大學(xué)生心理健康課程論文
大學(xué)生心理健康課程論文
心理健康教育對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有十分重要的意義，它是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代對(duì)教育提出的客觀要求，心理健康教育的普及，將有助于教育工作者觀念的更新和經(jīng)驗(yàn)方法的改善。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生心理健康課程論文，供大家參考。
大學(xué)生心理健康課程論文范文一：大學(xué)生心理健康教育強(qiáng)化思路
摘要：文章對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了概述，并根據(jù)表現(xiàn)形式分析了成因，最后指出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效策略，探討其教育過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題。筆者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康教育既是挑戰(zhàn)，又是一種有利的環(huán)境，只要學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育的教師能夠善用網(wǎng)絡(luò)并且聯(lián)合學(xué)校和社會(huì)各方的力量，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育就能夠發(fā)展得更好。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學(xué)生;心理健康教育
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)使社會(huì)生活發(fā)生了翻天覆地的變化，無(wú)論是日常生活還是人際交往，都可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)輕易實(shí)現(xiàn)。但是，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使正在成長(zhǎng)的青年一代受到了巨大的影響，那些學(xué)校層出不窮的教育事件的背后，總能找到一些與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的因素。當(dāng)代大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康程度以及心理發(fā)展?fàn)顩r值得我們關(guān)注，探討如何在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育也是十分必要的。
一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與大學(xué)生心理健康問(wèn)題
1.虛擬社會(huì)與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的模糊
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的一大特征就是虛擬性，盡管目前很多網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)都要求匹配身份證和相關(guān)資料才能進(jìn)行，但是網(wǎng)絡(luò)間的人際交往和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的發(fā)展仍是虛擬的。大學(xué)生很容易在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中獲得一個(gè)“虛擬身份”，而經(jīng)營(yíng)這個(gè)“虛擬身份”比現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往要簡(jiǎn)單。在這種情況下，大學(xué)生常常會(huì)把虛擬社會(huì)和現(xiàn)實(shí)社會(huì)間的界限模糊掉，因而產(chǎn)生各種發(fā)展矛盾和不適的問(wèn)題。例如，某學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中是個(gè)“萬(wàn)人迷”而在實(shí)際生活中卻不能做到這些，這種失調(diào)很容易引起學(xué)生在正常的社會(huì)交往中的一些問(wèn)題。
2.網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題嚴(yán)重
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提供給大學(xué)生一個(gè)更加廣闊的、充滿吸引力的空間，游戲和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)活動(dòng)比學(xué)習(xí)以及學(xué)校生活看上去精彩很多，加之學(xué)生有大量的自由、空閑時(shí)間，因此，很多大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題嚴(yán)重。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境建立之出，網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)為社交成癮和游戲成癮等幾種形式，而目前，網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)形式多種多樣。學(xué)生無(wú)論課上課下，無(wú)論吃飯走路，都在刷朋友圈、看微博。
3.網(wǎng)絡(luò)不良信息影響大學(xué)生心理發(fā)展
