積極心理學(xué)探究論文(2)
積極心理學(xué)探究論文篇二
《積極心理學(xué)在我國的應(yīng)用研究綜述》
摘要：積極心理學(xué)是20世紀末在美國興起的一個心理學(xué)思潮，關(guān)注人類的幸福、力量與最佳機能，致力于對積極的主觀體驗、積極的個體特征及促進它們發(fā)展的制度體系開展科學(xué)研究。從當(dāng)前的發(fā)展態(tài)勢來看，積極心理學(xué)不僅僅在心理學(xué)領(lǐng)域里取得了巨大的成就，而且其思想已經(jīng)滲透進了心理治療、教育、社會學(xué)、管理學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等多個社會領(lǐng)域。本文主要關(guān)注積極心理學(xué)在我國心理健康教育、課堂教學(xué)、人力資源開發(fā)、災(zāi)后重建等方面的應(yīng)用。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;課堂教學(xué);人力資源開發(fā)
20世紀30年代，Terman關(guān)于天才和婚姻幸福感的研究以及榮格有關(guān)生活意義的研究開啟了積極心理學(xué)的研究[1]。積極心理學(xué)作為一個心理學(xué)的新思潮，主要利用心理學(xué)當(dāng)前較為完善的實驗方法和測量手段研究人的力量和美德等方面[2]。前任APA主席Seligeman在1997年就任時提出了“積極心理學(xué)”思想，次年他在APA大會上的發(fā)言翻開了積極心理學(xué)行動的篇章，故Seligeman及其搭檔Csikzentmihalyi成為了積極心理學(xué)的首倡者。2000年他們在《美國心理學(xué)家》上刊登的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文中正式提出積極心理學(xué)這一概念[3]。由Snyder和Lopez主編的《積極心理學(xué)手冊》于2002年的正式出版，宣告了積極心理學(xué)運動的獨立[4]。與此同時，積極心理學(xué)不僅得到了西方心理學(xué)家的關(guān)注，在我國也有廣泛的應(yīng)用。
一、積極心理學(xué)在心理健康教育方面的應(yīng)用
積極心理學(xué)在心理健康教育方面的應(yīng)用，一方面是將心理健康教育的目標與積極心理學(xué)價值取向相結(jié)合。現(xiàn)今德育教育體系已將心理健康教育納入其中，以往的心理健康教育大多是以問題為中心的，沒有實現(xiàn)良好的育人目標，現(xiàn)在以積極心理學(xué)的價值取向為引導(dǎo)，對心理健康教育的各項要素和目標進行整合，使用積極的評價目標和手段，去除消極的目標價值取向，最后形成以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標代替疾病的預(yù)防目標[5]。另一方面將心理健康教育的內(nèi)容與積極心理學(xué)研究相結(jié)合，使高校心理健康教育的內(nèi)容和形式得以拓展。積極心理學(xué)以培養(yǎng)積極情感和塑造積極人格為主要心理健康教育內(nèi)容，并營造能夠促使學(xué)生積極本性得以發(fā)展的心理外在環(huán)境。因此，目前一些高校已經(jīng)將積極心理學(xué)的思想融入到心理健康課程中，而心理健康教育課程作為心理健康教育的主要部分，能夠更多地涉及積極心理學(xué)的核心內(nèi)容和提供積極的課堂環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生自身的主觀幸福感、福樂體驗、自我決定性、樂觀、自尊、自信、寬容、同情、慷慨等積極的人格品質(zhì)[6]。
二、積極心理學(xué)在課堂教學(xué)中的應(yīng)用
根據(jù)積極心理學(xué)的有關(guān)理論，結(jié)合課堂教學(xué)的實際，積極心理學(xué)在整個課堂教學(xué)中有三方面的應(yīng)用。首先，利用積極心理學(xué)的理論知識在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，使學(xué)生的情感與認知共同發(fā)展。在傳統(tǒng)課堂教學(xué)中，教師大多是以學(xué)生的問題為切入點來進行教學(xué)工作，因此，教師積累了如何解決學(xué)生問題的經(jīng)驗，但卻很少關(guān)注那些處于良好條件下的學(xué)生的發(fā)展，從而只注意到了學(xué)生問題點卻沒有尋找學(xué)生的優(yōu)點。當(dāng)今，課堂教學(xué)受積極心理學(xué)理念的影響，從關(guān)注學(xué)生所存在的問題的教育心理，轉(zhuǎn)向了關(guān)注學(xué)生自身成長的積極品質(zhì)和積極體驗，因此這也成為了達成教育目標的主要途徑，并且也是教育自身應(yīng)該追求的價值核心。心理學(xué)的目標從積極心理學(xué)的角度看，并不單在于改變?nèi)诵睦砘蛐袨樯铣霈F(xiàn)的問題，更要幫助人建立良好的行為模式或心理。研究發(fā)現(xiàn)教師在課堂教學(xué)過程中，不僅要預(yù)防學(xué)生的行為問題，還要從學(xué)生實際固有的積極潛能出發(fā)，增強學(xué)生的積極情感體驗和積極品質(zhì)。教師在幫助學(xué)生學(xué)習(xí)進步的同時，要注重培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，使學(xué)生的認知與情感協(xié)調(diào)并全面地共同發(fā)展。其次，積極心理學(xué)在教師自身的心理健康方面予以關(guān)注，能夠解決教師職業(yè)倦怠。最后，在建立良好的師生關(guān)系氛圍方面，積極心理學(xué)提供了積極的社會支持[7]。
