大學(xué)心理健康教育結(jié)課論文2000字范文
當(dāng)前，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育仍存在將解決學(xué)生心理問(wèn)題作為工作目標(biāo)的局限性思想，而忽視了大多數(shù)普通的學(xué)生，這樣可能導(dǎo)致忽略很多潛在的問(wèn)題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)心理健康2000字論文，希望大家喜歡!
大學(xué)心理健康2000字論文篇一
《積極心理學(xué)視野中的大學(xué)新生心理健康教育》
摘 要：積極心理學(xué)是利用心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。運(yùn)用積極心理學(xué)的理念對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育能夠擴(kuò)大教育的范圍，促進(jìn)更多學(xué)生進(jìn)行積極人格的培養(yǎng)，發(fā)揮出更大的潛力和創(chuàng)造力。輔導(dǎo)員既要起到示范作用，營(yíng)造一個(gè)良好環(huán)境，又要與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合，還要采取一定的團(tuán)體輔導(dǎo)方式。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 大學(xué)新生 心理健康教育
隨著社會(huì)不斷發(fā)展，生活節(jié)奏不斷加快，生活壓力不斷加大，人們的心理和精神層面都出現(xiàn)了以往未曾遇到的眾多問(wèn)題，因此心理健康教育的普及正當(dāng)其時(shí)。大學(xué)生是日益龐大的一個(gè)群體，由于擴(kuò)招，數(shù)量、質(zhì)量、生源結(jié)構(gòu)都發(fā)生了巨大的變化，以往未曾出現(xiàn)的心理問(wèn)題也日益凸顯。因此，如何更有效地緩解當(dāng)前大學(xué)生所面臨的各種壓力，采取有效的方式塑造一批健康完美的人才，就成為心理健康教育所需要解決的問(wèn)題。而在這之中，做好處于過(guò)渡時(shí)期的大學(xué)新生的心理健康工作，可以為之后幾年的工作奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。運(yùn)用積極心理學(xué)的理念來(lái)進(jìn)行大學(xué)新生的心理健康教育工作，可以收到理想的效果。
一、積極心理學(xué)的含義
積極心理學(xué)是利用心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮?？梢哉f(shuō)，它的創(chuàng)建，扭轉(zhuǎn)了以往心理學(xué)中對(duì)于人類心理中負(fù)面因素研究過(guò)多，而忽略了個(gè)人身上本應(yīng)具有的正面積極的力量這一局面。積極心理學(xué)所研究的三大領(lǐng)域，即積極的情緒和體驗(yàn)，積極的人格，以及積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，正是這種理念的具體實(shí)施。具體到大學(xué)生層面，便可以歸結(jié)為培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，塑造大學(xué)生的積極人格，激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)造力等方面。這些趨善趨美，以培育塑造積極、優(yōu)秀品格為旨?xì)w的方法，在一定程度上也彌補(bǔ)了當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作中因循舊例、治病救人的缺陷。中醫(yī)理論中有“治未病”一說(shuō)，而積極心理學(xué)在一定層面上講，也類似于這種理論指導(dǎo)下的踐行者，如果做得得當(dāng)，則不僅能防患于未然，而且能在一定程度上起到事半功倍的效果。
二、積極心理學(xué)對(duì)于大學(xué)新生心理健康教育的重要性
大學(xué)新生之“新”，在于他們?cè)趯W(xué)習(xí)環(huán)境、知識(shí)結(jié)構(gòu)、角色認(rèn)知等各方面都發(fā)生了變化，以往的人生觀和價(jià)值觀處于一種動(dòng)蕩之中，如果不能及時(shí)確立一個(gè)明確積極的目標(biāo)來(lái)引導(dǎo)他們的人生方向，當(dāng)代青年群體中常見的茫然、頹廢、散漫等負(fù)面情緒就會(huì)乘虛而入。新生群體是自我角色認(rèn)知最模糊又最不穩(wěn)定的一個(gè)群體之一，在很多情況之下，很難找到自己的定位、自己的目標(biāo)，對(duì)于自己未來(lái)未作有效規(guī)劃，因此，用一種積極而非消極、自省而非灌輸式的教育方式來(lái)幫助他們了解自己內(nèi)在的潛力，樹立明確的目標(biāo)，規(guī)劃好自己的人生應(yīng)該是最有效的途徑。
