大學(xué)生就業(yè)心理論文
目前大學(xué)生就業(yè)是一個廣泛關(guān)注的社會問題,大學(xué)生的就業(yè)心理也受到大學(xué)生就業(yè)形勢不容樂觀的影響,而同時這種心理又將影響他們順利就業(yè)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生就業(yè)心理論文，供大家參考。
大學(xué)生就業(yè)心理論文范文一：當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理及對策探析
摘要：大學(xué)生就業(yè)難是困擾當(dāng)前中國社會發(fā)展的一大現(xiàn)實問題。大學(xué)生在就業(yè)過程中，由于各方面原因而造成心理壓力過大。就業(yè)難，引發(fā)而來的大學(xué)生就業(yè)心理問題日益突出。旨在分析當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)心理問題的幾種表現(xiàn)和影響因素，探究應(yīng)對策略，以達到促進大學(xué)生健康就業(yè)、充分就業(yè)、全面就業(yè)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;就業(yè)心理;對策
自1999年高校擴招開始，高等學(xué)校在數(shù)量、規(guī)模、專業(yè)設(shè)置等方面急劇增長，促使中國高等教育逐步進入大眾化時代。眾所周知，青年大學(xué)生是國家發(fā)展的生力軍，解決好大學(xué)生就業(yè)問題是民生之本，關(guān)系改革、發(fā)展和穩(wěn)定的大局;就業(yè)問題既是重要的政治問題及社會問題，也是關(guān)系每個畢業(yè)生切身利益的經(jīng)濟問題。不妥善解決大學(xué)生就業(yè)心理問題，就不能很好解決學(xué)生的心理健康問題，必將引發(fā)各種矛盾，最終會對整個社會的和諧與穩(wěn)定造成不良影響。因此，高校畢業(yè)生的就業(yè)心理問題是構(gòu)建和諧社會過程中不容忽視的問題之一，是政府、高校當(dāng)前的一項重要而艱巨的工作，已迫在眉睫。
一、大學(xué)生就業(yè)心理的概念
研究中國大學(xué)生的就業(yè)心理問題，必須首先明確大學(xué)生就業(yè)心理的概念。然而，關(guān)于大學(xué)生就業(yè)心理概念的界定至今尚未有統(tǒng)一論述。
目前，學(xué)者們普遍認(rèn)為，大學(xué)生的就業(yè)心理是指大學(xué)生在考慮就業(yè)問題，為獲得職業(yè)做準(zhǔn)備及在尋求職業(yè)過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象。就業(yè)是大學(xué)生活中的重要內(nèi)容，更是大學(xué)生人生中面臨的重大抉擇，多數(shù)大學(xué)生從進校起就會開始考慮自己的前途問題，并為未來的就業(yè)提早做各種準(zhǔn)備。因此，就業(yè)心理是貫穿在整個大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活中的心理現(xiàn)象。
二、大學(xué)生就業(yè)心理的表現(xiàn)
1.等待心理。此種心理往往是由于大學(xué)生在求職過程中對外界環(huán)境估計不足，認(rèn)知不確切，而造成他們?nèi)狈蜆I(yè)形勢的清晰判斷，過分注重經(jīng)濟意識和區(qū)域觀念，講究地區(qū)經(jīng)濟發(fā)達，地理位優(yōu)越，待遇優(yōu)厚，不愿意嘗試到經(jīng)濟一般的地區(qū)、規(guī)模較小的單位工作，結(jié)果一直等待合適崗位出現(xiàn)，“高不成，低不就”，雖然專業(yè)熱門、素質(zhì)優(yōu)秀，卻成為了就業(yè)大軍中的掉隊者。
2.自卑心理。自卑是一種輕視自我或低估自己能力的消極心理狀態(tài)。某些大學(xué)生因為自己不是“身出名門”，專業(yè)過冷，學(xué)歷不高、長相平凡，既無關(guān)系可找，也無金錢可用，總是認(rèn)為自己毫無優(yōu)勢可言，在擇業(yè)過程中表現(xiàn)的缺乏信心與勇氣，縮手縮腳，優(yōu)柔寡斷，一旦求職失敗更是自慚形穢，一蹶不振，致使自己始終徘徊的就業(yè)大門之外。
3.焦慮恐懼心理。在擇業(yè)受挫后，多數(shù)畢業(yè)生會出現(xiàn)不同程度的焦慮心理。他們或者因為所畢業(yè)的院校名氣較差、自己的學(xué)歷層次較低而不敢大膽求職，或者因為學(xué)業(yè)成績不佳、能力一般而感到煩惱，或因為用人單位過高的要求與嚴(yán)格的錄用程序而感到恐懼，還有的因為對所找的單位期望值太高等。許多畢業(yè)生在求職屢遭挫折后，往往會產(chǎn)生一種焦慮恐懼的就業(yè)心理。他們往往情緒緊張煩躁，意志消沉，懷疑自己的能力，對前途沒有信心，個別人甚至產(chǎn)生絕望的心理，出現(xiàn)極端行為這種焦慮心理，在一些就讀冷門專業(yè)、成績較差、性格內(nèi)向的畢業(yè)生中表現(xiàn)得尤為明顯，極大地影響了他們正常的學(xué)習(xí)和生活。
4.嫉妒心理。看到別人某些方面條件比自己好，或找到的工作比較理想時，認(rèn)為別人的優(yōu)勢是對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至恐懼和憤怒，于是借助各種報復(fù)的手段來求得心理的補償。在擇業(yè)過程中嫉妒心會使同學(xué)之間人際關(guān)系緊張，也影響求職的順利進行。
