大學(xué)生心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要內(nèi)容，是全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要體現(xiàn)。它不僅制約著學(xué)生的成長(zhǎng)成才，更是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的論大學(xué)生心理健康教育論文，希望大家喜歡!

　　論大學(xué)生心理健康教育論文篇一

　　《“90后”大學(xué)生心理健康教育》

　　摘要：在人的整體素質(zhì)當(dāng)中，心理素質(zhì)占據(jù)著基礎(chǔ)地位，它影響并制約著其他素質(zhì)的發(fā)展。目前，“90后”正在成為大學(xué)生中的主力軍并且即將走入社會(huì)，他們的心理健康值得我們重視。他們特有的心理問(wèn)題和產(chǎn)生的原因值得我們關(guān)注。我們將通過(guò)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè);發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì);注重學(xué)生管理;挫折教育;注重發(fā)展性心理咨詢(xún)等途徑，來(lái)探討如何使他們更健康地成長(zhǎng)發(fā)展。

　　關(guān)鍵詞：“90后”大學(xué)生;心理健康

　　一個(gè)人若沒(méi)有健康的心理，即使有過(guò)人的才智、高超的能力與強(qiáng)健的體魄，也算不上是真正意義上的合格人才。大學(xué)生群體是未來(lái)的社會(huì)精英，是中華民族的未來(lái)，他們肩上承擔(dān)著重大的現(xiàn)實(shí)責(zé)任和更深遠(yuǎn)的歷史使命，因此他們身上存在的心理問(wèn)題應(yīng)值得我們重視。

　　一、“90后”大學(xué)生主要心理問(wèn)題

　　(一)以自我為中心

　　大多數(shù)“90后”大學(xué)生是獨(dú)生子女，是整個(gè)家庭的中心，有很強(qiáng)的自我優(yōu)越感，基本沒(méi)有受過(guò)挫折。久而久之，他們?cè)谛睦砩现饾u養(yǎng)成并習(xí)慣于“以自我為中心”。而當(dāng)他們走進(jìn)大學(xué)校門(mén)后，已經(jīng)形成的“以自我為中心”的心理習(xí)慣難以很快改變，便用這種心態(tài)與同學(xué)、舍友相處;而相處的對(duì)象不再是“包容”、“順從”和“溺愛(ài)”的家庭成員。于是他們對(duì)人際關(guān)系感到迷茫和不適應(yīng)，甚至逐漸產(chǎn)生失落感。加上要不斷面對(duì)以前從未接觸過(guò)的日常生活瑣事，相處中很容易發(fā)生矛盾。而一些性格比較內(nèi)向不善于與老師、同學(xué)交流的學(xué)生就有可能出現(xiàn)心理危機(jī)，甚至走向心理極端。

　　(二)承受挫折能力不強(qiáng)

　　由于“90后”大學(xué)生所處的社會(huì)和家庭成長(zhǎng)環(huán)境良好，他們的成長(zhǎng)道路幾乎非常順利，而在其背后存在的卻是普遍較弱的抗挫折承受能力。武漢大學(xué)關(guān)于“遇到挫折心態(tài)”的調(diào)查顯示：在抽查的“90后”800名新生中，有72.3%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會(huì)留下陰影;甚至有5.1%的同學(xué)表示自己會(huì)因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從頭再來(lái)”。這組數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)偏弱，抗挫折能力明顯不足。

　　(三)人際交往障礙

　　“90后”大學(xué)生一般都是獨(dú)生子女，他們?cè)谥袑W(xué)階段人際關(guān)系相對(duì)比較簡(jiǎn)單，而比較優(yōu)越的成長(zhǎng)環(huán)境，使他們習(xí)慣了以自我為中心的生活習(xí)慣，在人際交往過(guò)程中欠缺技巧和溝通能力。進(jìn)入大學(xué)，同學(xué)、老師大多來(lái)自四面八方，生活方式也由原有的個(gè)體生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)榧w生活方式，很容易導(dǎo)致他們?cè)诩w生活中的摩擦，產(chǎn)生矛盾礙于面子又不懂及時(shí)溝通交流去解決問(wèn)題，所以容易產(chǎn)生苦悶不安的情緒，且不愿交流，這種情緒容易讓他們變得冷漠、孤僻、自我封閉。同時(shí)，“90后”與中國(guó)迅猛發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)同時(shí)成長(zhǎng)。他們基本上從小就接觸網(wǎng)絡(luò)，他們的思想行為模式與網(wǎng)絡(luò)有著密切聯(lián)系，沉浸于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里使他們產(chǎn)生一種虛擬人格，面對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的交往他們顯得盲從不知如何應(yīng)對(duì)。

