職場女性心理壓力論文(2)
職場女性心理壓力論文
職場女性心理壓力論文篇二
《職業(yè)女性心理壓力分析及對策》
摘 要：隨著社會的發(fā)展進步，國家和社會賦予了女性越來越多的權利與義務。職業(yè)女性由于傳統(tǒng)觀念的影響、多種角色的沖突以及職場競爭和生理上的特殊性，比男性要承受更多的心理壓力。因此，要學會調(diào)節(jié)和釋放心理壓力是職場女性職業(yè)生涯的重中之重。
關鍵詞：職業(yè)女性;心理;壓力
中圖分類號：C913 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589(2015)28-0109-02
隨著社會的發(fā)展進步，國家和社會賦予了女性越來越多的權利與義務，女性的心理壓力也越來越大。傳統(tǒng)思想觀念的束縛、多種身份角色的沖突以及職場競爭和生理上的特殊性，職業(yè)女性要比男性承受更多的心理壓力。
一、職業(yè)女性心理壓力原因分析
當今職業(yè)女性，一方面既要有出色的工作能力，另一方面又要照顧好家庭，在社會中是要承受比男性更多的心理壓力的。職業(yè)女性的生活壓力主要來自以下幾個方面。
(一)生活中的壓力
1.傳統(tǒng)思想觀念的束縛。自古以來，中國社會一直秉承著“男主外，女主內(nèi)”的思想，由此可以看出來，我國的女性社會地位遠遠不如男性，始終是依附于男性而生存的。盡管國家實施了男女平等的政策，但是性別角色的觀念仍然根深蒂固地存在于人們的思想之中，重男輕女現(xiàn)象仍然存在于社會生活之中，從而形成了一種社會習慣，這種社會習慣讓人們普遍認為生兒育女、相夫教子、操持家務是女性的責任和義務。
2.多種身份角色的沖突。由于國家賦予了女性更多的權利，所以女性也想在事業(yè)上闖出一片天，獲得成功。然而固有的思想要求女性必須以家庭為重，這就使得現(xiàn)代女性“既要上得了廳堂，又要下得了廚房”。由于時間和精力的限制，女性往往不能夠同時兼顧，這就免不了在工作上受挫，或是產(chǎn)生家庭矛盾。
傳統(tǒng)思想觀念認為女子得遵從三綱五常，要在家相夫教子，不能拋頭露面，強調(diào)男主外女主內(nèi)的思想，女人要注重家庭，家庭是否和睦美滿都取決于女人。而新時代的女性又都是職業(yè)女性，她們希望自己可以像男性一樣在職場打拼?，F(xiàn)代社會的職場女性，一方面要勤奮努力地工作，利用閑暇時間努力學習，不斷補充新知識，緊跟時代的步伐，這樣才能適應日益發(fā)展的工作需要，才能在職場中站穩(wěn)腳跟;另一方面要努力照顧好家庭，充分融入每個家庭成員的世界，努力完善自己，為一個美好和諧的家庭努力?？偠灾?，女性在事業(yè)和家庭的周旋中，往往不能兩全，這就很容易導致女性產(chǎn)生心理壓力。
(二)工作中的壓力
1.職場競爭所帶來的心理恐慌感。過去社會的落后，傳統(tǒng)思想的禁錮，使得女性只能做個家庭主婦，那時候的女性唯一的職責和義務就是打理好家庭。而如今社會賦予了女性更多的權利與義務，大部分女性都選擇走入社會，擁抱事業(yè)。然而現(xiàn)實卻是殘酷的，當女性步入社會走入職場的那一刻起，也就意味著要承受職場所帶來的重重壓力。
職場就是沒有硝煙的戰(zhàn)場，對于女性來說，要比男性付出更多的艱辛才有可能獲得同樣的社會地位。在職場中，女性除了同男性競爭外，還要同比自己年紀小的女性競爭，現(xiàn)在基本上都是考試錄用，這樣就會淘汰掉一些反應稍微偏差的女性，這在一定程度上會讓女性產(chǎn)生心理恐慌。
雖然我國的社會制度已經(jīng)做出了賦予女性跟男性同等的權利，但是在現(xiàn)實生活中，女性在步入職場，實現(xiàn)自我價值的過程中，會遭受到各種歧視，其應有的權利得不到相應的保障，而且人們普遍認為女性的工作能力不如男性，同等工作同樣能力，女職工工資低于同崗位男職工的現(xiàn)象也隨處可見，這就造就了女性嚴重的心理缺失感。
2.愿望與現(xiàn)實的差距所帶來的心理落差感。如今社會的轉(zhuǎn)型和發(fā)展，使得人們一方面希望女性外出工作，掙錢貼補家用;另一方面又希望她們負擔起家庭責任，相夫教子，操持家務等家庭事務。然而社會節(jié)奏的不斷加快，市場競爭日益激烈，往往使得她們難以完全勝任自己的職責，愿望與現(xiàn)實形成強烈的反差，這就會使得女性極易陷入困境，產(chǎn)生壓力。
隨著男女平等思想的倡導，女性步入職場的機會也越來越多。而剛步入職場的女性往往對自己期望很高，認為自己無所不能，然而現(xiàn)實的殘忍讓很多女性一下子無法接受，這樣就容易產(chǎn)生心理落差。
(三)生理壓力
女性的生育期、哺乳期和更年期，這些生理因素制約了女性在職場中發(fā)展深造的機會，降低了女性在社會中與男性進行競爭的條件。統(tǒng)計表明，女性抑郁癥的發(fā)病率是男性的兩倍。生育期、哺乳期、更年期，這些時期的職業(yè)女性，更易表現(xiàn)出嚴重的抑郁癥、焦慮癥等精神癥狀。
二、職業(yè)女性心理壓力的主要表現(xiàn)
前程無憂最新發(fā)布的《2015職場女性調(diào)查》發(fā)現(xiàn)，六成家庭中女性掌管家庭財產(chǎn)且消費更多，但女性在經(jīng)濟生活中地位日益重要也讓她們感到“壓力山大”。當今很多女性為了生存及自我價值的實現(xiàn)，往往透支著自己的健康，產(chǎn)生不同程度的心理問題。
職業(yè)女性心理壓力主要表現(xiàn)在以下幾個方面。
(一)對自己職業(yè)的倦怠感
隨著閱歷的增長、經(jīng)驗的積累，大多數(shù)人都會在不同程度上對自己的工作產(chǎn)生厭倦，由于女性特殊的生理結(jié)構和心理特性，使得她們對工作的新鮮感逐漸減少，對工作的滿意度逐漸降低，慢慢地會產(chǎn)生心理疲勞，這種來自心理的疲勞感將會直接降低她們的工作效率，并直接影響自己的職業(yè)前途。
(二)不平等職業(yè)競爭危機感
據(jù)有關調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在下崗職工中，女性的失業(yè)率遠遠高于男性;在就業(yè)中，女性比男性更容易遭受不平等待遇;在領導眼中，女性職工的工作能力也會遭到質(zhì)疑。面對這些不平等的職業(yè)競爭，女性往往會缺乏安全感，時刻有一種危機感和緊迫感。
(三)職場自卑感
相比男性而言，在職場中女性往往比較缺乏自信，容易懷疑自己的工作能力。特別是當與領導或同事觀點產(chǎn)生分歧時，首先懷疑自己，容易隨波逐流，在職場中容易產(chǎn)生自卑心理。
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