教師心理健康研究目前已成為我國教育界研究的一個重要課題，它是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，也是教師心理素質(zhì)的一個重要反映和評價指標(biāo)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的中小學(xué)教師心理健康研究的相關(guān)論文，希望大家喜歡!

　　中小學(xué)教師心理健康研究的相關(guān)論文篇一

　　《淺談中小學(xué)教師心理健康的現(xiàn)狀與對策》

　　【摘要】隨著我國中小學(xué)素質(zhì)教育的逐步深入，教師的心理健康問題也越來越受到社會的關(guān)注。本文根據(jù)現(xiàn)階段中小學(xué)教師教師心理健康現(xiàn)狀，通過對中小學(xué)教師心理健康問題形成的原因分析，提出提高中小學(xué)教師心理健康水平對策：關(guān)注中小學(xué)教師心理健康教育、提供繼續(xù)深造機(jī)會、優(yōu)化教師評價制度等。

　　【關(guān)鍵詞】教師心理健康 現(xiàn)狀 原因 對策 分析

　　一、引言

　　隨著素質(zhì)教育的逐步深入，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生成為各校的教學(xué)目標(biāo)，然而在積極促進(jìn)學(xué)生身心健康的同時，卻忽視了對教師心理健康的關(guān)注。事實告訴我們因為升學(xué)壓力大、職稱晉升壓力、工作超負(fù)荷等等原因?qū)е履壳爸行W(xué)部分教師存在不同程度的心理健康問題。雅斯貝爾斯曾說過：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂互換另一個靈魂。”試問一個沒有良好心理素質(zhì)的教師如何能夠培育出身心健康的學(xué)生。長此以往，這不僅會影響教師的自身發(fā)展、學(xué)生的身心健康，也會影響我國教育事業(yè)的發(fā)展。

　　二、中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

　　教師心理健康指教師必須對自我持肯定態(tài)度，能自我認(rèn)知，明確認(rèn)識自己的潛能、長處和缺點，并發(fā)展自我;認(rèn)知系統(tǒng)和環(huán)境適應(yīng)系統(tǒng)能保持正常而有效率;在自我發(fā)展上與人際和諧方面均能兼顧;在本能、自我和超越自我之間能平衡發(fā)展，且能積極面對問題，而不依賴消極的心理防衛(wèi)。隨著我國教育改革的不斷深入，對教師尤其是中小學(xué)教師的要求也隨之提高，教師職業(yè)所面臨的挑戰(zhàn)與風(fēng)險也隨之增長，這些因素日積月累，如未得到及時的解決，就會引發(fā)教師心理健康問題的出現(xiàn)。杭州市曾對近1500名中小學(xué)教師心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查顯示：有13%的教師存在心理健康問題。其中小學(xué)9%;初中15.6%;高中13.4%。有76%的教師感到職業(yè)壓力很大。最大的心理問題依次為：工作量太大;學(xué)生難教育;收入低;升學(xué)壓力大;教師之間競爭激烈。在平時的媒體報道中，我們也會看到諸如有教師因為學(xué)生沒帶課本，用雨傘抽打?qū)W生;有教師因為幼兒調(diào)皮影響教學(xué)而用剪刀劃傷7名幼兒手臂;有教師為了自己開心不顧幼兒痛苦拎著幼兒的兩只耳朵離地近20公分;還有的教師因為喜歡掌摑學(xué)生和用教鞭抽打?qū)W生而被被學(xué)生驚恐的稱“巴掌老師”和“教鞭老師”……這些暴力現(xiàn)象的背后，與這些教師心理不健康有著密切的關(guān)系。

　　三、中小學(xué)教師心理健康問題形成原因分析

　　1、職業(yè)特點導(dǎo)致自我壓力增加

　　“學(xué)高為師，身正為范”，教師的職業(yè)特點決定了教師自我壓力增加。師，乃傳道授業(yè)解惑者也，他們掌握知識的程度和傳授知識的能力直接影響學(xué)生的知識水平，經(jīng)常有教師用“要給學(xué)生半桶水，教師自己必須要有一桶水。”這句話來鞭策自己堅持終生學(xué)習(xí)。但教師也是普通人，他們也有父母妻兒要照顧，課前備課，課后批改作業(yè)，還要學(xué)習(xí)充電，輪軸轉(zhuǎn)的工作讓許多青年教師叫苦不迭。而且，中小學(xué)教師所面對的是心智尚未成熟的未成年孩子，他們善于模仿，好奇心強(qiáng)但又有一定的叛逆心理，教師的一言一行都會感染到他們。在和學(xué)生相處的過程中，教師要時刻提醒自己保持良好的形象，擔(dān)心暴露出自身的缺點，所以很難坦然面對學(xué)生。因此在一部分教師中很容易產(chǎn)生“教育難搞，學(xué)生難教”的緊張心情。

