大學生心理健康問題芻議論文(2)
大學生心理健康問題芻議論文
大學生心理健康問題芻議論文篇二
《大學生心理健康教育綜述》
摘要: 近年來,大學生心理健康問題越來越突出。本文綜述了中國大學生心理問題的產(chǎn)生因素,有針對性地提出高等院校心理健康教育的策略和方法,論述了完善心理健康教育的保障機制。
關(guān)鍵詞: 大學生心理健康現(xiàn)狀影響因素防護措施
一、大學生心理健康的現(xiàn)狀
近年來,隨著社會的進步和教育的發(fā)展,為越來越多的大學生提供了接受高等教育的機會。但是社會正處在轉(zhuǎn)型期,各種觀念的沖突,利益的選擇,尤其是一些社會不良現(xiàn)象,使得大學生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾。大學生正值青春期,世界觀、人生觀正在逐步形成,心理尚不成熟,情緒波動較大。步入大學校園,對于大多數(shù)學生來說是第一次離開家,離開父母,初次嘗試獨立生活。面對生活環(huán)境的突變,學業(yè)壓力和就業(yè)壓力的增大,人生理想和現(xiàn)實矛盾等諸多問題,許多人因苦無良策或處理不當,而陷入困惑、焦慮、失望和痛苦之中。這使得大學生人格弱點浮現(xiàn)出來,形成心理問題,更有甚者表現(xiàn)出激烈或異常的行為。
根據(jù)清華大學樊富珉教授和王建中教授運用“卡特爾十六種人格因素”(16PF)、“精神癥狀自評量表”(SCL-90)作為測量工具,抽樣選取北京市23所高校6000名在校大學生進行心理素質(zhì)及心理健康狀況調(diào)查。結(jié)果顯示其中16.51%的大學生存在中度以上的心理問題。
目前,大學生已成為心理問題和疾患的高發(fā)人群。根據(jù)調(diào)查顯示:大學生中有49.2%的人表現(xiàn)出焦慮,48.4%的人會出現(xiàn)注意力不集中,還有31.7%、32.5%和34.9%的人表現(xiàn)出沖動、消極和懶散。其他諸如緊張、偏執(zhí)、失眠、孤獨冷漠和思維凌亂等都達到了20%以上。
提高大學生心理素質(zhì),促進他們?nèi)姘l(fā)展,把他們培養(yǎng)成中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人,對于中國全面實施科教興國和人才強國戰(zhàn)略具有重大而深遠的意義。要增強大學生心理素質(zhì),就必須根據(jù)他們的實際,分析他們心理問題的癥結(jié)所在。
二、影響大學生心理健康的因素
1.生活因素。
現(xiàn)在的學生大都是獨生子女,在家里是“小皇帝”“小公主”,可以說是要風得風,要雨給雨。但在大學里,大家都是平等的,在喪失了對父母的完全的依賴,由一家的焦點突然變成班級里平凡的一員,多少會給心理造成一些影響。而且現(xiàn)在大多數(shù)學生上大學前都沒有住校經(jīng)歷,沒有與他人共居一室的生活經(jīng)驗。而這種親密接觸顯然就會產(chǎn)生一系列沖突問題。在面對這些問題時,他們大都以一種自我為中心的思想來看待或者處理。但是這種自私自利,處處要人遷就,不以誠待人,只會激化矛盾,導致部分學生出現(xiàn)一些負面心理問題,這其中主要的問題就是挫折感和自卑心理。
2.學習因素。