　　二、“90后”大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因

　　(一)社會(huì)因素

　　改革開(kāi)放30多年我國(guó)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上取得了巨大的成果，人們的物質(zhì)生活相較以往可以說(shuō)是獲得了極大地豐富。“90后”一出生，就獲得了有史以來(lái)最好的物質(zhì)生活資料、醫(yī)療保障和基礎(chǔ)教育，讓他們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離艱苦樸素的傳統(tǒng)觀念，他們從未經(jīng)受過(guò)物質(zhì)匱乏之苦。所以，在他們的潛意識(shí)中，就只有順理成章的獲取.毫無(wú)顧忌的享樂(lè)。隨著改革開(kāi)放的不斷深化，文化交流也在不斷加深文化發(fā)展多元化、觀念多元化。“90后”這一代少了傳統(tǒng)文化的熏陶多了西方思想的影響。同時(shí)，我國(guó)二元結(jié)構(gòu)模式的缺陷在一定程度上使得社會(huì)收入分配差距拉大，不同社會(huì)階層的狀況差異也很大，在“90”后身上就表現(xiàn)為自卑心、攀比心、虛榮心等。學(xué)校這個(gè)小社會(huì)由于師資等因素的制約不可能對(duì)每一位學(xué)生都做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，使得有些心理問(wèn)題的學(xué)生在沒(méi)有主動(dòng)尋找解決途徑的情況下他們的心理問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　(二)家庭因素

　　“90后”孩子的家庭環(huán)境中，大多沒(méi)有同胞的兄弟姐妹，缺少和伙伴互愛(ài)互助的實(shí)際鍛煉，缺少集體影響，而這種對(duì)孩子的心理發(fā)展的影響是家長(zhǎng)所不能給予和替代的。加之他們的祖輩、父輩過(guò)分呵護(hù)，導(dǎo)致大多數(shù)“90后”任性、敏感、自我為中心，抗挫折能力不強(qiáng)，合作意識(shí)淡薄，缺乏艱苦奮斗的毅力和居安思危的責(zé)任感。還有的家庭在教育孩子是采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)。家庭內(nèi)部問(wèn)題，尤其是離婚率的不斷上升，使部分“90后”經(jīng)歷了家庭解體的打擊，造成他們性格和心理上的某些缺失和成長(zhǎng)中的斷位。

　　(三)網(wǎng)絡(luò)因素

　　網(wǎng)絡(luò)作為現(xiàn)實(shí)生活中的第四媒體，其便捷性與高效性、開(kāi)放性與共享性、生動(dòng)性與交互性，以及信息的豐富性和傳播的廣泛性等特征使得網(wǎng)絡(luò)媒介對(duì)個(gè)體的影響力大為增強(qiáng)且更為持久。海量的信息、豐富的知識(shí)和趣味性很強(qiáng)的游戲，使得網(wǎng)絡(luò)成為“90后”的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)的第一選擇。導(dǎo)致“90后”對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)分依賴(lài)，造成個(gè)人心靈明顯封閉，削弱了他們的價(jià)值判斷和控制能力。網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，而他們?cè)讷@取信息時(shí)又缺乏價(jià)值判斷和控制能力，低俗、虛假的信息對(duì)他們的心理形成了巨大的沖擊。他們不斷穿梭于現(xiàn)實(shí)與虛擬之間，盲目而輕率地面對(duì)各種選擇，這種處事方式不可避免地被帶到了現(xiàn)實(shí)生活中，造成嚴(yán)重后果。而由于監(jiān)督、監(jiān)控和管理技術(shù)尚不完備，致使網(wǎng)絡(luò)的不良傾向越來(lái)越明顯，導(dǎo)致一些青少年心理扭曲和價(jià)值觀念偏差。

