健康心理學(xué)論文
健康心理學(xué)論文
隨著社會(huì)的進(jìn)步，健康心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生，掌握必要的健康心理學(xué)知識，不僅是當(dāng)今時(shí)代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業(yè)成敗的重要因素。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的健康心理學(xué)論文，希望大家喜歡!
健康心理學(xué)論文篇一
《淺析健康心理學(xué)對生活的影響與作用》
論文關(guān)鍵詞：心理學(xué);健康心理學(xué);影響
論文摘要：隨著社會(huì)的進(jìn)步，健康心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生，掌握必要的健康心理學(xué)知識，不僅是當(dāng)今時(shí)代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業(yè)成敗的重要因素。
隨著各種壓力的漸增，人們發(fā)現(xiàn)人類疾病譜正由傳染病向慢性病方向發(fā)展，相應(yīng)地醫(yī)學(xué)模式也由原來的純生物模式朝生物-心理-社會(huì)模式轉(zhuǎn)變，同時(shí)，隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康的要求也在不斷提高。因此，一門新的學(xué)科——健康心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。心理學(xué)研究者認(rèn)為，健康心理學(xué)是一門綜合學(xué)科，主要為人們?nèi)绾伪３纸】档纳硇奶峁┓?wù)。隨著社會(huì)的進(jìn)步、時(shí)代的發(fā)展，健康的心理在人們?nèi)粘Ｉ钆c工作中的地位必將會(huì)越來越重要。雖然心理學(xué)界對心理學(xué)今后發(fā)展趨勢有兩種看法：一種是樂觀的看法，認(rèn)為心理學(xué)必將會(huì)受到千千萬萬人重視，甚至宗教崇拜;另一種是悲觀的看法，認(rèn)為“心理學(xué)有一個(gè)長遠(yuǎn)的過去，短暫的歷史和一個(gè)茫然的將來”，認(rèn)為心理學(xué)即使再過10年也難以成為一門真正的科學(xué)。但有一點(diǎn)不容忽視的是，現(xiàn)代人要提高生活質(zhì)量，就必須要掌握一些必要的健康心理學(xué)知識?？梢哉f，掌握必要的健康心理學(xué)知識，不僅是當(dāng)今時(shí)代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業(yè)成敗的重要因素。
1.掌握必要的健康心理學(xué)知識是當(dāng)今時(shí)代的必然要求
曾經(jīng)有一則寓意深刻的心理故事，講的是一對男女朋友約會(huì)，結(jié)果男朋友遲到了。當(dāng)女朋友問及男朋友遲到的原因時(shí)，男朋友回答說他找心理咨詢師咨詢?nèi)チ?。如果這件事情分別發(fā)生在中國和美國兩個(gè)不同國家，會(huì)出現(xiàn)怎樣的結(jié)果呢?如果在中國，女朋友可能會(huì)立即揮袖而去，認(rèn)為她的朋友有毛病;如果在美國，女朋友聽說后則會(huì)喜出望外，因?yàn)槟信笥涯軌蛉タ葱睦磲t(yī)生既說明他非常重視自身的心理健康，同時(shí)也是一種身份和地位的象征。
這雖然是一個(gè)杜撰的故事，但卻深刻地反映了中國人和美國人對待心理學(xué)的兩種截然不同的態(tài)度。在中國，尤其在20世紀(jì)90年代初，人們并不懂得運(yùn)用心理學(xué)知識保持自身的心理健康，更有甚者對心理學(xué)抱著一種錯(cuò)誤的偏見。中國人往往習(xí)慣于把“心理障礙”與“神經(jīng)病”聯(lián)系起來。曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件真實(shí)的故事：某高校的心理咨詢中心剛成立時(shí)，由于考慮到該校的研究生樓較為安靜和隱蔽，較適合開展心理咨詢，于是把心理咨詢中心設(shè)在了研究生樓里。不料研究生樓里的研究生們紛紛向校領(lǐng)導(dǎo)反映意見，強(qiáng)烈要求把“心理咨詢中心”的牌子摘掉。其理由是：把“心理咨詢中心”的牌子掛在研究生樓前，別人還以為研究生都有心理毛病呢!從這一故事我們不難看出，連知識層次較高的研究生們都如此看待心理學(xué)，更何況一般的老百姓呢?
