探討心理壓力與應(yīng)對的論文

　　壓力，也稱為“應(yīng)激”“緊張”，根據(jù)Lazarus和Fokma的定義，壓力是一種刺激―反應(yīng)的交互作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的探討心理壓力與應(yīng)對的論文，希望大家喜歡!

　　探討心理壓力與應(yīng)對的論文篇一

　　《高校學(xué)生的心理壓力及壓力應(yīng)對測試分析》

　　摘 要：壓力，也稱為“應(yīng)激”“緊張”，根據(jù)Lazarus和Fokma的定義，壓力是一種刺激―反應(yīng)的交互作用，是一個(gè)人對某種壓力源是否構(gòu)成壓力以及自己應(yīng)對壓力源能力的評(píng)估。[1]本文通過測試，研究高校學(xué)生的心理壓力和壓力應(yīng)對方式現(xiàn)狀以及二者之間的關(guān)系，探究高校學(xué)生的心理壓力及壓力應(yīng)對方式的相關(guān)性。

　　關(guān)鍵詞：高校學(xué)生;心理壓力;壓力應(yīng)對方式

　　據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，杭州、廣州、重慶和太原等地的城市居民中有38.2%的人感到有中等壓力，19.7%的人感到有較大壓力，5.8%的人感到有很大壓力，44.5%的人處于健康危險(xiǎn)壓力狀況，21.7%的人具有心理障礙。[2]

　　應(yīng)對，也稱為應(yīng)付，F(xiàn)olkman 和Lazarus將“應(yīng)對”定義為“當(dāng)一個(gè)人判斷與環(huán)境的交互作用可能會(huì)為自己帶來負(fù)擔(dān)，甚至超出自己擁有的資源時(shí)，他為處理這種交互作用的內(nèi)、外需求而采取的認(rèn)知和行為上的努力”。[3]應(yīng)對方式是指個(gè)體在面對挫折和壓力時(shí)所采用的認(rèn)知和行為方式，又可稱作應(yīng)對策略或應(yīng)對機(jī)制。[4]

　　本文將心理壓力分為學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系、身心健康、經(jīng)濟(jì)、成就需要、愛情婚姻7個(gè)方面的壓力，將壓力應(yīng)對機(jī)制分為成熟型、自戀型、神經(jīng)癥型和不成熟型四種，探究高校學(xué)生心理壓力及壓力應(yīng)對方式的現(xiàn)狀，同時(shí)對二者的關(guān)系進(jìn)行系統(tǒng)的研究。

　　一、壓力測試

　　采用隨機(jī)抽樣法選取遼寧省各大高校在校生320人。其中，師范生120人，理科生50人，文科生59人，工科生53人，另外38人的專業(yè)為醫(yī)學(xué)。

　　1.高校學(xué)生心理壓力問卷

　　高校學(xué)生心理壓力問卷是參考有關(guān)成人心理壓力、青少年心理壓力、大學(xué)生心理壓力和研究生心理壓力的研究編制而成的，調(diào)查了解被試者的自然情況、學(xué)校情況，包括來自學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系、身心健康、經(jīng)濟(jì)、成就需要、愛情婚姻7個(gè)方面的壓力。預(yù)測時(shí)，采用α信度系數(shù)分析法，總問卷的α信度為0.86，本問卷中設(shè)計(jì)了一個(gè)讓被試者主觀評(píng)價(jià)自己的心理壓力狀況的選項(xiàng)，并以此作為效標(biāo)效度，其相關(guān)系數(shù)為0.54;另外再設(shè)計(jì)了讓被試者填寫自身壓力源的題目，以此作為分問卷的效度，其相關(guān)系數(shù)為0.75，最后請本專業(yè)專家作評(píng)定，看該問卷是否具有較好內(nèi)容效度。

　　學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、身心健康壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、成就需要壓力、愛情婚姻壓力的α信度系數(shù)分別為0.71，0.65，0.74，0.82，0.54，0.53和0.64。

　　高校學(xué)生心理壓力問卷采用李克特5點(diǎn)量表法填答方式記分，選項(xiàng)從“1=壓力很大”“2=壓力較大”“3=有些壓力”“4=有點(diǎn)壓力”到“5=沒有壓力”，其中有9題采用反向計(jì)分。

　　2.高校學(xué)生壓力應(yīng)對方式問卷

　　該問卷用于測查個(gè)體對應(yīng)激事件的策略，其中有4個(gè)反向計(jì)分的題目，問卷分別是問題解決、自責(zé)、求助、幻想、退避和合理化。該問卷具有較好的信度和效度，各題的因素負(fù)荷值均在0.35以上。

