大學生心理健康教育3000字參考論文(2)
大學生心理健康教育3000字參考論文
大學生心理健康教育3000字參考論文篇二
《大學生心理健康教育探析》
【摘 要】大學生心理健康教育是高校的重要內(nèi)容之一，其質(zhì)量高與低，效果好與壞，關系到大學生綜合素質(zhì)的提高，關系到大學生的生存與發(fā)展，更關系到家庭、社會、黨和國家的安全與穩(wěn)定。作為政府和高校及心理健康教育工作者必須多動腦筋、多思考，面對大學生群體中不斷出現(xiàn)新的心理問題和現(xiàn)象，分析其產(chǎn)生的歷史背景，發(fā)現(xiàn)其影響因素，總結大學生心理健康教育的規(guī)律性，并采取相應的措施和途徑，提高心理健康教育的工作能力和水平。使當代大學生學習好，身心素質(zhì)好，全面、健康、協(xié)調(diào)、綜合發(fā)展。
【關鍵詞】大學生;心理健康教育;思考及對策
當代中國正處于全方位的社會轉型期和全面建成小康社會的重要戰(zhàn)略機遇期，處于新形勢下的大學生正面臨來自國內(nèi)、國外各方面的壓力和困擾，特別是西方價值觀念對大學生的影響日益嚴重。其中由于理想與現(xiàn)實、主體我與客體我、自豪與自卑、獨立與依賴、交往與孤獨之間的矛盾使大學生產(chǎn)生諸多心理健康問題。因該問題沒有得到很好的疏導、治療、解決，而引起的大學生厭學、退學、失戀甚至自殺等現(xiàn)象時有發(fā)生，造成了許多人間悲劇和社會慘案。這種現(xiàn)狀，越來越引起黨和國家有關部門的高度重視，李嵐清同志多次強調(diào)“人死了，還談什么教書育人呢?生命不保，何談教育!要不斷加深人命關天、安全第一的觀念，做好有效的防范措施。在這方面來不得半點官僚主義和形式主義，否者悔之晚矣!”因此，確保學生在校期間的生命安全，是高校及教育工作者的首要責任。該項工作不僅關系到大學生的成長、成才，更關系到國家和民族的希望與未來。
一、大學生心理健康狀況
當前，大學生心理健康存在的主要問題是心理失衡、信仰缺失、就業(yè)焦慮、網(wǎng)絡依戀、心理脆弱。其狀況主要表現(xiàn)在：1.當代大學生心理素質(zhì)欠缺，有心理健康問題的學生增多，心理問題日益受到關注。但是，大學生心理健康教育理念滯后。不但大學生對心理健康教育了解甚少，甚至高校某些教師對心理健康教育的認識還存在偏頗。2.心理健康教育專業(yè)人員匱乏，師資力量薄弱。目前，我國高校心理健康教育專職教師數(shù)量嚴重不足，不能適應學生發(fā)展變化的需要。3.心理健康教育課程設置不合理，方法過于單一。目前高校對心理健康教育的課程設置不合理、不切合實際，往往形式大于內(nèi)容。方法簡單、枯燥，缺乏活力，不能很好調(diào)動學生的學習熱情和積極性。
二、影響大學生心理健康的因數(shù)
目前影響大學生的心理健康因素很多。主要有以下幾個方面：
1.學業(yè)的因素。主要有學習方法不得當，學習目標不明確。學習過程中經(jīng)常表現(xiàn)為焦慮、煩躁等。
2.人際交往的因素。亞里士多德說過：能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝。大學生思維活躍、興趣廣泛、個性突出，非?？是罅己玫娜穗H關系。但由于主客觀的原因，現(xiàn)實當中往往事與愿違，好同學、好朋友甚少。
3.情感因素。大學生經(jīng)常面臨來自親情、友情、愛情等感情方面的困擾。特別是戀愛方面，一旦失戀，往往不理智、墮落，備受困擾和折磨，波動性較大。
4.經(jīng)濟因素。經(jīng)濟問題是大學生面臨的一個較普遍的問題。特別是貧困學生與富裕學生的鮮明對比，造成同學之間人際關系的緊張與不和諧。
5.就業(yè)因素。許多大學生畢業(yè)意味著失業(yè)，不好找工作或者說根本就找不到工作，不得不啃老或繼續(xù)升學。使得大學生理想與現(xiàn)實嚴重脫節(jié)，心理失衡，久而久之就會產(chǎn)生抑郁或心理障礙。
