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教師心理健康問題淺述論文(2)

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教師心理健康問題淺述論文

  教師心理健康問題淺述論文篇二

  《教師心理健康問題與預防措施》

  摘 要:教師心理素質(zhì)的提高從外部條件看可通過如加強職前職后培訓、為教師創(chuàng)造寬松愉快的工作環(huán)境、社會給予更多的關(guān)注等加以改善。但我認為,歸根到底,教師通過自我學習、自我心理調(diào)節(jié)、塑造健康心理品質(zhì)等,是教師提高自身素質(zhì)的根本途徑。

  關(guān)鍵詞:教師;心理健康;問題;預防措施

  中圖分類號:G622 文獻標識碼:B 文章編號:1002-7661(2016)07-107-01

  教師需要健康的心理,教育更需要健康的教師,只有心理健康、素質(zhì)良好的教師才能擔當“解惑”的重任。影響中小學教師心理健康的原因是多方面的。

  其中最主要的是:工作繁重,心理壓力大。缺乏心理健康的保健知識,自我調(diào)節(jié)能力差。教師雖學過普通心理學與教育心理學,但只憑那點知識遠遠不夠用。身體健康是心理健康的基礎和載體,心理健康又是身體健康的條件和保證。

  能影響教師最重要的是心理因素和生活方式。要讓自己健康、快樂、幸福、長壽,很重要的一條就是及時調(diào)節(jié)心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,愉快地面對學生,自覺維護心理健康,運用正確的思維方式,學會快樂地生活,應該做到以下幾點:

  1、“干一行,愛一行”。對于教師來說,要調(diào)整好自己的心理狀態(tài),首先一定要接受“自己”是教師,也就是心理學常說的進入角色,并且能夠在教學、輔導學生中獲得樂趣。

  2、放下權(quán)威身份,能和學生積極地溝通交流。“現(xiàn)在的學生比過去難教”,這是許多老師的切身體會,可在我們天天面對學生時,如果無法和學生溝通交流,就難免會出現(xiàn)學生不尊重你,你拿學生沒辦法的狀況。作為一種職業(yè),在教學工作中我們與學生相處的時間甚至超過了家人,要在教育活動和日常生活中真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒,保持樂觀積極的心態(tài);

  3、學會彈性工作。一個會休息的人才能更好地工作,為此,在安排工作時,千萬別忘了安排自己的休息時間。不管工作多忙,嘗試著去戶外運動一下,爬爬山、朋友聚會、喝喝茶等,能夠讓自己的身心很好地放松,就會更有利于精神抖擻地去應付繁重的教學工作。

  4、保持充實、和睦的家庭生活。工作上盡心盡責,但在家里卻時常沖突不斷,這種狀況的教師總有自己的說法,但其實家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。

  教師的工作是個性和創(chuàng)造性極強的工作,它需要旺盛的體力,良好的心態(tài)。密切關(guān)注教師的身心健康,其著眼點還應該放在作息時間、工作量、工作狀態(tài)等一些具體實在的內(nèi)容上。

  一、熱愛學生,是教師提高自身心理素質(zhì)的“情感”因素

  熱愛是最好的老師。對學生真誠的愛,既是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn),也是一種重要的教育力量,親其師,方能信其道。要深入了解學生,是愛學生的起點,真心實意地關(guān)心學生,是愛學生的主要內(nèi)容。關(guān)心學生要從生活上、學習上、思想上各個方面無微不至地去關(guān)心他們,愛護他們。要充分尊重、信任學生,尊重和信任是溝通情感的橋梁。尊重學生就是容許學生有獨立性,給他們提供更大的獨立活動的余地。信任學生就是相信學生都有要成為“好人”的愿望,即使他們有這樣那樣的缺點錯誤,也是可以教育好的。嚴格要求學生是愛學生的尺度和表現(xiàn)。教師愛學生主要是從學生全面發(fā)展、健康成長著眼,愛學生不等于遷就學生、放任學生,也不是溺愛學生。要有寬容的心態(tài),特別是對待有過錯的學生,要克制自己,穩(wěn)定情緒,不要說過頭話。要了解學生的痛苦、苦悶和孤獨,少抱怨、急躁,多寬容、耐心。用文明、規(guī)范的語言去說服他們,用真誠、執(zhí)著的情感來打動他們,用呵護、引導、健康、包容的態(tài)度來幫助他們,從而創(chuàng)建一個相互尊重、相互關(guān)心的整體,讓師生都感受到在一起的幸福和快樂!因此,對教育工作、對學生、對所講授學科的熱愛以及深刻的道德感、強烈的理智感、正確的審美感,都是教師必須具備的情感素質(zhì)。其中熱愛學生則是教師情感生活的核心。

