高職生心理健康教育論文3000字左右

　　在人際交往、情感、就業(yè)等諸多壓力的情況下, 高職生容易產(chǎn)生各種心理困擾和沖突。因此，了解高職心理健康教育的問題，并提出行之有效的對策,是高職院校教育工作的一項重要任務(wù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的高職生心理健康教育論文3000字左右，希望大家喜歡!

　　高職生心理健康教育論文3000字左右篇一

　　《關(guān)于高職生心理健康教育問題及對策的探析》

　　【摘要】高職生心理健康教育是高職院校教育與管理工作中的重要內(nèi)容，在學(xué)生全面發(fā)展中的有著特殊和重要的地位。本文重點(diǎn)研究了高職生心理健康教育的主要問題，并提出了教育對策。

　　【關(guān)鍵詞】高職生 心理健康教育 教育問題 教育策略

　　21世紀(jì)是世界經(jīng)濟(jì)社會高速發(fā)展的時期，是一個加速變化、充滿矛盾和危機(jī)四伏的世界,這對高職生的心理健康教育帶來了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。在人際交往、情感、就業(yè)等諸多壓力的情況下, 高職生容易產(chǎn)生各種心理困擾和沖突,影響了他們的健康成長。因此，了解高職心理健康教育的問題，并提出行之有效的對策,是高職院校教育工作的一項重要任務(wù)。

　　1 高職生心理健康教育面臨的問題

　　人際關(guān)系、情感以及就業(yè)是造成在校高職生壓力的三大問題。

　　1.1 人際關(guān)系

　　人際交往被認(rèn)為是現(xiàn)代社會每個人不可缺少的“維生素”。大學(xué)時代是一個渴望友情又追求孤獨(dú)的時代，大學(xué)生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨(dú)，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關(guān)系的心理沖突中，不少同學(xué)將人際關(guān)系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數(shù)同學(xué)甚至產(chǎn)生社交恐懼，部分同學(xué)則因與其他同學(xué)發(fā)生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。人際關(guān)系不良會使高職生的身體健康、學(xué)習(xí)成績、精神狀態(tài)等受到影響。

　　1.2 情感困擾

　　大學(xué)生正處于性發(fā)育成熟期,戀愛與性的問題不可避免。高職生由于年齡的制約缺乏處理戀愛問題的經(jīng)驗,在面對單戀、三角戀、失戀等感情問題時,會有幼稚、任性、悲觀、焦慮、抑郁等表現(xiàn),影響情緒,進(jìn)而影響日常的學(xué)習(xí)和生活。更有甚者,一些高職生接受不了失戀的打擊,選擇自殺作為解決問題的方式,給個人、學(xué)校和家庭造成不可挽回的悲劇。高職生對性知識了解不夠,對性的態(tài)度不正確,性心理不夠成熟,因此對自己萌發(fā)的性欲望會產(chǎn)生羞恥感,對一時沖動的性行為會產(chǎn)生自責(zé)和負(fù)罪感,對性行為產(chǎn)生的不良后果擔(dān)心、焦慮、恐懼,這些都會引起各種各樣的心理問題,甚至導(dǎo)致心理障礙。

　　1.3 就業(yè)壓力

　　當(dāng)代高職生具有比以往任何時候都更加廣闊的發(fā)展空間，但他們所面臨的就業(yè)壓力也在不斷增加。在人才市場上，上有本科生、研究生與之爭奪白領(lǐng)、金領(lǐng)崗位，下有中職技校生搶占藍(lán)領(lǐng)市場，夾在中間的高職?？粕木蜆I(yè)壓力可想而知，這一點(diǎn)從很多的招聘會上就可以看出來：很多用人單位都要求更高的學(xué)歷、幾年的工作經(jīng)驗。這就說明工廠企業(yè)對于人才的要求也越來越高。同時隨著社會的進(jìn)步.社會對技工需求的不斷增長.高職院校不斷發(fā)展壯大，在校學(xué)生數(shù)急劇增加，這更加重了高職生的就業(yè)壓力。

　　2 高職生心理健康教育問題的對策

　　2.1 系統(tǒng)開設(shè)心理學(xué)課程，幫助完善認(rèn)知系統(tǒng)

