淺析教師心理健康的有關(guān)論文(2)
淺析教師心理健康的有關(guān)論文篇二
《論當(dāng)前教師心理健康問(wèn)題》
摘要：近幾年來(lái)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展已成為現(xiàn)代教育的重要目標(biāo)，學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)一步得到了關(guān)注。然而，教師的心理健康問(wèn)題一度被人們忽視。本文主要論述了當(dāng)前教師常見(jiàn)的心理問(wèn)題、產(chǎn)生原因及對(duì)策。
關(guān)鍵詞：心理健康 心理問(wèn)題 策略
教師的心理健康程度直接影響到教育教學(xué)工作效果，關(guān)系到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。因此，身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作的前提條件和重要保障。然而，由于教師教學(xué)任務(wù)重，壓力大，工作超負(fù)荷等因素導(dǎo)致目前教師不同程度地存在心理問(wèn)題。認(rèn)識(shí)、分析、研究教師心理健康狀況也就成了迫在眉睫的問(wèn)題。
1.教師常見(jiàn)的不良心理問(wèn)題表現(xiàn)
1.1焦慮、抑郁水平偏高。
教師職業(yè)具有很強(qiáng)的示范性，必須在各個(gè)方面時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，正己立人，身正為范，為學(xué)生樹(shù)立楷模。這種角色期望使教師心理長(zhǎng)期受到壓抑，精神長(zhǎng)期緊張，從而出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題。焦慮、抑郁水平明顯高于普通人群。
1.2職業(yè)倦怠
這是教師人群中出現(xiàn)的最多問(wèn)題。教師在經(jīng)歷職業(yè)倦怠時(shí)通常出現(xiàn)三種典型的心理或行為表現(xiàn)。首先，處于職業(yè)倦怠狀態(tài)的教師常常表現(xiàn)為易疲勞、易激怒，情緒不穩(wěn)定，對(duì)任何事情都沒(méi)興趣。其次，處于職業(yè)倦怠狀態(tài)的教師輕視學(xué)生，工作責(zé)任心降低并表現(xiàn)出對(duì)學(xué)校、同事、學(xué)生的極大不滿(mǎn)。最后，處于職業(yè)倦怠狀態(tài)的教師經(jīng)常無(wú)成就感，感覺(jué)力不從心。
1.3情緒不穩(wěn)定，自制能力差。
教師每天都要面對(duì)眾多學(xué)生，問(wèn)題瑣碎，再加上工作量大、工作時(shí)間長(zhǎng)、所獲報(bào)酬低等等，容易導(dǎo)致心理失衡，進(jìn)而出現(xiàn)一些過(guò)激行為。教師情緒的波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致行為上的沖動(dòng)，行為上的沖動(dòng)又會(huì)造成學(xué)生在心理、生理、精神等各種方面的傷害。
2.導(dǎo)致教師心理問(wèn)題的主要原因分析
2.1自身因素。
首先是身體健康狀況差異，身體健康狀況不佳的人，面對(duì)教育教學(xué)工作，易產(chǎn)生較強(qiáng)烈的緊張、焦慮、挫折感等負(fù)性情緒。其次在認(rèn)知方面。在對(duì)自身的能力、工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)個(gè)人的前途、名譽(yù)，對(duì)他人的能力等的認(rèn)識(shí)上發(fā)生偏頗都會(huì)導(dǎo)致教師產(chǎn)生不良心理。再次，教師職業(yè)的高要求與個(gè)人能力相對(duì)較低的沖突。部分教師在知識(shí)、技能、素質(zhì)方面存在不足，難以適應(yīng)社會(huì)及教育改革的要求。在信息時(shí)代，學(xué)生獲取各種信息的渠道日益增多，教師如果不能不斷地提高自己，就將面臨失去知識(shí)權(quán)威的可能。
2.2社會(huì)因素。
首先，工作繁重，心理壓力大。大部分教師的工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8小時(shí)，且所帶班級(jí)學(xué)生偏多，學(xué)科繁雜，教學(xué)任務(wù)偏重超負(fù)荷。行政人員為了維護(hù)校園的穩(wěn)定經(jīng)常加班值班，評(píng)估期間通宵加班時(shí)有發(fā)生。過(guò)大的工作壓力是導(dǎo)致教師出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因之一。其次，教師的勞動(dòng)報(bào)酬很難反映教師的勞動(dòng)價(jià)值，福利待遇缺乏保障。不可否認(rèn)，近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府高度重視教師的工資待遇，不斷地提高教師的福利待遇等等，這都極大地改善了教師的生活狀況，提高了教師的工作熱情。但是，在教師的工資待遇方面與其他行業(yè)相比較還存在一定的差距。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值，另一方面，具有相關(guān)技術(shù)職稱(chēng)的教師和社會(huì)上取得相關(guān)技術(shù)職稱(chēng)的公務(wù)員的收入相差懸殊，造成教師心理不平衡感。再次，對(duì)教師的期望值過(guò)高造成的心理壓力。