大學(xué)生心理健康論文1500字以上
大學(xué)生心理健康論文1500字以上
心理健康是指人在正常發(fā)展的基礎(chǔ)上所形成的一種表現(xiàn)出良好個(gè)性、良好處事能力和良好人際關(guān)系的心理特制結(jié)構(gòu)。健康的心理對(duì)大學(xué)生的全部和諧發(fā)展、成長(zhǎng)成才具有非常關(guān)鍵的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康論文1500字以上,希望大家喜歡!
大學(xué)生心理健康論文1500字以上篇一
《在音樂(lè)欣賞中培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理》
摘要:一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人生存主要素質(zhì)的調(diào)查表明,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),作為國(guó)家棟梁的大學(xué)生的心理健康更加受到關(guān)注。本文通過(guò)分析大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀,研究音樂(lè)欣賞與心理健康的關(guān)系,總結(jié)出音樂(lè)欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生 音樂(lè)欣賞教育 心理健康
心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)量,當(dāng)代大學(xué)生擔(dān)負(fù)著民族興旺、時(shí)代發(fā)展的重任,他們的心理健康狀態(tài)日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn),人們對(duì)于培養(yǎng)高素質(zhì)的大學(xué)生呼聲日益迫切。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
心理健康是指人在正常發(fā)展的基礎(chǔ)上所形成的一種表現(xiàn)出良好個(gè)性、良好處事能力和良好人際關(guān)系的心理特制結(jié)構(gòu)。健康的心理對(duì)大學(xué)生的全部和諧發(fā)展、成長(zhǎng)成才具有非常關(guān)鍵的作用。
本校每年都對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,以2013年為例,在3953名新生的心理普查中,新生通過(guò)參與《癥狀自評(píng)量表(SCL-90)》量表的測(cè)試,統(tǒng)計(jì)分析表明:異常比率較高的三個(gè)因子是強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感和敵對(duì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí),缺乏自信心,依賴(lài)性強(qiáng)等。統(tǒng)計(jì)結(jié)果為6.67%(占總普查人數(shù)的比例,合約264人)的新生存在典型的心理問(wèn)題,22%的新生存在不同程度的心理問(wèn)題,相比往年的心理普查,學(xué)生心理問(wèn)題比例有上升趨勢(shì)。隨著大學(xué)生個(gè)體之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力日益增多,尤其是就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力,加上人際關(guān)系的緊張,大量學(xué)生心理素質(zhì)不良,存在不同程度的障礙。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占總退學(xué)人數(shù)的54.4%,大學(xué)生因精神疾病造成自殺的情況屢見(jiàn)不鮮,大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。
二、音樂(lè)欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的作用
從以上的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看,大學(xué)生心理健康狀態(tài)不容樂(lè)觀(guān)。究其原因,與當(dāng)今教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在所有的藝術(shù)形式中,音樂(lè)最擅長(zhǎng)于抒發(fā)情感、最能撥動(dòng)人的心弦。在心理學(xué)的定向反射和探究反射原理的試驗(yàn)中證明,聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)相對(duì)一般藝術(shù),更能直接作用于人們的情感,震撼人們的心靈,在傳達(dá)和表現(xiàn)情感上,優(yōu)于其他藝術(shù)形式。
