與大學(xué)生心理壓力相關(guān)的論文
近幾年來,我國大學(xué)生心理壓力不容忽視,高校應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的心理問題,運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),幫助其建立正確的人生觀和價(jià)值觀。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的與大學(xué)生心理壓力相關(guān)的論文,希望大家喜歡!
與大學(xué)生心理壓力相關(guān)的論文篇一
《大學(xué)生就業(yè)壓力的心理學(xué)分析》
摘要:本文首先分析了當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)中常見的心理問題的現(xiàn)狀及其對(duì)學(xué)生造成的危害,然后針對(duì)這些問題提出了可行的解決辦法,高校應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的心理問題,運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),幫助其建立正確的人生觀和價(jià)值觀。采用正確的心理疏導(dǎo)辦法幫助學(xué)生疏通心理障礙,增強(qiáng)其就業(yè)信心,化解其就業(yè)中的心理壓力。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;就業(yè)壓力;心理學(xué)
當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻,大學(xué)生面臨的就業(yè)壓力比較大,再加上現(xiàn)在許多大學(xué)生都是獨(dú)生子女,在成長的過程中沒有受過大的挫折,一旦求職被拒就會(huì)陷入極度的恐慌和失落中,容易產(chǎn)生心理問題,這種不良的心理問題輕則使人失去信心、悲觀失望,重則出現(xiàn)攻擊性和精神損害。對(duì)大學(xué)生群體而言如果就業(yè)心理危機(jī)程度過強(qiáng),持續(xù)時(shí)間過長,會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙和心理陰影,直接影響就業(yè),而且有可能會(huì)引發(fā)大范圍的社會(huì)秩序混亂,甚至妨礙正常的社會(huì)生活和穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)秩序。因此,對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力問題要給予高度的重視和關(guān)注。
一、當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)中常見的心理問題及危害
據(jù)當(dāng)前對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理壓力研究的資料顯示,在經(jīng)濟(jì)條件、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成績、家庭環(huán)境、就業(yè)壓力等影響大學(xué)生心理壓力的因素中,就業(yè)壓力一直處在第一位??梢?,就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的主要來源,對(duì)大學(xué)生的身心造成了很大的危害。在對(duì)大學(xué)生的問卷調(diào)查的資料顯示,大學(xué)生就業(yè)壓力的來源主要來自于人多崗位少、學(xué)校知名度不夠高、父母及親戚對(duì)自己期望過高、專業(yè)比較冷、對(duì)自己不夠自信等幾個(gè)方面。而采用知覺壓力量表對(duì)大學(xué)生進(jìn)行的調(diào)查顯示,其就業(yè)壓力主要源自兩方面,一方面是競爭日益激烈的就業(yè)和社會(huì)環(huán)境,另一方面是學(xué)生自身的成長環(huán)境、交際能力等主觀因素大部分的大學(xué)生感到就業(yè)壓力大,他們?cè)趯?shí)習(xí)期間面對(duì)全新的環(huán)境、較高的工作要求,感到壓力重重。還有一些大學(xué)生對(duì)自己的就業(yè)前景感到焦慮,他們擔(dān)心就業(yè)資源的分布不均,甚至?xí)霈F(xiàn)過分敏感和不信任的心理。還有一些大學(xué)生對(duì)就業(yè)很焦慮、對(duì)金融危機(jī)很恐慌,特別是周圍環(huán)境輿論氛圍過分渲染就業(yè)危機(jī),使他們更加人心惶惶。
大學(xué)生是祖國的棟梁和民族的希望,大學(xué)生的就業(yè)也是一個(gè)人才融入社會(huì)和歷練的過程,這是一個(gè)破繭成蝶,鳳凰涅�的過程,中間必然要經(jīng)歷一些不為人知的挫折和磨難,只有對(duì)其進(jìn)行正確的引導(dǎo),才能達(dá)到理想的就業(yè)效果。就業(yè)心理危機(jī)的產(chǎn)生使大學(xué)生在就業(yè)時(shí)背上沉重的精神枷鎖,影響正常就業(yè),甚至?xí)斐刹槐匾纳鐣?huì)恐慌。針對(duì)以上情況,高校應(yīng)該分析原因、尋找對(duì)策,通過心理疏導(dǎo),疏通學(xué)生的心理障礙,減輕其心理壓力,使其不良情緒得到宣泄,心理危機(jī)得到疏解。讓學(xué)生樹立積極向上的心理,擺脫被動(dòng)接受的思想,主動(dòng)出擊,自信樂觀地面對(duì)壓力。
二、把握大學(xué)生真實(shí)心理,幫助其建立正確的人生觀和價(jià)值觀
