教師心理健康論文2000字(2)
教師心理健康論文2000字篇二
《如何做一個(gè)心理健康的教師》
摘要：作為教師，我們肩負(fù)著培養(yǎng)青少年一代的重要任務(wù)，我們的心理健康不僅僅能對(duì)自身的發(fā)展和健康造成影響，甚至還將會(huì)直接影響我們教授的學(xué)生的健康成長(zhǎng)以及全面發(fā)展，因此做一個(gè)心理健康的教師尤為重要，如何修煉成為一個(gè)心理健康的教師是我們所有一線教育工作者的共同課題!
關(guān)鍵詞：心理健康 心理素質(zhì) 心理素養(yǎng)
前些日和女兒在家，寶貝女兒拿著她母親給她推薦的書(shū)在沙發(fā)上看書(shū)，由于剛剛六歲，還有一些字不認(rèn)識(shí)，不時(shí)地問(wèn)筆者這個(gè)父親――一名高中數(shù)學(xué)教師。難得的假期可以陪伴她，筆者沒(méi)有打開(kāi)電視怕打破這份自然。于是從書(shū)房里拿出一本書(shū)看了起來(lái)，作者是鄒斌先生，書(shū)名為《優(yōu)秀教師心理素養(yǎng)修煉》。于是乎父女二人跟書(shū)本較上了勁。女兒秋后就小學(xué)一年級(jí)了，很多家長(zhǎng)都希望自己孩子的老師是一位母親或父親，可能他們身上有更多的愛(ài)和欣賞。
作為教師，我們肩負(fù)著培養(yǎng)青少年一代的重要任務(wù)，我們的心理健康不僅僅能對(duì)自身的發(fā)展和健康造成影響，甚至還將會(huì)直接影響我們教授的學(xué)生的健康成長(zhǎng)，以及全面發(fā)展，教師不健康的心理狀態(tài)必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生不良影響。前不久，海南一小學(xué)校長(zhǎng)帶小學(xué)生開(kāi)房事件在新聞媒體上炒得沸沸洋洋，筆者想作為一名教師怎么可以做出如此下流的行徑來(lái)(校長(zhǎng)也是從普通教師提拔出來(lái)的)，由此可見(jiàn)教師的心理素質(zhì)有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。百科首頁(yè)解釋到：心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分，以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境教育實(shí)踐活動(dòng)等因素的影響下逐步發(fā)生發(fā)展起來(lái)的，心理素質(zhì)是先天和后天的統(tǒng)一。
中國(guó)全民健康網(wǎng)負(fù)責(zé)人肖漢仕教授認(rèn)為：心理素質(zhì)是在健康基礎(chǔ)之上，在教育與環(huán)境影響下經(jīng)過(guò)主體實(shí)踐訓(xùn)練所形成的性格品質(zhì)與心理能力的綜合體現(xiàn)。其中心理能力包括認(rèn)知能力，心理適應(yīng)能力與內(nèi)在動(dòng)力，對(duì)外制約著主體的心理健康狀況，對(duì)外與其他素質(zhì)一起共同影響主體的行為表現(xiàn)。心理素質(zhì)水平的高低應(yīng)該從以下方面進(jìn)行衡量。性格品質(zhì)的強(qiáng)弱，內(nèi)在動(dòng)力的大小及指向，對(duì)內(nèi)體現(xiàn)為心理健康狀況的好壞，對(duì)外影響行為表現(xiàn)的優(yōu)劣。
教師良好的心理素質(zhì)主要通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)體現(xiàn)：對(duì)教學(xué)工作的興趣，勇于進(jìn)取，勤奮向上;開(kāi)朗的性格，自我悅納，坦蕩的胸懷;穩(wěn)定的情緒，樂(lè)觀自信的性格，輕松愉悅的心境，善于自解，有健康的心理，健全的人格，面對(duì)挫折有較強(qiáng)的承受能力;正確處理人際關(guān)系，發(fā)揚(yáng)合作精神，善于交流，有較強(qiáng)的適應(yīng)性。除此之外教師還應(yīng)當(dāng)具備比較高的心理成熟度，心理狀態(tài)要穩(wěn)定。還具備較強(qiáng)的心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力。