積極心理學(xué)的宗旨是幫助人生活得更美好，而不僅只是活著。用這一宗旨來(lái)考量心理學(xué)的作用，便會(huì)發(fā)現(xiàn)以往大學(xué)生心理健康教育所面對(duì)的對(duì)象其實(shí)只是少數(shù)問(wèn)題學(xué)生，忽略了或者部分忽略了所謂的“心理健康”學(xué)生。積極心理學(xué)的教育更加強(qiáng)調(diào)對(duì)于全體學(xué)生的一種輔導(dǎo)，這其中既有心理問(wèn)題學(xué)生，又包括一般學(xué)生。因此，積極心理學(xué)并未否定傳統(tǒng)心理學(xué)的模式，而是對(duì)其的有效完善和補(bǔ)充。在大學(xué)新生中問(wèn)題學(xué)生畢竟是少數(shù)，雖然應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的足夠重視，但也不能因此而忽略對(duì)其他絕大部分學(xué)生的教育。從新生一入學(xué)起就加強(qiáng)這方面的教育實(shí)踐，將培養(yǎng)他們獨(dú)立積極的人格、幸福感、自信心和創(chuàng)造力納入日常的輔導(dǎo)中，既利于形成一種積極健康的氛圍，進(jìn)而通過(guò)這種力量和信念的傳遞，使因環(huán)境改變而產(chǎn)生的孤獨(dú)感、不適應(yīng)感有所緩解，又可為他們開展大學(xué)生活樹立一個(gè)明確有效的目標(biāo)。
三、運(yùn)用積極心理學(xué)進(jìn)行新生心理健康教育的要點(diǎn)
1.新生輔導(dǎo)員要起到示范的作用。輔導(dǎo)員與學(xué)校專業(yè)的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學(xué)生要更多一些，因此，輔導(dǎo)員特別是新生輔導(dǎo)員要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)積極心理學(xué)的相關(guān)理論，不放棄任何一個(gè)言傳身教的機(jī)會(huì)，將自己樂(lè)觀積極的態(tài)度通過(guò)有效的方式傳遞給更多的新生。例如通過(guò)各種班會(huì)向?qū)W生傳達(dá)關(guān)于責(zé)任、人生態(tài)度、榮譽(yù)感等積極心理學(xué)所涵蓋的不同主題，通過(guò)用身體語(yǔ)言、態(tài)度、笑容、輕松的氛圍來(lái)消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達(dá)相關(guān)的理論，幫助他們建立起積極樂(lè)觀的人生觀，幫助他們準(zhǔn)確定位，促進(jìn)自我的發(fā)展和實(shí)現(xiàn)，引領(lǐng)他們適應(yīng)大學(xué)生活，開掘自身最大的潛力和創(chuàng)造力，為自己的人生負(fù)責(zé)。同時(shí)，輔導(dǎo)員在面對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生，解決他們的心理困擾時(shí)，也要通過(guò)確立有效的目標(biāo)來(lái)運(yùn)用積極心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。比如從增強(qiáng)他們的積極體驗(yàn)入手來(lái)給予他們自信、自尊的感受，進(jìn)一步鼓勵(lì)他們表達(dá)自我、完善自我，從而消除內(nèi)心的阻抗情緒。
2.努力營(yíng)造良好的環(huán)境。大學(xué)新生，尤其是“90后”的新生，因?yàn)槎酁楠?dú)生子女，同時(shí)又受網(wǎng)絡(luò)文化、消費(fèi)文化的影響，在思維模式、價(jià)值取向、生活態(tài)度等各方面都迥異于之前的學(xué)生群體，因此有輿論指出這是同西方“垮掉的一代”相類似的一代人。但他們也有著積極的方面，比如對(duì)于獨(dú)立的追求、自我價(jià)值的表達(dá)、真誠(chéng)、不掩飾自我的好惡等。校園、家庭、社會(huì)共同形成了大學(xué)生所生活的主要環(huán)境，新生群體背后的家庭，既是他們獲得教育機(jī)會(huì)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，又在無(wú)形中影響到了他們性格的形成。如父母的教育方式開放抑或保守，家長(zhǎng)子女間的關(guān)系是否融洽，這將直接影響到新生在一個(gè)新環(huán)境中的適應(yīng)和成長(zhǎng)。因此，有必要向家長(zhǎng)指出這一點(diǎn)，并且請(qǐng)家長(zhǎng)做好配合工作，通過(guò)不同方面的努力，將積極心理學(xué)的理念滲入到日常生活中去，使學(xué)生能夠真正體驗(yàn)到信任和支持，增強(qiáng)自主性和獨(dú)立性，這在一定程度上會(huì)滿足他們自我實(shí)現(xiàn)的需求，獲得自我幸福感的體驗(yàn)。而作為校園和家庭支持者的社會(huì)，在這個(gè)陣營(yíng)中也將起到不可或缺的作用，如通過(guò)傳播有利于積極和獨(dú)立人格養(yǎng)成的理念，以及控制負(fù)面行為信息和輿論，這些都能起到支撐學(xué)生完善自我、塑造自我的作用。因此，如何將校園、家庭和社會(huì)整合在一起，努力營(yíng)造出一個(gè)適合培育人才的環(huán)境，是應(yīng)該從新生一入學(xué)起就開始考慮的問(wèn)題。
