積極心理學(xué)主要研究人的積極情緒體驗(yàn)、積極人格和積極的社會(huì)環(huán)境。高職學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)引入積極心理學(xué)理念，整合心理健康教育目標(biāo)、拓展心理健康教育內(nèi)容、豐富心理健康教育的途徑與方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的高職學(xué)生心理健康論文3000字，希望大家喜歡!

高職學(xué)生心理健康論文3000字篇一

《積極心理學(xué)理念下高職學(xué)生心理健康教育探新》

摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新思潮，主要研究人的積極情緒體驗(yàn)、積極人格和積極的社會(huì)環(huán)境。高職學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)引入積極心理學(xué)理念，整合心理健康教育目標(biāo)、拓展心理健康教育內(nèi)容、豐富心理健康教育的途徑與方法。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高職學(xué)生;心理健康教育

高職學(xué)生心理健康教育是高職院校教育工作的重要組成部分，是促進(jìn)高職學(xué)生全面發(fā)展和提高高職生綜合素質(zhì)的重要途徑和手段。受傳統(tǒng)心理學(xué)研究的影響，一直以來(lái)高職院校心理健康教育沿襲了以預(yù)防和矯治為主的模式，把關(guān)注的重點(diǎn)放在“心理問(wèn)題”和“問(wèn)題學(xué)生”上，忽視了廣大普通高職學(xué)生群體心理發(fā)展的需要，尤其是在社會(huì)飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，社會(huì)環(huán)境和時(shí)代主題發(fā)生了很大變化，傳統(tǒng)心理健康教育模式的弊端日益凸顯。積極心理學(xué)的興起為目前高職院校心理健康教育的困境指明了方向，為高職院校心理健康教育工作的開(kāi)展提供了新思路。

一、積極心理學(xué)研究的主要內(nèi)容

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末興起于西方的一場(chǎng)心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，是心理學(xué)研究的一種新取向。它的首倡者是美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼(Martin E. P. Seligman)。[1]積極心理學(xué)關(guān)注人的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，探索幸福生活以及獲得幸福生活的方法，目的在于挖掘人的潛力、激發(fā)人的活力、提高人的能力、培養(yǎng)人的創(chuàng)造力、探索人的健康發(fā)展途徑。具體來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)研究的主要內(nèi)容包括以下三個(gè)方面：第一是主觀層面，主要研究個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)，包括滿意、滿足、快樂(lè)、安寧、希望、樂(lè)觀和福樂(lè)等，以人的主觀幸福感為重點(diǎn)研究?jī)?nèi)容，著重研究人對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的積極情感體驗(yàn)的特征和產(chǎn)生機(jī)制，強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過(guò)去、幸福地感受現(xiàn)在和樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。第二是個(gè)體層面，主要研究積極人格的作用和形成過(guò)程，包括工作的能力、人際交往技巧、愛(ài)的能力、創(chuàng)造性、洞察力、勇氣、才能與智慧等。第三是群體層面，主要研究積極的社會(huì)組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)認(rèn)為積極的社會(huì)組織系統(tǒng)有助于建構(gòu)積極人格，并且能使個(gè)體產(chǎn)生積極情感體驗(yàn)，因此研究如何使社會(huì)、學(xué)校、家庭等環(huán)境促使個(gè)體產(chǎn)生積極情感體驗(yàn)并形成積極人格也是積極心理學(xué)研究的主要內(nèi)容之一。