大學生是一個家庭的希望,好好學習,出人頭地,不僅是他們自己的事,而且關(guān)系著全家的前途和命運。進入大學后,大學生在學業(yè)上面臨的主要問題是:(1)學習壓力大。社會對大學生綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力的要求越來越高,大學生在大量學習專業(yè)知識的基礎(chǔ)上,還要參加普通話培訓、計算機過級、英語過級等。有些學生為了保住高中時代的佼佼者地位,夜以繼日,廢寢忘食。學習負荷過大,長期處于緊張的學習氣氛之中,必然導致他們精神壓力過大,心理負擔過重。(2)學習目的不明確。大多數(shù)學生在進入大學前,對大學各專業(yè)認識不足,對自己未來的職業(yè)生涯缺乏規(guī)劃。因此,進入大學后發(fā)現(xiàn)自己對所學專業(yè)知識缺乏興趣,更有甚者抵觸厭惡,產(chǎn)生厭學情緒。沒有興趣的學習是痛苦的,如此這般敷衍應(yīng)付日常的學習任務(wù),視學習為苦差事,更加重了大學生精神上的壓抑、心理上的迷茫。有些學生明顯感到學習時注意力不像中學那樣集中,課堂上不專心聽課,不能集中精力思考問題。大多數(shù)人不再像中學里那樣是佼佼者。承受家長太多和太大希望的大學生,脆弱、敏感、孤獨、心理壓力大。
3.情感因素。
受西方開放“性文化”的沖擊,隨著青春期性機能的成熟和性意識的覺醒,“戀愛”成為校園里流行的風氣。當前大學生戀愛的特點主要表現(xiàn)為:一是低齡化。有些大學新生一進校門就開始尋覓戀人。二是公開化。當前的大學生談戀愛已沒有任何隱蔽性可言,校園里熱戀的男女學生在眾目睽睽之下相互依偎摟抱也不足為奇。三是從眾心理。有的學生本來無意談戀愛,但同寢室其他學生都有男(女)朋友,為滿足虛榮心也去談一個。四是輕率心理。有的大學生把戀愛當作一種感情體驗,尋找精神刺激,填補空虛,打發(fā)寂寞的課余時間,奉行“不求天長地久,只求曾經(jīng)擁有”的情感體驗。這一時期大學生的戀愛心理及行為的產(chǎn)生與其性心理發(fā)展密切相關(guān),與性有關(guān)的各類問題日漸增多,如:性意識、性行為、性壓抑等。但由于心理的不成熟及學校性教育普及程度不夠,戀愛與性心理適應(yīng)不良,給他們帶來了許多心理壓力和困惑。
4.人際關(guān)系因素。
部分大學生不善于人際交往。大學生遠離父母,到一個陌生的環(huán)境開始集體生活,多少會有一點孤獨感。大家來自五湖四海,由于個體生活習慣、性格、興趣等方面的差異,在人際交往中不可避免地會產(chǎn)生不和諧。但是部分學生在很多時候完全憑自己的感覺行事,不懂得謙讓。還有些學生由于口頭表達能力較差,害怕與人溝通,把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來,而誤解正是產(chǎn)生于這樣不恰當?shù)某聊＿@些不合理的做法,極易激化小小的不和諧,產(chǎn)生難以調(diào)和的沖突,使學生們的孤獨感進一步加劇,產(chǎn)生壓抑和焦慮的情緒,出現(xiàn)反感和厭恨的心理,嚴重者甚至出現(xiàn)暴力行為。
5.就業(yè)因素。
20世紀90年代后期,我國大學生畢業(yè)由國家分配逐漸走向雙向選擇、自主擇業(yè),大學生的職業(yè)穩(wěn)定感蕩然無存。就業(yè)壓力很大,尤其是高校逐年擴招帶來的大學生人數(shù)激增造成的就業(yè)難問題,使當代大學生的心理超負荷運轉(zhuǎn),既認同競爭,贊成雙向選擇,又擔心大學生供大于求及社會上的不正之風使競爭不平等、機會不平等;既想考研,又擔心失去就業(yè)的機會;擇業(yè)時既考慮工資待遇、工作環(huán)境,又擔心個人前途的發(fā)展,等等,各種擔心折磨著他們脆弱的神經(jīng),精神壓力如此之大使他們無法輕松地學習和生活。