  二、磨礪意志,是教師提高自身心理素質(zhì)的“意志”因素

  教學是一種精神消耗,教師的勞動特點是周期長,見效慢,教師若沒有堅韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意志品質(zhì)和性格還直接影響著學生的意志品質(zhì)和性格的形成,學生在接受知識的過程中,也是其個性品質(zhì)形成時期,教師通過一定的教育內(nèi)容、教育方法以及教師本人的人格特征、言行舉止等對學生施加影響。教師的這種意志素質(zhì)表現(xiàn)在工作上是持之以恒、善始善終。要充分認識到自己所肩負工作的偉大意義,堅信自己的工作是光榮而崇高的。要善于保持清醒的頭腦,能夠明辨是非,要有善于支配自我和節(jié)制自我的能力,以耐心說服的態(tài)度對待學生。應學會悅納學生,悅納教學工作,拋棄那種用顯微鏡尋找學生缺點、用有色眼鏡觀察學生優(yōu)點的觀念,拋棄那種因工作不順而產(chǎn)生的煩惱和痛苦,善于控制自己的情感、行為、能夠約束自己的動作、語言、抑制無益的激情和沖動,這既是職業(yè)修養(yǎng)不可缺少的心理素質(zhì),也是教育技巧高度的尺度。因此,教師應該自覺地磨礪意志,矯正不良性格,提高自身心理素質(zhì)。這樣在教學中,才能使學生獲得比較系統(tǒng)的知識和基本技能,并積極發(fā)展學生的思維能力和智力,培養(yǎng)他們學習的興趣、愛好和獨立吸取新知識的能力。

  三、細心觀察,是教師提高自身心理素質(zhì)的“觀察”因素

  觀察是一種直接了解和研究學生的最有效的方法。觀察力是教師搞好教育工作不可缺少的心理素質(zhì),也是教師做好工作的基本功。教師在提高自身心理素質(zhì)時要做到:一要細致而深入。見微知著,能體察反映學生內(nèi)心變化的細微表現(xiàn),并透過這些細微表現(xiàn),了解學生知識掌握的情況和智力發(fā)展的水平,掌握他們的心理狀態(tài)和思想動向。能深入到學生的意識中去了解學生的自我觀念,這是教師良好的觀察力的基本品質(zhì)。二要迅速而準確。能迅速地進行觀察,善于抓住最能表現(xiàn)內(nèi)心活動的主要表現(xiàn),又不為假象所迷惑,要善于在瞬間捕捉學生表現(xiàn)和行為的細微變化,迅速掌握學生的特點,真實地判斷所發(fā)生的情況或?qū)W生的心理活動,及時處理問題。三要全面而客觀。全面觀察,從時間和空間等各個方面進行觀察,要善于利用各種場合,對學生進行多方面的觀察和了解。

  四、善于表達,是教師提高自身心理素質(zhì)的“表達”因素

  教師的表達能力是教師勞動的重要性工具,是教師傳授知識和教育學生的主要手段,無論是教學能力還是教育內(nèi)容,主要是通過語言和行為表情傳入學生頭腦中。所以,教育和教學的效果,在很大程度上取決于教師的表達能力。

  總之,教師心理素質(zhì)的提高從外部條件看可通過如加強職前職后培訓、為教師創(chuàng)造寬松愉快的工作環(huán)境、社會給予更多的關(guān)注等加以改善。但我認為,歸根到底,教師通過自我學習、自我心理調(diào)節(jié)、塑造健康心理品質(zhì)等,是教師提高自身素質(zhì)的根本途徑。

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