三、思考及對策
從大學生存在的心理健康狀況、影響因素來看，我們高校和政府在該方面的教育、重視程度還存在許多薄弱環(huán)節(jié)。我們必須認識到：大學生心理健康教育在我國起步較晚，我們從“三無”條件到引進介紹，從邊學邊干到個別嘗試，從初具規(guī)模到政府指導，需要一個長期探索研究的過程，更需要相關體制、制度的建立和完善。大學生心理健康教育任重而道遠。這就要求我們必須勤學習、多思考，集思廣益，博采眾長，采取相應的措施。
1.高校應加大心理健康教育的普及和宣傳力度
每個高校必須建立心理咨詢中心，配備專門的教師和工作人員，負責系統(tǒng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康教育，為有心理障礙的學生提供專業(yè)化的心理咨詢?？茖W設置心理健康教育課程，課堂教育與課下實踐相結合，專職老師與輔導員相結合，學院與系、班相結合，建立大學生發(fā)展輔導中心和班級心理協(xié)會社團，引導學生制定科學的個人發(fā)展規(guī)劃，加強心理健康教育的普及宣傳工作和朋輩心理互助工作，使心理健康教育滲透到大學生學習和生活的每個環(huán)節(jié)和角落。此外，學校還應通過校報、板報、講座、網(wǎng)絡等方式加大宣傳力度，營造良好氛圍。使大學生了解心理健康，走進心理健康，認識和理解心理健康，有了心理健康問題應該怎么調(diào)整、解決。
2.團體輔導與個人咨詢相結合
團體輔導具有經(jīng)濟性和高參與度等特點，而大學生活又是群體生活，每個大學生都置身于一定的團體之中。我們可以采用專題講座、素質(zhì)拓展等形式，為面臨問題的學生提供幫助和指導。對大學生吸引力很大，最終達到促進心理健康的效果。對于心理障礙的同學必須“一對一”輔導，建立咨詢小檔案，保密并跟蹤服務。對于患有心理疾病的同學，進行心理治療，必要時可輔之以藥物治療，并建立相應的預警機制。采取這種方式，不僅工作全面，而且有重點性、針對性。
3.建立心理健康教育工作網(wǎng)絡
高校應建立心理咨詢網(wǎng)站，同學們可以在線與老師交流，而且是匿名的。這樣既尊重學生的自尊和隱私，又使學生的心理問題得到了有效的緩解和釋放?，F(xiàn)實教育當中，學校應建立校心理咨詢中心、院心理輔導室、系心理健康小組相結合，專職心理老師與輔導員、班主任、思想政工隊伍相結合的網(wǎng)絡模式，從宏觀和微觀層面來加強大學生的心理健康工作。
4.分層次、分年級開展大學生心理健康教育
?？粕捅究粕男睦頎顩r是不一樣的，低年級、高年級、畢業(yè)班的心理也不一樣。我們應對癥下藥，具體問題具體分析。 (1)對于?？粕覀儜訌娎硐肱c現(xiàn)實教育、學業(yè)教育、人際關系教育等，使?？粕軌蛘_的認識自己，評價自己，增強自信心。對于本科生我們應側重于信念教育、可持續(xù)發(fā)展教育，使本科生心態(tài)良好，性格健全，勝不驕敗不餒，增強其人格魅力。
(2)對于低年級的同學，特別是大一新生，應加強入學教育，適應教育和人際關系教育，指導和幫助他們迅速適應新環(huán)境，使他們迅速完成從高中生到大學生的角色轉換，為今后的學習、生活打下良好的基礎。對于高年級的同學應加強專業(yè)學習、友誼、戀愛、未來職業(yè)的選擇等教育，具有鞏固、持續(xù)的功能和作用。
(3)對于高年級的同學應加強就業(yè)心理指導、面試應聘和職業(yè)生涯規(guī)劃教育，使學生能夠正確認識自己的能力、特長、優(yōu)勢，樹立科學的就業(yè)觀和擇業(yè)觀。
5.建立心理危機干預機制