不同的主體對(duì)教師有不同的期望值，對(duì)教師的工作有不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)家和社會(huì)期望教師充當(dāng)知識(shí)傳播者的角色;家長(zhǎng)和學(xué)生期望教師是師德高尚、知識(shí)廣博、業(yè)務(wù)精優(yōu)的學(xué)者型教授型人才;而學(xué)校總是期望教師是出色的紀(jì)律維護(hù)者、業(yè)績(jī)突出的教育者。眾多的角色期望綜合在一起導(dǎo)致教師的壓力過(guò)大，最后，多重的人際關(guān)系帶來(lái)的壓力。教師所面臨的人際關(guān)系有多重層面，教師與學(xué)生、其他教師、學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及其他行政人員的關(guān)系等，任何一個(gè)關(guān)系沒(méi)有維護(hù)好都會(huì)使教師產(chǎn)生不愉快感。
3.維護(hù)與增進(jìn)教師心理健康的對(duì)策
3.1從教師自身角度講，應(yīng)該不斷提高自身修養(yǎng)，維護(hù)心理健康。
教師要保持健康的心理，不僅要捧出一顆熱愛(ài)教育事業(yè)的心，還要善于做好自身心理調(diào)節(jié)及保健工作。首先要積極調(diào)整認(rèn)知，認(rèn)清自我，悅納自我。其次要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常保持情緒的穩(wěn)定。時(shí)刻以平和樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待人和事，保持自身健康的良好心態(tài)能使人心情愉悅，也是出色完成工作、積極向上進(jìn)取的關(guān)鍵。再次要自我反思，自我教育。只有當(dāng)不斷地致力于自我教育的時(shí)候，才能教育別人。教育實(shí)踐的多樣性和復(fù)雜性造成教師工作出現(xiàn)失誤在所難免，而教育實(shí)踐對(duì)象的特殊性又要求教師必須將這種失誤降低到最少甚至沒(méi)有的程度。因此，教師對(duì)于每日每時(shí)的教育活動(dòng)進(jìn)行反思將是非常必要的。最后，正視問(wèn)題，積極求助專(zhuān)家。有些問(wèn)題超過(guò)了個(gè)人能力限度，尤其是較嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病時(shí)，求助于專(zhuān)家的指導(dǎo)是非常必要的。在教師本人無(wú)能力解決自己心理問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極求助心理專(zhuān)家進(jìn)行咨詢(xún)、診斷與治療，以便早日清除障礙，繼續(xù)高效地投入工作。
3.2解決教師的心理問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)該為教師營(yíng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。
作為學(xué)校和相關(guān)職能部門(mén)，應(yīng)進(jìn)一步充分認(rèn)識(shí)到，教師的人格、心理健康水平甚至比他的專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平更重要，應(yīng)給教師創(chuàng)造一個(gè)良好的教育環(huán)境。只有學(xué)會(huì)善待教師，教師才會(huì)全身心地善待學(xué)生。首先，學(xué)校要多關(guān)心體貼教師，讓教師感覺(jué)溫暖。其次，健全教師考核制度，讓教師感覺(jué)公正公平。學(xué)校要研究制定既對(duì)教師沒(méi)有太大壓力，而又能達(dá)到準(zhǔn)確考核教師工作、激發(fā)教師工作熱情的考核制度。教師考核制度的優(yōu)劣，不僅僅是看能不能區(qū)別教師的工作成績(jī)的好壞，還要看能不能激發(fā)教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于教師之間的團(tuán)體，所以制訂教師評(píng)價(jià)制度時(shí)，要充分考慮到教師的成績(jī)，教師在工作中所付出努力。再次，學(xué)校要為教師的健康加大投入，為教師創(chuàng)造一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境。在條件允許的情況下，學(xué)?？梢栽O(shè)置教師健身房;開(kāi)辦心理健康咨詢(xún)所，聘請(qǐng)專(zhuān)家對(duì)教師進(jìn)行心理咨詢(xún);舉辦教師聯(lián)誼活動(dòng)等，豐富教師的業(yè)余生活，以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理疾病的產(chǎn)生。
3.3建立有效的社會(huì)支持系統(tǒng)。
首先，加大社會(huì)宣傳力度，增進(jìn)理解。社會(huì)支持水平直接影響到教師的心理健康水平，社會(huì)支持越高其心理健康水平也越高。對(duì)教師的社會(huì)支持應(yīng)表現(xiàn)在多方面，既有與教師工作、生活息息相關(guān)的物質(zhì)支持，還應(yīng)該注重精神方面的支持。其次，在教師群體中普及心理健康知識(shí)。應(yīng)在教師繼續(xù)教育的課程中設(shè)置有關(guān)心理咨詢(xún)和教師心理衛(wèi)生的必修課，為教師養(yǎng)成一個(gè)積極良好的心態(tài)打下基礎(chǔ)。
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