心理學在生活中的應(yīng)用畢業(yè)論文
生活質(zhì)量與心理健康密切相關(guān)，心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，心理學的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。下面是學習啦小編給大家推薦的心理學在生活中的應(yīng)用論文，希望大家喜歡!
心理學在生活中的應(yīng)用論文篇一
《探究人格心理學對提高生活質(zhì)量的重要作用》
【摘 要】人格心理學是研究和指導人們實現(xiàn)心理健康的科學，在新的社會形勢下，生活質(zhì)量與心理健康密切相關(guān)。研究闡明了人格心理學和生活質(zhì)量的關(guān)系，并對提高生活質(zhì)量提出建議。
【關(guān)鍵詞】人格心理學;生活質(zhì)量;重要作用
生活質(zhì)量是隨著社會的發(fā)展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時代發(fā)展的要求。
心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況?，F(xiàn)代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。
只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮自己的身心潛能?，F(xiàn)代心理學證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學習成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會的貢獻也就越大。這是因為心理健康的人，具有良好的心理素質(zhì)和奉獻精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會作出應(yīng)有的貢獻，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是生理健康的保證和動力。一個人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會導致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。臨床上也有相應(yīng)的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人際關(guān)系。心理學研究表明：在集體中受歡迎的人的個性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標準相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標準相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。
只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。人的一生，總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅強巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運。只有掌握自己命運的人，才是一個成功者。一個人的命運到底該往哪個方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度，樂于學習和工作，不斷汲取新經(jīng)驗，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好，并堅強的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實現(xiàn)更好的人生。
要擁有健康的心理，必須學會正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能積極主動地去適應(yīng)現(xiàn)實和改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實?？陀^地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實的理想，而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時”，或責備社會環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)，則無法適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境，在現(xiàn)實生活中就更不能實現(xiàn)自己的價值。
