高職院校學生心理健康探析論文
青少年時期會隨著生理、心理的發(fā)育成熟、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,容易在學習、生活、人際交往、自我意識和升學就業(yè)等方面,遇到各種心理困惑和問題。據(jù)調(diào)查,在現(xiàn)在中小學生中34%有心理障礙,12.5%有心理缺陷、28.1%有心理異常。青少年的心理健康不容忽視。以下是學習啦小編今天為大家精心準備的:高職院校學生心理健康探析相關論文。內(nèi)容僅供參考,歡迎閱讀!
高職院校學生心理健康探析全文如下:
高職院校大學生是社會當中的特殊群體,其思想、行為有其獨特特點,心理健康狀態(tài)也有其一定變化性,容易出現(xiàn)一些心理健康方面諸多問題。新時期,高職院校不斷加強學生心理健康方面的教育與引導,不僅僅是教育教學深入發(fā)展的需要,更是高職院校健康發(fā)展的迫切需要。
一、當今高職院校大學生思想特點及心理健康狀況
1、學習目標不明確,動力不足。
高職院校學生學習目標模糊,對所學專業(yè)沒有明確認識,入學學習適應能力慢,不能進入良好的狀態(tài)。由于對自己高考成績不如意,沒有步入重點大學,而產(chǎn)生自卑情緒,認為自己不如別人,有混日子的錯誤思想。
2、個體自我封閉,溝通能力差。
大學生活階段,接觸的是五湖四海的同學,遠離了熟悉的家人與朋友,面對新的環(huán)境,大學生會有一些諸多不適,比如在宿舍的同學如何相處,師生如何保持良好和諧關系,異性如何交往等,出現(xiàn)了人際關系不適應等問題,特別是由于自身人際交往不夠,出現(xiàn)了一些自身疑惑,介意,不滿,嫉妒等不健康的心理狀態(tài)。
3、生活能力弱,心理承受力不強。
由于大多家庭都是獨生子女,大學生雖然年齡上已經(jīng)成人,但是自我管理、自我服務的能力還比較匱乏,自己力所能及的事情不愛做,衣服不能自己洗,內(nèi)務不愛整理,自己日常生活方面的事情不能做好。大學生家庭環(huán)境比較好,父母家人比較寵愛,面對一些不順心,不如意,面臨擇偶、擇業(yè)等挫折時候就會自暴自棄,怨天尤人,存在擔心受挫,不敢面對現(xiàn)實與未來。
4、缺乏團隊精神,集體意識淡化。
高職院校大學生年齡段處在20左右歲,有激情與活力,喜歡把自己孤立在一個空間獨立思考,與大家融合意識弱,對團隊意識與團隊精神理解不深,覺得自己做好就可以,不想管別人的事,有的大學生還存在集體距離自己很遙遠,班級意識淡薄,在班級活動與學校文化建設上缺乏通力協(xié)作,個別還存在不能統(tǒng)一行動,對集體觀念理解還不夠深入。
二、高職院校學生心理健康自我維護的有效途徑探索
1、認識自我,堅定方向。
人生首要的是要正確認識自己。古希臘先哲蘇格拉底把“認識自己”作為人生的座右銘,高職院校大學生肩負著現(xiàn)代化建設的重要使命,要清醒認識自我,首先要認識到自己是一個什么樣的人,正確的評價好自己,包括自己的性格,優(yōu)勢與缺點。其次正確的分析自己的優(yōu)點,自己的缺點又存在哪,要不斷揚長補短。最后,要不斷接受與接納自己。規(guī)劃好自己變成什么樣的人,不斷的創(chuàng)新自己,完善自我。
2、樹立正確“三觀”。
首先是培養(yǎng)大學生做人的道理,即要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。因為正確的世界觀、人生觀、價值觀是一個人的精神支柱與靈魂所在,是一個人對客觀世界,人生的感悟,價值的認知等方面的自我理解與取向,一個樹立正確世界觀、人生觀、價值觀的人懂得善待他人,得失坦然,對發(fā)生的事情與矛盾能夠客觀看待,能夠做到無畏艱難,永葆一個良好心理狀態(tài),去改變自我命運與前程。
3、建立良好人際關系網(wǎng)。
人際關系是當代大學生良好心理關系的重要標志。通過良好的人際關系,可以提高自我認知與個性發(fā)展的相互協(xié)調(diào)與發(fā)展,可以廣交朋友增強社會社交能力的重要舉措。第一要以平等互助的交友原則,樹立相互尊重、理解、真誠的態(tài)度,與老師、同學、朋友相互交際。第二要掌握好社交禮儀的基本原則,樹立好人際交往的魅力所在。要以自信、鼓勵、熱情態(tài)度,多學習,不但要學習理論知識這個“有字之書”,更要學習社會交往,向生活“無字之書”學習。
4、正確面對“成功”與“挫折”。
人生的道路崎嶇不平,會有坎坷,如何戰(zhàn)勝挫折與困難是當今高職院校大學生保持良好心理狀態(tài)的重要環(huán)節(jié),首要要不斷錘煉自己,考驗自我。要從事社會活動,比如參加社區(qū)活動,市場宣傳等提升社會能力。其次正確處理遇到的一些在擇友、就業(yè)、學習、生活等方面存在的困難、矛盾,不斷提升自我的管理能力。最后要自立、自強觀念,不斷增強自我成熟度,實現(xiàn)自我全面發(fā)張能力。
5、學會自我調(diào)節(jié)與控制情緒。
第一,及時發(fā)現(xiàn)與糾正自己不正當?shù)那榫w,比如苦悶、煩躁等,這些心理狀態(tài)阻礙了自我成才成長,給自我生活帶來了不便。第二,要分析產(chǎn)生心理障礙的原因,充分的思考問題所在,客觀評價自我能力,區(qū)分好良好心理與不健康心理。第三,改變環(huán)境、改變方式來治理好不良心理情緒的發(fā)張,對一些阻礙自身發(fā)展的情緒,要通過一些新環(huán)境,或者是換位思考等方式改變自身心理狀態(tài)。
6、養(yǎng)成健康樂觀生活方式。
首先,要養(yǎng)成良好的起居習慣,養(yǎng)成早睡早起,充沛的睡眠。其次是積極參加文體娛樂活動。在活動當中充分發(fā)揮作用,利用好主觀能動性,積極體育鍛煉,養(yǎng)好體魄。最后養(yǎng)成文明習慣。不吸煙,不酗酒,不過度迷戀網(wǎng)絡,遠離毒品,樹立良好的生活方式。
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