大學(xué)心理健康論文3000字
大學(xué)心理健康論文3000字
針對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題比例不斷上升的問(wèn)題,高校應(yīng)切實(shí)做好大學(xué)生心理健康教育工作,促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)心理健康3000字論文，希望大家喜歡!
大學(xué)心理健康論文3000字篇一
《高校大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制探討》
摘要:針對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題比例不斷上升的問(wèn)題,高校應(yīng)從完善宣傳教育機(jī)制,完善培訓(xùn)機(jī)制,規(guī)范咨詢、治療程序,建立快速反應(yīng)危機(jī)干預(yù)機(jī)制等方面完善工作機(jī)制,切實(shí)做好大學(xué)生心理健康教育工作,促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;機(jī)制
近年來(lái),由于社會(huì)、家庭等因素的影響,大學(xué)生出現(xiàn)心理康問(wèn)題的比例在不斷上升。中國(guó)青少年研究中心實(shí)施的一調(diào)查顯示,有40%以上的大學(xué)生認(rèn)為由于就業(yè)、學(xué)習(xí)和經(jīng)上的負(fù)擔(dān)而面臨較大的心理壓力,有10.6%和6.8%的人為心理壓力來(lái)自“人情冷漠”和“人際關(guān)系緊張”。[1]這些現(xiàn)象表明,大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)生思想政治教育工作的熱點(diǎn)和重點(diǎn)。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作對(duì)實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo),幫助大學(xué)生健康成長(zhǎng),推動(dòng)和諧校園建設(shè)具有重要意義。
一、高校大學(xué)生心理健康教育工作存在的問(wèn)題
1.部分學(xué)校和學(xué)生認(rèn)識(shí)存在偏差
心理輔導(dǎo)和咨詢的本源是如何測(cè)量人的個(gè)性差異,更有效地進(jìn)行差異教學(xué),發(fā)揮人的長(zhǎng)處,使人與職業(yè)更好地匹配,輔助人的生涯規(guī)劃,讓人更完美地生活。目前部分學(xué)校的心理輔導(dǎo)與咨詢工作已偏離了本源目標(biāo),成了解決心理問(wèn)題的手段,通常認(rèn)為來(lái)心理輔導(dǎo)和咨詢的,都是有心理問(wèn)題的學(xué)生,有心理問(wèn)題就等于心理不健康,這似乎成為人們普遍認(rèn)同的一種觀點(diǎn)?；谶@種觀點(diǎn),大部分學(xué)生認(rèn)為有病才去咨詢,咨詢中心是治病的地方,部分有強(qiáng)烈心理咨詢?cè)竿膶W(xué)生由于害怕周圍同學(xué)的異樣目光,對(duì)心理咨詢機(jī)構(gòu)也只能敬而遠(yuǎn)之,他們只能獨(dú)自查找資料或向身邊的同學(xué)、朋友求助,而未能向具有專業(yè)技能的服務(wù)人員咨詢,這極大地降低了心理健康教育的時(shí)效性。
2.心理咨詢工作水平亟待提高
心理健康教育工作是一項(xiàng)科學(xué)性、專業(yè)性和技術(shù)性很強(qiáng)工作,對(duì)工作人員的專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力要求都很高[2]。在歐美高校,從事這項(xiàng)工作的人員必須獲得碩士或博士學(xué)位。在我國(guó),按照要求,從業(yè)人員至少要具備必要的心理學(xué)知、掌握一定的心理輔導(dǎo)和心理治療的基本技巧和方法、能用一些基本的心理測(cè)量工具。在很多高校,從事心理健康教育和咨詢的人員主要有心理學(xué)專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、班主任、德育工作者和其他管理人員,大多為兼職或“半路出家”,他們大都沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)的心理學(xué)知識(shí)與技能的培訓(xùn),專業(yè)化程度偏低,其心理學(xué)、心理咨詢學(xué)方面的知識(shí)儲(chǔ)備不足,缺乏心理咨詢所需的有關(guān)經(jīng)驗(yàn),不能妥善處理心理咨詢與思想政治工作的關(guān)系,心理咨詢常常不能令學(xué)生滿意,自身也感到不能適應(yīng)心理咨詢發(fā)展的要求,在心理教育和咨詢實(shí)踐中難以保證良好的效果;其中不少教師對(duì)心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學(xué)原則背道而馳,已經(jīng)開(kāi)展的心理咨詢偏重于教育和指導(dǎo),心理活動(dòng)課偏重于形式而書本化,缺乏整體構(gòu)建,缺少預(yù)防性指導(dǎo),師生關(guān)系很難做到相互尊重與平等。