做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護和保持心理健康。講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時候要講究科學用腦，就是要勞逸結(jié)合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應(yīng)有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個及時而有效的修復過程。
我們自身要有維護心理健康的意識，積極參與社會活動，擴大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。通過積極參與經(jīng)常進行的社會活動，人際交往得以不斷地擴大，不僅可以使人交流經(jīng)驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會安全感、責任感、信任感和激勵感;從而大大增強個人對生活、學習和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習慣有利于促進人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習慣則會對人體健康帶來嚴重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。
人格心理學的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。
參考文獻：
[1]曾義，尋麗琴.研究生心理健康與高校思想政治教育――從寧鄉(xiāng)法院首倡心態(tài)建設(shè)談起[J].懷化學院學報，2010(9)
[2]黃海杰.高校心理健康教育存在的問題與改進[J].實用預(yù)防醫(yī)學，2007(4)
心理學在生活中的應(yīng)用論文篇二
《淺析健康心理學對生活的影響與作用》
論文關(guān)鍵詞：心 理學 健康心理學 影響
論文摘要：隨著社會的進步，健康心理學應(yīng)運而生，掌握必要的健康心理學知識，不僅是當今時代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業(yè)成敗的重要因素。
隨著各種壓力的漸增，人們發(fā)現(xiàn)人類疾病譜正由傳染病向慢性病方向發(fā)展，相應(yīng)地醫(yī)學模式也由原來的純生物模式朝生物-心理-社會模式轉(zhuǎn)變，同時，隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康的要求也在不斷提高。因此，一門新的學科——健康心理學應(yīng)運而生。心理學研究者認為，健康心理學是一門綜合學科，主要為人們?nèi)绾伪３纸】档纳硇奶峁┓?wù)。隨著社會的進步、時代的發(fā)展，健康的心理在人們?nèi)粘Ｉ钆c工作中的地位必將會越來越重要。雖然心理學界對心理學今后發(fā)展趨勢有兩種看法：一種是樂觀的看法，認為心理學必將會受到千千萬萬人重視，甚至宗教崇拜;另一種是悲觀的看法，認為“心理學有一個長遠的過去，短暫的歷史和一個茫然的將來”，認為心理學即使再過10年也難以成為一門真正的科學。但有一點不容忽視的是，現(xiàn)代人要提高生活質(zhì)量，就必須要掌握一些必要的健康心理學知識?？梢哉f，掌握必要的健康心理學知識，不僅是當今時代對人們的必然要求，而且也是人們保持身心健康的重要保證，甚至是影響人們事業(yè)成敗的重要因素。
1.掌握必要的健康心理學知識是當今時代的必然要求
曾經(jīng)有一則寓意深刻的心理故事，講的是一對男女朋友約會，結(jié)果男朋友遲到了。當女朋友問及男朋友遲到的原因時，男朋友回答說他找心理咨詢師咨詢?nèi)チ?。如果這件事情分別發(fā)生在中國和美國兩個不同國家，會出現(xiàn)怎樣的結(jié)果呢?如果在中國，女朋友可能會立即揮袖而去，認為她的朋友有毛病;如果在美國，女朋友聽說后則會喜出望外，因為男朋友能夠去看心理醫(yī)生既說明他非常重視自身的心理健康，同時也是一種身份和地位的象征。
這雖然是一個杜撰的故事，但卻深刻地反映了中國人和美國人對待心理學的兩種截然不同的態(tài)度。在中國，尤其在20世紀90年代初，人們并不懂得運用心理學知識保持自身的心理健康，更有甚者對心理學抱著一種錯誤的偏見。中國人往往習慣于把“心理障礙”與“神經(jīng)病”聯(lián)系起來。曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件真實的故事：某高校的心理咨詢中心剛成立時，由于考慮到該校的研究生樓較為安靜和隱蔽，較適合開展心理咨詢，于是把心理咨詢中心設(shè)在了研究生樓里。不料研究生樓里的研究生們紛紛向校領(lǐng)導反映意見，強烈要求把“心理咨詢中心”的牌子摘掉。其理由是：把“心理咨詢中心”的牌子掛在研究生樓前，別人還以為研究生都有心理毛病呢!從這一故事我們不難看出，連知識層次較高的研究生們都如此看待心理學，更何況一般的老百姓呢?
