淺析大學(xué)生心理健康維護(hù)論文(2)
淺析大學(xué)生心理健康維護(hù)論文篇二
《淺析大學(xué)生心理健康的維護(hù)》
摘 要：大學(xué)生的普遍年齡1一般在18―25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會上的青年。目前，隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，大學(xué)生面臨到各種各樣的社會、家庭、學(xué)習(xí)和就業(yè)問題，自身發(fā)展壓力普遍加大，自身心理素質(zhì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，由此引發(fā)的身心問題劇增，并引起社會各界的普遍關(guān)注。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康維護(hù);心理健康標(biāo)準(zhǔn);心理問題;對策建議
中圖分類號：B844 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1006-026X(2011)04-0000-01
一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)和含義
從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài);從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會適應(yīng)良好。迄今為止，關(guān)于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內(nèi)外學(xué)者一般認(rèn)同心理健康標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)雜性，既有文化差異，也有個體差異。一般而言，判斷個體心理健康與否，主要源于四個方面：1.經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。2.社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。3.統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。4.自身行為標(biāo)準(zhǔn)。
二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
從調(diào)查結(jié)果來看，我國大學(xué)生心理健康的總體狀況較為一般[2]。黃希庭、鄭涌用癥狀自評量表(SCL-90)對全國6大區(qū)16所高校的5280名大學(xué)生的調(diào)查表明，224%的大學(xué)生有心理障礙。上述有心理障礙的學(xué)生中，441%的有1項(xiàng)超標(biāo)，最高超標(biāo)的有9項(xiàng)。對1780名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中輕度心理問題檢出率為324%，重度心理問題檢出率為78%。某些特定大學(xué)生群體如新生、貧困生、高職學(xué)生以及研究生心理健康問題較為突出?？梢哉f心理問題已經(jīng)給大學(xué)生的健康成長帶來了嚴(yán)重的影響，并成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、犯罪和意外死亡的首要問題。
三、維護(hù)大學(xué)生心理健康的對策和建議
1.確立穩(wěn)定的價(jià)值導(dǎo)向
高校應(yīng)該對社會文化進(jìn)行正確引導(dǎo),在繼承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上,吸收人類創(chuàng)造的一切文明成果,提煉積極、健康、向上的社會主流文化,形成穩(wěn)定的價(jià)值導(dǎo)向,并以這種穩(wěn)定的價(jià)值觀教育學(xué)生,使學(xué)生全面和諧發(fā)展。
2.大學(xué)生客觀認(rèn)識自我，學(xué)校要重視學(xué)生自我發(fā)展[8]
重視大學(xué)生的自我意識教育。在教育活動中，要充分信任學(xué)生注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性，重視學(xué)生的自我發(fā)展，著重培養(yǎng)“三個自我”，即自我教育、自我服務(wù)、自我管理，使學(xué)生受到潛移默化的影響，進(jìn)而增強(qiáng)他們的獨(dú)立能力。
3.學(xué)校入學(xué)適應(yīng)期引發(fā)的心理健康問題及干預(yù)措施
做好入學(xué)適應(yīng)期的教育工作輔導(dǎo)員應(yīng)及時有效的組織好新生入學(xué)階段的適應(yīng)期教育，如學(xué)校的發(fā)展史、校訓(xùn)、學(xué)生手冊等相關(guān)知識的介紹，指導(dǎo)學(xué)生對新的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系如何適應(yīng)，并通過活動，引導(dǎo)學(xué)生做到用人之長補(bǔ)己之短，承認(rèn)差距，奮起直追，促進(jìn)新生間人際關(guān)系的順利搭建。
4.正確對待情感問題
大學(xué)生一方面應(yīng)鼓足勇氣，向家長、老師以及專業(yè)人員請教，對感情好好把握，以消除因感情問題帶來的心理問題。
5.大學(xué)生堅(jiān)持健康、文明的生活方式
生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠;二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐;體重保持正常水平;三是科學(xué)用腦，實(shí)行時間管理，提高學(xué)習(xí)效率;
6.學(xué)校恰當(dāng)?shù)拈_展性教育
大學(xué)擁有開展性教育所必需的條件和師資，尤其是針對目前大學(xué)生中存在的性問題，開展性教育更具有其現(xiàn)實(shí)意義和必要性。