　　二、測試分析

　　要求被試者仔細(xì)閱讀問卷指導(dǎo)語，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況按要求填寫問卷。發(fā)放問卷320份，對全部問卷質(zhì)量進(jìn)行核審的基礎(chǔ)上剔除無效問卷，共獲取有效問卷回收294份，回收率為91.9%。采用統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

　　1.高校學(xué)生心理壓力結(jié)果

　　高校學(xué)生心理壓力的描述性統(tǒng)計(jì)見表1，其中數(shù)值越大，表明該方面心理壓力越小。

　　2.高校學(xué)生壓力應(yīng)對方式結(jié)果

　　高校學(xué)生壓力應(yīng)對方式的描述性統(tǒng)計(jì)見表2，其中數(shù)值越大，表明被試者越傾向于采用該種類型的壓力應(yīng)對機(jī)制。

　　3.高校學(xué)生心理壓力及壓力應(yīng)對方式的相關(guān)結(jié)果

　　高校學(xué)生心理壓力及壓力應(yīng)對方式的相關(guān)結(jié)果見表3，其中數(shù)值表示心理壓力與壓力應(yīng)對方式的相關(guān)系數(shù)。

　　三、結(jié)論

　　從心理壓力的分布狀況來看，高校學(xué)生就業(yè)心理壓力是最大的，而人際關(guān)系方面心理壓力是最小的。各種心理壓力之間差異十分顯著(F=54.33，P<0.001);高校學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力顯著高于人際關(guān)系、身心健康、經(jīng)濟(jì)、愛情婚姻方面的壓力(P<0.001)其次是成就需要、經(jīng)濟(jì)、身心健康等方面的壓力。這與高校學(xué)生心理壓力問卷中讓被試者填寫自身壓力源的結(jié)果(88.7%的被試壓力源包括就業(yè)，65.4%的被試壓力源包括學(xué)業(yè))相符合。

　　從壓力應(yīng)對方式的分布狀況來看，大多數(shù)高校學(xué)生在遇到問題時(shí)能理智對待。對表2進(jìn)行One-Way ANOVA單因素變量分析可得：各種應(yīng)對方式之間差異顯著(F=82.23，p<0.001)，多重比較Tamhane的結(jié)果表明：高校學(xué)生在成熟型應(yīng)對機(jī)制的得分顯著高于其他三種類型;自戀型應(yīng)對機(jī)制的得分顯著高于神經(jīng)癥型和不成熟型應(yīng)對機(jī)制。

　　從心理壓力及壓力應(yīng)對方式的相關(guān)結(jié)果來看，高校學(xué)生的壓力應(yīng)對方式與心理壓力之間存在顯著相關(guān)。成熟型應(yīng)對機(jī)制與人際關(guān)系、身心健康及愛情婚姻方面壓力的得分呈顯著正相關(guān)，可推測：①采用成熟型應(yīng)對機(jī)制的學(xué)生在人際關(guān)系、身心健康、愛情婚姻方面的壓力可能較小;②采用自戀型應(yīng)對方式的學(xué)生在就業(yè)方面的壓力可能較大;③采用神經(jīng)癥型應(yīng)對機(jī)制的學(xué)生在就業(yè)、身心健康方面的壓力可能較大;④采用不成熟型應(yīng)對機(jī)制的學(xué)生在人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、成就需要方面的壓力可能較大。進(jìn)一步進(jìn)行回歸分析，得出成熟型應(yīng)對機(jī)制與人際關(guān)系、身心健康、愛情婚姻方面的壓力呈顯著線性關(guān)系;自戀型應(yīng)對機(jī)制與就業(yè)壓力呈顯著線性關(guān)系;不成熟型應(yīng)對機(jī)制與人際關(guān)系、成就需要方面的壓力呈顯著線性關(guān)系，與經(jīng)濟(jì)壓力則呈邊緣顯著的線性關(guān)系。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]Lazarus R.S.，F(xiàn)olkman S. Stress appraisal and coping[M].New York：Spring Pub Co，1984.

　　[2]楊廷忠，黃漢騰.社會(huì)轉(zhuǎn)型中城市居民心理壓力的流行病學(xué)研究[J].中華流行病學(xué)雜志，2003(09)，24.

　　[3]Folkman S.，Lazarus R.S.Gruen R.J.et al.Appraisal，coping，health status and psychological symptoms [J].Journal of Personality and Social Psychology，1986，50(03).

　　[4]張林，車文博，黎兵.大學(xué)生心理壓力應(yīng)對方式特點(diǎn)的研究[J].心理科學(xué)，2005，28(01)：36―41.

　　(作者單位：遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院)