軍隊是一個執(zhí)行特殊任務(wù)的武裝集團，危難險重的任務(wù)和艱苦緊張的生活，時刻考驗著每一位軍人，常會引發(fā)一些不良心理。這些不良心理若不及時發(fā)現(xiàn)、解決，就可能轉(zhuǎn)化成心理疾病。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的軍人心理探討論文，希望大家喜歡!

　　軍人心理探討論文篇一

　　《軍人常見不良心理及其對策探討》

　　[摘 要] 針對當(dāng)前我國軍人常見的多種不良心理，分別從家庭因素、個性差異、軍人職業(yè)的特殊性和社會環(huán)境等角度分析了其作為不良心理的成因，最后從抓好心理管理、強化心理訓(xùn)練、學(xué)會自我調(diào)適以及依賴良好的社會支持等方面探討了解決不良心理的有效途徑。

　　[關(guān)鍵詞]心理、心理訓(xùn)練、社會支持

　　1 引言

　　軍隊是一個執(zhí)行特殊任務(wù)的武裝集團，危難險重的任務(wù)和艱苦緊張的生活，時刻考驗著每一位軍人，常會引發(fā)一些不良心理。這些不良心理若不及時發(fā)現(xiàn)、解決，就可能轉(zhuǎn)化成心理疾病，影響個體甚至群體的正?；?。因此，科學(xué)預(yù)防和緩釋這些不良心理，對于保障官兵心理健康，遂行多樣化軍事任務(wù)具有重要的意義。

　　2 軍人常見的不良心理

　　2.1 壓力感

　　壓力，也稱心理應(yīng)激或緊張，是在危難或緊迫情況下所引起的個體高度緊張情緒狀態(tài)。軍人作為一個特殊群體，由于工作性質(zhì)、環(huán)境等因素的影響，經(jīng)常會有壓力感。若長期處于這種應(yīng)激狀態(tài)，會擊潰一個人的生物化學(xué)保護機制，使人的抵抗力降低，以致被疾病所侵襲。

　　2.2 工作倦怠心理

　　倦怠心理的表現(xiàn)是：情緒衰竭,情緒情感處于極度疲勞狀態(tài),工作熱情完全喪失;低個人成就感,評價自我意義與價值的傾向降低。軍人工作倦怠心理是軍人不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種消極反應(yīng),是在長期壓力下產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài),其典型癥狀是喪失工作熱情和興趣，以及對待他人的冷漠。

　　2.3 抑郁情緒

　　抑郁是一種過度憂愁傷感的情緒體驗。通常表現(xiàn)為愁眉苦臉，無精打采，對生活失去興趣，對人高度冷漠。有較強的自罪感、自責(zé)感，使人飽受困擾，并可導(dǎo)致自殺行為。

　　2.4 焦慮情緒

　　焦慮是一種面對任務(wù)，渴望成功、害怕失敗而產(chǎn)生的緊張情緒。適度的緊張會調(diào)動人的潛能，提高工作效率。但過度緊張卻會使人身心疲憊，活動水平降低。例如，考軍校前夜的徹夜難眠，會使得成績一落千丈;在大賽時過度焦慮緊張，會使得臨場發(fā)揮失常。

　　2.5 憤怒情感

　　憤怒是一種基本情感是當(dāng)客觀事物與我們的主觀愿望沖突時，而習(xí)慣使用的一種情緒反應(yīng)。在血氣方剛的軍人身上更為常見。憤怒的原始意義在于能量的積累，激發(fā)人以最大的力量去打擊來犯者，例如戰(zhàn)士在戰(zhàn)場上，對于來犯之?dāng)车膽嵟?。但是若憤怒這種情緒用于已經(jīng)發(fā)生的事情和出現(xiàn)的問題時，憤怒是于事無補的。

　　2.6 恐懼心理

　　當(dāng)面對危險時會產(chǎn)生不同程度的恐懼，這是正常心理反應(yīng)。但是當(dāng)危險過后恐懼心理難以消除，或?qū)Σ⒉豢膳碌氖挛锂a(chǎn)生過分的恐懼，或自知恐懼不必要、不正常，卻難以自控，感到不安、痛苦、害怕，即是恐懼障礙。

　　在平時，軍人中最常見的恐懼是人際交往。比如有的戰(zhàn)士想好了的話在人多的場合講不出來，過后又感覺自己無能并很痛苦;還有的戰(zhàn)士與領(lǐng)導(dǎo)、異性交往時不知所措。其主要表現(xiàn)為面紅耳赤、不自然，害怕別人從自己的視線中看出自己的內(nèi)心世界，由此產(chǎn)生敏感心理。有時也常常表現(xiàn)出明顯的焦慮和回避行為。

　　3 軍人常見不良心理的成因分析

　　3.1 家庭因素

　　家庭后顧之憂對軍人心理健康有著較大影響,例如親屬下崗、子女入托上學(xué)、生活困難、兩地分居、親人的疾病和贍養(yǎng)、轉(zhuǎn)業(yè)退伍后的工作安排等實際問題時刻困擾著廣大官兵。還有的受其成長的家庭環(huán)境影響較大，如有的軍人從小父母離異, 有的當(dāng)兵前長期生活在畸態(tài)的家庭環(huán)境中，這些特殊性會使其心理有陰影，心理得不到健康發(fā)展，極易出現(xiàn)不良心理。