5.依賴脆弱心理。當(dāng)代大學(xué)生中，獨生子女較多，由于從小養(yǎng)尊處優(yōu)，生活自理自立能力較差，往往依賴性較強，缺乏責(zé)任感和獨立決策能力，在就業(yè)競爭中缺乏進取精神。面對復(fù)雜的社會環(huán)境和激烈的就業(yè)競爭，他們往往是被動選擇，過多地依賴他人，他們或依靠父母或寄希望于親朋與社會關(guān)系。這種缺乏主動性和擬用機遇的就業(yè)心理，導(dǎo)致許多畢業(yè)生就業(yè)期望值或很高或很低，當(dāng)這種依賴心理一旦被殘酷的現(xiàn)實擊潰時，他們大多痛恨憤世，極度亢奮或抑郁，有的甚至走上報復(fù)社會的歧路。
6.從眾心理。從眾心理是指在求職中不考慮自己的興趣、專業(yè)等特點，盲目聽從或跟隨別人的意見以及盲目尋求熱門職業(yè)的現(xiàn)象。一部分大學(xué)畢業(yè)生由于獨立性不強，缺乏實踐經(jīng)驗，在求職過程中，易受別人暗示。他們對自身主客觀條件不能準(zhǔn)確分析，對自己適合什么樣的職業(yè)以及將來準(zhǔn)備從事什么樣的職業(yè)沒有一個準(zhǔn)確的定位與目標(biāo)，也不深入了解各種職業(yè)，盲目跟隨大流。持有這種心理的畢業(yè)生往往脫離自己的實際狀況，跟在別人的后面走，容易受社會思潮和社會觀念的影響，缺乏個人主見，過多地表現(xiàn)出盲目從眾與趨新。在就業(yè)市場中哪個攤位前人多，他們就往哪里去，別人說什么工作好，他們就尋求什么工作，而全然不顧自己的能力和現(xiàn)狀不會揚長避短。這種憑一時激情而人云亦云的求職者，在就業(yè)時難免遭受不必要的挫折，有時可會因此而延誤或喪失根據(jù)自己實際情況就可能獲得的就業(yè)機會。即便是暫時順利謀到了一份職業(yè)，在以后的工作中很有可能會遇到本來可以避免的麻煩。
三、應(yīng)對大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理的基本對策
大學(xué)生能否順利就業(yè)對于中國社會的穩(wěn)定和國民經(jīng)濟的健康發(fā)展有著重大的意義，因此，我們必須提出行之有效的解決辦法及合理的建議來幫助大學(xué)畢業(yè)生減輕他們的心理壓力，使他們以最佳的心理狀態(tài)來迎接這一重大抉擇。為此，解決大學(xué)生就業(yè)心理問題提出以下對策：
1.國家采取有力措施。需要國家為大學(xué)生提供良好的就業(yè)環(huán)境，盡可能提供更多的就業(yè)機會，盡快完善和規(guī)范畢業(yè)生就業(yè)市場，加快人事制度改革，建立公正、公開、公平的競爭機制;同時需要社會關(guān)心、幫助就業(yè)困難的大學(xué)生群體以及高校大力加強就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作。
2.正確認(rèn)識自己，做好迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。只有認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)缺點，才能改正、完善自己。因此，正確認(rèn)識自己是成功就業(yè)的第一步。只有充分認(rèn)識、了解自己的興趣、個性、能力和價值觀，并做好充分的準(zhǔn)備，才能樹立正確的就業(yè)目標(biāo);只有合理定位自己，對自己做出客觀的評價，才能理智地對待自己的優(yōu)缺點，做到不卑不亢，這樣才能在激烈的競爭中變被動為主動。另外我們還要在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，增強一點抗挫折的能力，做好迎接未來挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。在心里給自己一些信念，相信自己是最棒的，相信自己的命運掌握在自己手中。未來無限精彩，只有敢于進取，勇往直前的人才能贏得最后的勝利。
3.與時俱進，及時更新自己的就業(yè)觀念。時代在發(fā)展，社會在進步，所以大學(xué)生的就業(yè)觀念也應(yīng)該及時更新。過去那種統(tǒng)一包分配的時代早已遠去，今天的社會給大學(xué)生提供了自由擇業(yè)、人才流動的更大空間。因此大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該加強自主擇業(yè)的意識，樹立正確的就業(yè)心態(tài)，筆者認(rèn)為，先就業(yè)、后擇業(yè)。應(yīng)該是一種正確的擇業(yè)觀，因為人先要溫飽和生存而后才能談發(fā)展。當(dāng)前，中央出臺了一系列鼓勵大學(xué)生到基層就業(yè)的政策，去基層并不意味著沒有前途，所以大學(xué)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變一些錯誤認(rèn)識，科學(xué)辯證地看待問題，到祖國需要我們的地方去。與時俱進，端正職業(yè)動機，把國家利益和個人利益結(jié)合起來，正確處理好索取和貢獻的關(guān)系，擇業(yè)時不僅要考慮個人愛好也要兼顧社會對人的需要，只有這樣，我們的社會才能健康、和諧的發(fā)展。