從學(xué)生的角度看,學(xué)校心理咨詢的效益是低的,存在來(lái)訪學(xué)生對(duì)心理咨詢效果和咨詢師的業(yè)務(wù)水平的評(píng)價(jià)偏低的問(wèn)題。有些學(xué)生滿懷希望而來(lái),卻失望而去,長(zhǎng)此以往,學(xué)生將對(duì)學(xué)校心理咨詢失去信賴,對(duì)學(xué)校心理咨詢和心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生極大地影響。從目前心理健康教育的實(shí)際情況來(lái)看,師資短缺、水平參差不齊、專業(yè)化程度低、隊(duì)伍不穩(wěn)定仍是制約心理健康教育發(fā)展的一大問(wèn)題。按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),學(xué)校心理咨詢師與學(xué)生的比例應(yīng)為1:500。而許多高校的心理健康教育教師遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教育教學(xué)的需要,經(jīng)過(guò)專職心理咨詢教師資格認(rèn)證的更是寥寥無(wú)幾。因此心理咨詢隊(duì)伍的建設(shè)便成為較突出的問(wèn)題,制約著心理咨詢科學(xué)化、規(guī)范化發(fā)展。
3.高校心理咨詢工作的宣傳力度需要加大
大多數(shù)學(xué)生對(duì)心理健康咨詢和教育工作知之甚少,心理咨詢工作人員要借助報(bào)刊、黑板報(bào)、廣播、講座、特別是各學(xué)科課堂教學(xué)等多種渠道,全方位地大力宣傳和普及心理衛(wèi)生和心理咨詢常識(shí),使學(xué)生了解心理咨詢的意義、內(nèi)容、方式和原則等,逐步認(rèn)識(shí)到心理咨詢是面向所有學(xué)生包括正常健康的學(xué)生。在信息高速發(fā)達(dá)的現(xiàn)今,應(yīng)充分利用各種媒體,廣泛宣傳和開(kāi)展心理素質(zhì)教育活動(dòng),以使學(xué)校的心理健康教育與學(xué)生的實(shí)際需要相適應(yīng)。
4高校心理咨詢工作方法有待完善
通過(guò)日常與學(xué)生交流中還得出,大多數(shù)學(xué)生對(duì)高校心理咨詢工作的方式和效果不甚滿意。從理論角度分析,咨詢應(yīng)遵循自愿原則,不能采取強(qiáng)制手段使求詢者參與。只有當(dāng)求詢者有強(qiáng)烈的求詢?cè)竿蛣?dòng)機(jī),自愿尋求咨詢,這樣才會(huì)主動(dòng)講出自己的心理問(wèn)題,并積極配合,使咨詢?nèi)〉煤玫男Ч?。因?我們要完善心理咨詢方法,例如對(duì)學(xué)生中的個(gè)性問(wèn)題可采用面對(duì)面的咨詢與書信咨詢、電話咨詢及網(wǎng)絡(luò)咨詢結(jié)合的方式。如當(dāng)一些學(xué)生面對(duì)面難以啟齒問(wèn)題時(shí),書信和電話咨詢可以減輕學(xué)生內(nèi)心的緊張和壓力。并且以平等交互、虛擬隱藏性為基本特征的網(wǎng)上咨詢就特別適合有求助必要又不愿走進(jìn)咨詢室的學(xué)生;我們也可以對(duì)學(xué)生中存在的共性問(wèn)題、焦點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢,團(tuán)體咨詢因涉及面廣,范圍大,有助于從整體上提高學(xué)生心理健康水平。如新生學(xué)習(xí)、生活適應(yīng),應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)面試等就可采用團(tuán)體心理咨詢。
另外,心理健康教育在學(xué)校教育中之所以占有一席地位,是由于人們對(duì)心理疾病危害性的認(rèn)識(shí),家長(zhǎng)和學(xué)校教育工作者關(guān)注到心理不健康的個(gè)體,把注意的焦點(diǎn)集中在心理問(wèn)題方面,所以無(wú)論是心理健康教育課,還是學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢,都是針對(duì)教育對(duì)象中已存在或易發(fā)生的心理問(wèn)題和存在心理問(wèn)題的個(gè)體進(jìn)行的,這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無(wú)論是教育的內(nèi)容、形式和途徑,還是教育的對(duì)象和實(shí)施者,都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則,使學(xué)校心理健康教育一直浮在面上,難于深入和擴(kuò)展,其實(shí)效性和發(fā)展都受到一定的限制。問(wèn)題的癥結(jié)在于學(xué)校心理健康教育在價(jià)值取向上偏離了心理健康的積極心理學(xué)取向,而陷入一種心理疾病預(yù)防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向。
