大學(xué)生關(guān)于自我剖析的心理健康教育論文(2)
大學(xué)生關(guān)于自我剖析的心理健康教育論文
大學(xué)生關(guān)于自我剖析的心理健康教育論文篇二
《自我效能感對學(xué)生心理健康教育的啟示》
[摘要]對自我效能感的研究已經(jīng)有三十幾年了，取得了豐富的研究結(jié)果。本文首先簡單闡述了自我效能感的內(nèi)涵;其次，介紹了近幾年來自我效能感與心理健康有關(guān)的研究;最后，分析和探索自我效能感對中小學(xué)生心理健康教育的啟示。
[關(guān)鍵詞]自我效能感 中小學(xué) 心理健康
[中圖分類號]G443 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349(2012)07-0203-01
一、自我效能感概述
自我效能感(self efficacy)是影響動機(jī)的一個重要變量，它涉及個體對其能力的信念，這種信念是以一種特殊的方式影響著學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)。自我效能感指的是個人對其有能力組織和完成必要活動的信念。(Bandura，1995)自我效能感的判斷一般應(yīng)用于含有新異、不可預(yù)知因素的情景或含有能產(chǎn)生壓力感因素的情景(Bandura，1986)[1]，它對個體在將來完成一項任務(wù)具有預(yù)測作用。自我效能感不是技能，也不是一個人真實的能力，而是個體對完成特定任務(wù)所具有的行為能力的信念程度。[2]在班杜拉(1997)的社會認(rèn)知理論中提出了自我效能感強(qiáng)烈的受到個人之前成績的影響，受到對他人觀察的影響、言語說服的影響、生理狀態(tài)的影響。自我效能感已經(jīng)成為心理健康的一個重要指標(biāo)，受到研究者廣泛的研究。若能夠?qū)⒀芯坷碚撿`活地應(yīng)用到中小學(xué)心理健康教育中，通過學(xué)科滲透到每節(jié)課堂的教學(xué)中，不但有助于提高學(xué)生的心理健康水平，而且對于學(xué)生日后的學(xué)習(xí)和工作都有著重要的作用。
二、自我效能感與心理健康有關(guān)的研究
(一)學(xué)生自我效能感與心理健康有關(guān)的研究
主觀幸福感可以作為衡量心理健康狀況指標(biāo)之一，對于學(xué)生來說學(xué)習(xí)是最為重要的事件，他們對學(xué)習(xí)的不滿意可能會導(dǎo)致一系列的心理問題。宋靈青等人的研究表明了，自我效能感對學(xué)習(xí)主觀幸福感有較強(qiáng)的預(yù)測作用，并且影響作用較大。[3]社會支持與個體心理健康密切相關(guān)，社會支持有助于提高個體的自我效能感水平，而且能夠降低焦慮水平。高丙成等人的研究結(jié)果顯示，社會支持與自我效能感顯著正相關(guān)，而與焦慮顯著負(fù)相關(guān)。[4]初中生的社會支持水平越高，其自我效能感越高，焦慮水平越低。王翠萍的干預(yù)研究發(fā)現(xiàn)，在數(shù)學(xué)教學(xué)中滲透學(xué)習(xí)自我效能感培養(yǎng)的教育模式，可以顯著促進(jìn)中學(xué)生心理素質(zhì)水平和心理健康水平的提高。[5]
(二)教師自我效能感與心理健康有關(guān)的研究
教師效能感主要是指教師在教育教學(xué)活動中對其能夠有效地完成教學(xué)工作、達(dá)到教學(xué)目標(biāo)能力的一種信念。[6]李媛等人的研究表明，教師教學(xué)效能感與心理健康存在顯著的正相關(guān)關(guān)系，即教師教學(xué)效能感越高，教師的心理調(diào)節(jié)能力也越強(qiáng)。自我效能感具有重要的健康功能(Bandura，1997)，尤其是當(dāng)個體面對壓力時，自我效能感將產(chǎn)生重要的作用。楊俊生提出教師自我效能感對于緩解教師的應(yīng)激焦慮水平、提高教師的自信程度、防止教師產(chǎn)生對其職業(yè)的習(xí)得性無助感有顯著的效果，并且有助于形成教師心理健康的馬太效應(yīng)。
三、自我效能感的研究對中小學(xué)心理健康教育的啟示
首先，有研究表明學(xué)業(yè)自我效能感越高，心理健康狀況越好，因此培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感是提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑之一。同時，Greenspoon(2001)認(rèn)為，主觀幸福感是心理健康重要指標(biāo)之一，已有研究表明，自我效能感對主觀幸福感具有極其顯著的正向預(yù)測力。所以增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。因此，教師應(yīng)該讓學(xué)生擁有更多的成功體驗;為學(xué)生設(shè)置合理明確的學(xué)習(xí)目標(biāo);根據(jù)學(xué)生年齡特點為學(xué)生提供層次不同的榜樣;引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)的成敗進(jìn)行積極的歸因;向?qū)W生傳授有效的學(xué)習(xí)策略等方法提高學(xué)生的自我效能感，減少考試焦慮等不良的情緒體驗，當(dāng)學(xué)生體驗到較高的自我效能感時，學(xué)生的心理健康狀況也會隨之提高，并且能夠遷移到學(xué)習(xí)以外的活動領(lǐng)域當(dāng)中。
其次，具有較強(qiáng)自我效能感的教師在教育教學(xué)的各個方面會表現(xiàn)出較強(qiáng)的效能信念，學(xué)生能通過對教師的模仿逐漸形成一種與教師相似的自我效能信念，并且會把這種信念應(yīng)用到學(xué)習(xí)與生活之中。教師自我效能感不僅影響學(xué)生自我效能感的發(fā)展，而且，教師自我效能感對教師個人的主觀幸福感、職業(yè)倦怠、工作動力等心理健康方面也會產(chǎn)生一定的影響作用。因此，對于增強(qiáng)教師自我效能感和改善心理健康狀況就顯得尤為重要。教育主管部門和學(xué)校應(yīng)該重視教師自我效能感的培養(yǎng)和教師心理健康水平的提高。學(xué)校在不斷完善教師的管理體制，建立合理公平的獎勵制度，提高教師的工資福利待遇的基礎(chǔ)之上，還需增強(qiáng)教師的社會地位，為教師自我效能感的提高創(chuàng)設(shè)一種良好的社會環(huán)境;開設(shè)教師心理咨詢服務(wù)，為教師心理健康提供一種有效的途徑。擁有積極自我效能感的教師才能夠保持健康的心理狀態(tài)，同時也為學(xué)生的心理健康奠定了堅實的基礎(chǔ)。
【參考文獻(xiàn)】
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