4.做好職業(yè)生涯規(guī)劃，提高綜合素質(zhì)。大學(xué)生應(yīng)該在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的專業(yè)特長、知識結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及發(fā)展方向做一個合理的規(guī)劃，選擇一個最適合自己的職業(yè)。畢業(yè)生應(yīng)從以下幾個方面做好職業(yè)生涯規(guī)劃：自我評價、樹立目標(biāo)、環(huán)境評價、職業(yè)定位、實施策略以及評估與反饋。此外，畢業(yè)生應(yīng)掌握一些就業(yè)技巧，了解一些就業(yè)知識，根據(jù)社會和用人單位的要求來有意識地提高個人綜合素質(zhì)，個人綜合素質(zhì)的高低是其在競爭中能否取勝的一個關(guān)鍵。因此在校學(xué)生不僅要專業(yè)技能過硬，更要加強實踐技能、為人處事技能等一些綜合技能的訓(xùn)練，這對于提升就業(yè)中的自信心，增大成功率有重要作用。
5.接受客觀現(xiàn)實，主動適應(yīng)社會。大學(xué)生就業(yè)難已成為一個客觀現(xiàn)實擺在我們面前，因此我們的態(tài)度應(yīng)該是欣然接受而不是抱怨生不逢時，正確處理人與環(huán)境的關(guān)系，應(yīng)該積極主動適應(yīng)環(huán)境。畢業(yè)生人數(shù)的猛增使得大學(xué)生已不再是天之驕子，他們只是千千萬萬普通勞動者中的一員。要想在這個競爭和多變的社會取得一席之地，大學(xué)生應(yīng)該加強社會實踐，增強社會適應(yīng)性，提高心理承受能力，注重理想、信念和責(zé)任感的培養(yǎng)，激發(fā)大學(xué)生的主觀能動性，另外還要加強人格鍛煉，以提高大學(xué)生的人際交往能力。新的就業(yè)制度和國家優(yōu)惠政策既是機遇又是挑戰(zhàn)，所以大學(xué)生應(yīng)該加強競爭意識，在客觀環(huán)境不變的前提下，思想上積極主動，爭取實現(xiàn)順利就業(yè)。
總之，大學(xué)生就業(yè)不僅對他們自身來說是一個重大問題，而且對家庭、學(xué)校、社會以及國家來說，都是一個重大問題，尤其是在當(dāng)前國際金融危機的消極影響依然存在的情況下，更要重視這個問題。這就要求各方共同配合，幫助大學(xué)生克服就業(yè)心理問題，樹立正確的就業(yè)觀，為他們以后的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。
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大學(xué)生就業(yè)心理論文范文二：淺談大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適
【摘要】
新形勢下，大學(xué)生的擇業(yè)問題已成為社會十分關(guān)注的問題。“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學(xué)生們帶來了很多的機遇和選擇空間，但同時也帶來了擇業(yè)過程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對此，學(xué)生必須認(rèn)真分析，加以引導(dǎo)、疏導(dǎo)，采取有效策略，使他們越過擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生 擇業(yè)心理 調(diào)適 職業(yè)
【正文】
一、大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理障礙
(一)焦慮
焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。心理沖突使人處于矛盾狀態(tài)的兩難境地，在現(xiàn)實面前無法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現(xiàn)為神情緊張，悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動上看，表現(xiàn)為擇業(yè)時小心有余，果斷不足，無法冷靜，理智地面對事物。如一位即將畢業(yè)學(xué)生談到：面臨就業(yè)與擇業(yè)，總會有一些難以名狀的煩惱，心理經(jīng)常會很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時，既感覺興奮莫名，又感到無所適從;沒有接到面試通知，無單位可以應(yīng)聘時，更是感覺心急如焚，甚至不知所措„„
在現(xiàn)實的擇業(yè)過程中，大學(xué)畢業(yè)生會遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競爭，競爭的結(jié)果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業(yè)競爭中失利的學(xué)生不能很快從失敗的陰影中走出來，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。
(二)自卑
自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對自身的能力和品質(zhì)評價過低。通俗地說，