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境除了虛擬性和空間廣闊之外，其中的言論也十分自由，這是網(wǎng)絡(luò)信息傳播特征所導(dǎo)致的。大學(xué)生能夠在網(wǎng)絡(luò)中接觸到來(lái)自社會(huì)各個(gè)角落的信息，有些信息足以影響他們的個(gè)人發(fā)展，影響他們價(jià)值觀、世界觀以及人生觀的形成。充斥于網(wǎng)絡(luò)的消費(fèi)信息和廣告使學(xué)生重視物質(zhì)、愛(ài)攀比;很多對(duì)“官二代”“富二代”信息的傳播，使大學(xué)生喪失努力拼搏的動(dòng)力;還有一些不良信息，甚至影響他們對(duì)社會(huì)制度的看法;更有甚者，使大學(xué)生形成了某些“反社會(huì)”思維。
二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因
1.大學(xué)生自身發(fā)展的原因
從表面上看，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是造成大學(xué)生心理發(fā)展問(wèn)題和心理健康問(wèn)題的主要因素，但是，任何一種心理問(wèn)題的成因都是來(lái)自個(gè)體本身的某一方面。每個(gè)大學(xué)生都享有自由使用網(wǎng)絡(luò)的權(quán)利，但并不是所有學(xué)生都會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或者引起自閉癥及人際關(guān)系焦慮問(wèn)題。受到網(wǎng)絡(luò)影響而導(dǎo)致自身發(fā)展問(wèn)題的學(xué)生，往往本身就缺乏自信，很容易受到外界信息的影響，甚至缺乏客觀的判斷能力，對(duì)自身的人格和心理發(fā)展缺乏明確的認(rèn)識(shí)，因此更容易受到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中不良因素的影響。
2.大學(xué)教育的原因
大學(xué)教育也應(yīng)該為學(xué)生心理健康問(wèn)題、心理發(fā)展問(wèn)題負(fù)責(zé)?，F(xiàn)階段，我國(guó)高校教育模式是強(qiáng)制學(xué)生修滿學(xué)分，缺乏學(xué)生個(gè)人發(fā)展培養(yǎng)，學(xué)校在學(xué)生心理成長(zhǎng)方面的教育是潛移默化的，這是因?yàn)榇髮W(xué)教育默認(rèn)學(xué)生已經(jīng)擁有了自我發(fā)展的能力和一定的自控意識(shí)。但實(shí)際上，大學(xué)生在高中畢業(yè)之前所接受的教育都是“強(qiáng)制”和“管控”性的外部控制力，學(xué)生的自控能力和自我發(fā)展意識(shí)比較弱，到了大學(xué)突然“自由”了，很多學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)不良的情況。
3.網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督的原因
在學(xué)生自控力弱、判斷能力不足的情況下，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的不良信息成了導(dǎo)致學(xué)生心理問(wèn)題、阻礙學(xué)生心理健康發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)住１M管公安部門(mén)對(duì)不法網(wǎng)站和虛假信息進(jìn)行了嚴(yán)肅處理，但仍避免不了一些不良信息的流傳。而這些信息往往是靠夸大、煽動(dòng)和掩蓋事實(shí)等方法，使信息的表象“符合大學(xué)生的胃口”，而實(shí)際上這些不良信息使大學(xué)生受到了嚴(yán)重的腐蝕和侵害。網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督力度弱，大學(xué)生接受到的不良信息太多，自然比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。
三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑
1.積極開(kāi)展大學(xué)生人格心理健康教育
在校大學(xué)生來(lái)自不同的城市，有著不同的教育和家庭背景，其中很多人存在心理發(fā)展不足的現(xiàn)象，與他們的人格成長(zhǎng)過(guò)程有很大關(guān)系。心理學(xué)研究認(rèn)為，個(gè)人的人格發(fā)展存在幾個(gè)關(guān)鍵期，大學(xué)期間就是其中十分重要的一個(gè)階段。我們無(wú)法對(duì)學(xué)生以前的心理發(fā)展產(chǎn)生有效的影響，但是可以通過(guò)積極開(kāi)展人格心理健康教育，為他們?cè)诖髮W(xué)期間的人格發(fā)展指引道路。心理咨詢的宗旨是“助人自助”，即在有效解決心理健康問(wèn)題之后，使人們獲得應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的措施，以此來(lái)維持健康、積極的心理狀態(tài)。針對(duì)大學(xué)生心理健康教育而言，強(qiáng)化人格心理健康教育的落實(shí)，可以防范大學(xué)生心理問(wèn)題，使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、客觀分析網(wǎng)絡(luò)社會(huì)生活、主動(dòng)選擇健康的網(wǎng)絡(luò)信息。首先，建議各高校將心理健康教育作為全校必修公共課，使每個(gè)學(xué)生能夠充分接觸心理學(xué)知識(shí)。心理健康教育公共課所使用的教材應(yīng)該是那些活潑的、對(duì)學(xué)生實(shí)際幫助比較大的，而不是心理學(xué)專業(yè)典籍;其次，除了學(xué)校的心理咨詢教師之外，日常與學(xué)生接觸最多的年級(jí)輔導(dǎo)員，應(yīng)該具備比較完善的心理咨詢知識(shí)，以便有效發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理健康發(fā)展問(wèn)題;第三，建議學(xué)校定期進(jìn)行與學(xué)生人格發(fā)展相關(guān)的心理健康教育活動(dòng)，支持學(xué)生主動(dòng)建設(shè)與心理發(fā)展相關(guān)的社團(tuán)，使“關(guān)注人格發(fā)展、關(guān)注心理健康”成為每個(gè)在校大學(xué)生所重視的問(wèn)題，使內(nèi)省和總結(jié)自身的發(fā)展成為每個(gè)大學(xué)生的“成長(zhǎng)習(xí)慣”，久而久之，這些習(xí)慣會(huì)成為他們重視自身人格發(fā)展和心理健康的一種方式，學(xué)校也更容易給予他們必要的支持和幫助。