　　三、“90后”大學(xué)生心理健康教育的措施

　　(一)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)

　　1.加強(qiáng)教師隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)知識(shí)和能力的培養(yǎng)。面對(duì)“90后”學(xué)生的特性，教師自身的知識(shí)和能力培養(yǎng)就顯得尤為重要。教師不僅要具備較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力、理論思維能力、調(diào)查科研能力、創(chuàng)新思維能力、就業(yè)指導(dǎo)能力、信息技術(shù)能力、文字寫(xiě)作能力、更要有協(xié)調(diào)溝通能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、心理教育能力、危機(jī)處理能力等，還應(yīng)及時(shí)更新和提高自身知識(shí)結(jié)構(gòu)和技能，創(chuàng)新工作方法，對(duì)“90后”存在的心理問(wèn)題利用心理學(xué)的相關(guān)方法進(jìn)行分析、鑒別、判斷和疏導(dǎo)，從而及時(shí)解決學(xué)生生活學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的各種問(wèn)題、化解矛盾，以增強(qiáng)大學(xué)生心理教育的實(shí)效性。

　　2.調(diào)整輔導(dǎo)員的年齡結(jié)構(gòu)和人員配備。合理化高校輔導(dǎo)員的年齡結(jié)構(gòu)，縮小輔導(dǎo)員與學(xué)生之間的年齡差距，將有助學(xué)生心理特性的理解從而利于輔導(dǎo)員與學(xué)生的交流。鑒于“90后”大學(xué)生鮮明的個(gè)性，在擴(kuò)招的基礎(chǔ)下學(xué)生人數(shù)又不斷增多，而國(guó)內(nèi)高校普遍存在超過(guò)1∶200的師生比現(xiàn)象，讓輔導(dǎo)員們不堪重負(fù)，必然降低教育效果。在很多高校輔導(dǎo)員的配備上存在不是心理學(xué)、教育學(xué)或者思想政治教育等相關(guān)專(zhuān)業(yè)的人員，這在一定程度上使得工作者不能及時(shí)有效地把握學(xué)生的信息和心理狀態(tài)，從而對(duì)受教育者的教育效果會(huì)顯得不明顯、不及時(shí)。所以增加人員配備，優(yōu)化人員結(jié)構(gòu)也應(yīng)是高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)的一項(xiàng)重要措施。

　　3.改善管理與溝通方式，用尊重、贊美和鼓勵(lì)激勵(lì)學(xué)生。“90后”的大學(xué)生自我意識(shí)很強(qiáng)，他們渴望獨(dú)立，希望能得到尊重。在管理學(xué)生過(guò)程中，老師、輔導(dǎo)員可能會(huì)不自覺(jué)地運(yùn)用“權(quán)威”來(lái)達(dá)到一定的管理效果，這反而會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一種被動(dòng)和戒備的心理效應(yīng)。與學(xué)生的交流溝通中，我們要注意適當(dāng)?shù)淖鹬?、贊美和鼓?lì)。輔導(dǎo)員要做好管理工作，也應(yīng)該掌握“贊美”這一推動(dòng)力量，用不同手段去調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的積極性和進(jìn)取心。這種鼓勵(lì)和尊重有利用學(xué)生自我管理的有效實(shí)施，他們可以在輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下主動(dòng)而積極地參與到學(xué)校的管理工作以及社會(huì)實(shí)踐中去，不斷發(fā)揮他們的聰明才智和創(chuàng)造性，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我剖析，自我認(rèn)識(shí)，自我監(jiān)督，進(jìn)而使他們得到全面的發(fā)展。

　　(二)發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)

