大學生心理健康教育論文2500字

　　隨著我國改革開放的力度加大和社會主義市場經(jīng)濟的深入發(fā)展，社會生活節(jié)奏越來越快，當代大學生存在心理問題的形勢嚴峻，其心理健康狀況每況愈下，因此，高校大學生心理健康教育不容忽視。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康教育論文2500字，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康教育論文2500字篇一

　　《當代大學生心理健康現(xiàn)狀分析及教育途徑》

　　【摘 要】隨著我國改革開放的力度加大和社會主義市場經(jīng)濟的深入發(fā)展，社會生活節(jié)奏越來越快，當代大學生存在心理問題的形勢嚴峻，其心理健康狀況每況愈下，因此，高校大學生心理健康教育不容忽視。本文通過對當代大學生心理健康現(xiàn)狀的分析，并指出了當代大學生心理健康教育的途徑。

　　【關鍵詞】大學生 心理健康現(xiàn)狀 分析及教育途徑

　　一、當代大學生心理健康現(xiàn)狀

　　當代大學生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體，學業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關注大學生心理健康。 大學生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關注的焦點，大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端。2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學生心理健康的關注達到高潮，人們不禁要問――現(xiàn)在的大學生怎么了?

　　黑龍江大學負責心理健康教育的崔建華教授說：“目前的中國大學生看起來有喜有憂。喜的是，他們已有了很強的獨立性和自我經(jīng)營、學習、發(fā)展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關，社會上各種各樣的風氣不斷影響著原本清純的大學校園，校園已不是一片凈土，大學生的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。” 據(jù)了解，目前我國許多高校在每年新生入學時都要進行人格問卷調(diào)查，然后把學生分成A、B、C三類，問題比較突出的同學則歸到A類，問題不大的同學歸到B類，沒有問題的同學歸到C類。許多學校的調(diào)查結(jié)果都表明，A、B兩類學生大概占全部新生的15%以上。黑龍江省一所高校統(tǒng)計，該校目前每周前往心理健康中心咨詢的學生有二三十人。在學校每年大量的心理咨詢中，來自高年級的學生大概占一半左右。 據(jù)哈爾濱工業(yè)大學心理咨詢中心裴秋宇老師分析，大學生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴重，這是大學生心理存在的主要問題;另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。成長心理問題主要包括：環(huán)境改變與心理適應的問題，學習心理調(diào)適不當而出現(xiàn)的心理問題，情緒控制、自我認知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛所造成的危害卻最嚴重。第一，在人際交往上，現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學習上的一帆風順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。第二，在性與戀愛上，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三，在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一把，而昔日的高才生走到一起，一些學生沒有了往昔的優(yōu)勢，學習壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。第四，十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學生帶來新的壓力。近年來大學生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預測，由于各高校擴招生，使大學生就業(yè)難度進一步加大。目前，我國高校學生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時期，已有三分之一的高校成立了大學生心理健康教育機構(gòu)，有些高校的心理咨詢中心已具備相當?shù)囊?guī)模和水平。他們開展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動來宣傳大學生心理健康的必要性，一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊伍正在逐漸成長。同時，大學生自身也已經(jīng)意識到了心理健康的重要性，“5・25”大學生心理健康節(jié)就是在這種背景下應運而生的，許多高校學生自發(fā)地建立了學生心理社團，一些同學還自編自演心理劇來宣傳崇尚心理健康的新潮流。

　　二、大學生心理健康標準及正確理解這一標準

　　馬斯洛和心理學家密特爾曼提出心理健康的十條標準：1.是否有充分的安全感;2.是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力;3.自己的生活和理想是否切合實際;4.能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸;5.能否保持自身人格的完整與和諧;6.是否具備從經(jīng)驗中學習的能力;7.能否保持適當和良好的人際關系;8.能否適度地表達與控制自己的情緒;9.能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性;10.能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。

　　正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性。事實上，大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域――灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這說明，對多數(shù)大學生而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區(qū)域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調(diào)整。人的健康狀態(tài)的活動是一個發(fā)展的問題，當一個人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠保持或者將加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性。把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內(nèi)外關系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結(jié)構(gòu)的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。從心理結(jié)構(gòu)的幾個方面看，一旦它們不能符合規(guī)律進行協(xié)調(diào)運作時，就可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題。從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發(fā)生變化的。從個體與群體的關系看，每個人在其現(xiàn)實性上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發(fā)展性。事實上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調(diào)整而趨于健康。 心理健康的標準是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標準，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。

　　三、高校心理健康教育的途徑

　　(一)開展心理健康教育活動

　　我們倡議各高校積極開展各種健康有益的活動，開展大學生心理健康教育，如開展“心理咨詢游園活動”，寓心理健康教育于活動之中，效果較好。利用廣播、板報、墻報等宣傳工具，宣傳心理健康的知識，讓學生對心理健康有充分的認識，從而提高教育的效果。結(jié)合學生不同時期的心理特點，開設有針對性的講座，對大學生心理健康教育會收到較好效果，能解決學生中存在的實際心理問題。

　　(二)開展團體輔導活動

　　團體輔導是以預防性、發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，針對思想教育的目標與學生普遍存在的發(fā)展性問題由咨詢員做專業(yè)輔導。團體輔導以班級為單位，以全班學生為對象，以學生情況和需要為前提，以學生為中心和主體，針對學生共性問題開展輔導。由教師引導學生設計一定的活動情景，讓學生圍繞某一共同關心的問題，充分打開心理世界，以討論、調(diào)查、訪問、表演等生動活潑的形式，讓大學生自己教育自己。

　　(三)開展心理咨詢活動

　　心理咨詢是指運用心理科學和其他學科的理論和技術，通過談話對大學生進行心理幫助、指導和教育的一種活動。它包括幫助大學生宣泄疏導情緒壓力;鼓勵大學生傾訴內(nèi)心痛苦，并進行有針對性的指導，使大學生領悟問題的根源和實質(zhì);協(xié)助大學生改進認識結(jié)構(gòu)，通過學習和訓練來建立積極、有效的適應方式;幫助大學生排除心理行為障礙，促進自然復愈與成長;幫助大學生增強對心理沖突和心理創(chuàng)傷所導致的疾病預防能力，以減輕精神疾病，保持身心健康。心理咨詢還可以幫助大學生更好地了解自己與社會，增強適應能力，提高學習和生活效率，挖掘自身潛能，豐富生命內(nèi)涵。

　　總之，當代大學生心理健康教是一個值得全社會關注和幫助的問題。除了大學生本身的努力，我們呼吁全社會共同營造關心學生心理健康、提高學生心理素質(zhì)的良好氛圍，使他們健康成長，成為國家的棟梁。

　　【參考文獻】

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