自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生，不恰當(dāng)?shù)谋容^也會導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生。前者多發(fā)生在有先天缺陷的人身上，后者是由于將自己的短處與別人的長外相比，或在任何場合下不斷強化也許根本就子虛烏有的“缺點”，從而造成心理上的劣勢，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現(xiàn)，它不利于人正確評價自身，不能正常發(fā)揮個人的聰明才智。過度的自卑還會產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現(xiàn)象，在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長處，盯著自己的不足。這種不對等的比較必然會得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問卷調(diào)查中顯示，47.6%的人回答“有些信心”，28.6%的人回答“毫無信心”，只有21.7%的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。
(三)孤傲
同自卑相反，孤傲則是過高估計自身實力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己技高一籌而對別人不屑一顧。在擇業(yè)的過程中，對用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對畢業(yè)生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷并不能代表就能適應(yīng)社會的需要，學(xué)習(xí)知識與應(yīng)用知識是有區(qū)別的，學(xué)得好就不一定會運用。在現(xiàn)實生活中，我們常常會遇到很多書本上沒有的問題，如果大學(xué)生一味的孤芳自賞，自以為是，結(jié)果只能在擇業(yè)競爭中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢，更談不上錄用了。
此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)為缺乏獨立意識，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對激烈的擇業(yè)競爭，而且將希望寄托在學(xué)校、家長和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r，往往會背上沉重的思想包袱，感到強烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對身邊的事物，損害身心健康。
二、大學(xué)生擇業(yè)心理分析
1.擇業(yè)過程中的心理表現(xiàn)
大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下
四個方面
(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。
(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對當(dāng)今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜?參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。
(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報酬,一心只想進大城市,大機關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。
(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據(jù)自己的實際情況做出切合自身實際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學(xué)校給自己落實單位,或者依賴家長與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機會。同時,依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神。
2.產(chǎn)生上述擇業(yè)心理的主客觀原因
(1)追求自我價值的完全實現(xiàn)是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的根本原因
調(diào)查表明,目前許多大學(xué)畢業(yè)生更看重自己所學(xué)的專業(yè),愿意在工作中把所學(xué)的知識最大限度地應(yīng)用上去,并以此為工作追求的最終目標(biāo)。例如,有些畢業(yè)生說,他們很愿意在實力雄厚的企業(yè)干一段,有條件后就自己干。甚至個別大學(xué)生畢業(yè)后就馬上自己辦企業(yè),開始在創(chuàng)業(yè)的艱辛中體驗豐富的人生。
(2)勞動力市場中的工資因素是影響大學(xué)生擇業(yè)心理的重要因素
大學(xué)畢業(yè)生與用人單位相互選擇,在雙方自愿,平等的前提下確定勞動關(guān)系。而在勞動力市場中,一條最重要的規(guī)律是,工資影響勞動力市場結(jié)構(gòu)的所有方向和運行的全過程,工資因素調(diào)節(jié)著勞動力市場的需求和供給關(guān)系,影響著大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理和行為。