二、高校應(yīng)構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育長(zhǎng)效機(jī)制
高校應(yīng)從構(gòu)建長(zhǎng)效機(jī)制、完善工作方法等方面著手,咨詢、教學(xué)、宣傳、科研四管齊下,營(yíng)造校園心理健康教育氛圍,促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng),有效推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作。
1.要加大宣傳力度,發(fā)揮課堂的主陣地作用
高校應(yīng)在學(xué)生中開(kāi)設(shè)《大學(xué)生心理健康》等課程。同時(shí),對(duì)不同年級(jí)專業(yè)學(xué)生的心理特點(diǎn),分年級(jí)分專業(yè)開(kāi)設(shè)專題心理健康教課程,幫助學(xué)生緩解來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、情感、職業(yè)生涯規(guī)劃方面的壓力,幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生心保健意識(shí)。要充分校園廣播電臺(tái)、校園網(wǎng)絡(luò)、櫥窗、心理教育?？让浇榈淖饔?最大限度地宣傳普及心健康知識(shí)。校園文化具有重要的育人功能,要在校園文化設(shè)中滲透心理健康教育,通過(guò)組織大學(xué)生心理健康月,開(kāi)辦心理講座、心理知識(shí)競(jìng)賽等主題教育活動(dòng),把理健康教育融入到校園文化活動(dòng)中。轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念,讓學(xué)明白善于求助也是一種能力,讓學(xué)生真正形成正確的心理康教育觀念。
2.加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)
大學(xué)生心理健康教育工作,其成效在很大程度上取決于施教育的隊(duì)伍的素質(zhì),所以,隊(duì)伍建設(shè)是關(guān)鍵。開(kāi)展大學(xué)生理健康教育工作的隊(duì)伍主要包括:專業(yè)咨詢師隊(duì)伍、輔導(dǎo)員隊(duì)伍、學(xué)生干部隊(duì)伍。專業(yè)咨詢師是心理健康教育隊(duì)伍的核心組成部分,應(yīng)重視咨詢師的培訓(xùn),提高其的理論水平、業(yè)務(wù)水平和業(yè)道德,并參照國(guó)家有關(guān)部門的心理咨詢專業(yè)人員有關(guān)規(guī)和要求,每個(gè)心理咨詢師達(dá)到持證上崗要求。輔導(dǎo)員(班主任)是隊(duì)伍的中堅(jiān)力量,通過(guò)培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識(shí),學(xué)會(huì)鑒別常見(jiàn)的心理問(wèn)題和嚴(yán)重的精神疾患,這樣在心理危機(jī)干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時(shí)間采取有效措施。抓好學(xué)生干部隊(duì)伍建設(shè)和培訓(xùn),在各班級(jí)設(shè)心理委員,專門負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、匯報(bào)、控制和跟蹤,并發(fā)揮朋輩心理咨詢的作用。
3.完善大學(xué)生心理檔案,建立快速危機(jī)反應(yīng)機(jī)制
通過(guò)心理普查建立大學(xué)生心理健康檔案,采用卡特爾PF人格測(cè)驗(yàn)、SCL290心理健康測(cè)驗(yàn)以及大學(xué)生心理健康驗(yàn)(UPI)等心理測(cè)驗(yàn)對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康普查,建立學(xué)生心理健康電子檔案。大學(xué)生心理健康檔案是及時(shí)找到心理問(wèn)題的一種快捷方式,有條件的學(xué)校,應(yīng)在開(kāi)展心理健康教育的同時(shí)以心理測(cè)查為輔助手段形成宣傳、篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制,切實(shí)做好篩查中可能有心理問(wèn)題學(xué)生的后期支持工作。但在利用學(xué)生心理檔案進(jìn)行學(xué)生心理狀況的分析研究時(shí),既要注意收集學(xué)生心理活動(dòng)的整體材料,又要結(jié)合系別專業(yè)、年級(jí)、班級(jí)和學(xué)生本人特點(diǎn)考慮,清楚而全面地了解學(xué)生的心理健康狀況把學(xué)生心理健康檔案看作是一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng)。