高校應(yīng)該幫助大學(xué)生建立情緒失衡與平衡模式,通過傾聽與溝通等方式來把握學(xué)生的基本情緒,并建立一定的情緒發(fā)泄渠道,使學(xué)生的消極情緒及時(shí)得到緩解,大學(xué)生的心理承受能力得到有效的提升,使學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)自己的具體情況來調(diào)整當(dāng)前的目標(biāo),恢復(fù)失衡的情緒,逐漸趨向于理性和平和,從對(duì)自我的否定的消極情緒中走出來,轉(zhuǎn)為自我肯定的積極情緒中來。
大學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀在個(gè)體的發(fā)展中起著很大的指導(dǎo)作用,所以,高校應(yīng)該以具有科學(xué)性、指導(dǎo)性和實(shí)踐性的馬克思主義自我實(shí)現(xiàn)理論為指導(dǎo),對(duì)大學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知心理輔導(dǎo),培養(yǎng)其樹立科學(xué)的價(jià)值觀,良好的職業(yè)道德觀、積極的競爭意識(shí)以及正確的就業(yè)動(dòng)機(jī)。同時(shí),要不斷增強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí),指導(dǎo)學(xué)生針對(duì)自己遇到的實(shí)際挑戰(zhàn),根據(jù)當(dāng)前的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)和應(yīng)對(duì)策略,并根據(jù)社會(huì)的發(fā)展情況和當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)制定出切合實(shí)際的就業(yè)計(jì)劃,樹立正確的就業(yè)觀念。
大學(xué)生的就業(yè)心理危機(jī)既有個(gè)人與他人,個(gè)人與環(huán)境之間的沖突、也有觀念價(jià)值與文化價(jià)值之間的沖突。這些沖突可以通過優(yōu)化學(xué)生周圍的環(huán)境,保持學(xué)校與家庭的有效溝通來化解。學(xué)??梢愿鶕?jù)當(dāng)前的政策和學(xué)校的實(shí)際能力為學(xué)生提供更多的就業(yè)信息和就業(yè)機(jī)會(huì),開展一些校園心理講座,讓學(xué)生逐漸能夠了解心理學(xué)并盡可能養(yǎng)成健康的心理。學(xué)校與家庭之間,學(xué)生之間加強(qiáng)溝通,互通信息,增加就業(yè)的機(jī)會(huì)認(rèn)知率,從而使學(xué)生在心理上有一些依靠,不至于有種孤軍奮戰(zhàn)的心理,這樣就會(huì)減輕甚至逐步消除大學(xué)生的心理恐慌,穩(wěn)定就業(yè)大局。
三、運(yùn)用正確的心理疏導(dǎo)方法增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)信心
增強(qiáng)應(yīng)對(duì)就業(yè)心理危機(jī)的信心是消除大學(xué)生就業(yè)心理危機(jī)的關(guān)鍵。高校應(yīng)該針對(duì)大學(xué)生就業(yè)壓力的種種情況,深入到學(xué)生中間去,了解學(xué)生的真實(shí)情況,及時(shí)、全面、準(zhǔn)確地了解學(xué)生的心理特征和動(dòng)態(tài),幫學(xué)生減輕心理壓力。
針對(duì)家庭生活比較困難的學(xué)生要給予特別的關(guān)注,這些學(xué)生吃苦能力比較強(qiáng),但是缺乏一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),掌握的就業(yè)信息比較少,容易產(chǎn)生自卑心理,尤其是求職悲劇后更容易陷入極端的悲觀甚至絕望的境地,學(xué)校應(yīng)該幫助其挖掘自身的才能,發(fā)現(xiàn)自己的長處,增強(qiáng)自己的信心,通過典型示范進(jìn)行心理疏導(dǎo),充分運(yùn)用貧困生中積極樂觀,依靠自身努力成功就業(yè)的典型事例,幫助貧困生樹立自信,實(shí)現(xiàn)就業(yè)的夢(mèng)想。
要實(shí)現(xiàn)就業(yè)心理疏導(dǎo)的最佳效果,還要注意選擇合適的時(shí)機(jī)。心理學(xué)研究表明,人在心情愉快時(shí)容易進(jìn)行溝通,心情煩躁時(shí)容易產(chǎn)生抵觸。因此,在人的心情比較穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),能起到事半功倍的效果。否則,反而會(huì)適得其反。學(xué)校要用心、巧妙、適時(shí)的對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),使學(xué)生由最初的焦慮、恐懼、不自信轉(zhuǎn)到勇敢、自信、平和的心境。
總之,使大學(xué)生通過就業(yè)中的種種歷練,能夠更加的成熟,更加勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),更加正視自己,對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)知,對(duì)就業(yè)過程中的壓力能夠正確地化解,能夠通過一種正當(dāng)和合適的渠道來疏導(dǎo)自己的心理壓力和危機(jī),使自己更加地強(qiáng)大和自信,變被動(dòng)為主動(dòng),努力把握各種就業(yè)機(jī)會(huì),尋求適合自己的工作崗位。
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