2017心理學(xué)論文范文(2)

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　　2017心理學(xué)論文范文篇二

　　《高職院校青年教師職業(yè)壓力研究》

　　[摘要]高職院校青年教師是高職院校發(fā)展的重要力量，探索他們職業(yè)壓力的主要來(lái)源與緩解途徑，對(duì)于提高技能型和高端技能型人才培養(yǎng)質(zhì)量具有重要意義。文章主要從職稱(chēng)、生活及工作性質(zhì)三個(gè)方面介紹了職業(yè)壓力的來(lái)源，從政府、學(xué)校及個(gè)人三個(gè)主體闡述了職業(yè)壓力的緩解途徑。

　　[關(guān)鍵詞]高職院校;青年教師;職業(yè)壓力;來(lái)源;緩解途徑

　　[作者簡(jiǎn)介]胡海員(1964-)，男，江蘇淮安人，江蘇食品職業(yè)技術(shù)學(xué)院人事處處長(zhǎng)，副教授，研究方向?yàn)楦呗毥逃芾怼?/p>

　　近年來(lái)，作為高職院校發(fā)展最重要的資源，青年教師的工作壓力和身心健康問(wèn)題日益受到關(guān)注，是高職院校本身和教育管理部門(mén)都不能忽視的一個(gè)問(wèn)題。了解高職院校青年教師職業(yè)壓力的來(lái)源與緩解途徑，對(duì)于提高高職教育教學(xué)質(zhì)量和高職生的成人成才具有非常重要的意義。

　　一、職業(yè)壓力與教師的職業(yè)壓力

　　職業(yè)壓力有時(shí)也被稱(chēng)為工作壓力。目前，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)職業(yè)壓力的定義尚未形成統(tǒng)一的意見(jiàn)。大部分學(xué)者認(rèn)為，工作壓力是個(gè)體在工作過(guò)程中受外界刺激后產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)，這種持續(xù)的緊張狀態(tài)會(huì)引發(fā)個(gè)體的情緒變化和生理反應(yīng)。

　　教師職業(yè)壓力的概念來(lái)源于對(duì)普通職業(yè)壓力的研究。就像對(duì)職業(yè)壓力的界定一樣，不同的研究者對(duì)其也有不同的看法。英國(guó)劍橋大學(xué)的Kyriacon認(rèn)為壓力是教師對(duì)那些很難滿足的期望和需求的知覺(jué)，他將教師的職業(yè)壓力定義為由于工作而造成的一種令人不愉快的情緒體驗(yàn)，如生氣、焦慮、緊張、沮喪或感到失落等。而趙風(fēng)等人認(rèn)為，教師職業(yè)壓力是教育過(guò)程與結(jié)構(gòu)與教師個(gè)體的需要和抱負(fù)不斷沖突的結(jié)果。而筆者認(rèn)為，教師的職業(yè)壓力是指教師由于因工作或其他方面的困難而產(chǎn)生的一種消極和緊張的情緒反應(yīng)。壓力是一把“雙刃劍”，它對(duì)教師具有雙重作用，適度的壓力能夠激發(fā)教師的潛能，但持續(xù)的或過(guò)大的壓力則會(huì)引起教師持續(xù)的心理緊張，并由此引發(fā)教師產(chǎn)生身體或心理上的問(wèn)題，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　二、高職院校青年教師職業(yè)壓力的主要來(lái)源

　　然而隨著生源的銳減和內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)的加劇，高職院校青年教師的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于本科院校和中小學(xué)教師。筆者結(jié)合身邊實(shí)際情況將壓力的主要來(lái)源總結(jié)如下：

　　1.源于職稱(chēng)。劉志成等的調(diào)研研究表明，約46.27%的高校教師認(rèn)為教學(xué)和科研活動(dòng)的最大驅(qū)動(dòng)力是職稱(chēng)評(píng)定，可見(jiàn)能如期評(píng)上職稱(chēng)是多數(shù)青年教師的追求目標(biāo)。以江蘇省高職院校的職稱(chēng)評(píng)審為例，某高職2009年以前，有碩士學(xué)位的青年教師只需有2篇省級(jí)期刊論文、工作滿兩年就能評(píng)上中級(jí)職稱(chēng)，第一次未評(píng)上的下一年可以直接認(rèn)定具備講師資格;有2篇中文核心期刊就能順利評(píng)上副高職稱(chēng)。但到了2011年，情況發(fā)生了較大變化，有碩士學(xué)位的青年教師即使有4篇中文核心期刊也未必能評(píng)上中級(jí)職稱(chēng)，而且沒(méi)有工作年限照顧，直到評(píng)上為止;有多篇核心期刊但沒(méi)有主持市廳級(jí)以上教科研課題的也很難評(píng)上副高職稱(chēng)，原因是學(xué)校為了能夠可持續(xù)發(fā)展，各級(jí)別職稱(chēng)的人數(shù)比例要嚴(yán)格控制在規(guī)定范圍內(nèi)，因而在實(shí)際評(píng)審時(shí)的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)要高于江蘇省教育廳2009年12月發(fā)布實(shí)施的《江蘇省高職院校教師專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格條件》。為了能夠早日評(píng)上職稱(chēng)，同時(shí)也為了能獲得更大的生存和發(fā)展空間，青年教師們常常沒(méi)有明確的工作和休息時(shí)間之分，不得不為教學(xué)、科研、評(píng)估、教材編寫(xiě)、論文撰寫(xiě)、課題申報(bào)以及學(xué)校其他工作而加班加點(diǎn)。

