畢業(yè)論文格式示例

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　　論軍校本科學(xué)員的不適應(yīng)癥與應(yīng)激管理訓(xùn)練

　　摘 要 軍校學(xué)員作為我國(guó)部隊(duì)建設(shè)的未來(lái)，其個(gè)人軍事技能和專業(yè)知識(shí)都直接影響到未來(lái)我軍的深化改革和部隊(duì)基層建設(shè)。但當(dāng)前軍校本科學(xué)員多為獨(dú)生子女，進(jìn)入軍校學(xué)習(xí)后表現(xiàn)出各種各樣的不適應(yīng)癥，不僅軍事技能和專業(yè)知識(shí)水平提升不上去，還時(shí)常出現(xiàn)情緒化、畏難心理等問(wèn)題。本文探討如何借助應(yīng)激管理訓(xùn)練提高軍校本科學(xué)員適應(yīng)能力的策略。

　　關(guān)鍵詞 軍校大學(xué)生 適應(yīng)能力 應(yīng)激管理

　　中圖分類號(hào)：E251.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

　　軍事院校作為培養(yǎng)綜合型軍事人才的基地，肩負(fù)為基層部隊(duì)輸送人才的重任。近年來(lái)，隨著軍事改革加速，軍事現(xiàn)代化建設(shè)不僅對(duì)軍事院校人才培養(yǎng)模式提高了要求，對(duì)軍校學(xué)員的綜合能力要求也逐漸提高。而當(dāng)前軍校學(xué)員多為獨(dú)生子女，離開(kāi)呵護(hù)備至的家庭環(huán)境，步入軍事化管理的大學(xué)，從生理到心理的不適應(yīng)癥也隨之而來(lái)。

　　1當(dāng)前軍校本科學(xué)員不適應(yīng)癥分析

　　不適應(yīng)癥主要由心理問(wèn)題引起，“多與自我控制力、壓力應(yīng)對(duì)能力、心理健康方面相關(guān)。”不適應(yīng)癥并非個(gè)體的特殊現(xiàn)象，而是共性現(xiàn)象。

　　1.1不適應(yīng)癥表現(xiàn)形式

　　根據(jù)當(dāng)前軍校本科學(xué)員不適應(yīng)癥表現(xiàn)，可歸納為幾大類：一是人際適應(yīng)能力差，表現(xiàn)為自閉、孤僻、不合群，不參與集體活動(dòng);二是公共課成績(jī)明顯優(yōu)于專業(yè)課，必修課成績(jī)好于選修課，理論課成績(jī)強(qiáng)于實(shí)踐課;三是生活自理能力差，表現(xiàn)為宿舍臟亂、整理內(nèi)務(wù)多為應(yīng)付檢查，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到軍校要求;四是情緒波動(dòng)大，主要表現(xiàn)為自卑、焦慮、憂郁、憤怒等情緒，且這種負(fù)面情緒往往對(duì)周邊學(xué)員產(chǎn)生連帶影響，波及一個(gè)宿舍、甚至一個(gè)班，影響力巨大。

　　1.2原因分析

　　從以上不適應(yīng)癥的表現(xiàn)來(lái)看，主要存在幾個(gè)方面的原因：一是對(duì)于集體生活和軍事化管理機(jī)制不適應(yīng)，與當(dāng)前軍事本科學(xué)員基本上為獨(dú)生子女，生活處理能力差，且與外界社會(huì)接觸較少等因素有關(guān);二是對(duì)職業(yè)角色認(rèn)識(shí)不夠，部隊(duì)需要對(duì)綜合能力強(qiáng)的軍事人才現(xiàn)狀認(rèn)識(shí)不足;三是對(duì)逆境、困難認(rèn)識(shí)不足，克服困難的意志品質(zhì)和耐力明顯不足，仍與獨(dú)生子女的家庭環(huán)境有關(guān)。

　　這些不適應(yīng)癥是學(xué)員職業(yè)生涯真正開(kāi)始前必須治愈的，否則將影響學(xué)生的軍人職業(yè)生涯。

　　2軍校本科學(xué)員應(yīng)激管理訓(xùn)練探討

　　針對(duì)軍校本科學(xué)員的不適應(yīng)癥可采取應(yīng)激管理訓(xùn)練。“應(yīng)激是指機(jī)體在遭遇外部環(huán)境影響、心理刺激等因素時(shí)，生理或心理出現(xiàn)的異常性適應(yīng)反應(yīng)，故也稱之為應(yīng)激反應(yīng)。”軍事院校培養(yǎng)的人才是我軍的后備力量，需要具備較強(qiáng)的耐性與適應(yīng)力。為鍛煉學(xué)員的應(yīng)激反應(yīng)、提高其適應(yīng)能力，開(kāi)展應(yīng)激管理訓(xùn)練是必要策略。

　　2.1基于預(yù)防訓(xùn)練的應(yīng)激管理模式構(gòu)建

　　應(yīng)激反應(yīng)雖然是指人突發(fā)事件的反應(yīng)能力，但待突發(fā)事件發(fā)生了，再開(kāi)展應(yīng)激訓(xùn)練為時(shí)已晚。應(yīng)激能力用在一時(shí)，而應(yīng)激訓(xùn)練卻功在日常。故構(gòu)建以預(yù)防為主的應(yīng)激管理訓(xùn)練模式，強(qiáng)化學(xué)生的能力訓(xùn)練和積累，是保障學(xué)生在突發(fā)事件中應(yīng)激反應(yīng)的根本。

