大學(xué)生挫折心理教育論文

　　目前在校大學(xué)生所面臨的挫折是普遍存在的，大學(xué)生抵抗挫折能力的減弱已經(jīng)嚴(yán)重影響到學(xué)生身心的全面健康發(fā)展，因此對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育刻不容緩。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生挫折心理教育論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生挫折心理教育論文篇一

　　《大學(xué)生挫折心理教育》

　　摘要： 當(dāng)代在校大學(xué)生所面臨的挫折是普遍存在的，大學(xué)生抵抗挫折能力的減弱已經(jīng)嚴(yán)重影響到學(xué)生身心的全面健康發(fā)展，因此對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育刻不容緩。本文從大學(xué)生面對(duì)挫折的現(xiàn)狀，當(dāng)代在校大學(xué)生所面臨的挫折成因分析及提高大學(xué)生承受挫折能力的對(duì)策三個(gè)方面作一點(diǎn)探討。

　　關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 挫折心理 教育

　　隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的急劇轉(zhuǎn)型,當(dāng)代在校大學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)的抵抗能力普遍下降，相關(guān)研究人員2007年對(duì)廣東省在校大學(xué)生進(jìn)行的一次調(diào)查結(jié)果顯示，有47.1%的大學(xué)生有很強(qiáng)或較強(qiáng)烈的挫折感;有37.2%的大學(xué)生對(duì)待挫折時(shí)持消極悲觀的態(tài)度;有74.5%的大學(xué)生承受挫折的能力“一般”或“較弱”;有15.6%的大學(xué)生承受挫折的能力“很差”。

　　大學(xué)生抗挫折能力降低的直接后果就是意志消沉，學(xué)習(xí)成績(jī)下降甚至自殺，且最近幾年高學(xué)歷自殺事件越來(lái)越多，也越來(lái)越引起人們的關(guān)注。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2003年至2008年2月，廣東省高校發(fā)生學(xué)生自殺事件共75例。例如：2007年9月份大學(xué)城廣東藥學(xué)院校區(qū)3號(hào)宿舍樓下，一名大二女生不幸被從7樓墜下的一名男子砸倒在地，經(jīng)搶救無(wú)效后死亡。據(jù)稱墜樓的男子是該校一名大四學(xué)生，經(jīng)搶救后已脫離生命危險(xiǎn)，事后經(jīng)調(diào)查了解，這名男生因承辦某公司的事務(wù)失敗而輕生;2008年清明節(jié)后的第二天，即在4月5日上午，中山大學(xué)北校區(qū)第一臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)07級(jí)的女博士生，從校內(nèi)第一宿舍樓7樓跳下，當(dāng)場(chǎng)死亡，年僅34歲。也就是在同一天上午，中山大學(xué)北校區(qū)學(xué)生第一宿舍一名大四男生從7樓跳下，當(dāng)場(chǎng)身亡。這一件件的案例不能不引起我們深深地思考。

　　當(dāng)今大學(xué)生抵抗挫折能力的減弱已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)生身心的全面發(fā)展。因此對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育刻不容緩，大學(xué)生挫折教育也必然是高等學(xué)校思想政治教育工作者必須認(rèn)真研究的課題之一。

　　一、大學(xué)生心理受挫的主要原因

　　究竟是什么樣的壓力導(dǎo)致大學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)如此得不堪一擊呢?大學(xué)生挫折主要是來(lái)自哪些方面呢?通過(guò)對(duì)各種事件的調(diào)查和了解，我們認(rèn)為引起大學(xué)生心理受挫的原因主要有以下幾個(gè)方面：

　　1.對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。

　　現(xiàn)在的大學(xué)生，在中小學(xué)時(shí)代基本上都是生活在教師、父母的保護(hù)傘下。上大學(xué)后，他們遠(yuǎn)離父母和家鄉(xiāng)，面對(duì)新的生活環(huán)境和生活方式，相當(dāng)一部分大學(xué)生一時(shí)難以順利地實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換。出現(xiàn)如水土不服、飲食不習(xí)慣、集體活動(dòng)不適應(yīng)、難以承受大學(xué)環(huán)境在理想與現(xiàn)實(shí)之間的反差等等。有的學(xué)生便因此產(chǎn)生挫折心理，如孤獨(dú)、苦悶、煩惱、憂慮，甚至出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱;有的學(xué)生甚至想轉(zhuǎn)系、轉(zhuǎn)?；蛲藢W(xué)。