(3)大學(xué)生擇業(yè)心理還受職業(yè)的社會意義和地位而影響職業(yè)的技術(shù)性,職業(yè)是否與個人興趣愛好相符,職業(yè)的勞動或工資條件以及職業(yè)的經(jīng)濟收入與物質(zhì)待遇等多種因素的影響。
(4)學(xué)校原因
1、學(xué)校教學(xué)的某些缺陷。當(dāng)前我國大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量不高有密切聯(lián)系。“知識不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。有關(guān)人士對全國l1所本科高校的調(diào)查結(jié)果表明：有63.99%的大學(xué)生認(rèn)為自己的文憑與實際水平不太一致，學(xué)校開設(shè)的專業(yè)課“不太適應(yīng)社會的需要，學(xué)科知識陳舊，影響他們的擇業(yè)。”
2、擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。在大學(xué)生擇業(yè)過程中，存在著需要解決的種種心理適應(yīng)問題。如何對待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢下，改革步子加快，競爭激烈，信息量大.人們的觀念發(fā)生了巨大變化，如何解決畢業(yè)生心理適應(yīng)問題更顯得迫切。但是，學(xué)校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。
三、怎樣調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)心理
1.學(xué)校應(yīng)加強全方位的擇業(yè)指導(dǎo)工作
大學(xué)生的擇業(yè)指導(dǎo)工作是一項系統(tǒng)而科學(xué)的工作。學(xué)校不但要深化教學(xué)改革，更新狹隘陳舊與實際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識結(jié)構(gòu)，而且學(xué)校應(yīng)設(shè)專門的擇業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)，通過專題講座，心理輔導(dǎo)活動，心理咨詢、心理測試、信息咨詢等多種形式對大學(xué)生的擇業(yè)能力進行專門和科學(xué)的指導(dǎo)，而這種指導(dǎo)工作要深入到各年級中去，掌握好各年級輔導(dǎo)的側(cè)重點。一年級應(yīng)側(cè)重?fù)駱I(yè)認(rèn)知與規(guī)劃能力的培養(yǎng)，重點幫助學(xué)生全面認(rèn)識自己所學(xué)的專業(yè);二年級側(cè)重自我認(rèn)知與基本能力的培養(yǎng)，重點指導(dǎo)學(xué)生客觀正確認(rèn)識自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實的專業(yè)知識技能基礎(chǔ)和形成合理的知識結(jié)構(gòu);三年級側(cè)重教會學(xué)生如何根據(jù)自己的個性特點和社會職業(yè)和需求，拓寬知識面，發(fā)展各方面能力，擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力;四年級重點幫助學(xué)生確立合理的擇業(yè)目標(biāo)，掌握面試求職的具體技巧，有效預(yù)防和解決學(xué)生求職過程中可能產(chǎn)生的各種心理問題，這幾個階段有機結(jié)合，互相銜接，提高大學(xué)生的擇業(yè)能力
2.大學(xué)生在擇業(yè)過程中,不可避免的會遇到困難和挫折,引發(fā)各種心理問題,這樣既不利于個人身心健康,也不利于求職就業(yè),對社會的和諧發(fā)展也是影響及大。大學(xué)生要充分認(rèn)識到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。
大學(xué)生擇業(yè)時,自我心理調(diào)適主要途徑如下。
(1)樹立新型的就業(yè)觀念
大學(xué)生在擇業(yè)時,其頭腦中的理想和現(xiàn)實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實現(xiàn)的情況下,應(yīng)樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。
在現(xiàn)實工作崗位力爭培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。
(2)認(rèn)識自我,增強職業(yè)適應(yīng)能力
擇業(yè)過程也就是重新認(rèn)識自我的過程。認(rèn)識自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學(xué)畢業(yè)生缺乏對自身素質(zhì)和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導(dǎo)致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。
(3)不拍挫折,積極應(yīng)對擇業(yè)壓力
