淺析大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策論文(2)
淺析大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策論文
淺析大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策論文篇二
《淺析大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對(duì)策》
摘 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富，然而，卻有相當(dāng)一部分的人陷入精神的空虛中。其表現(xiàn)最為突出的就是大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。大學(xué)生是一個(gè)備受關(guān)注的群體，現(xiàn)在大學(xué)生各方面壓力非常大，心理健康問(wèn)題逐漸的暴露出來(lái)，而且越來(lái)越嚴(yán)重。大學(xué)生需要了解自己的心理狀態(tài)，尋找解決心理困惑與問(wèn)題的方法與途徑，從而更好的適應(yīng)社會(huì)的大潮，不斷的完善自己，從而從最大限度的開發(fā)自己的潛能。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;對(duì)策
目前我國(guó)多數(shù)大學(xué)生心理是亞健康的，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生的心理健康狀況處于較為惡劣的狀態(tài)。調(diào)查顯示，目前有20.3%的大學(xué)生有不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，需要心理幫助的占學(xué)生人數(shù)的30%以上。
一、大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀
現(xiàn)在大學(xué)生有著各種的壓力或者學(xué)習(xí)上遇到的一些問(wèn)題，心理健康問(wèn)題逐漸的表現(xiàn)出來(lái)。根據(jù)社會(huì)調(diào)查的問(wèn)卷情況來(lái)看，當(dāng)今大學(xué)生心理健康大體存在以下幾點(diǎn)問(wèn)題。
(1)情緒暴躁，遇事不冷靜。大學(xué)生大多處于二十幾歲的年紀(jì)，在心理上還處于不成熟的階段，在學(xué)校期間很容易心情煩躁，沒(méi)有理由的發(fā)脾氣。而且遇到事情不能冷靜處理，往往容易沖動(dòng)。
(2)內(nèi)心不自信，容易產(chǎn)生自卑心理。大學(xué)生大多對(duì)自己不自信，沒(méi)有應(yīng)該具備的信心，導(dǎo)致大學(xué)生不能很好的應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)上和生活上的事情。在與人將往過(guò)程中很容易出現(xiàn)自卑心理，與別人盲目攀比，讓虛榮心極度增長(zhǎng)，這就形成了一種自卑與虛榮相互矛盾的心理。
(3)內(nèi)心抑郁，孤獨(dú)感增強(qiáng)。大學(xué)生隨著年級(jí)的增加，心里的想法和考慮因素逐漸增多，容易產(chǎn)生抑郁心理，不想與他人交流，有的甚至患有不同程度的抑郁癥。
(4)內(nèi)心承受挫折較弱，態(tài)度比較悲觀?，F(xiàn)在大學(xué)生無(wú)論年級(jí)高低，都存在這一種較為悲觀的認(rèn)知心理和人生態(tài)度，而且一旦受到挫折，內(nèi)心承受不住向他人求助或者抱怨。
二、大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀成因
(1)大學(xué)生就業(yè)壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈。當(dāng)今社會(huì)市場(chǎng)上企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)一天比一天激烈，對(duì)于人才的需求雖然也在增長(zhǎng)，但是職位的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于畢業(yè)大學(xué)生的數(shù)量。所以大學(xué)生的就業(yè)壓力越來(lái)越大，彼此之間的競(jìng)爭(zhēng)也就越來(lái)越激烈。這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)與學(xué)校中的環(huán)境形成強(qiáng)烈的反差，大學(xué)生在就業(yè)的壓力和校內(nèi)外強(qiáng)烈的反差之下，心理形成強(qiáng)烈的反差，容易焦躁不安，自信心受到打擊，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題出現(xiàn)。
(2)期待值過(guò)高，現(xiàn)實(shí)與希望的反差。大學(xué)生備受父母、老師和社會(huì)的期待，這種期待越重就越讓讓大學(xué)生感到緊張，感到彷徨。父母方面，一直希望在大學(xué)的孩子能夠出人頭地，好好學(xué)習(xí)，到最后畢業(yè)有個(gè)不錯(cuò)的工作。父母希望自己在大學(xué)的子女能夠有出色的表現(xiàn)和優(yōu)異的成績(jī)，能夠?qū)W到更多，到畢業(yè)得到更多，有一個(gè)好的未來(lái)。老師方面，對(duì)自己的學(xué)生有著殷切的希望，希望在嚴(yán)格的管教之下學(xué)生能夠上進(jìn)，能夠有更好的發(fā)展，能夠靠自己的專業(yè)知識(shí)在社會(huì)上立足。社會(huì)方面，對(duì)大學(xué)生的要求和衡量尺度日益增加，希望大學(xué)生有更高的質(zhì)量，有更好的處事能力和工作能力。這些都讓大學(xué)生心理產(chǎn)生了很大的壓力，讓他們?nèi)菀讘n郁或者抑郁。