輔導(dǎo)員通過(guò)日常與學(xué)生的談話,走訪,了解學(xué)生情況,跟蹤學(xué)生心理發(fā)展軌跡及時(shí)補(bǔ)充完善,大學(xué)生心理檔案不是固定不變的,應(yīng)對(duì)學(xué)生心理發(fā)展情況進(jìn)行追蹤記錄,隨時(shí)報(bào)送,新近出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的問(wèn)題學(xué)生檔案,以保證及時(shí)有效地預(yù)防或治療,以發(fā)展的眼光看待學(xué)生的心理狀況。根據(jù)心理健康檔案,初步對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行判斷,對(duì)于存在心理障礙的學(xué)生,要及時(shí)介紹到學(xué)校的心理健康教育咨詢中心。專職人員通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行具體的、有深度的個(gè)別幫助,幫助他們化解心理壓力,克服心理障礙,及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生,要及時(shí)轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。要真正建立從學(xué)生骨干-輔導(dǎo)員-院部-學(xué)校的快速危機(jī)反應(yīng)渠道,建立從心理健康教育中心到專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道。
4.加強(qiáng)家庭教育和朋輩教育
根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查,我們了解到,學(xué)生在有了心理困惑時(shí)有較多選擇“朋友或同學(xué)的幫助”而較少的選擇“希望通過(guò)心理咨詢師解決”。這說(shuō)明需要進(jìn)一步強(qiáng)和改進(jìn)心理咨詢和心理健康教育工作,在尊重學(xué)生的自我選擇的同時(shí),注意加強(qiáng)家庭教育和朋輩教育等在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用。
大學(xué)生是高校教育工作的主要對(duì)象,培養(yǎng)身心健康大學(xué)生是高校教育的基本落腳點(diǎn),高校要不斷完善心理健康教育工作機(jī)制,切實(shí)有效地做好大學(xué)生心理健康教育。
參考文獻(xiàn):
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大學(xué)心理健康論文3000字篇二
《當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析》
摘要：當(dāng)代的健康不僅僅指身體上的健康，心理健康也是相當(dāng)重要的。心理健康的程度直接關(guān)系著一個(gè)人的生活質(zhì)量和幸福感。本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)比研究的方法對(duì)重慶高校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。了解到重慶高校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀：許多大學(xué)生都存在不同程度的心理健康問(wèn)題，引起心理健康問(wèn)題的因素多樣化，而其緩解自身心理壓力方面做得不夠及時(shí)。
關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生;.心理健康;.現(xiàn)狀
一、前言
心理健康研究在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家從本世紀(jì)中期以來(lái)得到蓬勃的發(fā)展，而今已經(jīng)進(jìn)入健康發(fā)展的新階段。我國(guó)大陸的心理健康教育明顯滯后于歐美發(fā)達(dá)國(guó)家和我國(guó)港、澳、臺(tái)地區(qū)?，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏、高強(qiáng)度、急變化給人們?cè)斐蓸O大壓力，出現(xiàn)心理適應(yīng)不良的人群增多，有些甚至因心理障礙而嚴(yán)重影響身心健康。有研究表明，大學(xué)生逐漸成為心理危機(jī)高發(fā)人群。[1]聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康所下的定義是：“健康不僅僅是沒(méi)有虛弱和疾病，還包括生理、心理和社會(huì)方面的完滿狀況。”由此看來(lái)，健康不在是狹義的不患任何疾病，身體健壯，還要有健康的心理狀態(tài)和良好的人際關(guān)系。心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面，它們相互依附、彼此制約，有機(jī)統(tǒng)一、缺一不可。因此，心理健康包括生理、心理和社會(huì)行為三個(gè)方面，同時(shí)也折射出心理健康和健康之間的差異。[2]