　　2.源于生活。高職院校青年教師大都是近幾年畢業(yè)的碩士或博士畢業(yè)生，這意味著他們?cè)谇髮W(xué)期間已經(jīng)支付了較高的求學(xué)成本，畢業(yè)時(shí)幾乎沒(méi)有了什么積蓄，有的甚至還背負(fù)著不小的借款或貸款壓力。到學(xué)校參加工作后，由于沒(méi)有評(píng)上中高級(jí)職稱(chēng)，相對(duì)應(yīng)的待遇也不是很高。按照正常的升學(xué)軌跡計(jì)算，他們自身的年齡應(yīng)該介于26～35歲之間，父母的年齡大都在50歲以上，正面臨著買(mǎi)房還貸、結(jié)婚生子、孩子入托入園、孝敬老人等生活壓力，為了能緩解這些生活壓力，他們不僅需要利用工作之余從事第二職業(yè)，還需要擠出時(shí)間照顧年幼的子女和年老的父母。

　　3.源于工作性質(zhì)。教師面對(duì)的是學(xué)生，首先必須要保質(zhì)保量地完成教學(xué)工作，國(guó)外有學(xué)者稱(chēng)“教學(xué)本質(zhì)上就是一種壓力型工作”，“傳道、授業(yè)、解惑”是教師的基本職責(zé)。高職院校青年教師面對(duì)的是接受過(guò)高中教育但高考成績(jī)不是很高而且個(gè)性突出的青年學(xué)子，特別是在知識(shí)爆炸和網(wǎng)絡(luò)傳輸發(fā)達(dá)的當(dāng)今時(shí)代，青年教師不僅要有豐富的理論知識(shí)積淀，并且還要有高超的技能功夫貯備，甚至還要深入工廠一線與學(xué)生一起頂崗實(shí)習(xí)等。其次必須要全心全意地育好人，即提升學(xué)生的道德素養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)，培養(yǎng)高職學(xué)生完善的人格、完備的技能。再次必須要做好一個(gè)班主任，按照現(xiàn)行的職稱(chēng)評(píng)審條例，青年教師必須要帶班主任兩年以上才有資格評(píng)職稱(chēng)，而且班主任工作必須經(jīng)考核達(dá)稱(chēng)職以上。這些都對(duì)高職院校青年教師提出了嚴(yán)格的要求。而事實(shí)情況是，青年教師也是一個(gè)充滿活力的群體，在擔(dān)當(dāng)教師角色的同時(shí)還是社會(huì)和家庭的成員。多重角色的輪換以及長(zhǎng)時(shí)間工作在理想與現(xiàn)實(shí)的反差之間，其壓力是可想而知的。

　　三、高職院校青年教師職業(yè)壓力的緩解路徑

　　高職院校青年教師職業(yè)壓力的形成，很大程度上反映了現(xiàn)代社會(huì)各行各業(yè)都存在競(jìng)爭(zhēng)的事實(shí)，也反映了我國(guó)高等職業(yè)教育改革發(fā)展的內(nèi)在要求。適度的壓力可以使教師產(chǎn)生積極的工作動(dòng)機(jī)，提升工作效率。然而一旦超越警戒線，工作壓力就會(huì)讓教師感到不堪重負(fù)，尤其是工作壓力持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓個(gè)體產(chǎn)生消極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而影響教師的身心健康和人才培養(yǎng)質(zhì)量。劍橋大學(xué)的Kyriacou研究表明，教師職業(yè)壓力的緩解路徑包括合適地處理矛盾、盡量避免對(duì)抗、盡量控制情緒、工作后保持放松、在特殊工作上多分配時(shí)間、經(jīng)常與他人研討難題并交流情感、擁有幸福的家庭生活、事先安排好工作、正視自身存在的不足等?；谝延醒芯亢凸P者所在的江蘇省淮安市4所高職院校實(shí)際情況來(lái)看，我們主要從以下三個(gè)主體介紹緩解職業(yè)壓力的路徑。