3.將積極心理學(xué)的理論與職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合。在日漸嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)面前，如何有效開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)就成為學(xué)生工作中面臨的一個(gè)突出問(wèn)題。積極心理學(xué)的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)更加美好的人生，而生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)在一定意義上也是為此而做的準(zhǔn)備。因此，有論者指出：“目前大學(xué)生的發(fā)展性困惑，從表面上看是情緒，認(rèn)知方面的問(wèn)題，但在更深的層面上，反映的是生活觀念與心理發(fā)展的滯后。”在價(jià)
值不斷重塑、文化日趨多元的今天，傳統(tǒng)的知識(shí)模式和學(xué)校教育已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)這種變化，因此，如何幫助學(xué)生適應(yīng)這種變化，應(yīng)對(duì)這種變化，便成為學(xué)生工作的一個(gè)新的要求。從新生入學(xué)開始，就應(yīng)通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)指導(dǎo)等課程的開設(shè)，明確他們的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為以后的就業(yè)和自我完善打下基礎(chǔ)。而在這之中，積極心理學(xué)的介入，無(wú)疑會(huì)為課程提供一種新的思路。通過(guò)將生涯規(guī)劃作為一條主線，將學(xué)生們自我實(shí)現(xiàn)的愿望、潛力的發(fā)揮、積極進(jìn)取的品質(zhì)穿插進(jìn)去，能夠使學(xué)生更加深刻全面地了解自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、機(jī)遇與挑戰(zhàn)，從而為今后的擇業(yè)和就業(yè)提供一條新的思路。
4.充分運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)方式。為新生舉辦心理健康講座，使新生更快融入到大學(xué)生活中去，這是很多高校的慣例。但在這種講座形式下，新生多是被動(dòng)的聆聽者，而很少會(huì)主動(dòng)參與到其中，所涉及的具體事例也因是他人的感受和體驗(yàn)而少了自省、自察的興趣。要改變這種被動(dòng)的角色，就需要在其中充分運(yùn)用更為積極的團(tuán)體輔導(dǎo)方式，如提升自我抗壓、抗挫折能力的心理拓展訓(xùn)練，演講討論等真正使學(xué)生融入其中的交流方式，以分享幸福分享快樂(lè)為主旨的主題班會(huì)。在這種彼此啟發(fā)、彼此鼓勵(lì)的交流中，既可以使學(xué)生真正能夠積極地參與其中，了解他人和自己的行為和思想，又能使集體凝聚力得到提升，可以說(shuō)能夠起到一種建立自信、體驗(yàn)幸福的積極效果，而這也正是積極心理學(xué)中所奉行和想要達(dá)到的目標(biāo)。
當(dāng)然，積極心理學(xué)理念和方法在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用必然會(huì)受到一定條件的制約和限制，也需要相關(guān)部門提供一系列的支持，但它確實(shí)為開闊心理健康教育視野提供了一條可資參考的道路，相信隨著積極心理學(xué)理論和研究方法的不斷完善，大學(xué)生心理健康教育工作的覆蓋面也會(huì)越來(lái)越廣。
參考文獻(xiàn)：
[1]張燕.積極心理學(xué)：輔導(dǎo)員心理健康教育能力拓展新視角[J].學(xué)習(xí)月刊，2010.2.
[2][美]卡爾著.鄭雪等譯校.積極心理學(xué):關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)[M].北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2008.1.
