大學生心理健康教育相關(guān)分析論文(2)
大學生心理健康教育相關(guān)分析論文篇二
《當代大學生心理健康問題分析及教育方法》
摘要：大學生的心理健康問題以及針對這些問題的教育方法的研究，已經(jīng)引起了全國高校的廣泛關(guān)注。我國大學生的心理健康教育起步較晚，經(jīng)歷了一個由認知到重視再到加強的過程。自20世紀90年代起，我國開始重視大學生的心理健康教育工作，教育工作者在對大學生進行心理健康教育的方法上做了有益的嘗試。近年高校連發(fā)慘案，如：鳳岡一個學生將高效氟氯氰菊酯農(nóng)藥投放到桶裝水內(nèi)、復旦大學投毒事件、南京航空航天大學刺死同學事件、南昌航空大學腐尸案等事故層出不窮，本文對當代大學生的心理健康問題的現(xiàn)狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進行了分析與綜合。
關(guān)鍵詞：當代大學生;心理健康;健康教育方法;心理測試
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324(2014)10-0055-02
引言：大學階段是青年處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應。研究結(jié)果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數(shù)量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴重的心理障礙。這不僅對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，而且對構(gòu)建和諧社會也產(chǎn)生了嚴重的不良影響。
一、關(guān)于大學生心理健康教育的研究
大學生心理健康教育的研究是引導大學生身心健康成長的主要方法。心理健康教育包括良好的心理素質(zhì)的培育與心理疾病的防治，兩者相輔相成。大學生應具備良好的個性心理品質(zhì)、自尊、自愛、自律和自強的優(yōu)良品格，具有較強的心理調(diào)適能力。研究得出：心理健康教育的內(nèi)容包含了宣傳現(xiàn)代健康的觀念、講解實現(xiàn)心理健康的途徑和方法，包括接納自我，發(fā)展社會交往，學會心理調(diào)適三個方面。
二、大學生心理健康的影響因素
從當前我國高校的普遍情況來看，多數(shù)大學生的心理是健康的;但也有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。根據(jù)一項以全國12.6萬大學生為對象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。人的心理健康是一個極為復雜的動態(tài)過程。影響心理健康的因素是各種各樣的，既有個體自身的心理素質(zhì)，也有外界環(huán)境因素的影響。就當前大學生的具體現(xiàn)狀而言，影響其心理健康的因素主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.環(huán)境變遷。生活環(huán)境的變遷對新生是一個不小的挑戰(zhàn)。這種變化的主要方面就是要自己獨立生活，應付一切生活瑣事。例如，幾個同學共住一個寢室，彼此生活習慣、作息安排包括語言隔閡，都需要去面對和適應。尤其很多新生有遠離家鄉(xiāng)、親人的問題，要適應起來還需一段時間。大學生對新的人際關(guān)系的適應遠比對學習和生活環(huán)境的適應困難。面對來自各地風格、特點各異的新同學，如何建立協(xié)調(diào)、友好的人際關(guān)系是非常重要的。大多數(shù)學生在入學前一直生活在自己所熟悉的同學或親人之間，人際關(guān)系相對穩(wěn)定。而一旦進入大學，將面臨一個重新結(jié)識別人，確立人際關(guān)系的過程。在大學生中普遍存在的人際關(guān)系、交往以及適應障礙，可能都與新生階段的人際關(guān)系狀況有著一定的關(guān)系。
2.學業(yè)期望。大學的學習目的、學習方式、學習內(nèi)容都是有別于中學的。隨著社會對大學生要求的提高，用人標準的轉(zhuǎn)變，促使很多在校大學生既要學習專業(yè)知識，同時還要選修一些相關(guān)知識，如外語、計算機、汽車駕駛等，考取各類證書，以適應激烈的市場競爭。學業(yè)成績不理想以至學業(yè)失敗極大地影響學生的心理健康。如果大學生缺乏足夠的思想準備、不能恰當接受和對待學業(yè)成績，就會出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會出現(xiàn)強烈的嫉妒心理和攻擊行為。