　　2.對(duì)大學(xué)人際關(guān)系的不適應(yīng)。

　　大學(xué)生思想活躍、精力充沛、興趣廣泛，渴望與他人交往，但又常常區(qū)分不清自尊和自傲、寬容和軟弱等界限;處理不好自我和他人的關(guān)系;很多學(xué)生都因不良的人際關(guān)系而心情煩躁、緊張;有的干脆逃避復(fù)雜的人際關(guān)系，把自己緊緊地封閉起來(lái)。

　　3.個(gè)人的志向和情感問(wèn)題。

　　大學(xué)生談戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，但大學(xué)生思想不成熟，自控能力差，容易在感情上出現(xiàn)問(wèn)題;很多現(xiàn)實(shí)的困難也使大學(xué)生的戀愛(ài)往往成為無(wú)果之花，據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生戀愛(ài)在畢業(yè)時(shí)還能保持戀愛(ài)關(guān)系的僅占10%左右。戀愛(ài)困擾、失戀、單相思等心理障礙使一些大學(xué)生處于情感的沼澤中不能解脫、日思夜想、焦慮失眠、抑郁寡歡。如：有一名學(xué)生，他在剛?cè)雽W(xué)時(shí)各方面表現(xiàn)都很好，但在第二學(xué)期時(shí)對(duì)一位女學(xué)生產(chǎn)生愛(ài)慕心理，表白遭到拒絕，由于思想上一直不能接受，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下滑，平時(shí)也不愿與同學(xué)交往，整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中。后來(lái)經(jīng)過(guò)輔導(dǎo)員和班干部的幫助，經(jīng)過(guò)一年才重新振作精神，回歸正常的大學(xué)生活，但是由于重修課程過(guò)多，學(xué)位證書已經(jīng)拿不到了。

　　4.對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。

　　大學(xué)期間學(xué)習(xí)內(nèi)容專業(yè)化強(qiáng)、難度大，學(xué)習(xí)上要求其有較強(qiáng)的獨(dú)立性和分析性。由于習(xí)慣了中學(xué)“填鴨式”的課堂教學(xué)模式，在進(jìn)入大學(xué)的初始階段，大學(xué)生們對(duì)大學(xué)的課堂教學(xué)方式需要一個(gè)長(zhǎng)期適應(yīng)的過(guò)程。大學(xué)里教師授課內(nèi)容多、進(jìn)度快，課下又很少有教師輔導(dǎo)，主要是通過(guò)自學(xué)和實(shí)踐環(huán)節(jié)來(lái)擴(kuò)充知識(shí)。這種由被動(dòng)變主動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，有些學(xué)生在很長(zhǎng)一段時(shí)間不適應(yīng)，到了期末考試幾門功課不及格。這就給那些心理脆弱的學(xué)生造成很大的心理壓力，個(gè)別人因?yàn)檫@種過(guò)度心理刺激，產(chǎn)生了破罐子破摔的思想，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和倦怠心理，有的甚至因此而中途退學(xué)。還有一些對(duì)自我期望過(guò)高的學(xué)生，平時(shí)成績(jī)一直很好，而某次考試中有那么一兩門課考得不盡理想，由于一貫爭(zhēng)強(qiáng)好勝，對(duì)自己一點(diǎn)點(diǎn)失誤就承受不了，后悔、自責(zé)，以至于在今后的學(xué)習(xí)生活中過(guò)于緊張，生怕失誤再會(huì)重演，導(dǎo)致思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，難以集中精力好好學(xué)習(xí)。對(duì)于這種問(wèn)題心理學(xué)研究表明，需要和動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，行動(dòng)的動(dòng)力就越大，在目標(biāo)受挫時(shí)反應(yīng)也越強(qiáng)烈;其目的越具體，愿望和動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，遇到挫折時(shí)的耐受力就越差，越容易出現(xiàn)心理障礙。