這些學生大多數(shù)還不能正確認識到自己正飽受心理問題的影響,基本上得不到心理專家的幫助,甚至下意識地排斥接受心理輔導。大部分人還忍受著朋友、家人的誤解和責備,無法和他人進行深入的溝通和交流。因此,教育工作者有必要重視學生的心理衛(wèi)生教育,有義務(wù)及時開展心理教育,有責任對大學生進行心理輔導,增強他們的心理素質(zhì),使每個學生都能保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì),為接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理條件。
三、主要防護措施
1.樹立正確的人生觀、價值觀。
“授之以魚,不如授之以漁”。教育的目的不僅僅是教授知識,更重要的是教師們能夠以身作則,言傳身教,教會學生們做人做事的準則,幫助學生們樹立正確的人生觀、價值觀。
2.培養(yǎng)人際交往技巧。
首先應(yīng)該讓學生懂得換位思考。換位思考是指將自己設(shè)想為對方角色,設(shè)身處地地為他人著想,站在他人的角度看待和處理問題。心理上的角色互換是消除猜疑、嫉妒心理的最好方法。如果能與別人進行心理互換,將自己置于對方角度,處處為他人著想,那么各種偏見和誤解都會因此而“煙消云散”。
同時要培養(yǎng)學生學會付出、互助互愛的精神。一個好漢三個幫,當今社會競爭激烈,沒有朋友的幫助,光靠個人英雄主義的單打獨斗是很難獲得成功的。但“欲取之,必先與之”,想要獲得別人的幫助,最好的辦法就是平時去幫助別人。同樣,想要獲得別人的愛,就先要去愛別人。人生之路難免遇到坎坷、碰到困難、遭到失敗時,這時候往往對人情世故最為敏感,最需要友誼和幫助。如果先前經(jīng)常關(guān)心他人,幫助別人,這時候朋友們也一定會回報你溫暖的安慰、及時的鼓勵。
3.主動溝通。
任何一個學生或多或少地會出現(xiàn)一些陰暗心理。教育工作者必須以朋友的身份多與學生們溝通,細致地了解學生所想,體貼地消除他們的心理障礙。必須用真摯的情感,從尊重其自尊心入手,以喚起他們對自己的正確認識,使他們真正體會到錯誤,找出根源,激發(fā)積極的心理,增強自信心,增進上進動力,進而把好的品德、好的行為、好的學習成績保持下去,不斷向更好的方向轉(zhuǎn)化。
4.開展全面心理咨詢與輔導,進行重點的專題教育。
首先,開展經(jīng)常性的心理健康普查工作,并建立學生心理健康檔案。在對學生進行心理健康狀況問卷調(diào)查(如艾森克個性量表測量、人際關(guān)系測量、考試焦慮測量等)的基礎(chǔ)上,根據(jù)學生的個性心理、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析和心理咨詢記錄等,將存在不同心理問題的個案進行分類整理,建立個人心理檔案(有條件的學?？梢詾槊恳晃粚W生建立心理健康檔案)。通過建立心理健康檔案,可以從宏觀上把握學生的心理軌跡,便于教師更有效掌握學生的情況,引導學生在和諧環(huán)境中成長,并對存在心理異常的學生給予更多的關(guān)注和及時治療,從而提高對學生心理危機干預、心理咨詢和心理治療的及時性和有效性,從微觀上防患于未然。
其次,開展全面心理咨詢與輔導。學校心理咨詢工作要以面向全體、兼顧個體、解決困擾、注重發(fā)展為原則,分層次、分階段、多途徑推進。這不僅可以指導有心理障礙的學生向心理平衡的方向轉(zhuǎn)化,而且可以及時發(fā)現(xiàn)精神方面有疾病征兆的學生。但心理健康教育和咨詢不僅僅是針對部分異常心理的學生,更重要的是面向心理健康的全體學生。其目標是:提高全體學生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學生自尊、樂觀、向上的心理品質(zhì),促進學生人格的健全發(fā)展。
參考文獻:
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