大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)時,應(yīng)該以積極的心態(tài),正確認(rèn)識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動自身潛能,使自己的知識、經(jīng)驗、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實現(xiàn)目標(biāo)。
2.大學(xué)生擇業(yè)心理自我調(diào)適的具體方法。大學(xué)生要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對自己進行心理調(diào)適。
(1)自我激勵法。主要是指用生活中的哲理,榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進行斗爭,堅信未來是美好的。因為失敗,挫折已經(jīng)成為過去,要勇敢的面對。大學(xué)生在擇業(yè)過程中,要相信自己的實力,通過自我激勵,增強自信心,消除自卑感,保持良好的情緒和心態(tài)。
(2)注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法是把指把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上,當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時,可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法,尋找一個新穎的刺激,激活新的興奮中心,以抵消或沖淡原來的興奮中心,使不良情緒逐漸消失。
(3)適度宣泄法。是指當(dāng)遇到各種矛盾沖突引起不良情緒時,應(yīng)盡早進行調(diào)整或適度宣泄,使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄的較好方法是,向你的摯友、師長傾訴你的憂愁或苦惱,使不良情緒得到疏導(dǎo)。在傾訴煩惱的過程中,可以獲得更多的情感支持和理解,獲得認(rèn)識和解決問題的新思路,增強克服困難的自信心。也可以通過體育運動消除壓抑心理,恢復(fù)心理平衡。
上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時,社會、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對現(xiàn)實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。
(1)樹立新型的就業(yè)觀念
大學(xué)生在擇業(yè)時,其頭腦中的理想和現(xiàn)實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實現(xiàn)的情況下,應(yīng)樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。
在現(xiàn)實工作崗位力爭培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。
(2)認(rèn)識自我,增強職業(yè)適應(yīng)能力
擇業(yè)過程也就是重新認(rèn)識自我的過程。認(rèn)識自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學(xué)畢業(yè)生缺乏對自身素質(zhì)和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導(dǎo)致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。
(3)不拍挫折,積極應(yīng)對擇業(yè)壓力
大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)時,應(yīng)該以積極的心態(tài),正確認(rèn)識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動自身潛能,使自己的知識、經(jīng)驗、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實現(xiàn)目標(biāo)。
上述心理調(diào)適方法都是一些應(yīng)變方法,而最主要的是大學(xué)畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時,社會、學(xué)校和家庭各方面也應(yīng)該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導(dǎo),幫助大學(xué)畢業(yè)生面對現(xiàn)實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。
參考文獻: [1]單貴生.新編就業(yè)教程.廣州人民出版社,1998年版. [2]饒津輝.就業(yè)概論.中國人民出版社,2006年版. [3]張貴.新編就業(yè)教程.云南大學(xué)出版社,2009年版. [4]王津輝.就業(yè)概論.湖南大學(xué)出版社,1997年版.
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