音樂(lè)欣賞是欣賞者對(duì)音樂(lè)進(jìn)行聆聽(tīng),從中獲得美的享受、精神的愉悅和理性的滿(mǎn)足,并籍此來(lái)緩解欣賞者學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的巨大壓力造成的焦躁情緒,從而獲得心靈的平靜和愉悅。音樂(lè)欣賞能提高大學(xué)生的審美意識(shí)和水平,完善心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生懂得什么是情,什么是愛(ài),正確認(rèn)知真善美,并幫助大學(xué)生塑造健康的人格。
三、音樂(lè)欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
音樂(lè)是一門(mén)聽(tīng)覺(jué)藝術(shù),富有極強(qiáng)的感染力和震撼力,一曲健康向上的優(yōu)秀音樂(lè)作品,能夠喚起人內(nèi)心深處的美感,起到陶冶情操、凈化心靈、完善人格的作用,具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
(一)音樂(lè)欣賞能培養(yǎng)大學(xué)生的審美意識(shí)和水平,提高大學(xué)生的綜合能力
蘇聯(lián)著名教育家蘇赫姆林斯基認(rèn)為:“進(jìn)行音樂(lè)教育的目的不是培養(yǎng)音樂(lè)家,而是培養(yǎng)和諧的人。”德國(guó)著名美學(xué)家朗格也認(rèn)為“藝術(shù)教育的目的不僅是培養(yǎng)藝術(shù)家,還應(yīng)該是培養(yǎng)具有審美能力的民眾,使他們對(duì)藝術(shù)有真摯的愛(ài)好。”在素質(zhì)教育日益盛行的今天,提高大學(xué)生的審美水平和綜合能力顯得尤為重要。原國(guó)家教委副主任何東昌指出:“沒(méi)有美育的教育是不完全的教育”,音樂(lè)欣賞是對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育的重要方式,它可以培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí),提高學(xué)生的審美能力,使學(xué)生具有豐富的審美感受、高尚的審美情趣、正確的審美判斷,使他們?cè)诰裆?、心理上得到和諧發(fā)展。音樂(lè)作為人類(lèi)社會(huì)生活的藝術(shù)表現(xiàn)形式之一,它的美和一般美學(xué)的范疇息息相通,它的范疇與人的精神品格與情感態(tài)度密切相關(guān)。音樂(lè)家們將音樂(lè)美分為優(yōu)美、壯美、崇高美、歡樂(lè)美、悲劇美、喜劇美。在音樂(lè)欣賞教育時(shí),通過(guò)對(duì)這六種音樂(lè)美的分別、對(duì)比聽(tīng)賞,提高學(xué)生的審美水平,從而達(dá)到凈化心靈,促進(jìn)心理健康的目的。比如在欣賞優(yōu)美音樂(lè)《牧歌》時(shí),優(yōu)美抒情的曲調(diào)、寬廣悠遠(yuǎn)的曲風(fēng),富于詩(shī)情畫(huà)意的意境讓人感覺(jué)到了濃郁的草原氣息,使人心曠神怡。
(二)音樂(lè)欣賞能調(diào)節(jié)不良情緒
現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)的研究證實(shí),音樂(lè)的音響能直接影響到大腦邊緣系統(tǒng)即“情緒腦”,并可隨著樂(lè)曲的節(jié)奏、旋律、速度、力度、調(diào)式調(diào)性等不同,而表現(xiàn)出鎮(zhèn)靜、興奮等不同的情緒反映。因此,在不同的心理狀態(tài)下傾聽(tīng)相應(yīng)的音樂(lè)能夠調(diào)節(jié)人的情緒,使人產(chǎn)生愉悅感。聽(tīng)賞者不僅能宣泄、釋放自己的不良情緒,疏導(dǎo)情感,排解壓抑,而且能使心理狀態(tài)得到穩(wěn)定和平衡。
1.調(diào)節(jié)憂(yōu)郁、煩悶的情緒,適合聽(tīng)一些清新、明快的樂(lè)曲,比如江南絲竹和廣東音樂(lè),典型曲目有《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《春節(jié)序曲》等。
2.調(diào)節(jié)緊張不安的情緒,可選用緩慢、輕柔、婉轉(zhuǎn)的旋律,曲調(diào)低吟,清幽和諧的音樂(lè)作品,以調(diào)整人的心理狀態(tài),寧心安神。典型曲目有古曲《春江花月夜》,舒曼的《夢(mèng)幻曲》,圓舞曲《藍(lán)色多瑙河》等。
3.調(diào)節(jié)高度焦慮的情緒。焦慮是一種對(duì)當(dāng)前或者預(yù)計(jì)到對(duì)自尊心有潛在威脅的任何情境具有一種擔(dān)憂(yōu)的感應(yīng)傾向。過(guò)度焦慮會(huì)束縛主體的認(rèn)知生活,甚至?xí)饌€(gè)體的恐慌,影響工作和學(xué)習(xí)。調(diào)節(jié)高度焦慮的情緒,一般選用速度為中板,行板或者小快板,力度速度對(duì)比較分明,音色個(gè)性突出,調(diào)式常有明暗對(duì)比的音樂(lè),比如說(shuō)貝多芬的《第六交響樂(lè)》(田園),曲調(diào)和諧、明朗、淳樸、愉快,聽(tīng)賞者仿佛置身于鳥(niǎo)語(yǔ)花香的田園間,呼吸著新鮮的空氣,沐浴著溫暖的陽(yáng)光……還有什么值得焦慮呢?