　　2、生活壓力導(dǎo)致幸福感降低

　　隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，消費(fèi)水平的提高，中小學(xué)教師的待遇不盡如人意。特別是一些青年教師，他們的學(xué)歷往往很高，而且在求學(xué)的過程中，經(jīng)濟(jì)投入非常大，對工作的期望很高。但在實際工作中，他們的收入?yún)s相對較少，與其期望值有很大的差距。一些青年教師還面臨結(jié)婚生子、貸款買房、贍養(yǎng)父母等客觀問題，面對較重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，幸福指數(shù)陡然下降，隨之而來的是沮喪、抑郁、焦慮等情緒。

　　3、教育體制導(dǎo)致職業(yè)倦怠增強(qiáng)

　　隨著城市化的發(fā)展，許多外來務(wù)工子人員子女不斷涌入大中城市，中小學(xué)校招生規(guī)模在不斷地擴(kuò)大，再加上其他一些因素的影響，就導(dǎo)致了一些中小學(xué)師資力量短缺，一名教師身兼數(shù)職的情況屢見不鮮。還有一些學(xué)校要求教師參與到科研工作行列中，并把科研工作列入教師聘任、職務(wù)晉升、職稱評定的重要內(nèi)容，這種獎懲性評價模式使得那些不會搞課題的教師晉升、升遷的機(jī)會就很小，甚至還可能面臨淘汰，這些教師在教學(xué)過程中，逐漸產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感。

　　4、 心理失衡導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定

　　有研究表明，內(nèi)控的人在面對失敗時，善于對自己情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，外控的人在面對失敗時，往往會給自己找許多借口;自尊心較強(qiáng)的人在面對失敗時，往往會考慮到自己的能力與成就，而自尊心不強(qiáng)的人在面對失敗時，往往考慮的是他們遇到的挫折以及他們所犯下的錯誤。教師屬于高自尊的人群，其在學(xué)生時代往往是成績較為優(yōu)秀的學(xué)生，當(dāng)他們走上教師的崗位之后，在高自尊心理以及強(qiáng)烈成就動機(jī)的驅(qū)使下，他們迫切希望能夠做出一番成就，得到學(xué)校、社會的認(rèn)可。但在激烈的競爭中，理想與現(xiàn)實的矛盾，屢次的挫折容易讓他們感到自尊心受到了嚴(yán)重的傷害，強(qiáng)烈的心理失衡誘發(fā)不良情緒，有時還會出現(xiàn)心理機(jī)能失調(diào)，做出難以控制的行為。

　　四、提高教師心理健康水平對策分析

　　(一) 、外部支持

　　1、 關(guān)注教師心理健康，化解教師心理壓力

　　首先，學(xué)校在日常管理過程中，首先應(yīng)該為教師營造一個良好的工作氛圍，針對一些很可能會引起教師產(chǎn)生心理壓力的因素要予以消除，使教師工作在一個溫馨的環(huán)境的中，從而有效地緩解教師的心理壓力，提高教師的心理健康水平。其次，學(xué)校要及時了解掌握教師的心理狀態(tài)，針對教師的心理需要盡量予以滿足。當(dāng)發(fā)現(xiàn)教師產(chǎn)生抑郁、憂慮等情緒時，通過心理健康培訓(xùn)，心理輔導(dǎo)對教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在此，開展豐富的教師業(yè)余文化生活，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，使緊張情緒得到宣泄。

　　2、 提供繼續(xù)深造機(jī)會，發(fā)展教師職業(yè)生涯

　　繁忙的工作與需要不斷更新的知識的矛盾給教師帶來了極大的壓力，給予教師繼續(xù)深造學(xué)習(xí)的時間和機(jī)會，有助于教師職業(yè)生涯的發(fā)展，也有利于教師教學(xué)能力的提高，使處于職業(yè)生涯發(fā)展困境中的教師從中擺脫出來，從而使教師能以更積極的心態(tài)對待工作。 　　3、 優(yōu)化教師評價制度，拓寬教師發(fā)展道路