因此，心理健康的人一定是積極的面對(duì)生活，正確的認(rèn)識(shí)自我，擁有良好的人際關(guān)系，能夠很好融入社會(huì)的。這也應(yīng)該是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該有的心理素質(zhì)。
二、當(dāng)代大學(xué)生的心理健康的調(diào)查
當(dāng)代大學(xué)生主要是九零后，心理健康現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，這一問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注。經(jīng)調(diào)查表明當(dāng)代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是受多方面因素影響的，大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。為了保證研究的真實(shí)性，我們對(duì)重慶部分高校的大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷199份，收回有效問(wèn)卷199份，有效問(wèn)卷199份，有效率達(dá)100%。參加問(wèn)卷調(diào)查的學(xué)生中有女生104人，所占比例為52.26%，有男生95人，所占比例為47.74%。所有的調(diào)研結(jié)果都是建立在對(duì)原始有效問(wèn)卷的整理、分析基礎(chǔ)上的。
(一)當(dāng)代大學(xué)生非常缺乏安全感。第一，心理壓力巨大。調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)習(xí)壓力，就業(yè)壓力，人際交往壓力，家庭經(jīng)濟(jì)壓力是目前大學(xué)生的主要煩惱。調(diào)查數(shù)據(jù)表明對(duì)未來(lái)感到迷茫的同學(xué)占到了相當(dāng)大的比例，達(dá)到了41.21%，就業(yè)壓力大達(dá)到了19.6%，學(xué)習(xí)壓力大和個(gè)人情感問(wèn)題所占的比例分別為14.7%和13.57%。第二，當(dāng)代大學(xué)生心理狀態(tài)不佳。主要表現(xiàn)為情緒起伏不定，對(duì)事物缺乏興趣，時(shí)常表現(xiàn)出心理脆弱。從調(diào)查結(jié)果看，心理狀態(tài)處于周期性的情緒起伏，且不知道原因的大學(xué)生所占比例為50.25%，情緒低落、懈怠、冷漠，對(duì)事物缺乏興趣的大學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的22.11%。心理脆弱時(shí)，24.62%的大學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出膽怯和害怕，13.57%的大學(xué)生表示出別人做錯(cuò)事，自己會(huì)感到不安。
(二)當(dāng)代大學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)，交際能力欠缺。在適應(yīng)大學(xué)生活方面，有相當(dāng)一部分大學(xué)生由于各種因素不適應(yīng)大學(xué)生活。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，對(duì)大學(xué)課程和老師授課方式的不習(xí)慣的大學(xué)生所占比例為.22.61%，還有少量同學(xué)表示想家，同學(xué)交往困難。在人際交往方面表現(xiàn)的不夠熱情。在社交聯(lián)誼時(shí)見(jiàn)到陌生人時(shí)能夠主動(dòng)打招呼的大學(xué)生僅有39.7%，53.77%的大學(xué)生不會(huì)主動(dòng)說(shuō)話。
(三).當(dāng)代大學(xué)生在處理煩惱，排解不良情緒方面上存在很大問(wèn)題。心情郁悶時(shí)，31.16%的大學(xué)生會(huì)選擇悶在心里的方式處理這種情緒，這種處理方式高居所有處理方式的第二位。遇到煩惱時(shí)69.85%的大學(xué)生會(huì)找最要好的同學(xué)傾述，自己忍受自己，從不傾訴的大學(xué)生仍有20.6%，高居調(diào)查人數(shù)的第二位。這種處理煩惱的方式給大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀埋下了不良的隱患。