二、積極心理學(xué)理念下高職學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的整合與升華

高職院校以高素質(zhì)技能型人才作為培養(yǎng)目標(biāo)，這就要求高職院校既要注重學(xué)生專業(yè)技能的培養(yǎng)，同時(shí)也要關(guān)注學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，這里的素質(zhì)包括知識(shí)素質(zhì)、能力素質(zhì)、思想政治素質(zhì)和身體素質(zhì)，同時(shí)還包括心理素質(zhì)。因此高職院校必須加強(qiáng)心理健康教育工作。目前，各高職院校都在不同程度上開(kāi)展了心理健康教育工作，但由于受傳統(tǒng)主流心理學(xué)的影響，心理健康教育的對(duì)象傾向于有心理問(wèn)題的學(xué)生和學(xué)生的心理問(wèn)題，心理健康教育各項(xiàng)工作的開(kāi)展基本上以消除學(xué)生的心理問(wèn)題和幫助有心理問(wèn)題的學(xué)生解決問(wèn)題為目標(biāo)，這就在不自覺(jué)中忽視了一個(gè)問(wèn)題：高職院校心理健康教育應(yīng)該面向全體學(xué)生，而不僅僅是有問(wèn)題的學(xué)生。這在一定程度上違背了心理學(xué)的研究目的。積極心理學(xué)的出現(xiàn)為高職院校開(kāi)展心理教育工作提供了新的視角。以積極心理學(xué)理念為導(dǎo)向，高職院校心理健康教育不僅要解決“學(xué)生的問(wèn)題”和幫助“問(wèn)題學(xué)生”，更要強(qiáng)調(diào)以廣大高職學(xué)生群體作為主要的服務(wù)對(duì)象，關(guān)注高職學(xué)生身上的積極品質(zhì)和潛在力量，用積極的理念和態(tài)度從積極的角度解決學(xué)生的心理問(wèn)題，優(yōu)化高職生的心理素質(zhì)。因此高職院校心理健康教育目標(biāo)應(yīng)將發(fā)展性目標(biāo)和調(diào)適性目標(biāo)相結(jié)合，以促進(jìn)高職生的主觀幸福感、積極的情緒體驗(yàn)、良好的自我意識(shí)、和諧的人際關(guān)系、健全人格的發(fā)展以及樂(lè)觀、希望、責(zé)任等積極心理品質(zhì)作為主要目標(biāo)，為高職生的生存與發(fā)展提供積極的心理保障，引導(dǎo)高職生學(xué)會(huì)對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己、對(duì)自然的積極應(yīng)對(duì)態(tài)度、技巧和能力。

三、積極心理學(xué)理念下高職學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的拓展與回歸

心理學(xué)自誕生之日起就擔(dān)負(fù)著三項(xiàng)重要的歷史使命：解決心理問(wèn)題或治療精神疾病;幫助人類過(guò)上快樂(lè)幸福的生活;挖掘人的潛力，培養(yǎng)人的卓越才能[2]。但由于第二次世界大戰(zhàn)給人類帶來(lái)巨大的災(zāi)難和心靈創(chuàng)傷，之后心理學(xué)的重要任務(wù)放在了對(duì)心理問(wèn)題的研究上。受此影響，高職院校心理健康教育工作的開(kāi)展也采取了消極的模式，心理健康教育的內(nèi)容偏重于學(xué)生心理問(wèn)題的解決與預(yù)防。比如，作為心理健康教育的主渠道，目前很多大學(xué)生心理健康教育課程的授課過(guò)程和教材編寫(xiě)都遵循著同一個(gè)模式：首先指出高職院校大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，然后分析問(wèn)題的原因或影響因素，最后指出心理問(wèn)題的調(diào)適方法;心理咨詢室的開(kāi)設(shè)主要是幫助有心理問(wèn)題和心理困惑的學(xué)生解決問(wèn)題;心理健康教育講座的內(nèi)容也以如何消除學(xué)習(xí)、生活、情感、人際交往等方面的問(wèn)題為主。受消極心理暗示的影響，這樣的心理健康教育內(nèi)容往往會(huì)給學(xué)生帶來(lái)負(fù)面的影響。因此，高職院校心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)從消極轉(zhuǎn)向積極，以實(shí)現(xiàn)心理學(xué)研究?jī)r(jià)值的平衡與回歸。積極心理學(xué)提倡一切從積極的角度入手，堅(jiān)持對(duì)人采取積極的評(píng)價(jià)取向，要求研究人的光明面和積極因素，這種全新的價(jià)值取向拓展了高職院校心理健康教育的內(nèi)容。根據(jù)積極心理學(xué)的理念，結(jié)合中國(guó)的國(guó)情、高職學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和高職教育的培養(yǎng)目標(biāo)，我們認(rèn)為高職院校應(yīng)圍繞以下內(nèi)容開(kāi)展心理健康教育：主觀幸福感、責(zé)任感、樂(lè)觀、誠(chéng)信、希望、感恩、創(chuàng)新能力、自尊、自信、和諧人際關(guān)系、勇氣、愛(ài)的能力、寬容、集體主義感等?？傊?，高職院校心理健康教育就是要培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知、積極的情緒情感、積極的意志、積極的行為、積極的關(guān)系、積極的人格。