2.以團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)作為主要心理健康教育方式
個(gè)體咨詢因?yàn)槿鄙兕愃频那榫?，?dǎo)致咨詢效果無(wú)法遷移，在停止咨詢后，具有很高的復(fù)發(fā)率。在高校中，借助團(tuán)體心理咨詢幫助想要搞好人際關(guān)系與人際關(guān)系不佳的大學(xué)生，可以增加團(tuán)隊(duì)成員間的互動(dòng)與交流，加深學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)知并且提高自我認(rèn)知水平，學(xué)習(xí)人際交往技巧，進(jìn)而構(gòu)建良好的人際交往模式。在團(tuán)體心理咨詢中，團(tuán)體可以為個(gè)體提供一個(gè)被尊重、被保護(hù)、被接納、被肯定的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)體精神的放松。大部分學(xué)生所遇到的問(wèn)題，根本沒(méi)有他們想象的那么嚴(yán)重，只要進(jìn)行正確的情緒宣泄，就可以解決壓抑的情況。在團(tuán)體心理咨詢中，學(xué)生可以講述自己的困惑與苦惱，通過(guò)情緒宣泄，保持健康的心理狀態(tài)。在實(shí)踐工作中，筆者借助“20個(gè)我”“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”“我的生命線”“我的自畫(huà)像”等活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)被人稱贊與稱贊別人的感覺(jué)，進(jìn)而深入了解自己，對(duì)自己進(jìn)行客觀、全面的認(rèn)識(shí)，充分接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明確自己的想法，進(jìn)而為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。通過(guò)借助“價(jià)值大拍賣(mài)”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)深層次的探討，實(shí)現(xiàn)自身的快速成長(zhǎng)。在完成團(tuán)體心理咨詢之后，予以相關(guān)報(bào)告：“通過(guò)團(tuán)體心理咨詢，我能夠很坦然地接受自己的缺點(diǎn)。”“我從來(lái)沒(méi)有想到我自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)!”由此可以看出，通過(guò)團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)的展開(kāi)，可以幫助學(xué)生更積極地融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)團(tuán)體，是一種非常有效的方式，能夠預(yù)防并改善學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)生活中形成和面對(duì)的各種心理發(fā)展問(wèn)題。
3.合理利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展心理健康教育
校園網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展使學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)解決心理問(wèn)題，不再只是通過(guò)直接面對(duì)教師解決心理問(wèn)題，在一定程度上拓展了問(wèn)題解決途徑，但也提出了新的挑戰(zhàn)。在此形勢(shì)下，學(xué)生自我教育意識(shí)不斷提高，這是開(kāi)展心理健康教育的重要機(jī)遇。在此過(guò)程中，必須進(jìn)行積極的引導(dǎo)和管理，實(shí)現(xiàn)由無(wú)序到有序、由消極到積極、由自發(fā)到自覺(jué)的過(guò)渡。一般而言，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中普遍存在著很多虛假信息、違背倫理道德等信息，此時(shí)，一定要抓住這一機(jī)遇，開(kāi)展一些網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，達(dá)到良性教育的效果。首先，構(gòu)建符合學(xué)生實(shí)際要求，并且具有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應(yīng)該成為學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的重要平臺(tái)。在設(shè)計(jì)網(wǎng)站欄目和內(nèi)容的時(shí)候，需對(duì)不同年級(jí)學(xué)生需求進(jìn)行考慮，保證設(shè)計(jì)合理、科學(xué)。同時(shí)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)與網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試的開(kāi)展，普及心理健康知識(shí)，對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行科學(xué)測(cè)評(píng)，用活潑的頁(yè)面設(shè)計(jì)與豐富的知識(shí)內(nèi)容吸引學(xué)生，進(jìn)而提高網(wǎng)站利用效率。