三、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理現(xiàn)狀的分析
(一)當(dāng)代大學(xué)生安全感缺失的原因
第一，當(dāng)代大學(xué)生面臨著各種壓力。未來(lái)前途的不確定性困擾著相當(dāng)一部分當(dāng)代大學(xué)生，所占比例接近半數(shù)。大學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)并沒(méi)有一個(gè)清晰系統(tǒng)的規(guī)劃，是產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因。就業(yè)壓力大也是困擾著當(dāng)代大學(xué)生很重要的煩惱，大約占到參與調(diào)查總?cè)藬?shù)的五分之一。同時(shí)，也可以看出學(xué)習(xí)壓力大、個(gè)人感情問(wèn)題、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、人際關(guān)系緊張等因素也在不同程度的影響當(dāng)代大學(xué)生的心理健康。要想對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行正確的疏導(dǎo)，必須從壓力的根源入手。
同時(shí)調(diào)查結(jié)果表明，不同年級(jí)的主要壓力是不完全一致的。由圖2我們可以看出大一新生的心理壓力主要來(lái)源于學(xué)習(xí)壓力和對(duì)未來(lái)的迷茫;到了大二對(duì)未來(lái)的迷茫成為了突出的心理問(wèn)題;就業(yè)壓力逐漸成為了困擾大三學(xué)生的主要問(wèn)題，而對(duì)未來(lái)的迷茫依舊困擾著大三學(xué)生，只是所占比例有大幅度下降，下降比例大約為20%;對(duì)于大四畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，壓力是來(lái)自各個(gè)方面的。就業(yè)壓力依然巨大，對(duì)未來(lái)的迷茫依舊存在。家庭經(jīng)濟(jì)壓力、情感問(wèn)題的困擾迅速上升，情感問(wèn)題可以說(shuō)是陡增，所占比例由7.14%迅速增加到33.33%。
對(duì)于大一的新生來(lái)講，要完成一個(gè)從高中依賴父母到大學(xué)獨(dú)自去面對(duì)各種問(wèn)題的過(guò)度，并且要盡快適應(yīng)新的教學(xué)模式。因此，主要表現(xiàn)在對(duì)未來(lái)的迷茫和學(xué)習(xí)壓力上。二、三年級(jí)的同學(xué)由于職業(yè)規(guī)劃不夠清晰，對(duì)未來(lái)依舊迷茫。二年級(jí)的同學(xué)就業(yè)壓力不大，對(duì)未來(lái)的迷茫程度比較突出。三年級(jí)的即將進(jìn)入實(shí)習(xí)階段，就業(yè)壓力迅速提高。
進(jìn)入大四階段，要面臨來(lái)自各方的壓力。要真正進(jìn)入“斷乳期”，經(jīng)濟(jì)壓力迅速提高。此外感情問(wèn)題、擇業(yè)、考研等等一系列的問(wèn)題都在困擾即將走向社會(huì)的畢業(yè)生們。
第二，不良情緒得不到有效控制，心理脆弱。很大一部分同學(xué)情緒周期性的起伏，莫名的煩躁、焦慮，經(jīng)常性發(fā)生膽怯和害怕。缺乏自我調(diào)控、自我管理的能力，又不能主動(dòng)尋求心理咨詢的幫助，心中的壓力不能得到緩解與釋放，就會(huì)轉(zhuǎn)化為各種心理問(wèn)題。[4] (二).不能夠與周圍的環(huán)境保持良好的接觸
第一，不能夠迅速地融入到大學(xué)生活中來(lái)。第二，交際方面表現(xiàn)冷漠，溝通能力差。獨(dú)生子女為當(dāng)代大學(xué)生主體，獨(dú)生子女大學(xué)生群體除具有當(dāng)代大學(xué)生的共同心理特點(diǎn)外，還表現(xiàn)出一些與眾不同的心理特征。主要表現(xiàn)為“獨(dú)”“特”“嬌”“傲”等。[5]獨(dú)生子女大學(xué)生沒(méi)有兄弟姐妹，家庭中缺乏同伴的競(jìng)爭(zhēng)、沖突和伙伴關(guān)系，導(dǎo)致人際協(xié)調(diào)性相對(duì)較差。[6]
(三)內(nèi)心封閉，不愿傾訴