高校要認真開展心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預防和干預工作，特別注意銀嚴重心理障礙已發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心里問題及早發(fā)現(xiàn)，及時預防，建立從學生骨干、輔導員到院系、部門、學校的快速反映機制，建立從心理健康教育機制到到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機構的心理危機干預機制。本著“以人為本、減少危害，依法規(guī)范、加強管理，快速反映、協(xié)同應對，依靠科技、提高素質(zhì)”的原則，達到緩解大學生的心理壓力，使其打消自殺念頭的初級目標。幫助大學生回復以往的適應能力，使其重新面對自己的困境，采取積極而又有建設性對策的中級目標。最終幫助大學生把危機轉化為一次成長體驗的高級目標。采取“確定問題、保證大學生的安全、給與支持、提出并驗證可變通的應對方式、制定計劃、得到承諾”的心理危機干預六步法，結合傾聽、提問等技巧，教育大學生不要獨自承受一切，要學會自救，學會求助，學會互助。教育大學生不要在你痛苦的時候做決定，活著，就還有機會。教育大學生最黑暗的時刻，就是黎明即將來臨的時刻。全面加強大學生心理危機干預工作，建立長期有效的危機干預機制。
6.培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)
“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待苦難和挫折。加強心理健康教育和保健，塑造自尊、自信、理性、平和、積極向上的社會心態(tài)”是黨提出的構建社會主義和諧社會的重要標準。而積極心理學正好是一門研究積極主觀經(jīng)驗、積極制度、積極特質(zhì)的科學。積極心理學注重研究力量和優(yōu)點，目的是改善生活品質(zhì)，并預防低潮時心理疾病的發(fā)生。積極心理學的特點：在關注人軟弱一面的同時，也看重人獨特的優(yōu)點與長處;在置力于修護生命傷口的同時，也竭力建立生命中美好的特質(zhì);努力幫助受心理困擾的人的同時，也關心怎樣使普通人活的更豐富。根據(jù)積極心理學的特點，需要我們高校特別是相關老師轉變觀念，以積極心理學為基礎，從學生的積極角度出發(fā)，而不是只從不出問題少出問題的角度來看待大學生的心理健康問題。運用體驗式、參與式、自助式、互助式、團體式等積極心理學方法，以大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展、溝通與人際關系為新的研究內(nèi)容，加強大學生的全面、全人發(fā)展，培養(yǎng)、建立大學生的積極心理品質(zhì)。
由于我國對大學生的心理健康教育工作還處于初級階段，各地區(qū)高校之間發(fā)展也不均衡，需要高校心理健康教育工作者不斷探索新的內(nèi)容，加強其理論研究的廣度和深度。從心理問題干預模式向積極心理品質(zhì)培育模式轉變，以人為本，關心愛護學生，真誠、尊重、同感大學生，幫助他們發(fā)現(xiàn)獨特的優(yōu)點與長處，建立生命中美好的特質(zhì)，改善生活品質(zhì)。進一步加強對大學生的人文關懷和道德情感教育，增強大學生認識自我、管理情緒、應付壓力、人際交往、溝通技巧等方面的心理素質(zhì)和能力。把大學生培養(yǎng)成為具有健康的身心素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)、堅定的理想信念、良好的人文修養(yǎng)、強烈的創(chuàng)新精神和突出的實踐能力，為中華民族的偉大復興和全面建成小康社會培養(yǎng)更多、更好、更優(yōu)秀的建設者和可靠接班人。
參考文獻：
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[3]王歡.大學生心理健康教育研究[D].長春：長春工業(yè)大學碩士論文，2010.
作者簡介：尹勇超(1978—)，男，河南安陽人，大學本科，黃河科技學院商貿(mào)學院經(jīng)濟系助教，研究方向：思想政治教育和管理。
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