更大作用的。而積極心理學(xué)以人為本、提倡積極人性、注重研究人的優(yōu)點(diǎn)與價值的思想理念，正滿足了當(dāng)代人們對心理學(xué)的需求。積極心理學(xué)的出現(xiàn)，恢復(fù)了心理學(xué)本來應(yīng)有的功能與使命，它有助于幫助人們在良好的社會生活條件下生活得更幸福。
(三)積極心理學(xué)引進(jìn)大學(xué)校園對思想政治教育的啟發(fā)。
積極心理學(xué)和思想政治教育都肯定人、重視人的發(fā)展，我們可以把積極心理學(xué)同思政教育結(jié)合，在思想政治教育過程中，可以借鑒積極心理學(xué)的積極思想，把積極心理學(xué)重視人本身的思想與思想政治教育客體的主體性相聯(lián)系。通過為大學(xué)生營造積極的思想政治教育環(huán)境，形成好學(xué)修德的和諧校園文化，同時高校應(yīng)該發(fā)揮其輿論宣傳的作用，善于運(yùn)用各類傳媒宣傳社會主義核心價值觀，使大學(xué)生在積極的校園文化中培養(yǎng)積極先進(jìn)的思想。
五、積極心理學(xué)下大學(xué)校園心理健康教育的方法
(一)培養(yǎng)大學(xué)生的積極認(rèn)知能力。
悅納自我是自我意識健康發(fā)展的關(guān)鍵所在。悅納自我首先要接納自己、喜歡自己、欣賞自己，體會自我的獨(dú)特性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)價值感、幸福感、愉快感和滿足感。其次是理智與客觀地對待自己的長處與不足，冷靜地看待得與失，在生活中注重自我發(fā)展和完善自我。
(二)培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)，塑造積極的人格。
學(xué)校心理健康教育可以依據(jù)積極心理學(xué)的研究理論，激發(fā)青少年內(nèi)在的激情，幫助他們發(fā)展綜合技能，承擔(dān)起生活的責(zé)任，成為有社會能力和富有同情心、心理健康的成年人。利用積極心理學(xué)著重于關(guān)注和挖掘個體和群體中最積極的品質(zhì)和潛能，努力創(chuàng)造有利的環(huán)境使個體最大化地發(fā)揮出積極的品質(zhì)。
(三)多渠道開展積極心理健康教育。
可以開設(shè)包括學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、生命教育、情感教育、性格教育、人際交往關(guān)系指導(dǎo)、挫折教育、愛情教育、創(chuàng)新教育、就業(yè)教育和性心理教育等課程，還可以通過游戲、娛樂、主題團(tuán)隊(duì)日、野營、拉練、軍訓(xùn)等活動對學(xué)生進(jìn)行心理教育和訓(xùn)練，特別要注重快樂、尊重、感激關(guān)心、贊賞、寬容等情感的培養(yǎng)，使學(xué)生在參與積極心理教育的過程中獲得心理學(xué)知識、掌握科學(xué)的心理方法、發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)，自身潛能得到開發(fā)，心理素質(zhì)和心理健康水平得到提高。
(四)強(qiáng)化教育工作者的心理理念。
教育者要堅(jiān)信大學(xué)生具備積極潛能和美德，這有助于提高心理健康教育工作的成效，從而通過咨詢與輔導(dǎo)發(fā)掘他們的各種積極品質(zhì)和美德。積極心理學(xué)的理念不僅有助于人們重新審視心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，更為重要的是積極心理學(xué)能夠推動心理學(xué)本身發(fā)揮其積極作用，幫助人類及社會健康、良性、和諧地發(fā)展。
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