當然，這只是20世紀90年代初國人對健康心理學的認識。近十年來，隨著心理學知識的不斷普及，人們對心理學的認同度也在不斷提高。對自身身體的認識也有了長足發(fā)展，認識到健康不僅是純生理的健康，它至少還應(yīng)包括心理的健康。真正的健康應(yīng)是生理、心理和社會適應(yīng)的和諧統(tǒng)一。同時現(xiàn)代文明的高度發(fā)展必然會導致人們精神的欠缺，人情的淡漠;導致高的心理發(fā)病率;導致物質(zhì)生活與精神生活的失調(diào);導致人類與自然關(guān)系的失調(diào)，人的身心失調(diào);導致所謂的"現(xiàn)代文明病"的出現(xiàn)。而要使這些問題得到真正解決，就必然要讓健康心理學知識參與進步。因此，掌握必要的健康心理學知識是當今時代的必然要求。
2.掌握必要的健康心理學知識是保持身心健康的重要保證
日趨劇烈的社會競爭，高節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使得人們的心理承受著前所未有的沖擊。筆者作為一名高校心理健康教育工作者，曾耳聞目睹不少大學生由于心理問題而影響了學業(yè)的正常完成。如大學生小A以優(yōu)異成績考上大學后，由于對所學專業(yè)不感興趣，平時沒有用功學習，大一第一學期的期末考試時他只好作弊，不料當場被老師發(fā)現(xiàn)并因此而受到學校的記過處分。如果他掌握一點健康心理知識，能夠及時調(diào)整心態(tài)，也許這次處分就不會對他造成不良后果。但遺憾的是，他選擇了自暴自棄，結(jié)果他的學習成績越來越差，同時出現(xiàn)了幻聽、幻視等嚴重的心理障礙，無法繼續(xù)學習，只好自動退學。又如大學生小B是院學生會的一名學習部長，學習成績一般。一次偶然的機會他認識了女大學生小C并一見鐘情，但表白時遭到了對方的拒絕。遭拒絕后不久，當他去檢查本院學生到課率時，一位老師竟當著他的面說：“這么差的成績，居然還是學習部長!”遭拒絕后的失意加上他人的鄙視，他忽然失去了生活的信心，結(jié)果當天他就從宿舍樓的窗口跳了下去……在普通的人群中，也有不少人由于事業(yè)的失敗、情場的失意、朋友的背信棄義、生活的不如意等等原因而輕則患上心理病癥，重則走上輕生道路。所有這些表明，現(xiàn)代人所面臨的生活壓力越來越大，如果不學會運用心理學知識調(diào)節(jié)自己的心理，則很可能患上心理疾病，影響身心健康。目前很流行一種說法就是把沒有明顯的疾病癥狀，但又感身體不適(如緊張、疲勞、胃痛、頭疼……)的身體狀態(tài)稱“亞健康狀態(tài)”。據(jù)一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代人生活壓力下處于“亞健康狀態(tài)”的人數(shù)比例越來越大。所以說，掌握必要健康心理學知識是現(xiàn)代人保持身心健康的重要保證。
3.掌握必要的健康心理學知識還是影響事業(yè)成敗的重要因素
長期以來，人們一直認為高智商等于高成就，因此都非常重視孩子的智力開發(fā)。但這種智力學說卻無法解釋生活中一些常見的現(xiàn)象：為什么有的人在校時是尖子生，進入社會后卻一事無成?為什么我們對某些人一見面就有好感，對某些人一見面卻產(chǎn)生反感?為什么面對同樣的困難挫折有些人精神沉淪、一反常態(tài)，而有些人卻能保持輕松愉快、一如既往?美國心理學者在研究中發(fā)現(xiàn)：人生成就的影響因素中，智力因素只占20%，而80%則受其他因素的影響，其他因素主要指個人的情緒調(diào)節(jié)能力、自信心、意志力等非智力的心理因素。
值得注意的是，像“信心”、“樂觀”、“人際交往能力”等這樣一些非智力范疇的個人心理因素已經(jīng)在美國企業(yè)界倍受重視。而“情商”這一美國心理學界流行的新概念也正在引入中國人的日常生活。美國心理學家高曼認為“情商”主要由情緒的自我認識、自我控制、自我驅(qū)策以及對他人情緒的識別、移情及適度的反應(yīng)能力所組成。如美國“創(chuàng)造性領(lǐng)導研究中心”的一份研究報告指出：一些高級主管人員無法正常開展工作，原因并不是因為技術(shù)上的無能，而是因為人際關(guān)系的缺陷。因此，美國哈佛大學心理發(fā)展學家霍華·加登納認為：“一個人最后在社會上占據(jù)什么位置，絕大部分取決于非智商因素。”可見，人們要獲得人生的發(fā)展和事業(yè)的成功，就必須掌握必要的健康心理學知識，懂得如何調(diào)節(jié)情緒，如何培養(yǎng)自信心，如何建立良好的人際關(guān)系等。
曾經(jīng)有人指出：心理學的發(fā)展一般要經(jīng)過點綴品、調(diào)味品和必需品三個階段。我們有理由相信，隨著我國現(xiàn)代化進程的不斷推進，健康心理學正在成為人們生活中的必需品，成為人們幸福生活中必不可少的內(nèi)容。
參考文獻：
[1][美]查理德·格里格，菲利普·津巴多 著.王壘，王甦，等譯.心理學與生活(第16版)[M].北京：人民郵電出版社,2002.
[2]王沛.社會認知心理學[M].北京：中國社會 科學出版社，2006.
