大學生心理健康2000字以上論文(2)
大學生心理健康2000字以上論文
大學生心理健康2000字以上論文篇二
《淺談加強大學生心理健康教育》
摘要：加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分。通過分析新形勢下大學生心理健康存在的問題，積極開展各種校園文化活動，以及心理咨詢工作，采取有針對性的教育方法和途徑，培養(yǎng)其健康心理品質，促進大學生全面發(fā)展。
關鍵詞：大學生 心理健康教育
正文：現代經濟的發(fā)展以及社會主義市場經濟的深刻變革，對大學生心理狀態(tài)產生了很大影響，如環(huán)境適應不適，學習就業(yè)壓力，人際關系障礙等等。同時大學階段也是一個人的生理，心理迅速發(fā)展的階段，是個人心理迅速成熟而又未完全成熟的時期。對于大學生來說，擁有健康的心理至關重要，只有具備了健全的人格、穩(wěn)定的情緒、較強的適應力、耐挫力、自制力和社交能力，堅韌不拔的毅力和寬宏大量、團結容人的品質這些良好的心理素質，才能適應現代社會的激烈競爭和快速變革。因此，加強心理健康教育是當前高素質人才培養(yǎng)中必須引起足夠重視的一項課題。
一、心理健康的概念
關于心理健康的研究從20世紀初期就已開始，但心理健康的定義卻至今還沒有一個被大家所公認的。但是從各種定義中可以看出，在不同歷史時期，對心理健康含義的理解是不同的，從沒有疾病，到機能健全，再到人格的完善發(fā)展，其中的定義是不斷發(fā)展變化的。在現代社會，隨著社會經濟的發(fā)展和有關研究的不斷深入，學界的基本認識應該是心理健康是個體內部協調和外部適應相統一的良好狀態(tài)。
因此心理健康是個體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并在與不斷變化的外界環(huán)境相互作用中，不斷調節(jié)自己的內部心理結構，達到與環(huán)境的平穩(wěn)與協調，并不斷提高心里發(fā)展水平，完善人格特質。
可見心理健康有以下標準：智力正常，情緒適中，意志品質健全，人格穩(wěn)定協調，自我意識正確，人際關系和諧，社會適應良好以及心理特點符合年齡特征。
二、大學生心理健康存在的問題
1、環(huán)、境的改變引發(fā)心理不適
進入高校后，由于學習和生活環(huán)境發(fā)生變化，學生常常會出現各種心理上的不適應，新生中這種現象最為常見。如現實的環(huán)境與期望存在反差;不喜歡所學專業(yè)缺乏學習興趣;對新的人際關系和新的教學模式不適應;班級干部的評選，各種獎懲給其帶來的名譽地位問題，以及自立能力比較差的同學在脫離家庭的照顧對于飲食起居等無所適從。大學新生對新環(huán)境感到不適應，如果得不到及時調整，就容易產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，甚至會出現神經衰弱癥等等。
2、學習生活壓力帶來的心理問題
學習壓力主要是各類考試帶來的壓力，缺乏學習熱情。還有一些學生在中學時代是尖子生，常常體驗的是成功的喜悅，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但到了大學，人才薈萃，高手如林，有些學生學習方法不適應，失去了原來尖子生的地位，自尊心受到嚴重挫傷，由自傲走向自卑，信心下降;生活壓力主要是大學生不善于獨立生活和為人處世所引發(fā)的。以上這些壓力如不能及時進行調節(jié)、釋放，學生極可能出現強迫、焦慮等心理疾病。
3、人際關系障礙
良好的人際交往是大學生成長與社會化過程的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件，它直接影響大學生的學習、生活質量乃至身心健康。大學里最主要的人際關系是師生關系和學生關系。集體生活難免發(fā)生不合現象，就會使一些學生陷入苦悶，無法自拔。如性格內向的學生因不善于與他人交流而被疏遠，感到孤獨寂寞。還有一些大學生尤其是獨生子女，以自我為中心，猜疑心重，嫉妒心強。
4、就業(yè)壓力產生心理負擔
隨著我國高等畢業(yè)分配政策的改革和擴招政策的實行，我國畢業(yè)生人數逐年呈上升趨勢。由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作也越來越困難。這給大學生特別是高年級學生造成很大的精神上和心理上的壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感。。如何選擇自己的職業(yè)、如何規(guī)劃自己的生涯、求職需要些什么樣的技巧問題，都會或多或少給他們帶來困擾和憂慮，主要表現為畢業(yè)生對自己的能力、興趣、發(fā)展方向等的不確定，找工作“碰壁”帶來的挫折感，就業(yè)壓力等等。
5、戀愛與性引發(fā)心理困惑
處于青春期的大學生，由于心理上的成熟和性意識的覺醒，十分向往和渴望得到愛情。但是，因戀愛引發(fā)的心理困擾，矛盾，沖突與挫折也在大學生中自然存在著。部分學生對戀愛以及性知識，性行為存在著不良的認知。
三、加強大學生心理健康教育的途徑
1.把大學生心理健康教育納入高校的課程建設體系
把心理健康教育課程納入高校整體教育體系中，成為高校課程建設的有機組成部分，這是高校實施正規(guī)心理健康教育的重要體現。在大學生心理健康課程建設中，重視心理學基本知識的傳授，充分發(fā)揮課堂教學的主渠道作用，對學生中最普遍性的心理問題進行預防和集中輔導，采取講授、討論、辯論、演講等多種形式，全面系統訓練大學生的心理素質，預防并解決最普遍性的心理健康和發(fā)展的問題。學校可結合實際，針對不同年級、不同專業(yè)、不同群體的特點和需求，有計劃的開設專題講座。專題講座要有鮮明的規(guī)范性、針對性、實踐性和前瞻性，能從理論和實踐相結合的角解決大學生的心理問題。
2.開展豐富多彩的校園文化活動，構建良好的校園文化氛圍
在日常工作中，要有意識地營造大學生心理健康教育的良好環(huán)境，積極地開展校園文化活動。豐富多彩的校園文化活動可以促進學生積極的人生態(tài)度，改善人際關系，加強集體感情。營造良好的文化氛圍，可利用社會實踐、學術交流、科技服務、學生社團活動等形式，消除不良文化的影響。
3.加強心理咨詢工作，改進心理咨詢服務
為有效保證心理健康教育工作的順利開展，應該建立專門的服務機構，其職能是大學生的心理咨詢與心理治療工作。應設立心理健康咨詢中心，配備專兼職心理教師，根據大學生的心理特點和規(guī)律，不同階段所產生或將面臨的各種心理問題，對大學生進行心理健康輔導。心理咨詢工作應該內容豐富，形式多樣。大力開展宣傳活動，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，設立心理咨詢信箱，開辦熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座，用多種形式來促使這一工作的順利開展。
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