三、積極心理學(xué)在人力資源開發(fā)中的應(yīng)用
在人力資源開發(fā)實踐活動中，積極心理學(xué)至少具有四個方面的應(yīng)用。首先，積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證明在企業(yè)的招聘和選拔員工方面，擁有積極觀念的人比其他人具有更高的社會道德水平和更佳的社會適應(yīng)能力，他們往往能夠輕松地面對工作上帶來的各種壓力、逆境和損失，即便面臨不佳的社會經(jīng)濟環(huán)境，也能很好地應(yīng)對。著眼未來的企業(yè)組織都期望所招聘的員工具有如責(zé)任感、工作熱情、勇氣、樂觀、對未來充滿希望等積極品質(zhì)，擁有一股又能對抗問題又能充滿活力的積極力量。其次，積極心理學(xué)在培養(yǎng)員工潛能、開發(fā)激勵措施、培養(yǎng)積極人格特質(zhì)方面也有很好的應(yīng)用。積極心理學(xué)研究表明，個體的身心發(fā)展主要在于其投身于令自己滿意而高興的活動中去，并保持著積極的生活理念和樂觀主義的心態(tài)。因此，企業(yè)正在積極努力地創(chuàng)造一個制度，它能夠促進員工自身的積極品質(zhì)和正面思考的能力，從而提升員工的動機和目標，使其能夠能更好地面對不可預(yù)測的未來。再次，積極心理學(xué)在員工職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)心態(tài)管理中的應(yīng)用。在培養(yǎng)員工積極地職業(yè)心態(tài)方面，企業(yè)要以積極心理學(xué)原理為依據(jù)，通過企業(yè)培訓(xùn)和文化建設(shè)著重培養(yǎng)員工感受快樂的能力，教會員工積極地思考問題，能夠在生活中尋找到幸福，體驗事物的美好。最后，積極心理學(xué)在提升管理者管理魅力方面的應(yīng)用，組織者為員工提供一個積極的組織環(huán)境是十分必要的[8]。積極組織行為學(xué)研究表明，使用積極應(yīng)激管理能夠調(diào)動員工的積極性，讓他們的身心都處于良好的狀態(tài)，并保持住這種狀態(tài)[9]。
四、積極心理學(xué)在災(zāi)后心理重建的應(yīng)用
積極心理學(xué)在災(zāi)后心理重建的工作中也起關(guān)鍵的作用。首先，積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)積極情緒對心理緊張具有消解的功能。眾所周知，消極情緒能夠帶來如血壓升高、心跳變快等各種心血管的異常變化，而積極情緒體驗?zāi)軌蛴行У乜刂苹蚓徑庠趹?yīng)激情境下的消極情緒，讓這些對人體自身有害的心血管異常變化快速地回歸到正常基線水平。更值得一提的是無論何種活躍程度的積極情緒都具有緩解應(yīng)激下的生理激活程度的功能，如活躍程度較高的積極情緒——興奮、欣喜等，和活躍程度較低的積極情緒——如滿足、平和等。其次，在個體問題解決模式方面積極情緒具有擴建的功能。積極心理學(xué)實證研究驗證：在積極情緒激發(fā)情況下，被試提出了更多的問題解決方案，并且表現(xiàn)得靈活、有較好的心理彈性、創(chuàng)造性，對外界的各種信息源保持更開放的態(tài)度，整體的思維和行為效率、水平較高[10]。再次，積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn)積極的人格對問題評價與認知建構(gòu)具有良性的導(dǎo)向。通過積極心理學(xué)干預(yù)啟發(fā)、引導(dǎo)受創(chuàng)傷的個體對危機事件進行客觀理智的再評價與再認知，讓受災(zāi)者逐漸能夠從消極中看到積極的方向，用全面和發(fā)展的眼光看待事物并主動采取一些積極的應(yīng)對措施，這些緩解了災(zāi)后心理危機。最后，積極社會制度是提供多層次多維度社會支持的有效途徑。在災(zāi)后心理重建工作中積極心理學(xué)提供了全新的角度，與災(zāi)區(qū)特殊的文化環(huán)境相結(jié)合，才能夠達到進行心理重建工作的目的，并修復(fù)心靈創(chuàng)傷，完善個體人格，使其日趨完善[11]。
五、小結(jié)
綜述以上，筆者認為，積極心理學(xué)在心理健康教育、課堂教學(xué)、人力資源開發(fā)、災(zāi)后重建等方面都有應(yīng)用。除以上方面，積極心理學(xué)在臨床實踐、家庭治療、個性塑造等方面也還有廣泛的應(yīng)用前景。
[參考文獻]
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