　　1.政府支持。政府首先要大力扶持高職院校的發(fā)展，應(yīng)將高職教育發(fā)展融入本地經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展戰(zhàn)略，切實(shí)承擔(dān)起發(fā)展高職教育的重任。在制定涉及高職教育的各種改革政策和項(xiàng)目申報(bào)評(píng)審中應(yīng)考慮青年教師的攻關(guān)能力，青年教師不應(yīng)該只是某些教科研項(xiàng)目的參與者或相關(guān)政策的單純執(zhí)行者，而且應(yīng)該是這些教科研項(xiàng)目的主持者，應(yīng)努力使廣大教師尤其是青年教師由被動(dòng)的執(zhí)行者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的實(shí)施者，從而增強(qiáng)青年教師的主人翁意識(shí)和挑戰(zhàn)極限創(chuàng)新高的能力。其次要加大對(duì)高職教育的財(cái)政投入，多渠道籌措辦學(xué)經(jīng)費(fèi)，減輕高職院校的辦學(xué)壓力，提高高職院校青年教師的工資收入?，F(xiàn)代管理學(xué)理論認(rèn)為，較高的報(bào)酬和較好的生活條件能夠促進(jìn)員工的職業(yè)認(rèn)同感。最后要加大對(duì)高職院校宣傳的力度，努力營(yíng)造社會(huì)“尊高職師資重高職教育”的良好氛圍，真正使高職院校教師成為一種令人羨慕的職業(yè)，使高職院校青年教師能夠充分地發(fā)揮自我，讓青年教師真正感受到自上而下的尊重和關(guān)心，提高高職教師的自我成就感。

　　2.學(xué)校緩解。學(xué)校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)當(dāng)真正踐行以人為本的理念，在制定完善規(guī)章制度的同時(shí)彰顯對(duì)青年教師的人文關(guān)懷。具體為：一是要完善青年教師的培養(yǎng)機(jī)制，學(xué)校的二級(jí)教學(xué)單位及職能部門(mén)可以有計(jì)劃地安排青年教師到企業(yè)進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，與企業(yè)合作開(kāi)發(fā)課程、合作申報(bào)縱向課題、合作開(kāi)展橫向課題等，提高青年教師的實(shí)踐能力。還要?jiǎng)?chuàng)造條件嘗試搭建新老教師教科研經(jīng)驗(yàn)分享平臺(tái)，為青年教師向老教師學(xué)習(xí)提供機(jī)會(huì)，同時(shí)可以改善教師間因年齡而造成的代溝，營(yíng)造一種良好的以老帶新、以新促老的學(xué)習(xí)氛圍。二是建立科學(xué)合理的考評(píng)制度，要結(jié)合青年教師的實(shí)際情況，根據(jù)不同的職稱(chēng)類(lèi)別和不同工作崗位，對(duì)教師進(jìn)行分類(lèi)考核，學(xué)校內(nèi)部可以適當(dāng)區(qū)分教學(xué)崗、管理崗、其他技術(shù)崗等，并針對(duì)不同的崗位分別制定相應(yīng)的任職與考核指標(biāo)，引導(dǎo)青年教師結(jié)合自己的優(yōu)勢(shì)和個(gè)性發(fā)展，避免脫離實(shí)際的教條主義。三是對(duì)青年教師進(jìn)行有效激勵(lì)，提高青年教師的工作滿意度、工作參與度及組織歸屬感，適當(dāng)采取“低職高聘”的形式，給青年教師參與學(xué)校管理的平臺(tái)和機(jī)會(huì)，這樣可以發(fā)揮青年教師的主動(dòng)性和創(chuàng)造力，增強(qiáng)其對(duì)學(xué)校的認(rèn)同感，對(duì)緩解壓力也大有裨益。

　　3.個(gè)人排解。心理學(xué)家曾經(jīng)指出，人如果完全脫離壓力那就等于死亡，徹底消除壓力顯然不現(xiàn)實(shí)，重要的是要控制好壓力的水平。因此，高職院校青年教師要想緩解壓力，首先要正視壓力，用哲學(xué)的眼光看待壓力，也要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，特別注意要選擇健康的生活方式：平衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和平和的心態(tài)。其次，要學(xué)會(huì)應(yīng)用基本的時(shí)間管理原則，掌握時(shí)間的主動(dòng)權(quán)，提高工作效率，在自己效率最高的時(shí)間段內(nèi)去做最重要的工作，減少因心情郁悶而產(chǎn)生的壓力感。最后，要不斷學(xué)習(xí)，要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，通過(guò)對(duì)新知識(shí)的獲取和對(duì)新技能的鍛煉來(lái)提高抗壓能力，減少因自身知識(shí)過(guò)時(shí)和技能欠缺而造成的工作壓力，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉還可以豐富企業(yè)閱歷，提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)突發(fā)事情和處理緊急情況的能力，進(jìn)而減少自身的職業(yè)壓力。

　　總之，壓力是客觀存在的，它不會(huì)因?yàn)槟愕奶颖芏?，也不?huì)因?yàn)槟愕木氲《?。作為高職院校的青年教師，我們要走的路還很長(zhǎng)，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身心健康，要合理協(xié)調(diào)好工作、學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系，盡量在制訂工作計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)留出余地。無(wú)論工作壓力多么大、事情怎么多，每天一定要留出休息放松的時(shí)間，讓繃緊的神經(jīng)有松弛的機(jī)會(huì)。無(wú)論社會(huì)、政府和學(xué)校有無(wú)采取措施來(lái)緩解我們的壓力，我們自身都要在忙碌充實(shí)的工作之余，適當(dāng)參加一些文體活動(dòng)，拓展自己的興趣愛(ài)好，多陪伴父母、孩子，多想成功、愉快的事情。這些都將有效地調(diào)節(jié)和改善相關(guān)疲勞神經(jīng)，進(jìn)而可以緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，提高效率。

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