　　3.2 個性差異

　　由于個體心理能力和性格、氣質(zhì)等方面的差異，使得一部分官兵也較容易出現(xiàn)不良心理，體現(xiàn)在以下幾個方面。

　　3.2.1 適應(yīng)能力

　　有些軍人自身適應(yīng)能力較差，常表現(xiàn)在對部隊緊張生活不能良好適應(yīng);對部隊的嚴格管理不能適應(yīng)、認為不夠人性化;對日常生活瑣事不能適應(yīng)。這些長期的不適應(yīng)往往導(dǎo)致不良心理的產(chǎn)生。

　　3.2.2 人際關(guān)系

　　一是因為與家人、朋友或戀人相隔兩地而聯(lián)系不便，頗感失落;二是因為不能合理解決人際交往過程中出現(xiàn)的問題而產(chǎn)生心理緊張;三是因為認知和個性心理品質(zhì)問題而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，自己無法解脫而倍感苦惱。

　　3.3 軍人職業(yè)的特殊性

　　軍人職業(yè)的特殊性、危險性，軍營生活的嚴格性、枯燥性，軍人生涯的階段性等特點，使軍人承受的壓力較大,心理負擔(dān)較重。

　　一是管理教育方法。有些領(lǐng)導(dǎo)混淆心理問題和思想政治問題，管理教育方法簡單粗暴，是引起官兵不良心理的起因。

　　二是職業(yè)內(nèi)容。部隊的工作要求官兵業(yè)務(wù)素質(zhì)全面,要勝任工作,必須付出大量時間和精力，需要身心的極大投入。因此,更容易產(chǎn)生工作倦怠心理。

　　三是軍營環(huán)境。如果環(huán)境氛圍好,官兵上下級關(guān)系融洽,則處于這樣的組織中,官兵有安全感,充滿自信，工作積極性高,這些都有助于緩沖工作中所遇到的壓力。相反，若同事關(guān)系緊張,拉幫結(jié)派,則組織成員沒有歸屬感，會產(chǎn)生壓抑感。

　　4 軍人常見不良心理的對策探討

　　4.1 抓好心理管理

　　一是抓好心理常識的普及,關(guān)注心理健康。組織官兵比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識和心理衛(wèi)生常識,了解和掌握不健康心理的外在表現(xiàn)、成因、危害和預(yù)防措施,增強自我保健、自我調(diào)適的意識和能力。

　　二是開展心理疏導(dǎo)和干預(yù), 緩釋不良心理。請心理專家、臨床醫(yī)生進行集體或個體心理咨詢和輔導(dǎo),給他們營造一個煩惱有處述、情緒有處泄、憂愁有人解、困難有人幫的良好氛圍。

　　4.2 強化心理訓(xùn)練

　　未來戰(zhàn)爭對官兵的心理提出了更高的要求。官兵的心理同其心理素質(zhì)水平有較大關(guān)系，而心理素質(zhì)的形成需要一定的心理體驗。要結(jié)合部隊正常的工作、訓(xùn)練和所擔(dān)負的任務(wù)，有目標地對官兵進行意志品質(zhì)、情緒穩(wěn)定、環(huán)境適應(yīng)、心理戰(zhàn)等方面的訓(xùn)練。

　　4.3 學(xué)會自我調(diào)適

　　4.3.1 調(diào)整認知和應(yīng)對方式

　　決定情緒的是人的認識?，F(xiàn)實中，人們被許多事情困擾并不是完全由誘發(fā)事件引起的，往往是對于經(jīng)歷事件的不合理認識和評價所引起的。合理的認知產(chǎn)生合理的態(tài)度。因此，要保持積極的心態(tài)，就是要“一分為二”的態(tài)度看待現(xiàn)實。要認識到現(xiàn)實生活總是善與惡同在，美與丑并存，順境與逆境交錯。

　　4.3.2 積極的自我暗示

　　暗示對人的情緒乃至行為有奇妙的影響，既可用來松弛過分緊張的情緒，也可用來激勵自己。如在訓(xùn)練學(xué)習(xí)成績落后、戀愛失敗、交往技巧缺乏等情況下，積極的心理暗示是很有必要的。在心中經(jīng)常默念“別人能行，我也一定能行”、“我能做好，我有信心”、“別人不怕，我也不怕”等，努力挖掘自己的長處及優(yōu)點，在很多情況下此法能驅(qū)散抑郁、焦慮、怯懦和恐懼，使自己恢復(fù)快樂和自信。

　　4.4 良好的社會支持

　　良好的社會支持能夠緩解生活事件對心理的影響。因此,必須積極引導(dǎo)個體感受和有效利用社會支持。

　　社會支持最大的來源是配偶、父母和家庭其他成員;其次是朋友的安撫、理解;工作單位、上級領(lǐng)導(dǎo)作為事業(yè)形成的社會支持,亦起著重要作用。最后,培養(yǎng)個人興趣,有豐富的精神生活,擴大社會信息交流,對培養(yǎng)良性情緒,抵御不良心理均有積極意義。

　　軍人大部分時間過著部隊的集體生活,因此,融洽的戰(zhàn)友、上下級關(guān)系和和諧的集體,是軍人獲得社會支持的最大來源。因此戰(zhàn)友之間要相互關(guān)心,互相支持，官兵共同營造一個溫暖和諧的集體大家庭,是健康心理的強大支柱。

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