其次，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢指的就是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T借助計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展的綜合信息服務(wù)活動(dòng)，向現(xiàn)實(shí)身份與虛擬身份的來(lái)訪者提供一些心理咨詢服務(wù)的信息互動(dòng)過(guò)程。第三，建議學(xué)校通過(guò)校園網(wǎng)的建設(shè)，對(duì)學(xué)生能夠訪問(wèn)的某些不良網(wǎng)站進(jìn)行限制，從根源上杜絕學(xué)生訪問(wèn)非法網(wǎng)站或者從網(wǎng)站上接收到不良信息的可能。例如，學(xué)?？梢赃x擇控制訪問(wèn)IP，控制學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間等方法，使學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活時(shí)間縮短，并通過(guò)一系列有益其心理發(fā)展的社團(tuán)活動(dòng)，吸引學(xué)生遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)社區(qū)。
四、實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題
1.實(shí)施“以人為本”的教育
在心理咨詢領(lǐng)域，判斷個(gè)體是否存在心理問(wèn)題以及心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，有明確的社會(huì)化程度指標(biāo)以及個(gè)體自我判斷指標(biāo)。因此，對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r或者心理問(wèn)題進(jìn)行判斷，也應(yīng)該遵循科學(xué)的指標(biāo)，而不是依照學(xué)校對(duì)學(xué)生強(qiáng)制制定的指標(biāo)或者教師、社會(huì)希望學(xué)生發(fā)展的那些內(nèi)容作為指標(biāo)。這就意味著，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育其基礎(chǔ)是充分尊重學(xué)生發(fā)展需要和發(fā)展意愿，這就要求大學(xué)生心理健康教育教師注意實(shí)施“以人為本”的教育，用理解、尊重、熱心和耐心，為大學(xué)生的健康發(fā)展服務(wù)。
2.積極尋求社會(huì)力量的幫助
雖然“心理咨詢室”已經(jīng)覆蓋了我國(guó)全部高校，但這并不意味著，所有高校的心理咨詢室都有能力完全解決學(xué)生的心理問(wèn)題。全國(guó)各地各高校每年都會(huì)發(fā)生大大小小的教育事件，從根本上看，都是因?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展不完善，心理問(wèn)題未被重視、沒(méi)有積極解決而造成的。因此，在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)，負(fù)責(zé)這項(xiàng)教育工作的教師應(yīng)該重視尋求社會(huì)力量的幫助，例如，將學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題上報(bào)給學(xué)生家長(zhǎng)，做到學(xué)校和家庭合理開(kāi)展教育;也可以向當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)、醫(yī)院等尋求幫助和指導(dǎo)，做到積極應(yīng)對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題。綜上所述，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題似乎表現(xiàn)得更為突出，但是，并非大部分心理健康問(wèn)題都是由于網(wǎng)絡(luò)而引起的，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境只是使大學(xué)生的心理健康問(wèn)題在某種程度上受到的重視度更強(qiáng)。因此，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該從大學(xué)生個(gè)人發(fā)展和學(xué)校教育本身入手，對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展予以整體規(guī)劃及指導(dǎo)，其內(nèi)容主要有大學(xué)生健全的人格發(fā)展教育、使用團(tuán)體輔導(dǎo)等方法等。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該重視網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的應(yīng)用，加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展。不管使用什么方法，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的最終目的都是促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。
參考文獻(xiàn)：
[1]任獻(xiàn)華.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下“90后”大學(xué)生心理健康教育研究[J].湖北函授大學(xué)學(xué)報(bào)，2014(11)：68-69.