[3]陽(yáng)志平.積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南[M].北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2010.1.
大學(xué)心理健康2000字論文篇二
《貧困大學(xué)生心理健康與人格關(guān)系研究》
【摘要】采用中國(guó)大學(xué)生心理健康量表與中國(guó)大學(xué)生人格量表研究發(fā)現(xiàn),貧困大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀總體良好,與其人格相關(guān)顯著,人格特征可直接影響到預(yù)測(cè)貧困大學(xué)生的心理健康。通過(guò)此項(xiàng)研究,可以幫助貧困大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè),并為學(xué)校心理健康教育提供更科學(xué)、更有效的理論和實(shí)踐依據(jù)。
【關(guān)鍵詞】貧困大學(xué)生 心理健康 人格 關(guān)系
貧困大學(xué)生國(guó)際上統(tǒng)稱為“低收入大學(xué)生”(low-income undergraduates ),我國(guó)則稱為“貧困大學(xué)生”(impoverished undergraduates )。這一龐大的貧困群體在我國(guó)目前一段時(shí)間內(nèi)將會(huì)穩(wěn)定存在,本文通過(guò)對(duì)貧困生的心理健康狀況及其與人格的關(guān)系進(jìn)行研究,以期幫助貧困大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè),并為學(xué)校心理健康教育提供更科學(xué)、更有效的理論和實(shí)踐依據(jù)。
測(cè)量工具簡(jiǎn)介
被試。本研究選取西安某高校550名貧困大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試,選取非貧困生550人作為參照進(jìn)行研究。
測(cè)量工具。采用教育部《中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)》課題組所研制中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)(SPA)。本研究使用該系統(tǒng)中的兩套量表,即中國(guó)大學(xué)生心理健康量表(CSMHS)和中國(guó)大學(xué)生人格量表(CCSPS)。使用SPSS統(tǒng)計(jì)分析系統(tǒng)進(jìn)行分析:
中國(guó)大學(xué)生心理健康量表(CSMHS)①:該量表以大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活的適應(yīng)過(guò)程中所出現(xiàn)的心理障礙為評(píng)定對(duì)象,圍繞大學(xué)生中常見的心理障礙制定分量表,共分12個(gè)分量表,104項(xiàng)。依照各維度癥狀的描述,得分較高者表示相關(guān)癥狀比較明顯或嚴(yán)重。
中國(guó)大學(xué)生人格量表(CCSPS)②:該量表以七個(gè)維度表現(xiàn)中國(guó)大學(xué)生的基本人格傾向,分別是:活躍、爽直、堅(jiān)韌、嚴(yán)謹(jǐn)、處世態(tài)度、重情、隨和,共有68個(gè)項(xiàng)目。該量表分?jǐn)?shù)越極端越不好。
研究結(jié)果
貧困大學(xué)生心理健康狀況描述。使用中國(guó)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)(SPA)對(duì)本文550名貧困大學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)共有63名存在心理問(wèn)題或心理障礙,比例約為11.5%。為了對(duì)照研究,課題組還選取了非貧困生550人進(jìn)行篩查,有38名存在心理問(wèn)題或心理障礙,比例約為6.9%。
對(duì)西安某高校2008級(jí)全體大學(xué)生共5158人進(jìn)行測(cè)評(píng),共回收有效問(wèn)卷5110套,每4份問(wèn)卷為一套。經(jīng)過(guò)SPA初步統(tǒng)計(jì),篩查出420名大學(xué)生存在心理問(wèn)題或心理障礙,比例約為8.22%。
貧困與非貧困大學(xué)生心理健康狀況的整體比較。F檢驗(yàn)結(jié)果顯示(見表1):
貧困大學(xué)生心理健康各因子與人格各因子的相關(guān)分析。相關(guān)分析結(jié)果顯示(見表2):
結(jié)論與分析
貧困大學(xué)生心理健康總體狀況。本研究結(jié)果顯示,貧困大學(xué)生心理健康總體狀況良好,雖然在比例上高于非貧困生,但相比同齡人群,比例并不是十分高。從貧困與非貧困大學(xué)生心理健康的差異檢驗(yàn)可以看出,貧困生在心理健康的焦慮性、社交攻擊性和依賴性方面均顯著高于非貧困大學(xué)生。
這與現(xiàn)有研究結(jié)果也比較一致,王文娟等(2001)運(yùn)用SCL-90研究表明,特困大學(xué)生心理健康的總體水平低于非特困生,表現(xiàn)在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、軀體化、精神病性等因子的得分顯著高于非特困生③;楊素華(2004)運(yùn)用SCL-90對(duì)高職特困生研究表明,普通特困生在9個(gè)因子得分均顯著高于非特困生;普通特困生與優(yōu)秀特困生在抑郁、焦慮和精神病性方面差異顯著,優(yōu)秀特困生只有軀體化因子得分高于非特困生④。
本研究在研究工具上與已有研究不同,但結(jié)果與其有相似性,說(shuō)明貧困大學(xué)生的心理健康問(wèn)題存在著一種普遍現(xiàn)象,需要得到各界的關(guān)注和重視。
貧困大學(xué)生心理健康各因子與人格各因子的關(guān)系。相關(guān)分析顯示:人格各因子中活躍性、堅(jiān)韌性、嚴(yán)謹(jǐn)性與心理健康各因子呈中等偏下的顯著負(fù)相關(guān),可能過(guò)分的活躍、堅(jiān)韌與嚴(yán)謹(jǐn)均是內(nèi)心不夠自信的表現(xiàn),故而影響到心理健康各因子。重情、隨和與軀體化、焦慮、社交退縮、社交攻擊、強(qiáng)迫、依賴因子呈弱的正相關(guān),可能是由于具有重情與隨和這兩種心理品質(zhì)會(huì)擁有更多的朋友或關(guān)系密切的人,因此他會(huì)更加健康。處世態(tài)度與焦慮、自卑、社交攻擊、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、依賴、精神病傾向呈弱的正相關(guān),可能是由于處世態(tài)度影響了人的思考方式,于是在心理健康的一些方面均不同程度得表現(xiàn)了出來(lái)。
有研究認(rèn)為個(gè)性特征是影響大學(xué)生心理健康的主要因素⑤;人格因素與大學(xué)生心理健康的相關(guān)關(guān)系密切⑥;本研究與已有研究結(jié)論基本一致。可見,人格因素可以影響和預(yù)測(cè)貧困大學(xué)生的心理健康。