排解不良情緒方面上不當(dāng)，常常把問(wèn)題悶在心里，不愿向他人述說(shuō)。首先，處于這樣一個(gè)科技高速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，當(dāng)代大學(xué)生的生活與網(wǎng)絡(luò)密切相關(guān)。手機(jī)、電腦已經(jīng)成為其生活必不可少的信息工具。很多大學(xué)生寧愿在網(wǎng)絡(luò)中和陌生人聊天也不愿和同學(xué)交流，和家長(zhǎng)溝通。用網(wǎng)絡(luò)將自己與外界隔離，導(dǎo)致自己的人際交往能力差，造成人際交往障礙。其次，家庭環(huán)境的和諧和穩(wěn)定程度也在影響著當(dāng)代大學(xué)生的心理健康程度。近年來(lái)離婚率急劇攀升，家庭不穩(wěn)定，單親家庭越來(lái)越多。來(lái)自這些家庭的當(dāng)代大學(xué)生缺乏安全感，有強(qiáng)烈的自卑感。此外，受傳統(tǒng)觀念的影響，部分同學(xué)忌醫(yī)，極力掩飾，不愿訴說(shuō)煩惱，久而久之極易產(chǎn)生心理危機(jī)。
四、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題應(yīng)引起各界的足夠重視
梁?jiǎn)⒊壬性?ldquo;少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”這一名言，說(shuō)明年輕人的素質(zhì)直接關(guān)系到國(guó)運(yùn)的興衰。因此當(dāng)代大學(xué)生群體的健康問(wèn)題尤其是心理問(wèn)題應(yīng)引起足夠重視。并及時(shí)采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行疏導(dǎo)，大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是與整個(gè)社會(huì)的努力密不可分的。要持續(xù)不斷的加強(qiáng)社會(huì)、學(xué)校、家庭對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的教育，為他們健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。(作者單位：重慶工商大學(xué))
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)心理健康論文3000字篇三
《基于多媒體的大學(xué)心理健康教育課情境創(chuàng)設(shè)》
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，心理健康教育也受到了越來(lái)越多的關(guān)注。大學(xué)是人生的重要階段，大學(xué)生也面臨著來(lái)自社會(huì)各界的壓力，因此我們將對(duì)基于多媒體的大學(xué)心理健康教育課情境創(chuàng)設(shè)進(jìn)行具體的分析，針對(duì)性地提出創(chuàng)設(shè)方法，滿足學(xué)生心理健康的需求，使其樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。
1 對(duì)基于多媒體的大學(xué)心理健康教育情境創(chuàng)設(shè)的現(xiàn)狀分析
目前我國(guó)各大高校的心理健康教育課進(jìn)行的方式各有不同。有部分高校的心理健康教育課多采用多媒體教學(xué)的方式，但是并不能很好地和情境創(chuàng)設(shè)相結(jié)合，只是直觀地在課堂上為學(xué)生展示了文本、圖片、聲音等，這樣的方式有助于教學(xué)，卻不能使學(xué)生更好地融入到課堂中，不能真切地感受到心理健康教育的案例。還有部分學(xué)校采用簡(jiǎn)單的情境創(chuàng)設(shè)手段。例如，在濰坊學(xué)院的心理健康教育課堂上，教師只是對(duì)學(xué)生講解一些理論知識(shí)，這無(wú)法達(dá)到讓學(xué)生印象深刻的效果。因?yàn)檫@些都無(wú)法構(gòu)成一個(gè)完整的情境創(chuàng)設(shè)理論體系，所以大學(xué)心理健康教育課一直不能很好地和當(dāng)下的社會(huì)實(shí)際相結(jié)合。
2 基于多媒體的情境創(chuàng)設(shè)策略
2.1 再現(xiàn)情境，還原真實(shí)
大學(xué)心理健康教育課應(yīng)該更好地貼近社會(huì)生活，結(jié)合社會(huì)實(shí)際的情境創(chuàng)設(shè)往往能取到事半功倍的效果。課堂源于生活，再現(xiàn)情境對(duì)材料的真實(shí)性有著很高的要求，將真實(shí)環(huán)境再現(xiàn)能夠使學(xué)生更融于社會(huì)，更注重真實(shí)情感的宣泄與表達(dá)。在濰坊學(xué)院的課堂上就做出了這樣的嘗試：教師充分利用錄像、錄音、電影畫面、投影、音樂(lè)等多媒體教學(xué)手段，真實(shí)地再現(xiàn)生活情境，喚醒大學(xué)生的內(nèi)在感受，從而在情境中體驗(yàn)、感悟[3]。這樣的設(shè)置使課堂氣氛更加活躍，學(xué)生也充分地融入到心理健康教育的課堂上。
2.2 渲染情感，加重情感體驗(yàn)
