老年人心理健康分析論文(2)
老年人心理健康分析論文篇二
《老年人心理健康分析》
摘 要:老年人心里健康關(guān)系到老年人生活是否幸福,本文針對(duì)老年人心態(tài)不和以及心理健康問題,談?wù)勛约旱囊娊狻?/p>
關(guān)鍵詞:老年人;心里健康
老年人的心態(tài)如何,關(guān)系到老年人心理健康問題。有些老年人心態(tài)不平和,表現(xiàn)是多方面的,起因也是多方面的。主要有以下幾個(gè)方面:
1、不理解:比如對(duì)于社會(huì)變革中出現(xiàn)的一些問題看不慣,思想困惑。
2、不滿意:比如生活保障、醫(yī)療保障方面遇到了困難。
3、不平衡:這方面的問題更多,比如離退體人員同在職人員相比待遇降低了,心里不平衡。
4、不堪忍受:對(duì)于生活中遇到種種問題難以接受。
5、不堪回首:對(duì)于過去發(fā)生的痛苦的事情,一想起來就心里難過。
6、不知所措:生活中遇到了難題不知道應(yīng)該采取什么對(duì)策。
以上種種不平和的心態(tài),不僅存在于老年人群中,在青年人、中年人中同樣存在。當(dāng)然老年人隨著身體的衰老、心理的變化,尤其是社會(huì)角色的變化,心態(tài)不平和問題可能更為突出。那么,究竟怎樣克服心態(tài)不平和問題,也就是說怎樣保持一顆平和的心態(tài)呢?老年人的生話說復(fù)雜也復(fù)雜,說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。
怎么對(duì)待自己呢?首先不要和自己較勁,其中包括體力和腦力兩個(gè)方面。其次不要和別人較真,包括我們接觸的方方面面,對(duì)老伴、子女、親友,對(duì)所有和你打交道的人都不較真。所謂不較真就是對(duì)人采取寬容的態(tài)度,一切都要和為貴。最后就是善待自己、寬容待人。善待自己是指老年人都活了一輩子,生活中坎坷的路不知走了多少,酸甜苦辣的滋味不知嘗過多少。如今老了,走到人生的最后一站,一定要善待自己,千萬不要虧待自己。善待自己就是好好活著,保持身體健康和心理健康。寬容待人能為自己帶來幸福,其道理好講,做起來難,我自己也有這種感覺,叫做“知難行易”,所謂不要和自己較勁、善待自己,就要學(xué)會(huì)管住自己、控制自己,控制住自己的情緒。遇到令人生氣的事,冷靜地想一想,消消氣。道理很簡(jiǎn)單,如果是自己不對(duì),以后改了就是,不必生氣;如果是對(duì)方的錯(cuò)誤,自己生氣不正是用對(duì)方的錯(cuò)誤懲罰自己?jiǎn)?
根據(jù)收集資料顯示,對(duì)老年人的心理健康分析有以下幾點(diǎn):
1、智力改變:智力降低,記憶力嚴(yán)重減退,上午說的話、做的事到下午就忘了。
2、性格改變:老年人大都有些羅嗦、愛管閑事,有的過于小心謹(jǐn)慎,怕出錯(cuò),有的懶散不修邊幅,個(gè)人衛(wèi)生差;還有的變得幼稚,像小孩一樣自控能力差,或者變得吝嗇自私、愛占小便宜等。
3、情緒變化:常見的情緒低落、憂愁、自尋煩惱、自卑,有些老人多愁善感、易激動(dòng),總是對(duì)周圍的事物看不慣,自我控制力減弱,性格急躁、易怒、失眠等。
4、疑病心理:老年人一清閑下來,就對(duì)自己的身體健康狀況重視起來,身體某一部位不舒服就精神緊張,憂心忡忡,懷疑得了嚴(yán)重的疾病,隨著年齡的增長(zhǎng)身體各項(xiàng)機(jī)能都在退化,他們對(duì)生理性衰老和體質(zhì)的自然滑坡認(rèn)識(shí)不足,把正常的生理變化誤認(rèn)為病理改變,到處求醫(yī)問藥,并產(chǎn)生緊張、苦悶、憂愁的情緒,強(qiáng)化了自己的疑病心理。
5、懼病心理:害怕生病,對(duì)生病非常敏感,心疑不能治療,經(jīng)常處于驚恐不安的緊張狀態(tài),看到或聽到那位鄰居、戰(zhàn)友去世后,便想到自己,更加惶惶不可終日,繼而出現(xiàn)恐慌、緊張悲觀的情緒,心理壓力大,小病變大病,沒病變有病。
6、愧病心理:老年人慢性病非常普遍,由于長(zhǎng)期生病,不但要忍受病痛的折磨,還要給家人子女帶來拖累和負(fù)擔(dān),自責(zé)心理由生,久之導(dǎo)致心理失衡,造成苦悶、煩惱、頹喪、憂愁等消極情緒,即使病情加重也不配合治療,不配合醫(yī)生,有的為了不連累子女而采取極端做法,嚴(yán)重影響治療和疾病的康復(fù)。
7、恃病心理:也有的老年人生病后性格變得偏執(zhí)、苛刻,自尊心很強(qiáng),要求家入給予特殊照顧與呵護(hù),一點(diǎn)不順心就大發(fā)雷霆、訓(xùn)斥,令家人不堪重負(fù),他們喜歡百依百順的子女,不喜歡別人指指點(diǎn)點(diǎn)說三道四,不愿受環(huán)境約束。只有順心順意,不受管束,才能滿足他們的偏執(zhí)心態(tài)。
結(jié)論
隨著人類社會(huì)的進(jìn)步,生活水平的提高,針對(duì)老年人心理健康問題,人文關(guān)懷要貫穿始終,家庭和社會(huì)都應(yīng)最大限度的關(guān)心老年人,讓他們有一個(gè)健康的心理,更好地安度晚年。人生有三個(gè)天:走過昨天,來到今天,遙望明天。昨天即使是個(gè)輝煌的日子卻成了過去的記憶,明天是個(gè)未知數(shù),只有今天才是個(gè)最現(xiàn)實(shí)的日子,一定要過好今天。都說人生有三寶:吃得下,睡得著,笑得出。而“笑得出”的前提是想得開,要“望穿人生路,看透世上事”。要知道有苦有樂的人生是充實(shí)的,有成有敗的人生是合理的,有得有失的人生是公平的。在短暫而又漫長(zhǎng)的人生道路中,我們的老年人要特別學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),要尋找自己的樂趣,要融入社會(huì),重建自己的老年精神樂園。(作者單位:湖北中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校)
參考文獻(xiàn):
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