[2]冷震北.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新模式[J].現(xiàn)代企業(yè)教育，2014(24).
[3]鄧彩艷，黃奎林.團(tuán)體心理咨詢———大學(xué)生心理健康教育的有效途徑[J].衡水學(xué)院學(xué)報(bào)，2014(02)：74-76.
[4]李雪嬌.大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)研究[D].東北林業(yè)大學(xué)，2014.
[5]伍佳慧.大學(xué)生心理健康教育的社會(huì)工作介入研究[D].西北農(nóng)林科技大學(xué)，2014.
[6]朱九芳.新形勢(shì)下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的一些建議和措施[J].青春歲月，2014(19)：159.
[7]魏長(zhǎng)波.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育模式研究[J].開(kāi)封教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014(10)：208-209.
[8]趙偉.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性研究[J].西北成人教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014(11)：76-79.
大學(xué)生心理健康課程論文范文二：大學(xué)生心理健康教育新模式創(chuàng)建思考
摘要：
在這個(gè)信息復(fù)雜多樣化的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題要引起廣泛的關(guān)注，不僅大學(xué)生自己要開(kāi)始關(guān)心自己的心理健康，家庭和學(xué)校也要給予一定的關(guān)注和幫助。對(duì)于高校，更要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)創(chuàng)建新的教育模式，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康
當(dāng)下，以90后為主的大學(xué)生，因?yàn)榧彝W(xué)校的教育，社會(huì)的影響，他們思想超前，渴望獨(dú)立，要求高，但是行動(dòng)上卻落后一步，這就造成了心理上的落差，導(dǎo)致了許多悲劇的發(fā)生。近年來(lái)大學(xué)生自殺現(xiàn)象越來(lái)越多，曾有記者對(duì)廈門(mén)100名90后大學(xué)生做了隨機(jī)調(diào)查，結(jié)果有將近兩成人有過(guò)自殺的念頭。大學(xué)生的心理健康急需引起人們的重視，現(xiàn)在很多高校都開(kāi)設(shè)了大學(xué)生們心理方面的課程，但是還有許多需要完善的地方。
一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響
每個(gè)事物都有兩面性，這里主要討論負(fù)面影響。
(一)打游戲和追劇。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)誘人的虛幻世界。很多大學(xué)生，男生成日在宿舍打游戲，女生一部部追劇，導(dǎo)致降級(jí)，退學(xué)的嚴(yán)重后果，更是造成了心理上的諸多問(wèn)題。一次去一男生宿舍，進(jìn)去之后，三個(gè)人都在桌前打游戲，對(duì)開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)的人一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有。還有一次晚上睡覺(jué)，聽(tīng)到桌子椅子相撞的聲音，砸東西的聲音，一直持續(xù)到后半夜，第二天有同學(xué)說(shuō)是他們舍友打游戲，幾乎天天這樣，怎么說(shuō)都不聽(tīng)，實(shí)在是忍不下去了。身邊很多女生晚上看劇可以持續(xù)的凌晨三四點(diǎn)，一直亮著燈光，其他舍友想睡也睡不著，于是有人就會(huì)買(mǎi)簾子把床周?chē)紦跗饋?lái)。大學(xué)生這樣沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和電視劇，不僅對(duì)自己眼睛、身體、學(xué)習(xí)等不好，也影響到了舍友，這樣長(zhǎng)此已久，同舍友同學(xué)的關(guān)系逐漸惡化，人際關(guān)系變差，使他們開(kāi)始感到寂寞，更加依賴網(wǎng)絡(luò)，人際關(guān)系更差，這樣的惡性循環(huán)對(duì)大學(xué)生的心理造成很大負(fù)擔(dān)，當(dāng)他們無(wú)力承受的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)反常有危害性的行為。