(3)自身定位不準(zhǔn)確。大學(xué)生現(xiàn)如今大多都是獨(dú)生子女，自尊心和虛榮心都比較強(qiáng)，從小都是被滿足的環(huán)境和條件。所以大學(xué)生對(duì)自己的定位往往不夠準(zhǔn)確，總是希望自己畢業(yè)能有這樣或者那樣的工作，能夠有多高的待遇和地位。但是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)之下，沒(méi)有大學(xué)生所期待的條件和待遇，這很容易讓大學(xué)生形成心理落差。在現(xiàn)實(shí)中的不到滿足，自身信心受到打擊，內(nèi)心孤獨(dú)無(wú)助感增強(qiáng)，心理不能夠健康的成長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在高中時(shí)就被灌輸了考上大學(xué)就一生無(wú)憂等片面的觀念，但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力依然那么大，還要面對(duì)就業(yè)的壓力，這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。在學(xué)習(xí)上，剛進(jìn)大學(xué)校門，學(xué)生對(duì)新的教學(xué)方式方法一時(shí)難以適應(yīng)，管理人員相對(duì)較少，如果學(xué)生學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)不抓緊就有被淘汰的可能，有的一學(xué)期下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)幾門次的掛科現(xiàn)象，由此，學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境和心理調(diào)適方面就會(huì)出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
(4)人際交往能力的不足導(dǎo)致的心理問(wèn)題。人際交往的日趨復(fù)雜化、社會(huì)化，促使大學(xué)生想要和別人交往，但又不知道如何和別人交往，所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些交往問(wèn)題。與此同時(shí)，還有半部分學(xué)生片面追求個(gè)性化，在與他人交往時(shí)不顧別人感受，說(shuō)話不懂得掌握分寸，久而久之，與別人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，朋友越來(lái)越少，誘發(fā)交往上的障礙，引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題。
三、大學(xué)生心理健康維護(hù)的策略
(1)大學(xué)生自身培養(yǎng)艱苦奮斗意志。大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀從側(cè)面反映出其心理承受能力還是比較弱的，沒(méi)有艱苦奮斗的意志。大學(xué)生要想在挫折面前不低頭、不氣餒，就要有艱苦奮斗的意志，要清楚認(rèn)識(shí)到什么事情都要經(jīng)受磨難和考驗(yàn)。只有內(nèi)心堅(jiān)定才能有個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)，才能不悲觀，不退縮。
(2)加強(qiáng)大學(xué)生心理教育。大學(xué)往往忽視了對(duì)大學(xué)生心理教育的加強(qiáng)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題往往不被學(xué)校所重視。但是這確實(shí)是一個(gè)非常重要的培養(yǎng)過(guò)程，大學(xué)生除了要有良好的專業(yè)素質(zhì)外，還要有健康的心理。所以改善大學(xué)生的心理健康狀況的現(xiàn)狀學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)其的心理教育，讓大學(xué)生有良好的心態(tài)去面對(duì)就業(yè)，去處理人際關(guān)系，去承受挫折。
(3)對(duì)于社會(huì)的一些潛在規(guī)則和相對(duì)陰暗的方面，大學(xué)生有著不滿情緒，這容易使心理健康問(wèn)題出現(xiàn)。對(duì)于國(guó)家，改善就業(yè)環(huán)境，提倡良性競(jìng)爭(zhēng)是對(duì)大學(xué)生的最公平待遇。社會(huì)上的種種不公平，讓大學(xué)生感到無(wú)奈何抑郁，甚至是怨恨。
參考文獻(xiàn)：
[1]胡凱.大學(xué)生心理健康理論與方法.人民出版社，2010.01.01
[2]寧維衛(wèi).大學(xué)生心理健康與成才.高等教育出版社.
[3]胡凱.大學(xué)生心理健康理論與方法.人民出版社，2010.01.01
作者簡(jiǎn)介：
沈源源(1995～ )，女，漢族，河南省陜縣人，本科，河南科技學(xué)院新科學(xué)院學(xué)生，研究方向：英語(yǔ)師范。
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