[3]賈啟艾.人際溝通(第2版)[M].南京：東南大學出版社，2006.
心理學論文
《淺談大學生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的培養(yǎng)途徑》
引言
創(chuàng)業(yè)屬于一種主動積極的行為，創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)對其自身的創(chuàng)業(yè)行為具有一定的調(diào)節(jié)和引導作用。創(chuàng)業(yè)教育作為高校素質(zhì)教育的有效載體，在教育大學生時應(yīng)該將培養(yǎng)當代大學生的創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)作為一項教育的重要內(nèi)容，從而幫助大學生們能夠更好地提高自己的創(chuàng)業(yè)技能和創(chuàng)業(yè)知識，培養(yǎng)出真正的具有良好創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的當代人才。
1.大學生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)培養(yǎng)的意義
加強對當代大學生的創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的培養(yǎng)是滿足當今社會高素質(zhì)人才的需要。事實說明一個民族擁有了堅強的意志及振奮的精神才能屹立于世界民族之林，人才也應(yīng)當如此[1]。在成功人士之間存在著一個相似之處，那就是擁有良好的心理品質(zhì)。所以，應(yīng)該加強對大學生們的心理健康教育，從而進一步的增強大學生的心理品質(zhì)，使大學生成為適應(yīng)社會發(fā)展的新型人才。
2.影響大學生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的主要因素
影響當代大學生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的因素主要有三方面，分別是來自于本人的因素、來自家庭的因素以及來自社會的因素。形象成分仍在大學生的自我認知思維中起一定的作用，使得自身的思維過程容易被片面化和表面化，對事物的認識容易理想化[2]。一個人的能力與他個人經(jīng)驗有著密切的關(guān)系，大學生在面臨挑戰(zhàn)時的心理素質(zhì)表現(xiàn)是他個人能力的具體體現(xiàn)。父母在社會上的地位以及不同的家庭教育等都會對學生的創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的形成產(chǎn)生一定的影響。此外，社會因素也會對大學生的創(chuàng)業(yè)產(chǎn)生一定的約束作用。
3.現(xiàn)階段大學畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)品質(zhì)的現(xiàn)狀
3.1盲目沖動
創(chuàng)業(yè)需要一定的執(zhí)著、激情和理智，并不能依靠一時的沖動。在當前的大學生創(chuàng)業(yè)實踐中經(jīng)常會出現(xiàn)大學生對社會需求及創(chuàng)業(yè)活動本身缺乏深層次的了解，對市場存在一定的誤區(qū)，使得大學生在進行創(chuàng)業(yè)時存在較強的主觀意識、自以為是、單純的研究技術(shù)而未對市場進行充分的調(diào)查與分析，導致開發(fā)產(chǎn)品命中率的不斷降低，錯失商業(yè)機會，加速其創(chuàng)業(yè)的速率。
3.2心理適應(yīng)能力較差
大學生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)核心內(nèi)容就是大學生的心理適應(yīng)能力，同時心理適應(yīng)能力也是當代社會對人才素質(zhì)的基本要求。面對當今這個競爭激烈、復雜多變的社會環(huán)境一個人只有具備較強的適應(yīng)能力才能獲取更多有利的生存發(fā)展機會[3]。但是大學生對社會的了解太少，長期處于象牙塔的他們沒有做好面臨創(chuàng)業(yè)失敗的心理準備，使得他們在創(chuàng)業(yè)遭受挫折時一蹶不振，更有甚者走入歧途。