3.人際關(guān)系。與中學生相比，大學生的人際關(guān)系更為廣泛與深刻，角色呈多元化。來自不同地域、不同教育背景、不同經(jīng)濟狀況，帶著各自的生活習慣與學業(yè)期待來到大學，新型人際關(guān)系的適應是大學生面臨的重要問題。既有師生關(guān)系的理解，也是同班及宿舍的相處，還有異性交往的適應等。大學生中重要的人際關(guān)系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛情的成長。在異性交往中重新認識與確立自己的方位與坐標，有的大學生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度;有的大學生將愛情置于學業(yè)之上，甚至認為有愛就有一切，當失戀的打擊襲來時，沒有充分的心理準備，不知如何策略地面對分手，面對自己。
4.自我認知。大學生活是豐富多彩、令人向往的，然而大學生進入大學以后，由于學習生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。大學生作為同齡人中學業(yè)優(yōu)秀的群體，現(xiàn)實自我與理想自我總有相當差距。有些大學生則企圖逃避與現(xiàn)實的矛盾沖突，出現(xiàn)消沉、頹廢、苦悶、抑郁等心態(tài)，或耽于玩樂、放縱，發(fā)泄對現(xiàn)實的不滿，以此來麻痹自己的心靈，甚至滋生自殺傾向等嚴重心理問題。
5.心理沖突。心理沖突是指個體在有目的的行為活動中，存在著兩個或兩個以上相反或相互排斥的動機時所產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)。心理沖突常常會造成動機部分地或全部地不能滿足，同時也使動機所指向的目標的實現(xiàn)受到阻礙，動機與挫折相關(guān)，也是造成挫折和心理應激的一個重要原因。大學生的心理沖突既有群體的如獨生子女與貧困學生特有的心理沖突，也有個體發(fā)展中面臨的升學與就業(yè)、學業(yè)與情感等。
6.生活事件。在生活事件中，重要喪失對大學生心理健康起著消極作用。重要人際關(guān)系的喪失、榮譽的喪失等等。重要的人際關(guān)系主要是指與家人、朋友，特別是異性(戀人)的關(guān)系。這種關(guān)系一旦喪失或出現(xiàn)問題，不僅僅會影響到他們的情緒以及學習和生活，更重要的是，他們可能會極大的影響到大學生對自身及今后人生的看法。失戀帶來的挫折感尤為重要。榮譽的喪失，一般表現(xiàn)在：很多認為可以獲獎學金或評優(yōu)、入黨卻沒有實現(xiàn)目標的人，或者如考試作弊、違紀受處分等。重要喪失在一定程度上影響到大學生心理健康，嚴重時會導致心理障礙。
五、大學生心理健康教育的實施方法研究
1.將朋輩心理咨詢作為大學生心理健康教育的途徑。朋輩心理咨詢員通常是同輩中品學兼優(yōu)的學生，他們可以起到榜樣激勵作用，能夠與同學們密切的接觸，更容易深層次地了解同學的心理，發(fā)現(xiàn)問題及時，解決問題迅速，朋輩的說服力與影響力有時甚至超過教師與家長，他們之間容易溝通，不僅提高了解決問題的效率，而且更有說服力。但是朋輩咨詢員的選擇要求較高，既要符合自愿的原則，又要選拔德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀學員。這就需要增加朋輩咨詢員的組織與培訓，才能保證朋輩心理咨詢的順利實施。
2.聊天法在心理健康教育中的作用。大量的口頭調(diào)查結(jié)果表明，大學生面對巨大的心理壓力。多數(shù)同學希望能夠與他人進行溝通交流，教師及醫(yī)務(wù)工作者如果充分地利用好“聊天”這一方法，能使學生打開心靈的窗戶，使壓抑在內(nèi)心的諸多問題得以傾訴，及時得到有效的溝通解決。有利于心理問題的及時解決，促進健康人格的發(fā)展。
3.開設(shè)心理講座課程和心理講座在心理健康教育中的作用。大學生心理健康教育的途徑使開設(shè)心理學課程和心理講座，建立咨詢機制、組織學生參加社會實踐活動，營造良好的校園氣氛等方面。調(diào)整和充實心理健康教育的內(nèi)容、組建校園心理衛(wèi)生三級保健網(wǎng)，完善學生心理健康檔案體系也是大學生心理健康教育的工作途徑之一。研究指出，大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，要使其正常有序的運轉(zhuǎn)，既要有思想認識和學科知識的準備，又要有切實可行的途徑與方法。樹立心理健康教育觀念，形成全員育人意識，建立學校心理保健的三級保健網(wǎng)，做到心理健康教育、心理困難排解以及心理疾病預防相結(jié)合。
良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
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