(二)瀏覽危險(xiǎn)網(wǎng)站。就像現(xiàn)實(shí)社會(huì)潛藏著危險(xiǎn)一樣，網(wǎng)絡(luò)也無(wú)處不存在著危險(xiǎn)。打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)時(shí)，周?chē)鷷?huì)附加著各種廣告，不健康網(wǎng)站的推薦，對(duì)于自控力強(qiáng)，心智成熟的大學(xué)生，就不存在很大的問(wèn)題了，但是很多大學(xué)生并不是這樣的，他們雖然年齡上成年了，但是心理上還沒(méi)有成年，處于青少年到成年的過(guò)度階段，誤入歧途的可能性和危險(xiǎn)性是很高的。這與他們的自我認(rèn)知不夠，不到位，高估自己有關(guān)。大學(xué)生們以為自己可以抵制，可以克制自己，但往往就是這種“自信”促使他們邁出了走向危險(xiǎn)的第一步。其次，好奇和求知欲望也是其中的原因，不是只有小孩子才有好奇心，就是大人也有好奇心，正直青春的大學(xué)生，充滿生命活力，正是好奇心旺盛的階段。相伴而來(lái)的就是求知欲，在好奇心的驅(qū)使下，大學(xué)生們會(huì)渴望去了解，滿足自己的好奇心，就像潘多拉因?yàn)楹闷嫘拇蜷_(kāi)了魔盒一樣，本以為自己可以控制之后出現(xiàn)的情況，但是事情真的發(fā)生的時(shí)候，變得措手不及。在這種心理的作用下，大學(xué)生們以樂(lè)觀的態(tài)度去接觸一些危險(xiǎn)網(wǎng)站，直到正真接觸之后想要抽身出來(lái)時(shí)，已經(jīng)陷得太深而拔不出來(lái)。對(duì)他們健康心理的塑造造成阻礙和傷害。
(三)社交軟件和網(wǎng)絡(luò)交友。QQ、微信、微博、facebook等等眾多的社交軟件和社交網(wǎng)絡(luò)方便了大學(xué)生的交流，讓大學(xué)生們可以交到來(lái)自世界各地的好友，可以了解不同地區(qū)國(guó)家的風(fēng)俗文化，也可以作為學(xué)習(xí)其他語(yǔ)言的一種方法。但是有的大學(xué)生過(guò)于依賴這些社交工具，忽視了身邊同學(xué)朋友的存在，很少與周?chē)娜巳哼M(jìn)行交流，這樣讓他們變得自閉，憂郁，逃避現(xiàn)實(shí)世界而傾向于虛擬的人際關(guān)系網(wǎng)，他們?cè)谟龅絾?wèn)題困難時(shí)，不是尋求親朋好友的幫助，而是轉(zhuǎn)向網(wǎng)友，跟他們說(shuō)自己的所遇所想，談心談天，使得他們的心理變得起起伏伏，很不穩(wěn)定。有的大學(xué)生會(huì)開(kāi)始網(wǎng)戀，過(guò)分幻想，導(dǎo)致想象與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)巨大的的反差，一旦受到現(xiàn)實(shí)的阻礙打擊，心情會(huì)產(chǎn)生很大的波動(dòng)，做出反常的舉動(dòng)。新聞中有不少因?yàn)橐?jiàn)網(wǎng)友被騙，有的甚至回不去在流浪的時(shí)候才被當(dāng)?shù)孛窬l(fā)現(xiàn)的大學(xué)生。且不說(shuō)其他什么，這種經(jīng)歷給他們的心理上留下的陰影，如果不能正確面對(duì)，很可能成為永久的傷疤，對(duì)以后的行為、選擇產(chǎn)生負(fù)面影響。
(四)接受到負(fù)面信息。網(wǎng)絡(luò)信息量龐大，哪些是需要的，哪些是不需要的，哪些是有益的，哪些是有害的，這些都要求大學(xué)生在接受信息的時(shí)候有很高的判斷力和分辨力。選擇信息就像選擇人生道路，都很重要，而且信息的選擇將影響到到對(duì)人生道路的選擇。一些網(wǎng)絡(luò)黑客和模仿電影情節(jié)實(shí)施非法活動(dòng)的大學(xué)生就是在繁多的信息中沒(méi)有正確的選擇和接收。有的學(xué)生看到一些娛樂(lè)新聞后，把關(guān)注娛樂(lè)八卦作為生活中的主要活動(dòng)，占用大部分時(shí)間，由此延伸出了盲目追星，腦殘粉等一些列問(wèn)題。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響下，大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了諸多網(wǎng)絡(luò)時(shí)代之前沒(méi)有的問(wèn)題，解鈴還需系鈴人，我們應(yīng)該從網(wǎng)絡(luò)出發(fā)，但也不能脫離現(xiàn)實(shí)，通過(guò)新的教育模式來(lái)尋求解決這些問(wèn)題的方法。