7.人際關(guān)系的處理
(1)在人際關(guān)系的處理上，大學(xué)生自己應(yīng)當(dāng)正確評價(jià)客觀事物，正確對待自己與他人;善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。與人相處中,大學(xué)生們還應(yīng)該學(xué)會忍讓和寬容，一個人氣度寬宏,與人相處能求同存異,并盡量揚(yáng)其長而避其短,才能產(chǎn)凝聚力和感染力,使你高朋滿座,從者如云,成就一番事業(yè)。
(2)學(xué)校應(yīng)該注重人際關(guān)系的引導(dǎo)和開展人際關(guān)系方面的教育。人生目標(biāo)除有健康的體魄外,還需要學(xué)會處事和處人的道理,怎樣正確處理人與人之間的矛盾,形成健康的人格心理,也是教育工作者要密切關(guān)注的工作。教育工作者要及時關(guān)愛學(xué)生,做同學(xué)之間友愛橋梁的搭建者,舉行迎新會;讓師兄師姐介紹快樂的大學(xué)校園生活,多多關(guān)心他們的日常生活,還可利用同學(xué)之間的時間、空間上的臨近,舉辦“同鄉(xiāng)會”、“聯(lián)誼會”等,為彼此間交流互動提供一個可行的平臺。
8.網(wǎng)絡(luò)心理健康問題的疏導(dǎo)
豐富多彩的校園文化活動，構(gòu)建良好的校園文化氛圍并且以這些活動作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學(xué)生們在活動中陶冶情操、凈化心靈。學(xué)生在社會上活動、生活，就必然受到社會心理的影響。因此，就必須進(jìn)行社會性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會心理使他們有正確的心理選擇和取向
9.特困生心理調(diào)適。近年來，特困生的思想教育、生活受到社會各界的廣泛關(guān)注，學(xué)校采取了“獎、貸、勤、免、補(bǔ)”，廣開渠道，解決困難學(xué)生的生活問題。不容忽視的是，困難學(xué)生不僅僅是經(jīng)濟(jì)困難，他們的心理問題也值得引起高度重視。
11.獨(dú)生子女的心理調(diào)試
80、90后已經(jīng)是大家關(guān)注的一個熱點(diǎn)，而他們中的獨(dú)生子女更是一個熱點(diǎn)。他們個性張揚(yáng)，但又成就需要弱、心理較脆弱、自立能力弱。針對這部分學(xué)生，更多的是學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)要采取一些個別化的對策，對他們進(jìn)行理想的培育，改變他們的認(rèn)知，通過小組活動等培養(yǎng)他們的集體意識，并通過安排任務(wù)增強(qiáng)他們的責(zé)任感。同時要聯(lián)系家庭，開展家庭的工作，讓父母理解孩子應(yīng)該獨(dú)立，這樣讓他們改變一些教育策略，讓獨(dú)生子女感受壓力，增強(qiáng)成就動機(jī)。
12.學(xué)校開展心理咨詢，加強(qiáng)學(xué)校心理教育，發(fā)展學(xué)校心理救援機(jī)制
(1)建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很發(fā)展咨詢應(yīng)當(dāng)成為教師教書育人職責(zé)中的重要組成部分，引導(dǎo)學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生成才的始終，是一項(xiàng)非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問題。
(2) 學(xué)校開展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)[10]。首先，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識。
(3)搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)， [11]在大學(xué)里應(yīng)廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。學(xué)生入學(xué)后，通過輔導(dǎo)員、學(xué)生會找學(xué)生談話，對學(xué)生進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案，對學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解把心理有問題的學(xué)生分類歸納。
(4)逐步形成學(xué)校、社會、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認(rèn)識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道。
(5)高校應(yīng)盡快建立大學(xué)生心理預(yù)防和干預(yù)機(jī)制，構(gòu)筑一個從個人到宿舍、班級、學(xué)院、學(xué)校甚至社會的網(wǎng)絡(luò)管理體系，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早處理，有效減少心理疾病和不幸事故的發(fā)生。
參考文獻(xiàn)：
[1] 宋林飛：《社會問題概論》，社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社。
[2] 馬瑞清：《探析大學(xué)生孤獨(dú)心理的成因與防治》，貴州工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會科學(xué)版)，2(X)6年12月。
[3] 王春華：《誰為大學(xué)生解開郁悶心結(jié)》，學(xué)府聚焦第20期。
[4] 吳建成：《誰來解開我的“郁悶”心結(jié)――一起大學(xué)生自我同一性確立危機(jī)的個案輔導(dǎo)》，科教文匯2007.1(下旬刊)。
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