當(dāng)然，這只是20世紀(jì)90年代初國人對健康心理學(xué)的認(rèn)識。近十年來，隨著心理學(xué)知識的不斷普及，人們對心理學(xué)的認(rèn)同度也在不斷提高。對自身身體的認(rèn)識也有了長足發(fā)展，認(rèn)識到健康不僅是純生理的健康，它至少還應(yīng)包括心理的健康。真正的健康應(yīng)是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的和諧統(tǒng)一。同時(shí)現(xiàn)代文明的高度發(fā)展必然會(huì)導(dǎo)致人們精神的欠缺，人情的淡漠;導(dǎo)致高的心理發(fā)病率;導(dǎo)致物質(zhì)生活與精神生活的失調(diào);導(dǎo)致人類與自然關(guān)系的失調(diào)，人的身心失調(diào);導(dǎo)致所謂的"現(xiàn)代文明病"的出現(xiàn)。而要使這些問題得到真正解決，就必然要讓健康心理學(xué)知識參與進(jìn)步。因此，掌握必要的健康心理學(xué)知識是當(dāng)今時(shí)代的必然要求。
2.掌握必要的健康心理學(xué)知識是保持身心健康的重要保證
日趨劇烈的社會(huì)競爭，高節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使得人們的心理承受著前所未有的沖擊。筆者作為一名高校心理健康教育工作者，曾耳聞目睹不少大學(xué)生由于心理問題而影響了學(xué)業(yè)的正常完成。如大學(xué)生小A以優(yōu)異成績考上大學(xué)后，由于對所學(xué)專業(yè)不感興趣，平時(shí)沒有用功學(xué)習(xí)，大一第一學(xué)期的期末考試時(shí)他只好作弊，不料當(dāng)場被老師發(fā)現(xiàn)并因此而受到學(xué)校的記過處分。如果他掌握一點(diǎn)健康心理知識，能夠及時(shí)調(diào)整心態(tài)，也許這次處分就不會(huì)對他造成不良后果。但遺憾的是，他選擇了自暴自棄，結(jié)果他的學(xué)習(xí)成績越來越差，同時(shí)出現(xiàn)了幻聽、幻視等嚴(yán)重的心理障礙，無法繼續(xù)學(xué)習(xí)，只好自動(dòng)退學(xué)。又如大學(xué)生小B是院學(xué)生會(huì)的一名學(xué)習(xí)部長，學(xué)習(xí)成績一般。一次偶然的機(jī)會(huì)他認(rèn)識了女大學(xué)生小C并一見鐘情，但表白時(shí)遭到了對方的拒絕。遭拒絕后不久，當(dāng)他去檢查本院學(xué)生到課率時(shí)，一位老師竟當(dāng)著他的面說：“這么差的成績，居然還是學(xué)習(xí)部長!”遭拒絕后的失意加上他人的鄙視，他忽然失去了生活的信心，結(jié)果當(dāng)天他就從宿舍樓的窗口跳了下去……在普通的人群中，也有不少人由于事業(yè)的失敗、情場的失意、朋友的背信棄義、生活的不如意等等原因而輕則患上心理病癥，重則走上輕生道路。所有這些表明，現(xiàn)代人所面臨的生活壓力越來越大，如果不學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)知識調(diào)節(jié)自己的心理，則很可能患上心理疾病，影響身心健康。目前很流行一種說法就是把沒有明顯的疾病癥狀，但又感身體不適(如緊張、疲勞、胃痛、頭疼……)的身體狀態(tài)稱“亞健康狀態(tài)”。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代人生活壓力下處于“亞健康狀態(tài)”的人數(shù)比例越來越大。所以說，掌握必要健康心理學(xué)知識是現(xiàn)代人保持身心健康的重要保證。
3.掌握必要的健康心理學(xué)知識還是影響事業(yè)成敗的重要因素
長期以來，人們一直認(rèn)為高智商等于高成就，因此都非常重視孩子的智力開發(fā)。但這種智力學(xué)說卻無法解釋生活中一些常見的現(xiàn)象：為什么有的人在校時(shí)是尖子生，進(jìn)入社會(huì)后卻一事無成?為什么我們對某些人一見面就有好感，對某些人一見面卻產(chǎn)生反感?為什么面對同樣的困難挫折有些人精神沉淪、一反常態(tài)，而有些人卻能保持輕松愉快、一如既往?美國心理學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)：人生成就的影響因素中，智力因素只占20%，而80%則受其他因素的影響，其他因素主要指個(gè)人的情緒調(diào)節(jié)能力、自信心、意志力等非智力的心理因素。
值得注意的是，像“信心”、“樂觀”、“人際交往能力”等這樣一些非智力范疇的個(gè)人心理因素已經(jīng)在美國企業(yè)界倍受重視。而“情商”這一美國心理學(xué)界流行的新概念也正在引入中國人的日常生活。美國心理學(xué)家高曼認(rèn)為“情商”主要由情緒的自我認(rèn)識、自我控制、自我驅(qū)策以及對他人情緒的識別、移情及適度的反應(yīng)能力所組成。如美國“創(chuàng)造性領(lǐng)導(dǎo)研究中心”的一份研究報(bào)告指出：一些高級主管人員無法正常開展工作，原因并不是因?yàn)榧夹g(shù)上的無能，而是因?yàn)槿穗H關(guān)系的缺陷。因此，美國哈佛大學(xué)心理發(fā)展學(xué)家霍華·加登納認(rèn)為：“一個(gè)人最后在社會(huì)上占據(jù)什么位置，絕大部分取決于非智商因素。”可見，人們要獲得人生的發(fā)展和事業(yè)的成功，就必須掌握必要的健康心理學(xué)知識，懂得如何調(diào)節(jié)情緒，如何培養(yǎng)自信心，如何建立良好的人際關(guān)系等。