　　目前我國大多數(shù)學(xué)校采用的是獎懲性教師評價制度，他是典型的終結(jié)性評價制度，即通過對教師教學(xué)工作或科研成果的評價結(jié)果，做出聘用、晉升、升遷等決定，而較少關(guān)注教師專業(yè)發(fā)展過程。這一評價方式使得許多教師糾結(jié)于一個結(jié)果，弄虛作假、心理恐慌等多種現(xiàn)象陸續(xù)產(chǎn)生。通過優(yōu)化現(xiàn)行的獎懲性教師評價制度，結(jié)合發(fā)展性教師評價制度，以教師現(xiàn)有的基礎(chǔ)來評價教師的發(fā)展，實施“因材施教”，提供適合教師個體的發(fā)展機(jī)會，拓寬教師專業(yè)發(fā)展的道路。

　　(二)、內(nèi)部調(diào)控

　　1、正確認(rèn)識自我，發(fā)揮個體優(yōu)勢

　　從個人的層面來說，為了提高自身的心理健康水平，教師應(yīng)該正確的認(rèn)識自我和接納自我。在工作過程中，教師要認(rèn)清自己的角色，不要過高的估計自己，也不要過低的估計自己，教師也要了解自己的興趣愛好、個性等。在工作過程中，教師要根據(jù)自己的實際情況，合理地定制自己的目標(biāo)。揚(yáng)長避短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。另一方面，教師也要接納自己的缺點。教師要想在工作上取得一定的業(yè)績，就必須對自己有一個正確的認(rèn)識，要經(jīng)常進(jìn)行自省，找出自身的不足之處，然后積極地改正，在改正中不斷地完善自己。

　　2、學(xué)會調(diào)適不良情緒，提高自我調(diào)控能力

　　在工作或生活中，教師要學(xué)會調(diào)適不良情緒，從而提高自己的心理健康水平。調(diào)適的方法通常包括以下幾類：

　　(1)認(rèn)知調(diào)解法

　　研究表明，情緒并不是由某一誘發(fā)性事件本身直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)歷這一事件的人對此事件的評價與解釋引起的。所以，在工作或生活中，一旦有消極情緒出現(xiàn)，教師首先要讓自己保持冷靜，思考一下是否是自己對某事件的認(rèn)識有偏差，然后調(diào)整自己的觀念，這樣就可以有效地消除消極情緒，提高自己的心理健康水平。

　　(2)合理宣泄法

　　當(dāng)自己非?？鄲灮蚴鋾r，教師要學(xué)會進(jìn)行合理地宣泄，教師可以找一個人進(jìn)行傾訴，從而獲得他們的理解和同情。其也可以自己一個人大聲喊出來，這也不失為一個好方法。

　　(3)自我暗示法

　　通常情況下，自我暗示包括積極暗示和消極暗示。當(dāng)自己出現(xiàn)不良情緒時，教師要通過積極暗示調(diào)節(jié)自己的情緒，如當(dāng)工作上出現(xiàn)壓力時，可以進(jìn)行自我激勵，通過自我激勵，提高自信心。當(dāng)自己心情不好時，可以對著鏡子笑一下，并且暗示自己：笑了，說明心情好了。進(jìn)而緩解自己的不良情緒。在與人交往的過程中，如果發(fā)生了爭吵，一定要保持冷靜，千萬不要沖動。通過積極的自我暗示，使自己的不良情緒得到很好的調(diào)節(jié)，從而提高自己的心理健康水平。

　　五、結(jié)束語

　　維護(hù)教師的心理健康是一個系統(tǒng)的工程，它需要社會、學(xué)校單位以及教師個人的共同努力。隨著社會的不斷發(fā)展，亟需建立專門的機(jī)構(gòu)，以對教師的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，要通過改善學(xué)校環(huán)境，為教師營造一個溫馨的工作環(huán)境，以緩解其內(nèi)心的壓力，進(jìn)而提高其心理健康水平。教師個人也要學(xué)會積極應(yīng)對工作和生活上的壓力，通過自我心理調(diào)節(jié)，努力排解心中的壓力，從而提高自身心理健康水平。

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