4.對(duì)自卑心理的調(diào)節(jié)。有自卑感、情緒低落的人,應(yīng)該增強(qiáng)自信心、發(fā)揮自己的潛能,勇于嘗試,勇于挑戰(zhàn),才能獲得豐碩的果實(shí)。對(duì)于此類(lèi)情緒的聽(tīng)賞者,應(yīng)該以號(hào)召性、鼓動(dòng)性的軍歌、進(jìn)行曲或者富有哲理性的交響樂(lè)為主,激發(fā)聽(tīng)賞者的斗志,振奮精神,消除自卑感、開(kāi)發(fā)人的潛能,戰(zhàn)勝挫折,使他們?cè)谝魳?lè)中放飛心靈,找到自信,擁有健康快樂(lè)的生活,成為一個(gè)身心健康、積極進(jìn)取的人。
5.釋放壓力。經(jīng)常傾聽(tīng)一些抒情、輕松愉快的音樂(lè),可以清除人腦的高度緊張和疲勞,使大腦各部位的興奮和抑制有序交替出現(xiàn),從而有助于腦機(jī)能的平衡健康發(fā)展,同時(shí)使欣賞者心情愉悅;比如說(shuō)理查德・克萊德曼、班得瑞、歐美鄉(xiāng)村音樂(lè)等就是最好的實(shí)例,這種背景式的音樂(lè)聽(tīng)賞常以消遣和休息為主要目的。
(三)培養(yǎng)大學(xué)生健康的情感觀(guān)
大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)形成的重要階段,大學(xué)生向往光明、進(jìn)步、憧憬未來(lái),渴望愛(ài)情。在筆者的調(diào)查了解中,50%左右的同學(xué)曾經(jīng)因?yàn)閼賽?ài)問(wèn)題困擾過(guò),因此培養(yǎng)大學(xué)生健康的戀愛(ài)觀(guān)相當(dāng)重要。在當(dāng)今社會(huì),良莠不齊的通俗愛(ài)情歌曲讓現(xiàn)代大學(xué)生失去了辨別能力。在筆者的音樂(lè)欣賞課上,筆者采用《愛(ài)情》音樂(lè)專(zhuān)題,通過(guò)取其精華去其糟粕,對(duì)比欣賞,讓學(xué)生逐步樹(shù)立了健康的戀愛(ài)觀(guān)。特別推薦了中國(guó)古典音樂(lè)小提琴協(xié)奏曲《梁?!罚捎昧诉呅蕾p邊講解的方式,歌頌了梁山伯與祝英臺(tái)的堅(jiān)貞不渝的愛(ài)情,幫助大學(xué)生理性的對(duì)待情感。
(四)培養(yǎng)大學(xué)生高尚的情操,完善大學(xué)生的人格
在音樂(lè)中,作曲家,歌唱家,演奏家通過(guò)有組織的樂(lè)音來(lái)表達(dá)人間豐富多彩的思想感情,反映現(xiàn)實(shí)生活,而聽(tīng)賞者在欣賞的過(guò)程中通過(guò)音響感知、情感體驗(yàn)、想象聯(lián)想、理解認(rèn)識(shí)去揣摩作曲家、歌唱家、演奏家的所表達(dá)的情感,從而達(dá)到情感的共鳴。比如在欣賞中國(guó)現(xiàn)代民族音樂(lè)不朽的經(jīng)典――馬思聰?shù)摹端监l(xiāng)曲》時(shí),曾經(jīng)撥動(dòng)了多少為抗日救亡而奮戰(zhàn)的中華兒女的心弦,引發(fā)了一代代愛(ài)國(guó)愛(ài)鄉(xiāng)的炎黃子孫的共鳴,激起了多少大學(xué)生愛(ài)國(guó)的熱忱。