3.3創(chuàng)業(yè)意志不堅定
創(chuàng)業(yè)意志是一個人自覺主動的確定目的，并依據(jù)自身確定的目的來進行支配和調(diào)節(jié)行動，從而幫助自己克服困難與挫折來實現(xiàn)自身預(yù)定目標的心理過程。在實際的創(chuàng)業(yè)過程中會遇到各種各樣的困難，并沒有大學生心理想象的那樣美好，所以在面臨挑戰(zhàn)時更多的大學生創(chuàng)業(yè)者缺乏堅定的意志，缺乏一顆持之以恒的進取心，做事缺乏韌性和耐心，知難而退，遇到問題不是努力想辦法去解決問題而是逃避問題，輕易放棄。
4.大學生創(chuàng)業(yè)心理品質(zhì)的培養(yǎng)途徑
4.1開設(shè)專門的心理健康課程
對大學生進行創(chuàng)業(yè)指導工業(yè)應(yīng)該從大學生進學校的第一天開始，開設(shè)起專業(yè)的創(chuàng)業(yè)指導課程，多開展職業(yè)指導講座，從而讓學生提前盡可能多的了解學業(yè)與創(chuàng)業(yè)之間的聯(lián)系，對當前的創(chuàng)業(yè)競爭市場進行充分的了解，幫助學生樹立一個積極向上的創(chuàng)業(yè)心態(tài)及良好的創(chuàng)業(yè)品質(zhì)[4]。此外，學校也要開設(shè)專門的心理健康課程，通過開設(shè)大學生心理品質(zhì)陶冶、心理訓練、心理衛(wèi)生課以及心理學課等心理健康教育的課程來向?qū)W生普及關(guān)于心理健康的有關(guān)知識，幫助學生們更好地去認識自己，了解自己，以便更好地調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)及行為。
4.2創(chuàng)業(yè)指導與心理咨詢相結(jié)合
學校創(chuàng)業(yè)指導中心應(yīng)該根據(jù)畢業(yè)生的實際情況對其進行不同的創(chuàng)業(yè)指導，如政策指導、心理指導以及綜合性指導。學校創(chuàng)業(yè)指導中心應(yīng)該重點研究將創(chuàng)業(yè)指導與心理咨詢的有關(guān)工作。大學生可以通過心理咨詢來解除自己的行為障礙及心理困惑，促進自身在情感態(tài)度及認識上的轉(zhuǎn)變，保證自己的心理行為的健康發(fā)展。
4.3增強大學生的人際交往能力
在當代社會中人際交往能力發(fā)揮著重要的作用，它往往能決定著一個人創(chuàng)業(yè)的成功與否[5]。但是人際交往能力的培養(yǎng)并不是在短期內(nèi)形成的，它與個人的家庭熏陶、性格等多方面因素有著十分密切的關(guān)系。所以，為了有效地提高學生的人際交往能力學校應(yīng)組織學生積極參與社會實踐活動，增加學生與外界的交流機會，以便于增強學生的人際交往能力，提高創(chuàng)業(yè)的辦事效率，增加其創(chuàng)業(yè)成功的機會。
4.4培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)
在大學生的創(chuàng)業(yè)過程中遇到困難是難免的，但能否從困難中站起來是其在創(chuàng)業(yè)者能否取得成功的關(guān)鍵因素。意志是一個人必不可缺的心理品質(zhì)，是一個人前進的必要推動力量。所以教師應(yīng)該指導學生選定一個適當?shù)膭?chuàng)業(yè)目標，并堅定不移的朝著這個目標前進，直到取得創(chuàng)業(yè)的成功。
結(jié)束語
總而言之，當代大學生進行自主創(chuàng)業(yè)是當今社會擇業(yè)的必然趨勢。但大學生們?nèi)狈α己玫膭?chuàng)業(yè)心理素質(zhì)是導致大學生們創(chuàng)業(yè)成功率低、創(chuàng)業(yè)難度高的主要原因。所以這就對各高校提出了更高的要求，高校創(chuàng)業(yè)教育中心必須重視對大學生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)培育。這不僅能夠有效地幫助大學生提高創(chuàng)業(yè)成功率，同時也有利于培育大學生成為真正的創(chuàng)業(yè)型人才，適應(yīng)社會的發(fā)展，從而促進我國經(jīng)濟的進一步發(fā)展。
猜你感興趣：
1.心理學在管理中的應(yīng)用論文