曾經(jīng)有人指出：心理學(xué)的發(fā)展一般要經(jīng)過點(diǎn)綴品、調(diào)味品和必需品三個(gè)階段。我們有理由相信，隨著我國現(xiàn)代化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，健康心理學(xué)正在成為人們生活中的必需品，成為人們幸福生活中必不可少的內(nèi)容。
參考文獻(xiàn)：
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健康心理學(xué)論文篇二
《心理健康在教育中的應(yīng)用》
[摘要]隨著當(dāng)前教育體制改革的不斷深化和我國教育模式的不斷完善，與心理健康有關(guān)的教育內(nèi)容在教學(xué)中的比重不斷加大，這一方面是教育擺脫“應(yīng)試教育”模式的詮釋，在另一方面也反映出在人們物質(zhì)需求獲得極大滿足的同時(shí)，越來越多的心理問題也暴露出來。對于正處于求知求學(xué)階段的學(xué)生來說心理健康教育尤為重要，關(guān)系到學(xué)生未來的成長和發(fā)展。
[關(guān)鍵詞]心理健康教育;心理問題;教育
引言
在教學(xué)中增加心理健康教育的內(nèi)容，是當(dāng)前社會(huì)發(fā)展和教育改革的需要，在教學(xué)中加入心理健康教育內(nèi)容能夠使學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，能夠使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)和生活的壓力，保持樂觀的人生態(tài)度，更加積極地投入到學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)效率。雖然當(dāng)前教育中已有與心理健康有關(guān)的內(nèi)容，但是在教學(xué)方面仍面臨著諸多問題，這也是當(dāng)前心理健康教育在應(yīng)用過程中應(yīng)該深入思考的。
1心理健康發(fā)展趨勢
1.1心理健康在教育中應(yīng)用的必要性
隨著教育改革的不斷深入和當(dāng)前社會(huì)對人才的需求不斷加大，現(xiàn)今的教育模式已不再是單純的為學(xué)生提供知識上的儲(chǔ)備，而是為學(xué)生提供更多的綜合能力方面的培養(yǎng)。所謂的“優(yōu)質(zhì)生”也不再是只依靠成績來評價(jià)，而是在智商的基礎(chǔ)上加上情商。而要擁有一個(gè)好的情商，首先要擁有一個(gè)健康的心理，心理健康在教育中的應(yīng)用符合當(dāng)前對學(xué)生發(fā)展的要求，能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，健全學(xué)生品格，使他們積極樂觀的投入到學(xué)習(xí)和生活中去，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
隨著社會(huì)環(huán)境競爭的加劇，學(xué)生為應(yīng)對社會(huì)發(fā)展變化，必須學(xué)習(xí)大量的知識和技能，而老師和家長所關(guān)注的更多的是學(xué)生的學(xué)習(xí)，在健全學(xué)生人格和關(guān)注心理健康方面會(huì)有所忽略，而學(xué)生在面對大量的學(xué)習(xí)壓力時(shí)，心理也會(huì)產(chǎn)生問題，在教育中加入心理健康內(nèi)容有助于解決學(xué)生心理健康問題，幫助學(xué)生化解學(xué)習(xí)和生活中的難題，提升學(xué)生的適應(yīng)力，有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。
1.2心理健康在教育中的應(yīng)用方式
心理健康教育貫穿于學(xué)生的求學(xué)生涯的整個(gè)歷程，在小學(xué)教育中心理健康主要體現(xiàn)在心理健康課程上，意在使處于知識啟蒙階段學(xué)生就養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)和積累心理健康方面的知識，在基礎(chǔ)上為學(xué)生塑造一個(gè)健康的人格。[1]處于初中和高中的學(xué)生由于處在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的學(xué)習(xí)時(shí)期，這時(shí)的心理健康教育主要是以講座和咨詢的方式為主，其教育重心仍是以知識儲(chǔ)備為主。在大學(xué)階段，心理教育主要是以專業(yè)課、選修課和咨詢?yōu)橹鳎诔踔泻透咧械幕A(chǔ)上一定程度上有所豐富，但在其應(yīng)用方面仍有不足。
1.3心理健康在教育中面臨的問題