　　“90后”大學(xué)生是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的，網(wǎng)絡(luò)與他們生活密不可分。調(diào)查顯示：“63.7%的90后大學(xué)生的人際交往方式是聊QQ，有77.4%的學(xué)生感到缺少知心朋友，會(huì)因自己無(wú)人傾訴而覺(jué)得‘莫名空虛’和‘無(wú)助’”因此，高校心理健康教育工作者在堅(jiān)持傳統(tǒng)心理健康教育的基礎(chǔ)上，可以利用網(wǎng)絡(luò)平等、隱蔽、快捷、實(shí)時(shí)、互動(dòng)的特點(diǎn)，通過(guò)網(wǎng)上心理解析、培養(yǎng)、訓(xùn)練、輔導(dǎo)、咨詢(xún)、測(cè)驗(yàn)、診斷、治療等方式向“90后”大學(xué)生介紹心理知識(shí)，提供心理健康教育輔導(dǎo)與咨詢(xún)服務(wù)。這種在匿名環(huán)境下進(jìn)行心理健康教育方式可以消除他們的心理阻抗和逆反心理，使他們會(huì)放下所有的負(fù)擔(dān)和顧慮，接受咨詢(xún)，從而使心理咨詢(xún)工作者能夠在盡可能短的時(shí)間內(nèi)掌握當(dāng)事人的基本情況，并做出切合實(shí)際的引導(dǎo)及處理。網(wǎng)絡(luò)心理教育咨詢(xún)實(shí)現(xiàn)心理教育咨詢(xún)不受時(shí)間、地點(diǎn)、空間的限制，若是使用得當(dāng)，能產(chǎn)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的效果，對(duì)治療心理障礙起著非常重要的作用。

　　(三)注重學(xué)生管理

　　根據(jù)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的發(fā)展情況，并結(jié)合他們的實(shí)際需要采取不同的措施：

　　(1)大一注意適應(yīng)性和自立能力的培養(yǎng)。如生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際關(guān)系的建立等，做好大一新生的心理健康普查工作，然后通過(guò)對(duì)篩選出可能有心理問(wèn)題的新生進(jìn)行面對(duì)面的咨詢(xún)，建立個(gè)人心理檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高大學(xué)生心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。

　　(2)大二通過(guò)素質(zhì)拓展提高學(xué)生意志力，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，提高在實(shí)際交往中的能力和技巧。

　　(3)大三、大四側(cè)重升學(xué)、就業(yè)輔導(dǎo)，在這段時(shí)間內(nèi)心理出現(xiàn)較多的沖突與矛盾，如不能及時(shí)得到有效的緩解則會(huì)積郁于心，所以幫助大學(xué)生更好地選擇找工作還是升學(xué)，是我們心理工作的重點(diǎn)。

　　(四)注重發(fā)展性心理咨詢(xún)

　　高校應(yīng)注重發(fā)展心理性心理咨詢(xún)。高校心理咨詢(xún)的根本目的，不僅僅使有各種心理異常表現(xiàn)的學(xué)生盡快緩解心理壓力和消除心理危機(jī)，更重要的是使廣大學(xué)生具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，使其各種潛能得以充分發(fā)揮、人生價(jià)值能夠正確體現(xiàn)。一方面，重視針對(duì)具有各種心理異常的學(xué)生進(jìn)行調(diào)適性心理咨詢(xún)，使有心理異常的學(xué)生宣泄消極情緒，以緩解心理壓力，可以改變其在認(rèn)知上的錯(cuò)誤觀念，從而確立正確的合理的思考方向和方法，使其盡快擺脫心理異常的糾纏而保持心理健康。另一方面，應(yīng)注意針對(duì)廣大心理健康的學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性心理咨詢(xún)，通過(guò)發(fā)展性心理咨詢(xún)既能夠幫助廣大學(xué)生了解自己在心理發(fā)展過(guò)程中要注意的心理問(wèn)題，使其更好地認(rèn)識(shí)自我，并提供處理方法，防止并消除其在成長(zhǎng)中可能出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，防患于未然，鼓勵(lì)、督促和幫助廣大學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己已經(jīng)具有的各種現(xiàn)實(shí)能力，充分挖掘自己的潛在能力，從而使其進(jìn)一步提高環(huán)境適應(yīng)能力，更好地塑造個(gè)性和完善人格，更充分地發(fā)展自我。

　　加強(qiáng)“90后”大學(xué)生的心理健康教育責(zé)任重大，我們以求真務(wù)實(shí)的態(tài)度、創(chuàng)新的工作方法來(lái)解決“90后”大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，努力使他們?cè)诓饺肷鐣?huì)前順利完成心理健康成熟的過(guò)程，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

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