淺談大學生心理健康問題論文(2)
淺談大學生心理健康問題論文
淺談大學生心理健康問題論文篇二
《大學生心理健康的現(xiàn)狀研究》
摘要：大學生心理健康問題現(xiàn)在已經(jīng)成為了非常普遍的問題，心理健康問題越來越受到重視，只有對大學生心理健康問題進行了現(xiàn)狀研究，才能從理論和實踐兩方面更好的解決大學生存在的心理健康問題，以提高他們的心理素質(zhì)，使他們能夠健康的發(fā)展。本文主要從三個方面來闡述：一是引起大學生心理問題的主要原因，二是關(guān)于大學生主要存在哪些心理問題，三是解決這些問題的基本途徑。
關(guān)鍵詞：大學生;心理健康;問題;現(xiàn)狀;研究
隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度變得復雜多變。在這種情況下心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
現(xiàn)在的大學生面臨著學業(yè)的壓力，父母老師的壓力，以及以后就業(yè)的壓力。這些壓力如同大山一樣壓在他們的身上，打破了他們的心理平衡?，F(xiàn)在許多調(diào)查都表明，當代大學生的心理問題已經(jīng)成為了現(xiàn)在最普遍的問題。
一、大學生心理問題產(chǎn)生的原因
1.社會因素
隨著社會競爭的越來越嚴重，大學生在一入大學就面臨了很大的生活壓力和就業(yè)壓力。在高中時，他們的學習是緊張的，嚴密的，老師的管理也是嚴格的。但是到了大學，他們一下來到這個寬松的環(huán)境下，沒有了緊張的學習和老師的監(jiān)督，不管是在思想上還是學習上，一下就會松懈。但是他們同時又感受到就業(yè)的壓力，他們一方面在思想上告誡自己，但另一方面在實踐中卻又不斷地放縱自己，這兩方面的矛盾打破了他們的心理平衡，從而也產(chǎn)生了心理問題。
2.同伴因素
進入大學之后的學生，面臨一個全新的生活方式和一群有著新鮮感的同學。一部分大學生能夠很好的融入到同伴關(guān)系中去，但是另外一部分同學卻不知如何與其相處，導致了他們?nèi)穗H關(guān)系的滯后。導致他們在與人相處的時候，要么是回避心理，要不就是仇恨心理。
3.自身因素
大學生的人格因素也是導致心理出現(xiàn)問題的一個原因。處在80年代和90年代的大學生，大多都是在父母的溺愛之下長大，沒有遇到過挫折。受挫能力很差，當他們進入到大學之后，獨立的環(huán)境，讓他們感到緊張。不管與老師的相處或者是與同學的相處，只要他們感受到了對方的冷漠或者是不重視，這些都會讓他們倍感挫折和失望。甚至這樣的情況還會導致一些學生出現(xiàn)很嚴重的心理障礙。其實這些歸結(jié)起來，都是他們?nèi)烁窭锩娲嗳鹾兔舾械牟糠帧?/p>
4.學校因素
如今的高校關(guān)于心理健康教育的課程是及其少的，心理健康教育還沒有完全的在高校教育中普及，沒有專門的咨詢機構(gòu)。由于學生的人數(shù)很多，所以在開設(shè)相關(guān)課程時，師資力量也很薄弱。導致了很多大學生出現(xiàn)心理問題時不知去何處發(fā)泄自己的負面情緒，堆積在心里只會使問題越來越嚴重。
二、大學生心理問題的主要表現(xiàn)
1.適應(yīng)問題
剛?cè)氪髮W的學生，脫離了父母的管教，來到了一個完全陌生和獨立的環(huán)境。集體生活的不適應(yīng)首先表現(xiàn)在生理上的不適應(yīng)，但是久而久之就會導致心理上的逃避或者厭惡心理，有些甚至會導致很嚴重的人際交往障礙。
2.學業(yè)問題
表現(xiàn)為(1)對此專業(yè)學習的迷惑(2)對自己的專業(yè)不滿意，導致的厭惡心理。(2)在學習上的失敗，導致的自卑心理和焦慮心理。
3.人際關(guān)系問題
大學生有強烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達較差，導致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際，不愿與人溝通。長期導致下去，就會使他們變得越來越孤僻。
4.情感問題
愛情在大學期間是美好的，是每個人都向往和追求的。但剛?cè)氪髮W的學生，愛情價值觀還不成熟，經(jīng)常會做一些沖動的事情，特別是在失戀之后，往往很難從失戀當中走出來。導致每天萎靡不振，有些甚至會導致抑郁癥，嚴重者還會產(chǎn)生自殺的傾向和自殺的行為。
三、解決大學生心理問題的主要途徑
1.開設(shè)相關(guān)的心理健康教育的課程
根據(jù)大學生相關(guān)的心理特點，以及不同年級間主要存在的心理問題，可以開設(shè)一些課程進行疏導和教育。比如可以開設(shè)一些面對心理問題時，我們應(yīng)該怎么去應(yīng)對，或者是關(guān)于心理健康意義等的課程。這些都是需要加強師資來開展的。同時，學校還可以不定期的舉行一些講關(guān)于如何正確看待情感和人際關(guān)系等的講座。讓學生能夠從積極的方面去認識這些問題。
2.積極參加文體活動
積極的參加文體活動，會使大學生從孤僻和自卑當中走出來。文體活動自古以來就有增強人的自信，自尊和消除煩惱的作用。通過運動，可以調(diào)節(jié)大腦皮層興奮和抑制作用，提高腦細胞的耐久能力，促進人體感知能力的發(fā)展，使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反映速度等都得以提高。同樣參加文體活動，也會使學生感受到團結(jié)的力量，會加強與同學的關(guān)系，提高自己的人際交往能力。
3.開設(shè)咨詢機構(gòu)
學校應(yīng)該專門開設(shè)心理咨詢的機構(gòu)，并且鼓勵學生當遇到自己無法解決的心理問題時，可以向老師尋求幫助。讓他們不要去羞于表達自己的問題，正確認識自己的問題，并且積極的去解決它。
4. 不斷完善自身的人格
大學生想要做到真正的心理健康，就不得不去完善自己的人格。要讓自己真正的健康，除了依靠外在的幫助之外，最重要的還是自己的調(diào)節(jié)。在大學期間，可以去看一些相關(guān)的書籍。并且認清自己，了解現(xiàn)實，既要有理想的追求，又要腳踏實地?？梢匀W習主動與人交往，并且以積極樂觀的態(tài)度去面對失敗的事情。讓自己能夠在挫折中越挫越勇。
四、總結(jié)
大學生的心理健康問題是整個教育的重要環(huán)節(jié)。在大學期間，學生面臨著非常多的矛盾，這包括自身的矛盾，學校的矛盾以及家庭教育的矛盾。這些矛盾又影響到學生健康心理的發(fā)展。這些歸結(jié)起來有各方面的原因。大學生心理健康問題亟需解決，這就需要我們各方的努力。我們應(yīng)該給予他們更過的自由，多關(guān)心他們的心理發(fā)展，多去和他們溝通。要真正站在他們的角度，去幫組他們擺脫心理問題的困擾，讓他們能夠健康的發(fā)展。
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