心理健康在當(dāng)前教育中的應(yīng)用已經(jīng)比較廣泛，但是尚未形成有效的心理教育體系，原因在于就當(dāng)前國家教育來說作為學(xué)生所學(xué)的主要的是科學(xué)文化知識，至于心理知識只是作為了解，并不做重點(diǎn)要求。同時(shí)在心理講座時(shí)學(xué)生只當(dāng)做玩樂，并不重視。還有一些同學(xué)盡管心理出現(xiàn)問題，但是自己并不在意或尚未有所認(rèn)識，不想或不敢與心理老師交流，害怕或畏懼其他同學(xué)嘲笑。[2]如今在大學(xué)或?qū)I(yè)心理咨詢場所會(huì)有相應(yīng)配套的設(shè)備配合，但是初高中由于資金、時(shí)間等原因，解決心理問題的方式仍是以咨詢和交流為主，處理心理問題方式單一，這些都是制約心理健康在教育中應(yīng)用的障礙。
2促進(jìn)心理健康在教育中的應(yīng)用
2.1當(dāng)前心理教育面臨問題淺析
在學(xué)生發(fā)展的長遠(yuǎn)角度上看，心理教育有著其他知識無法替代的作用，對于以上所提出來的問題，作為教育的主要部門和教育的主要人員首先就要有一個(gè)明確的態(tài)度，我們所要關(guān)心的不只是學(xué)生的知識技能，更是人格的構(gòu)建。作為教育部門，首先應(yīng)將心理教育提升到與知識一樣重要的層次，建立心理教育體系，使心理教育逐步走向科學(xué)化、規(guī)范化，為心理健康教育事業(yè)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。作為老師和家長要時(shí)刻對學(xué)生的心理健康予以關(guān)注，老師應(yīng)改變教育方式，增加一些互動(dòng)環(huán)節(jié)和學(xué)生在心理課堂上互動(dòng)，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)心理課程的積極性，隨時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)向，做到遇到問題盡早處理。
教育主管部門應(yīng)加大關(guān)于心理健康項(xiàng)目相關(guān)配套設(shè)施的投入，為心理教育提供良好的平臺(tái)，為心理咨詢創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，學(xué)校要定期對學(xué)生進(jìn)行心理情況摸底，請心理老師設(shè)計(jì)一些簡單有趣的心理測試題檢測學(xué)生在日常生活中的心理變化，以防止有的同學(xué)不明確或者畏懼表達(dá)自己的心理問題，設(shè)立學(xué)生心理情況檔案，隨時(shí)觀測學(xué)生心理問題走向。在解決學(xué)生心理問題時(shí)也不要只依靠單一的交流，要積極發(fā)動(dòng)老師、家長和同學(xué)這些與學(xué)生息息相關(guān)的人和事物的作用，從根本上解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。
2.2推進(jìn)心理健康在教育中的應(yīng)用
教育體制的改革是應(yīng)該是全方面的改革，推進(jìn)心理健康在教育中的應(yīng)用是改革的一部分，更是其發(fā)展比較關(guān)鍵的一部分，作為正在成長階段的學(xué)生來說良好的心理健康和心理素質(zhì)的培養(yǎng)是決定人生成敗的關(guān)鍵因素之一，健康的心理狀態(tài)能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，正確的處理和同學(xué)們的關(guān)系，創(chuàng)造良好的校園學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，提高學(xué)生溝通能力和交往能力。推進(jìn)心理健康在教育中的應(yīng)用，能夠有效彌補(bǔ)當(dāng)前教育形式的不足，推進(jìn)教育形式多元化，是教育更加體現(xiàn)以人為本的精神，注重為社會(huì)培養(yǎng)“人才”，而不只是培養(yǎng)“才能”，使學(xué)生的綜合素質(zhì)得以發(fā)展。
心理健康還有助于學(xué)生人生觀、世界觀和價(jià)值觀的形成，能夠提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)，增加在激烈競爭環(huán)境中的競爭能力，對學(xué)生未來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響，推進(jìn)心理健康教育是符合時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的客觀需要，對學(xué)生來說積極地心理健康教育能夠使學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，調(diào)節(jié)自我身心的發(fā)展，有助于提高對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的積累，在面臨困難時(shí)做到臨危不亂，在與人交往時(shí)能建立良好的人際關(guān)系，最終使學(xué)生獲得全面的發(fā)展。
2.3促進(jìn)心理教育長遠(yuǎn)的發(fā)展
心理健康是關(guān)系學(xué)生成長的大事，對現(xiàn)階段大多數(shù)家庭來說多為獨(dú)生子女，從小就獲得來自各方界面的寵愛，這也導(dǎo)致學(xué)生的心理素質(zhì)不強(qiáng)，應(yīng)對變化能力較弱的特點(diǎn)，一旦進(jìn)入學(xué)校和社會(huì)，容易養(yǎng)成以自我為中心的缺點(diǎn)，遇到挫折自己沒有及時(shí)的調(diào)整，會(huì)造成嚴(yán)重的心理落差，嫉妒等不良心理反映。嚴(yán)重的會(huì)自殘身體或者給他人帶來危害。