人格在心理學(xué)上是指?jìng)€(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。但有研究表明,通過(guò)教育的方式,對(duì)學(xué)生的人格會(huì)發(fā)生積極的變化。因此,高校心理健康教育工作者如果抓住大學(xué)階段這樣一個(gè)人生成長(zhǎng)的重要階段,塑造和完善大學(xué)生、尤其是完善貧困生的人格可以取得事半功倍的效果。具體可從新生入校就開設(shè)人格心理學(xué)、大學(xué)生心理衛(wèi)生等課程,促進(jìn)大學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)自己,塑造其健全人格。(作者單位:長(zhǎng)安大學(xué)建筑學(xué)院;本文系陜西省社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目“基于教育型資助下的貧困大學(xué)生優(yōu)良人格培養(yǎng)研究”的階段性成果,編號(hào):09M009)
注釋
①鄭日昌,鄧麗芳,張忠華等:“《中國(guó)大學(xué)生心理健康量表》的編制”,《心理與行為研究》,2005年3月,第102～108頁(yè)。
②王登峰:“《中國(guó)大學(xué)生人格量表》的編制”,《心理與行為研究》,2005年3月,第88～94頁(yè)。
③王文娟,劉玉新,張建衛(wèi):“特困大學(xué)生的心理健康及其人格研究”,《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》,2001年第15期,第453頁(yè)。
④楊素華,羅金鳳,唐本鈺:“高職特困生心理健康、社會(huì)支持及其相關(guān)研究”,《健康心理學(xué)雜志》,2004年第12期,第165～167頁(yè)。
⑤馬燕,劉愛書,楊平等:“青年學(xué)生個(gè)性特征與心理健康的關(guān)系”,《中國(guó)公共衛(wèi)生》,2002年第18期,第851～853頁(yè)。
⑥甘露,肖震宇,侯玉波:“大學(xué)生人格與成就動(dòng)機(jī)關(guān)系初探”,《西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版)》,2006年第32期,第19～23頁(yè)。
大學(xué)心理健康2000字論文篇三
《試論大學(xué)生心理健康影響因素》
【摘要】
許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問(wèn)題，引起了高校的重視。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會(huì)、學(xué)校、家庭和自身的因素等。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，加強(qiáng)心理咨詢工作的開展和校園文化建設(shè)，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查，不斷探索改善新時(shí)期大學(xué)生心理健康問(wèn)題的措施。
【關(guān)鍵詞】
大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀;影響因素;改善措施
當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識(shí)的缺乏，加之社會(huì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會(huì)感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個(gè)社會(huì)素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，成為高校迫切關(guān)注的事情。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況
當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，但是由于面對(duì)著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問(wèn)題。
面對(duì)新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)也離開了父母面面俱到的呵護(hù)，來(lái)到了一個(gè)完全的陌生的環(huán)境，無(wú)論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對(duì)這種突變，一些大學(xué)生無(wú)法很好的適應(yīng)，遇到問(wèn)題更是無(wú)法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發(fā)泄，就會(huì)形成嚴(yán)重的心理問(wèn)題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病。
新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來(lái)維護(hù)。有些大學(xué)生缺乏社會(huì)的交往能力，合作意識(shí)差，在社會(huì)交往中無(wú)法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨(dú)的進(jìn)退維谷的狀況。
無(wú)法認(rèn)清理想與現(xiàn)實(shí)的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的，但是現(xiàn)實(shí)中往往有許多不如意，這時(shí)，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài)，甚至是妄自菲薄，不思進(jìn)取;另一些學(xué)生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無(wú)法達(dá)到心理的平衡，形成萬(wàn)念俱灰或玩世不恭的心態(tài)。
在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長(zhǎng)，承載著父母無(wú)限的愛意，寄托著無(wú)限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無(wú)策，抗壓和抗挫折能力差，無(wú)法自我調(diào)節(jié)心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。
網(wǎng)絡(luò)誘惑下無(wú)法形成學(xué)習(xí)動(dòng)力，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)生有了更多的自由時(shí)間，一部分學(xué)生將時(shí)間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差，將時(shí)間用在了網(wǎng)絡(luò)上，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，無(wú)法解決學(xué)習(xí)的困難。