大學(xué)生的心理健康教育課涉及范圍比較大、包含的內(nèi)容含量較廣、對(duì)學(xué)生們的情感學(xué)習(xí)要求較高，然而大學(xué)的心理健康教育課時(shí)卻十分有限，這就進(jìn)一步加大了大學(xué)心理健康教育課情境創(chuàng)設(shè)的難度。而多媒體課件不僅擁有著較好的信息容量?jī)?yōu)勢(shì)，還能夠通過(guò)視頻、音頻、圖片與文字資料的形式使大容量的教學(xué)成為了可能，而且基于多媒體的情境創(chuàng)設(shè)手段能更好地傳達(dá)信息，催生和渲染情感。利用多媒體課件，教師在課堂上對(duì)于情感的表達(dá)能夠很好地與學(xué)生情感認(rèn)知融合在一起，產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴，從而激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性、活躍心理健康教育課堂的教學(xué)氛圍，對(duì)于課程的開(kāi)展大有裨益。教師通過(guò)利用渲染情境的多媒體教學(xué)手段，能夠有效地加深學(xué)生們對(duì)心理健康教育課程的情感體驗(yàn)，提高對(duì)心理健康教育知識(shí)的掌握水平。
在現(xiàn)實(shí)教學(xué)過(guò)程中，能夠用來(lái)對(duì)課堂教學(xué)氣氛與學(xué)生的情感進(jìn)行渲染的最有效載體大概就是音樂(lè)了，音樂(lè)能夠使許多或微妙、或強(qiáng)烈的情感在學(xué)生們之間傳遞，增強(qiáng)學(xué)生們的情感表達(dá)與感知，使大學(xué)的心理健康教育教學(xué)能夠起到事半功倍的效果。例如，在大學(xué)教師講授心理健康課程中的愛(ài)情心理專題時(shí)就可以在課前放一些比較有借鑒意義和價(jià)值的歌曲，如《我最親愛(ài)的》、《問(wèn)》等，通過(guò)歌曲的渲染將學(xué)生們引入教學(xué)情境，歌曲優(yōu)美的旋律以及較為真實(shí)的歌詞，可以給大家更多的想象，將抽象的事物變得具象，從而加重了自己對(duì)情感的體驗(yàn)，調(diào)動(dòng)起他們參與課堂教學(xué)的積極性，往往能夠收到意想不到的課堂教學(xué)效果。如果教師在課堂中只是一味地進(jìn)行理論講解，不僅不能調(diào)動(dòng)起學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生們也會(huì)因?yàn)槿鄙賹?duì)課堂教學(xué)內(nèi)容的心理認(rèn)同而產(chǎn)生抵抗或是消極的學(xué)習(xí)情緒，導(dǎo)致課堂教學(xué)效率的低下。
2.3 創(chuàng)設(shè)情境，感受自身從未經(jīng)歷過(guò)的事情
許多課堂教學(xué)存在的意義是提高人們的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，以更好地對(duì)各種可能發(fā)生的問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防，讓人們少走彎路。心理健康教育課程也一樣，其主要的教學(xué)目的之一就是對(duì)大學(xué)生可能出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行預(yù)防，給予其正確的指導(dǎo)。所以說(shuō)，并不是說(shuō)要讓學(xué)生們經(jīng)歷各種心理健康問(wèn)題后才需要進(jìn)行心理健康教育，而是避免某種經(jīng)歷可能帶來(lái)的傷害。有些事，并不需要自己親身去經(jīng)歷，通過(guò)對(duì)別人的行為進(jìn)行觀察與借鑒一樣能取得較為良好的效果，從某種程度上說(shuō)，這也是大學(xué)心理健康課存在的意義。
在具體的課堂教學(xué)中，教師可以利用多媒體課件播放一段關(guān)于勵(lì)志奮斗的教學(xué)視頻，如電影《阿甘正傳》等，在觀看完影片后，讓學(xué)生們發(fā)表對(duì)影片的看法，并對(duì)影片中各個(gè)主人公的心理進(jìn)行分析。通過(guò)這一過(guò)程，學(xué)生們就能夠從別人的奮斗經(jīng)歷中學(xué)到許多知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。
3 結(jié)語(yǔ)
心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生必修的一門課程，而基于多媒體的情境創(chuàng)設(shè)教學(xué)模式也能夠更好地將學(xué)生的情感表達(dá)與課程內(nèi)容融合在一起，使學(xué)生在學(xué)習(xí)思考的同時(shí)宣泄來(lái)自各方面的情感壓力，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，更好地為社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
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