促進(jìn)心理健康的長遠(yuǎn)發(fā)展不僅是關(guān)系到學(xué)生自身的發(fā)展，也是關(guān)系到國家未來發(fā)展的大事，學(xué)生作為社會(huì)主義的接班人，國家未來的建設(shè)者，如果要有所作為，不被社會(huì)進(jìn)步的步伐所拋棄，就要擁有良好的心理素質(zhì)，有所擔(dān)當(dāng)，用于承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，挖掘自身的優(yōu)良品質(zhì)和潛能，以積極樂觀的心態(tài)處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的方方面面的難題，克服心理上的障礙。養(yǎng)成寬容、大度的心態(tài)，促進(jìn)自己身心健康的發(fā)展，積極的投入到學(xué)習(xí)生活中。
3結(jié)語
心理健康在教育中的應(yīng)用時(shí)社會(huì)發(fā)展帶給學(xué)校教育影響之一，學(xué)生作為國家發(fā)展的棟梁，未來的希望，他們的健康發(fā)展對維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，增加社會(huì)人才培養(yǎng)有著非常重要的作用。我國現(xiàn)階段的心理健康教育尚有許多不完善之處，如何能做到心理健康在教育中的應(yīng)用這不僅是教育部門的問題，還是社會(huì)群體對教育觀念的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)心理健康在教育中的應(yīng)用任重道遠(yuǎn)。
參考文獻(xiàn)
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健康心理學(xué)論文篇三
《淺談體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理》
一、高中體育教學(xué)中存在的問題
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確提出了學(xué)生心理健康的目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)。體育教師在教學(xué)時(shí)，一定要深刻地意識到學(xué)生心理健康的重要性，要以育人為宗旨，與德育、智育及美育相配合，促進(jìn)青少年身心健康的全面發(fā)展。體育健康教學(xué)是高中體育教學(xué)中的一個(gè)必修模塊，在高中體育教學(xué)中被單獨(dú)列了出來，占有很重要的位置，但是，目前還存在著一些問題。
(一)學(xué)生的心理素質(zhì)比較差
人的健康，不僅包括身體健康，還包括心理健康;但是現(xiàn)在的高中生普遍都缺乏社會(huì)和生活閱歷，過分地看中考試成績，在成績下降的時(shí)候，便身陷自卑的泥潭，稍遇到困難和挫折便會(huì)手忙腳亂、手足無措，甚至可能自暴自棄。此外，他們在自我調(diào)節(jié)、承受挫折以及人際交流等方面的能力也比較差。因此，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)是體育教學(xué)的重要任務(wù)之一。
(二)學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和教師不夠重視體育教學(xué)
在體育教學(xué)中，由于受高考的影響，學(xué)校只注重文化教育，所以很少引進(jìn)高素質(zhì)的體育教師。此外，很多領(lǐng)導(dǎo)對體育持輕視的態(tài)度，這樣的態(tài)度肯定會(huì)影響到體育教師對待教學(xué)的態(tài)度。
二、培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的體育素質(zhì)
素質(zhì)教育的提出由來已久，而素質(zhì)教育倡導(dǎo)的就是培養(yǎng)順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的優(yōu)秀的高素質(zhì)人群，因此，在高中體育教學(xué)中，要把培養(yǎng)能推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的人才作為己任。這就要求體育教師在教學(xué)中要打破原有課程的框架，將課程體系視為開放的系統(tǒng)，拓展課程時(shí)間和空間，充分利用現(xiàn)有的素材資源和條件資源來培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，進(jìn)而有效地提高學(xué)生的體育素質(zhì)。
(一)結(jié)合教材特點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展