二、怎樣在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下構(gòu)建大學(xué)生心理教育新模式
(一)普及大學(xué)生心理健康教育課程，讓大學(xué)生們重視起來(lái)。將大學(xué)生心理健康課程作為一門(mén)主修課程而不再僅僅是一門(mén)選修課。因?yàn)樽鳛檫x修課，大學(xué)生們對(duì)其關(guān)注度較低，不僅選擇該類課程的人數(shù)不夠，選了課的學(xué)生上課的質(zhì)量也達(dá)不到好的效果。且很多學(xué)生選這類課程，是覺(jué)得好玩、好過(guò)、好奇等，而不是認(rèn)為它像一門(mén)主課那樣需要學(xué)習(xí)研究并用到實(shí)際中去。這樣根本收不到教育的效果。既然是大學(xué)生心理課程，那就要從大學(xué)生心理方面去分析怎么開(kāi)課。
(二)提高師資隊(duì)伍和課堂質(zhì)量，新增網(wǎng)絡(luò)與心理方面課程。讓主體重視起來(lái)是第一步，但是如果主體開(kāi)始重視了，去沒(méi)有得到實(shí)際的幫助，會(huì)增加他們的心理壓力和負(fù)擔(dān)。高校在普遍開(kāi)設(shè)課程的同時(shí)，要為大學(xué)生們配備高素質(zhì)高能力的教師，提供好的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)設(shè)備，從基礎(chǔ)開(kāi)始，全面穩(wěn)定的進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。此外，增設(shè)網(wǎng)絡(luò)與心理方面的教育課程，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)帶給他們的負(fù)面影響，引起他們的注意。
(三)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理，創(chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)文化。如果網(wǎng)絡(luò)沒(méi)有傳播出各種負(fù)面有害的信息，那自然也對(duì)接觸者不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響?？梢詫?duì)一些網(wǎng)站等加以權(quán)限設(shè)置，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)多做有關(guān)心理健康方面的宣傳，既然大學(xué)生們喜歡通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲取信息，交流和學(xué)習(xí)，那大可以通過(guò)他們喜歡的方式傳播教育信息，這樣更容易讓他們接受。也可以通過(guò)飛信、QQ、微信這些聊天軟件和他們溝通，去發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問(wèn)題，再找相應(yīng)的解決方法。
(四)定期做大學(xué)生心理測(cè)試。高?？梢越M織學(xué)生定期做網(wǎng)上大學(xué)生心理健康測(cè)試，對(duì)心理有問(wèn)題傾向的學(xué)生，進(jìn)行一對(duì)一的教育輔導(dǎo)。
三、結(jié)語(yǔ)
在這個(gè)信息復(fù)雜多樣化的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題要引起廣泛的關(guān)注，不僅大學(xué)生自己要開(kāi)始關(guān)心自己的心理健康，家庭和學(xué)校也要給予一定的關(guān)注和幫助。對(duì)于高校，更要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)創(chuàng)建新的教育模式，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育。
參考文獻(xiàn)
1、北京大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康研究樊富珉,王建中清華大學(xué)教育研究2001-12-30
2、我國(guó)大學(xué)生心理健康10年研究得失探析馬建青中國(guó)心理衛(wèi)生雜志1998-01-20
大學(xué)生心理健康課程論文相關(guān)文章：