　　5.對(duì)將來(lái)就業(yè)感到的壓力。

　　求職艱難是近幾年畢業(yè)生的最大感受，由于就業(yè)事關(guān)重大，它給人的壓力也格外沉重。這種壓力已經(jīng)波及剛?cè)胄５男律?，他們從一入校就已?jīng)背上了這個(gè)沉重的包袱。很多剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生就已經(jīng)開(kāi)始詢問(wèn)他們將來(lái)的就業(yè)形勢(shì)，開(kāi)始關(guān)心他們將來(lái)的就業(yè)問(wèn)題，對(duì)就業(yè)的強(qiáng)烈欲望加之對(duì)未來(lái)職業(yè)和未來(lái)生活的不確定性使學(xué)生們背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)。

　　6.家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)帶來(lái)的壓抑。

　　隨著高校收費(fèi)制度的改革，大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)普遍加重，尤其對(duì)貧困家庭的學(xué)生來(lái)說(shuō)，讀大學(xué)的費(fèi)用是一份沉重的負(fù)擔(dān)。很多學(xué)生不得不節(jié)衣縮食，不得不放棄應(yīng)有的娛樂(lè)活動(dòng)，不得不為籌措學(xué)費(fèi)而四處奔波，利用課余時(shí)間打工掙錢。這些學(xué)生就容易產(chǎn)生壓抑、無(wú)奈、自卑、痛苦的心理挫折，有的學(xué)生由于不能承受經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的壓抑，提出退學(xué)、休學(xué)要求;極個(gè)別品質(zhì)不好的學(xué)生，甚至走上偷盜的犯罪道路。

　　7.對(duì)自己缺點(diǎn)的自卑心理。

　　俗話說(shuō)“金無(wú)足赤、人無(wú)完人”，但一些學(xué)生卻不能正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。他們會(huì)因身材較胖、較矮、較瘦或相貌不佳而產(chǎn)生極強(qiáng)的自卑感，自信心不足，總覺(jué)得自己矮人一等，不愿參加集體活動(dòng)，不愿意與別人交往，沉默寡言、悶悶不樂(lè)。

　　二、端正大學(xué)生對(duì)待挫折的態(tài)度的方法

　　當(dāng)代大學(xué)生往往被社會(huì)、家庭視為寵兒。缺乏社會(huì)實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)，缺少實(shí)際生活的磨練和逆境生活的閱歷。普遍表現(xiàn)為自我意識(shí)強(qiáng)烈、自我期望值過(guò)高、社會(huì)責(zé)任感弱、耐挫力低。他們常常以自我為中心來(lái)觀察現(xiàn)實(shí)，憧憬未來(lái)，對(duì)主客觀條件的困難和限制缺乏正確的認(rèn)識(shí)，當(dāng)過(guò)高的期望與客觀現(xiàn)實(shí)的不夠完美產(chǎn)生沖突時(shí)就必然引發(fā)各種心理挫折。

　　面對(duì)如此多的影響因素，如何對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，端正大學(xué)生對(duì)待挫折的態(tài)度就成為了當(dāng)今從事學(xué)生工作人員的一項(xiàng)主要工作之一，具體做法可以概括為以下幾點(diǎn)：

　　1.教育大學(xué)生正確對(duì)待挫折。

　　首先，要引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的客觀性。告訴他們世界是不完美的，完美只是人們的一種愿望，不完善才是真實(shí)的世界，個(gè)人遭受挫折是不可避免的，從而提高其對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)水平和心理承受能力。其次，要引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的兩重性，面對(duì)挫折時(shí)要采取積極的態(tài)度，變壞事為好事，變消極為積極，這樣才能從中鍛煉自己，提高自己的能力。最后，要幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)分析挫折產(chǎn)生的原因，面臨挫折時(shí)既不怨天尤人，也不過(guò)分自責(zé)，而是要通過(guò)客觀的分析，加深對(duì)自身不足的了解及對(duì)所處客觀環(huán)境的認(rèn)識(shí)，及時(shí)調(diào)整個(gè)人努力的目標(biāo)。