　　一是增加目標(biāo)教育訓(xùn)練。對(duì)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐任務(wù)都設(shè)定目標(biāo)，要求學(xué)員在指定時(shí)間內(nèi)完成指定任務(wù)，以增強(qiáng)學(xué)員對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)定，提高自信。當(dāng)然所有任務(wù)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)考慮參與學(xué)員的能力水平，預(yù)估其能夠達(dá)到的目標(biāo)。目標(biāo)設(shè)定不易過(guò)高，也不易過(guò)低?？芍贫ǘ鄬哟文繕?biāo)，根據(jù)學(xué)員平均水平制定達(dá)標(biāo)目標(biāo)，以迫使落后學(xué)員奮力追趕;再設(shè)定奮斗目標(biāo)，專為水平較高的學(xué)員而設(shè)，以刺激學(xué)員的斗志。

　　二是強(qiáng)化方法指導(dǎo)訓(xùn)練。教員既傳授文化知識(shí)，也傳授學(xué)員克服困難的方法，比如軍事訓(xùn)練能力差的學(xué)員，由教員督促提高體能的訓(xùn)練，并傳授科學(xué)的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)員找到適宜自己的方法，而不是一味地讓學(xué)員加大訓(xùn)練強(qiáng)度。

　　三是職業(yè)角色認(rèn)識(shí)訓(xùn)練。在日常管理中，加強(qiáng)軍事化管理，從服裝要求到行為舉止，強(qiáng)化學(xué)員對(duì)于軍人角色的認(rèn)知，同時(shí)幫助學(xué)員做好職業(yè)規(guī)劃。

　　四是加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練。除日常學(xué)習(xí)外，學(xué)員的心理素質(zhì)是產(chǎn)生各種不適應(yīng)癥的主要因素。強(qiáng)化學(xué)員對(duì)集體生活的適應(yīng)能力，不僅是日常生活方面的自理能力，更重要的是學(xué)員對(duì)自身情緒的控制力訓(xùn)練。增加批評(píng)與自我批評(píng)研討會(huì)，促進(jìn)學(xué)員之間的相互理解，形成統(tǒng)一的價(jià)值觀，以提升學(xué)員的集體融入感。

　　可見(jiàn)，應(yīng)激訓(xùn)練不是用時(shí)才訓(xùn)，而是以預(yù)防訓(xùn)練為主。唯有平時(shí)訓(xùn)練到位，才能使本科學(xué)員具備應(yīng)激能力，在不適應(yīng)癥出現(xiàn)時(shí)可及時(shí)制止，或通過(guò)自身應(yīng)激能力克服不適應(yīng)癥的出現(xiàn)，轉(zhuǎn)變以往“出現(xiàn)問(wèn)題”再“解決問(wèn)題”的觀念，做到防患于未然，提高應(yīng)激管理訓(xùn)練的效果。

　　2.2基于情緒調(diào)節(jié)的應(yīng)激控制訓(xùn)練策略

　　軍校本科學(xué)員多為二十歲上下的青年人，正是血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)，具有青春期情緒的典型特點(diǎn)，情緒波動(dòng)大，易受挫，易陷入自卑、自責(zé)、憂郁的心理困境。特別是突發(fā)事件引起的情緒波動(dòng)，通過(guò)預(yù)防訓(xùn)練是無(wú)法解決的，還需要采取危機(jī)情緒下的應(yīng)激訓(xùn)練。

　　一是借助突發(fā)事件開(kāi)展情緒控制的應(yīng)激訓(xùn)練。在對(duì)學(xué)員的日常管理中，出現(xiàn)突發(fā)事件在所難免。為提高學(xué)員的應(yīng)激反應(yīng)能力，還需要教員抓住突發(fā)事件，開(kāi)展危機(jī)教育。就事論事，學(xué)員身在其中，感受最深，理解最深，應(yīng)激訓(xùn)練效果最好。

　　二是強(qiáng)化應(yīng)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的心理技能。情緒控制需要理智，更需要心理技能。尤其是自我情緒調(diào)節(jié)，在情緒波動(dòng)較大的情況下，如何讓自己冷靜下來(lái)，除了極強(qiáng)的控制力，還需要一些技能。如心理放松技術(shù)，深呼吸、喝水等行為放松術(shù)，以及分散注意力等心理技術(shù)。這些實(shí)用性技巧有助于學(xué)員面對(duì)突發(fā)事件時(shí)，保持冷靜的心態(tài)，避免焦慮情緒控制理智。

　　可見(jiàn)，“良好的應(yīng)激反應(yīng)是心理成熟的表現(xiàn)，也是保持情緒穩(wěn)定的重要能力”。 作為軍事院校學(xué)員，不同于普通高等院校學(xué)生，不僅需要有過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能，還應(yīng)保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，以使自己能夠應(yīng)付復(fù)雜多變的戰(zhàn)爭(zhēng)局面。應(yīng)激管理訓(xùn)練是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)常用的治療方法，借用這種方法來(lái)提高當(dāng)前軍校本科學(xué)員的生理與心理素質(zhì)，其根本是在于提高學(xué)員的適應(yīng)能力和心理耐受性，這是作為一名軍人的必備素質(zhì)，也是軍事院校提倡素質(zhì)教育的大環(huán)境下，培養(yǎng)綜合型軍事人才的創(chuàng)新方法。

　　參考文獻(xiàn)

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　　[2] 李津強(qiáng)，馬進(jìn)，魏煥成.軍事應(yīng)激及其防治措施綜述[J].華南國(guó)防醫(yī)學(xué)雜志， 2014(02).

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