高中體育教材中，有很多促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的素材，例如基本的體操和隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)韌性，同時(shí)還有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。此外，還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參加學(xué)校舉辦的各種實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生樹立全面發(fā)展的“健康第一”的指導(dǎo)思想，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育意識和健身意識的有效建立。
(二)增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識
作為體育教師，我們在教學(xué)的過程中不能總把教學(xué)的注意力放在增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)上，還應(yīng)向?qū)W生傳授健康的衛(wèi)生保健知識以及心理保健意識。比如在進(jìn)行“單雙杠、跳馬、武術(shù)等項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心情抑郁、焦慮、緊張、自卑以及畏懼等不良情緒或者異常行為時(shí)，就應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生克服害怕摔倒或者失敗的膽怯心理，嚴(yán)重者還要對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo);讓學(xué)生以勇敢無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，培養(yǎng)健康的心理。
此外，還要讓學(xué)生從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，這樣他們才會(huì)在體育學(xué)習(xí)中樹立必勝的信心。
三、創(chuàng)造良好的體育教學(xué)環(huán)境
(一)教師要倡導(dǎo)快樂教學(xué)，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性
以“運(yùn)球技術(shù)”為例，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要重點(diǎn)掌握的技術(shù)是運(yùn)球急起、急停和體前變向換手的運(yùn)球方法等，因其動(dòng)作難度較大，體育教師可以采取分組比賽的形式，讓學(xué)生在競技活動(dòng)中反復(fù)地去練習(xí)運(yùn)球技術(shù)。同時(shí)，對于一些需要重點(diǎn)掌握的內(nèi)容，教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)，利用競爭意識讓學(xué)生邊比賽邊掌握，從而為他們健康心理的形成奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
(二)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)
比如在進(jìn)行隊(duì)列或接力賽時(shí)，我播放了“解放軍進(jìn)行曲”一曲，讓學(xué)生感受到了音樂帶來的震撼，同時(shí)使學(xué)生的身心得到放松，有利于學(xué)生良好心理的培養(yǎng)。
四、提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)
高中體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和終身體育意識具有至關(guān)重要的作用。作為體育工作者，我們要著眼今天，放眼未來，力破陳規(guī)陋俗，在高中體育與健康課中著力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
學(xué)生只有“親其師“才能“信其道”，進(jìn)而才能“樂其道，學(xué)其道”。因此，體育教師要不斷提高自身的素質(zhì)，才能受到學(xué)生的擁護(hù)。體育教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生通過體育活動(dòng)來調(diào)控自己的情緒;要“提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，深入認(rèn)識“健康第一”的基本教學(xué)理念;為國家培養(yǎng)高水平、高素質(zhì)的體育人才。
學(xué)生的心理健康關(guān)系到一個(gè)國家的前途和命運(yùn)，體育教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育意義重大。如何才能更有效地實(shí)施體育健康模塊的教學(xué)?這就要求體育教師要能根據(jù)學(xué)生以及學(xué)校的實(shí)際情況，在具體的教學(xué)過程中，樹立心理健康教育的強(qiáng)烈意識，改進(jìn)教育教學(xué)手段，讓學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。