　　心理健康教育課程的開設(shè)有利于保證心理素質(zhì)培養(yǎng)的系統(tǒng)性和全面性，不至于因?qū)δ切┢渌逃兴窗男睦硭刭|(zhì)的忽視，造成學(xué)生心理素質(zhì)缺陷，制約其整體功能的發(fā)揮。如自我認(rèn)識能力、認(rèn)知他人的能力、情緒調(diào)適能力、心理保健能力等，這些內(nèi)容難以通過其他教育來獲得科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。

　　2.2 加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和服務(wù)精神

　　高職生就業(yè)難是學(xué)生產(chǎn)生悲觀心理的主要原因之一。有計劃地開展就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)咨詢工作,及時向?qū)W生介紹人才市場需求信息和對人才素質(zhì)的要求,幫助學(xué)生樹立積極進(jìn)取的人生態(tài)度,鼓勵學(xué)生樹立敢于競爭、敢于拼搏的雄心。一些高校用大專畢業(yè)生就業(yè)的成功事例勉勵學(xué)生,促使學(xué)生樹立信心,另一方面采取多種形式如座談會、報告會、參觀活動等引導(dǎo)畢業(yè)生顧全大局,樹立正確的價值觀和擇業(yè)觀。這些實踐活動卓有成效地教育學(xué)生面對現(xiàn)實,準(zhǔn)確定位,正確處理個人利益和國家需要的關(guān)系,提倡奮發(fā)圖強(qiáng),艱苦奮斗,到祖國最需要的地方去,在祖國現(xiàn)代化建設(shè)第一線建功立業(yè)。

　　2.3 營造溫馨和諧的環(huán)境，培養(yǎng)積極樂觀的性情

　　馬克思認(rèn)為,人是環(huán)境的產(chǎn)物,社會存在決定人的社會意識。環(huán)境對高職生的情感有著重要的影響。心理和諧需要構(gòu)建和諧的校園環(huán)境。提高學(xué)生心理健康水平是一個復(fù)雜的過程，與學(xué)校、家庭、同學(xué)、環(huán)境、氛圍、教師等諸多因素密切相關(guān)。心理健康教育要調(diào)動一切積極因素，構(gòu)建有利于學(xué)生心理健康的校園環(huán)境，營造一個良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學(xué)生積極樂觀的性情。

　　2.4 磨練高職生意志,提高心理承受能力

　　在市場經(jīng)濟(jì)條件下，人與人之間的競爭，不僅是聰明才智的較量，而且是毅力和耐力的較量。磨練意志,提高高職生的心理承受能力是解決心理問題的根本途徑。教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會實踐及素質(zhì)拓展，從中接受鍛煉,磨練意志,教育學(xué)生正確對待挫折,面對困境積極尋求解脫并總結(jié)教訓(xùn); 指導(dǎo)學(xué)生對自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié),豁達(dá)大度、遇事冷靜,常能做到自覺地化消極因素為積極因素,能夠正視現(xiàn)實并與其保持正常的接觸;對周圍事物有清醒的客觀的認(rèn)識,對生活中的問題、困難、矛盾都能很好地處理,為實現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進(jìn)取精神。這樣學(xué)生將獲得較為過硬的心理素質(zhì)。同時他們的自我教育能力也將隨之而增長,感情沉穩(wěn),自制力增強(qiáng),在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān),除掉精神障礙。

　　2.5 培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，使“他相”變成“自助”

　　高職生處于青年期階段，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，使“他相”變成“自助”，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。

　　2.5.1 保持積極樂觀的情緒

　　心理學(xué)家米切爾.霍德斯說：“一些人往往將自己的消極情緒和思想等同于現(xiàn)實本身。其實，我們周圍的環(huán)境從本質(zhì)上說是中性的，是我們給他們加上了或積極或消極的價值，問題的關(guān)鍵是你傾向于選擇哪一種。”高職生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　2.5.2 保持和諧的人際關(guān)系

　　心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識高職生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高職生心理的健康發(fā)展。

　　2.5.3 忠于自己的人生計劃

　　高職生經(jīng)常在人生的道路上迷失方向，因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得設(shè)計自己的未來。他們認(rèn)真地計劃自己要成為什么人，想做什么，怎樣去做，并清晰地指出以此為決策指導(dǎo)。因此，“以終為始”是實現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致，并不受其他人或外界環(huán)境的影響。確立了符合價值觀的人生目標(biāo)后，再凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付諸于行動，這樣才可能實現(xiàn)自我價值及內(nèi)心最大的滿足。

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