四、積極心理學(xué)理念下高職學(xué)生心理健康教育的途徑與方法

(一)著重培養(yǎng)高職學(xué)生的積極人格

積極心理學(xué)認(rèn)為人格心理學(xué)不但要幫助人們消除問(wèn)題人格和人格的消極方面，更要研究良好人格的形成和發(fā)展。積極人格是積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容之一，是積極心理學(xué)研究的基礎(chǔ)。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人格是人的內(nèi)部生理機(jī)制、外部行為和社會(huì)環(huán)境三者交互作用的產(chǎn)物，即人格的形成和發(fā)展是個(gè)體主動(dòng)建構(gòu)的過(guò)程。積極人格是人格中的動(dòng)力因素，它既能預(yù)防消極人格的破壞作用，還能促進(jìn)積極適應(yīng)能力的發(fā)展，維護(hù)身心健康。因此，積極人格是高職學(xué)生心理健康的標(biāo)志，也是積極心理學(xué)理念下高職院校心理健康教育的核心目標(biāo)。那么如何培養(yǎng)高職學(xué)生積極人格呢?首先要關(guān)注高職學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)。積極情緒體驗(yàn)是形成積極人格的最有效途徑。學(xué)生在積極情緒體驗(yàn)條件下產(chǎn)生的新要求來(lái)自自身內(nèi)部，是對(duì)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的覺(jué)知和體驗(yàn)，容易與個(gè)體先天的某些生理特點(diǎn)發(fā)生內(nèi)化而形成某種人格特質(zhì)。其次要培養(yǎng)學(xué)生良好的自尊。個(gè)體的發(fā)展(能力的發(fā)展、情感的發(fā)展等)需要積極人格作為穩(wěn)定的內(nèi)部動(dòng)力，反過(guò)來(lái)，積極人格的培養(yǎng)通過(guò)激發(fā)和強(qiáng)化個(gè)體的各種能力(現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力)來(lái)實(shí)現(xiàn)。自尊在這一過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用。

(二)注重高職學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)

積極情緒是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容，佛雷德里克森的“積極情緒擴(kuò)建理論”認(rèn)為積極情緒能在特定的情景下促使人沖破一定的限制而產(chǎn)生更多的思想，出現(xiàn)更多的行為或行為傾向，如增強(qiáng)人的體力、智力、心理調(diào)節(jié)能力和社會(huì)協(xié)調(diào)性等[3]。此外，積極情緒還能夠消解消極情緒引起的心理緊張。高職學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心理發(fā)展尚不成熟，對(duì)外界事物反應(yīng)既敏感又強(qiáng)烈，情緒波動(dòng)較大，容易產(chǎn)生心理沖突。如何避免或消除高職學(xué)生的心理沖突或消極情緒?根據(jù)前述積極情緒的功能，啟發(fā)我們?cè)谛睦斫】到逃^(guò)程中注重高職學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，通過(guò)產(chǎn)生積極情緒擴(kuò)建學(xué)生積極的認(rèn)知，從而消除心理緊張。比如大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)打破傳統(tǒng)的理論講授模式，將知識(shí)講授和心理訓(xùn)練活動(dòng)相結(jié)合，通過(guò)活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中加強(qiáng)體驗(yàn)和感受，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地關(guān)注自身的心理過(guò)程，形成積極的認(rèn)知。同時(shí)在心理咨詢中也應(yīng)該積極地引導(dǎo)學(xué)生從積極的角度理解面臨的問(wèn)題，關(guān)注自身的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)。

(三)構(gòu)建高職院校積極的教育環(huán)境

積極是人的心靈中天生的一粒種子，這顆種子是否能夠順利發(fā)芽、成長(zhǎng)，有賴于后天的成長(zhǎng)環(huán)境。如果一個(gè)人生活在一種積極和諧的環(huán)境中，那么這個(gè)人在環(huán)境中感受到的是正向的、積極的體驗(yàn)，有利于積極人格的養(yǎng)成。相反，如果一個(gè)人生活在一種消極的、不和諧的環(huán)境中，那么他感受到的是負(fù)向的、消極的體驗(yàn)，往往容易形成消極的心理品質(zhì)。因此高職院校在心理健康教育過(guò)程中要努力營(yíng)造能促使高職生積極人格養(yǎng)成的教育環(huán)境。