我國(guó)著名科學(xué)家錢(qián)學(xué)森講過(guò)音樂(lè)對(duì)他的影響:“音樂(lè)藝術(shù)里所包含的詩(shī)情畫(huà)意和對(duì)人生的深刻理解,使我豐富了對(duì)世界的認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)了藝術(shù)的思維方法,或者說(shuō),正因?yàn)槲沂艿搅诉@些藝術(shù)方面的熏陶,所以我才能夠避免機(jī)械唯物論,思考問(wèn)題能夠更開(kāi)闊,更靈活一些。”好的音樂(lè)作品能使人的心靈得到陶冶和凈化,并升華為高尚的情操、品德和理想。音樂(lè)欣賞的初衷是讓心靈受到真善美的熏陶和思想的升華,使人在美的環(huán)境中產(chǎn)生對(duì)美好未來(lái)的追求,使人性格開(kāi)朗,精神飽滿(mǎn),活力旺盛,情緒穩(wěn)定,意志堅(jiān)強(qiáng),也能使人的氣質(zhì)和風(fēng)度高雅大方,保持鮮明的個(gè)性,形成完美的人格。
音樂(lè)欣賞的實(shí)際教學(xué)中,教師要為學(xué)生聽(tīng)賞提供舒適的環(huán)境,營(yíng)造良好的音樂(lè)氛圍;注意不同音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理的不同影響;不同性格的學(xué)生聽(tīng)賞不同的音樂(lè)類(lèi)型;恰到好處的介紹樂(lè)曲的創(chuàng)作背景幫助學(xué)生更好的欣賞音樂(lè);根據(jù)不同專(zhuān)業(yè)(音樂(lè)專(zhuān)業(yè)與非音樂(lè)專(zhuān)業(yè);文科和理科等)進(jìn)行不同程度的音樂(lè)欣賞;音畫(huà)詩(shī)多種姊妹藝術(shù)相結(jié)合促進(jìn)欣賞等等,以盡量滿(mǎn)足學(xué)生的不同的音樂(lè)欣賞需求。
有專(zhuān)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常欣賞古典音樂(lè)的人,善解人意,與人和睦相處,人際關(guān)系融洽;經(jīng)常欣賞浪漫音樂(lè)的人,性格開(kāi)朗,活潑,思想活躍,情商相當(dāng)高;熱衷于聽(tīng)賞嘈雜現(xiàn)代派音樂(lè)的人,性格古怪,情緒不穩(wěn)定,易沖動(dòng),人際關(guān)系欠佳。
總之,在高校音樂(lè)欣賞的教學(xué)活動(dòng)中,教師通過(guò)正確的引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的熱情和興趣,使學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸更多的音樂(lè)作品,擴(kuò)大他們的音樂(lè)眼界,培養(yǎng)他們的音樂(lè)情感,提高他們的音樂(lè)審美能力,讓學(xué)生在欣賞音樂(lè)的過(guò)程中得到美的熏陶、精神上的滿(mǎn)足,從而達(dá)到陶冶情操、升華人格的目的。學(xué)生通過(guò)對(duì)崇高意味的音樂(lè)欣賞,培養(yǎng)起對(duì)真善美的感悟和熱愛(ài),通過(guò)對(duì)深刻表達(dá)感情的各種類(lèi)型音樂(lè)的欣賞,培養(yǎng)起豐富的情感世界,并且可以解憂(yōu)愁于歡悅,化暴露為溫柔,使精神獲得平衡,情感得到調(diào)節(jié)和宣泄,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面和諧發(fā)展。
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