　　2.學(xué)會(huì)正確的自我調(diào)節(jié)來(lái)處理挫折。

　　引導(dǎo)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)可以從以下幾方面進(jìn)行：(1)學(xué)會(huì)正確地歸因。不能有了一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行，殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。(2)選準(zhǔn)參照系。在與別人比較時(shí)，應(yīng)選擇與自己各方面相類似的人和事比較，如拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總免不了有自卑感。選擇適合的參照系，可避免自卑心理的產(chǎn)生。(3)注意自我激勵(lì)。即注意凡事應(yīng)不懷奢望，要善于自我滿足，知足常樂(lè)。制定適宜的目標(biāo)，有利于提高自信心。取得成功后，可以適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，爭(zhēng)取再次成功，在不斷成功的激勵(lì)中，增強(qiáng)信心。(4)正確地補(bǔ)償自己。首先以勤補(bǔ)拙，知道自己在某些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的決心和頑強(qiáng)的毅力克服這些缺陷，積極、有效地加以補(bǔ)償。其次要注意自我調(diào)節(jié)，全面正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，“失之東隅，收之桑榆”，揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服自卑。(5)建立新的興奮點(diǎn)。在處于劣勢(shì)或弱項(xiàng)的時(shí)候，可以有意識(shí)地通過(guò)轉(zhuǎn)移話題或改變做法來(lái)調(diào)節(jié)心理，將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的也是最能體現(xiàn)才能的活動(dòng)中去，以淡化和縮小弱項(xiàng)在心理上造成的自卑陰影、緩解緊張和壓力。

　　3.建立心理咨詢室，疏通學(xué)生思想障礙。

　　心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)、方法和技術(shù)，指導(dǎo)和幫助學(xué)生發(fā)揮自身的能力，以解決心理問(wèn)題和障礙。學(xué)?？稍O(shè)立“學(xué)生心理咨詢室”，以心理咨詢門診、心理信箱等形式對(duì)學(xué)生提供幫助，教給學(xué)生遇挫后自我調(diào)節(jié)和宣泄的方式，提高他們轉(zhuǎn)化挫折的能力。一個(gè)人遇到挫折后，會(huì)有一種失敗感，繼而出現(xiàn)各種反應(yīng)的方式，或是積極健康的，或是消極破壞的，這就需要教育者積極引導(dǎo)他們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我保健。其方法是多種多樣的，如調(diào)整、宣泄、升華、文飾、疏導(dǎo)等等。我們?cè)陂_(kāi)展心理咨詢的過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生實(shí)際，主要選用了“支持性咨詢法”，通過(guò)鼓勵(lì)、支持，使那些面臨困難無(wú)所適從、情緒低落、心理抑郁的學(xué)生看到光明、得到依靠、恢復(fù)自信;通過(guò)解釋、疏導(dǎo)，使那些缺乏健康知識(shí)或受不正確思想影響而產(chǎn)生煩惱、憂慮的學(xué)生改變認(rèn)知觀念，建立合理的適應(yīng)方式。

　　實(shí)踐證明：心理咨詢作為新時(shí)期學(xué)校教育工作的一種新的方法、手段，在解決學(xué)生心理因素造成的某些思想品德和不良行為問(wèn)題方面，在弱化挫折強(qiáng)度、增強(qiáng)心理承受能力和戰(zhàn)勝挫折能力、促進(jìn)教育工作等科學(xué)化方面，能夠發(fā)揮積極有效的作用。

　　現(xiàn)在的時(shí)代是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，競(jìng)爭(zhēng)將是人才的競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就必然會(huì)有成功與失敗的分化，良好的心理素質(zhì)和挫折容忍力是人才的突出特征之一，情商的作用也越來(lái)越受到人們的重視，挫折教育是時(shí)代發(fā)展的要求。相信一個(gè)良好的抗挫能力必將成為將來(lái)人才競(jìng)爭(zhēng)中的有力武器之一。

　　參考文獻(xiàn)：

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