1.形成積極的教育理念

積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人身上都存在積極力量和無(wú)限的潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力，包括高職院校的領(lǐng)導(dǎo)、專職心理教師、學(xué)科教師和其他教職員工，因此學(xué)校心理健康教育要充分挖掘一切可利用的積極資源，要求以上所有人員樹(shù)立積極的教育理念，采取積極的行動(dòng)。心理健康教育工作是一項(xiàng)需要全員參與、全面滲透的教育，既要充分利用專職心理教師的專業(yè)技能，同時(shí)還需要其他全體教職員工共同營(yíng)造教書(shū)育人、管理育人、服務(wù)育人的積極氛圍。高職院校的領(lǐng)導(dǎo)、專職心理教師、學(xué)科教師和其他教職員工不僅要以積極的心態(tài)看待自己，關(guān)注自身心靈的健康成長(zhǎng)，重視自身積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，以自身的積極態(tài)度、積極行為來(lái)影響學(xué)生。同時(shí)還要積極地看待學(xué)生存在的問(wèn)題，關(guān)注學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)和積極人格的培養(yǎng)。只有所有教師養(yǎng)成積極的教育理念，在教育過(guò)程中有意識(shí)地提高自身的道德修養(yǎng)和心理健康水平，才能為學(xué)校形成積極的教育環(huán)境奠定基礎(chǔ)。

2.營(yíng)造積極的校風(fēng)和班風(fēng)

高職院校的校風(fēng)包括教師的教風(fēng)、學(xué)生的學(xué)風(fēng)和領(lǐng)導(dǎo)的工作作風(fēng)，體現(xiàn)著高職院校的精神風(fēng)貌，同時(shí)也是這所學(xué)校的文化底蘊(yùn)和優(yōu)良傳統(tǒng)的精髓。良好的校風(fēng)可以振奮人心、激勵(lì)斗志，使高職學(xué)生迸發(fā)出積極向上、努力拼搏的精神風(fēng)貌，形成和諧的人際關(guān)系和積極的人生態(tài)度，為高職學(xué)生健康人格的發(fā)展提供最佳環(huán)境。相反，不良的校風(fēng)則會(huì)使高職學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，甚至形成不良心理，產(chǎn)生心理問(wèn)題。此外，班風(fēng)對(duì)高職學(xué)生發(fā)展的影響更不容忽視。良好的班風(fēng)，使作為其中成員的學(xué)生感到光榮、自豪、心情愉悅，更具有凝聚力，在學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮積極性和主動(dòng)性，充分展現(xiàn)自己的能力，幫助高職學(xué)生形成良好的個(gè)性品質(zhì)。

3.構(gòu)建積極的師生關(guān)系和課堂氛圍

傳統(tǒng)的師生關(guān)系是一種“我講你聽(tīng)”的授受關(guān)系，這種關(guān)系必然引起學(xué)生的反感，形成被動(dòng)性和消極態(tài)度，造成師生關(guān)系的緊張。韓愈的《師說(shuō)》曰：師者，所以傳道授業(yè)解惑也。作為一名教師，其對(duì)學(xué)生的影響不僅僅體現(xiàn)在知識(shí)的傳授上，更體現(xiàn)在思想和人格上，是學(xué)生人格力量的重要源泉。因此我們要倡導(dǎo)積極心理學(xué)的理念，明確教育過(guò)程是教師和學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程，教師應(yīng)該以尊重的態(tài)度，開(kāi)放的、欣賞的眼光看待每一個(gè)學(xué)生，平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，努力形成和學(xué)生之間的和諧、民主和平等的關(guān)系。在課堂上教師不僅要努力培養(yǎng)自己的積極心理，同時(shí)也要幫助學(xué)生發(fā)展和利用他們自己的積極心理品質(zhì)，師生共同營(yíng)造和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生真正放松自己，積極參與課堂教學(xué)，鍛煉各方面的能力，達(dá)到成長(zhǎng)的目的。教師對(duì)學(xué)生關(guān)心、愛(ài)護(hù)、信任和尊重的情感，有助于他們保持良好的心境，形成活潑開(kāi)朗、積極進(jìn)取的性格。

參考文獻(xiàn)：

[1] Sheldon M，King L.Why Positive Psychology Is Necessary[J].American Psychologist，2001，56(3)：216-217.

[2] 任俊.積極心理學(xué)[M].上海：上海教育出版社，2006.

[3] 王承清，李存峰，崔立中.積極心理學(xué)視野下的學(xué)校心理咨詢發(fā)展啟示[J].高等農(nóng)業(yè)教育，2008，(5)：93.

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