研究數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生的心理健康和社會(huì)性人格品質(zhì)的發(fā)展會(huì)直接受到教師心理健康水平的影響。只有教師的心理充滿陽(yáng)光，積極向上才能在課堂教學(xué)中營(yíng)造出一種和諧溫馨的氣氛，也進(jìn)而會(huì)讓學(xué)生的心情如沐春風(fēng)，陽(yáng)光燦爛。而教師如果自身的情緒很緊張煩躁憂郁，就會(huì)在教室里形成一種緊張和壓抑的氣氛，給學(xué)生造成一種緊張不安，如坐針氈的感覺(jué)。教師的心理情緒問(wèn)題及其導(dǎo)致的不適應(yīng)的教育行為常常會(huì)直接傷害學(xué)生的自尊心、自信心，使學(xué)生過(guò)度焦慮、壓抑、抗拒、逆反，因而嚴(yán)重影響學(xué)生人格情感的健康發(fā)展并極易導(dǎo)致學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣和積極性，喪失學(xué)習(xí)與行為努力的動(dòng)機(jī)和進(jìn)取心，因而直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和效果。
如何提高教師情緒調(diào)控的心理素養(yǎng)，筆者認(rèn)為：第一，要有平常心，理性地看待一切。第二，要有責(zé)任心，體驗(yàn)教育中的樂(lè)趣。第三，要有敬業(yè)心，克服自身的職業(yè)倦怠。筆者認(rèn)為要提升教師人格塑造的心理素養(yǎng)，有愛(ài)心愛(ài)學(xué)生的教師最快樂(lè)。我們把在課堂教學(xué)中伴隨教師教育教學(xué)行為的，對(duì)待教學(xué)內(nèi)容、教育對(duì)象、教育方式教育教學(xué)效果的態(tài)度體驗(yàn)稱為教學(xué)情緒。研究證實(shí)，認(rèn)知在情緒中的作用就在于對(duì)刺激物是否符合個(gè)體的需要進(jìn)行判斷和評(píng)估，從而會(huì)產(chǎn)生否定或者肯定的情緒(積極抑或消極的情緒)。教學(xué)情緒對(duì)課堂教學(xué)各方面都有顯著的影響。具體體現(xiàn)在心境對(duì)認(rèn)知的影響。心境對(duì)認(rèn)知的影響是彌散性的。好的心境能夠帶來(lái)積極的記憶和聯(lián)想。那些不高的心境則會(huì)令認(rèn)知變得消極。
認(rèn)知心理學(xué)家鮑威爾運(yùn)用心境的不同揭示方式研究相對(duì)更抽象的加工模型，他發(fā)現(xiàn)與心境和諧一致的刺激在編碼中更為突出，并在編碼中得到更好的組織并且心境能夠成為回憶的因素。當(dāng)特定的心境重復(fù)出現(xiàn)在回憶中，材料在這樣的心境下也變得更加容易回憶。這些研究表明，人們一般作出與心境和諧一致的判斷并記住與心境和諧一致的材料。最后以與心境相一致的方式采取行為。通常學(xué)生會(huì)從教師對(duì)于自己的信任和期待中體驗(yàn)到做人的尊嚴(yán)。從而也會(huì)催生出一種積極向上的力量。激發(fā)自己的進(jìn)取心，所以如果我們希望我們的學(xué)生成為好學(xué)生，以及上進(jìn)、誠(chéng)實(shí)、守信的人，那就從現(xiàn)在開(kāi)始相信他(她)就是這樣的人。作為教師應(yīng)該是心理健康的人。
世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出“健康不僅僅是人的軀體不產(chǎn)生疾病和缺陷，并且還應(yīng)當(dāng)在生理和心理上以及社會(huì)適應(yīng)能力上處于十分完好的狀態(tài)”。“一個(gè)人只有在身體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康等四個(gè)方面都健全才能算是完全健康的人”筆者想前面提到的那位校長(zhǎng)應(yīng)該不是健康的人。
戴爾・卡耐基先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活就如同是一面鏡子，你對(duì)著它哭，它也會(huì)對(duì)著你哭，如果你對(duì)著它笑，那么它也就會(huì)對(duì)著你笑。”很多時(shí)候，如果我們以灰色的眼光看待問(wèn)題就只能看到灰色的處境。讓我們換一個(gè)新的角度，換一種不同的的心態(tài)，那么眼睛看到的世界也就會(huì)完全煥然一新。非常感謝鄒斌先生給了我們這么一個(gè)學(xué)習(xí)、認(rèn)清自我，引導(dǎo)我們向更好方向發(fā)展的機(jī)會(huì)。書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。
參考文獻(xiàn)：
[1]鄒斌.優(yōu)秀教師心理素養(yǎng)修煉[M].吉林出版社，2012.
作者簡(jiǎn)介：顏瑞生，江蘇省常州市北郊高級(jí)中學(xué)，江蘇常州 213031
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