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)加入了WTO，在這種劇烈的社會(huì)變革下，很容易對(duì)人們的價(jià)值觀念和思維方式產(chǎn)生影響，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對(duì)大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈，對(duì)于心理的影響也更大。同時(shí)，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來(lái)的國(guó)家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)中，使得原本的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，造成心理失衡，倍感競(jìng)爭(zhēng)的壓力，對(duì)前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績(jī)來(lái)說(shuō)話，過(guò)分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對(duì)于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問(wèn)題，這種重分?jǐn)?shù)輕能力，重集體輕個(gè)人，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對(duì)于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認(rèn)知，加強(qiáng)教育。
大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時(shí)代，這是一個(gè)心理變化最為激烈的時(shí)期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無(wú)論是學(xué)習(xí)、生活還是工作、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠(yuǎn)離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對(duì)于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會(huì)形成各種心理壓力;大學(xué)生活將會(huì)面對(duì)更加復(fù)雜的人際關(guān)系，身邊都是來(lái)自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會(huì)活動(dòng)，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感;情感問(wèn)題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時(shí)期是情感萌動(dòng)的時(shí)期，而自身的經(jīng)驗(yàn)不足，加之沒(méi)有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動(dòng)戀愛的問(wèn)題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康。
三、新時(shí)期大學(xué)生心理健康問(wèn)題的改善措施
高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育。
1、將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程
心理健康教育的課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主渠道，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科當(dāng)中，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生和健康方面的知識(shí)，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強(qiáng)自我教育的能力，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。
2、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展
學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識(shí)，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入;另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員。
3、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境
大學(xué)生心理素質(zhì)的成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng)，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)還有利于形成樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。
4、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查
定期的對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo)，使學(xué)生在心理問(wèn)題的早期，早發(fā)現(xiàn)早治療。
重視自我教育，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會(huì)正確的自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力;要選擇健康的生活方式，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài);同時(shí)還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮自身的能動(dòng)性去解決問(wèn)題化解矛盾。
【參考文獻(xiàn)】
[1]__國(guó)，宋剛. 大學(xué)生心理健康教育“本體―載體雙贏”模式探討[J]. 四川教育學(xué)院學(xué)報(bào)， 2005(05).
[2]唐柏林. 科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容體系[J]. 西華師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版)， 2004(05).
猜你喜歡：