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探究人格心理學(xué)對提高生活質(zhì)量的重要作用論文

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探究人格心理學(xué)對提高生活質(zhì)量的重要作用論文

  人格心理學(xué)為心理學(xué)的分支之一,可簡單定義為研究一個人所特有的行為模式的心理學(xué)。“Personality”一般都會被譯作“性格”,心理學(xué)學(xué)界則把它譯為“人格”。“人格”不單包括性格,還包括信念、自我觀念等等。準確來說,“人格”是指一個人一致的行為特征的群集。人格的組成特征因人而異,因此每個人都有其獨特性。這種獨特性致使每個人面對同一情況下都可能有不同反應(yīng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編今天為大家精心準備的:探究人格心理學(xué)對提高生活質(zhì)量的重要作用相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考,歡迎閱讀!

  探究人格心理學(xué)對提高生活質(zhì)量的重要作用全文如下:

  生活質(zhì)量是隨著社會的發(fā)展提出的,隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯提高,生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時代發(fā)展的要求。

  心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況?,F(xiàn)代人們對健康的認識已不僅僅局限于生理方面,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定,指出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義,人格心理學(xué)的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。

  只有心理健康,人們才能對外界做出良好的適應(yīng),充分發(fā)揮自己的身心潛能?,F(xiàn)代心理學(xué)證明:心理健康的人,較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量,在其他條件相同的情況下,他們的學(xué)習(xí)成績必然優(yōu)于心理不健康者,工作效率也高,對社會的貢獻也就越大。這是因為心理健康的人,具有良好的心理素質(zhì)和奉獻精神,能耐受挫折和逆境,能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理,人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮,創(chuàng)造財富,提高自己的物質(zhì)生活水平,對社會作出應(yīng)有的貢獻,所以,心理健康是成才立業(yè)之本。

  只有心理健康,才能保障生理健康,真正提高生活質(zhì)量。生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提,心理健康是生理健康的保證和動力。一個人只有生理健康了才能談心理健康,而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會導(dǎo)致身體免疫力嚴重下降造成容易生病。臨床上也有相應(yīng)的例子證明,已經(jīng)證明,感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導(dǎo)致健康的行為,才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。

  只有心理健康,才能建立良好的人際關(guān)系。心理學(xué)研究表明:在集體中受歡迎的人的個性品質(zhì),恰恰與心理健康的標準相一致,而集體中受人排斥的、嫌棄的個性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標準相悖。因此,心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響,從而對生活質(zhì)量有很大影響,擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。

  只有心理健康,才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折,取得人生的輝煌。人的一生,總會遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗,有的人堅強巧妙的戰(zhàn)勝了他,把握自己的命運。只有掌握自己命運的人,才是一個成功者。一個人的命運到底該往哪個方向發(fā)展,是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度,樂于學(xué)習(xí)和工作,不斷汲取新經(jīng)驗,以正確的態(tài)度對待挫折,能調(diào)控情緒,心境良好,并堅強的戰(zhàn)勝困難和挫折,無論結(jié)果如何,我們都會有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實現(xiàn)更好的人生。

  要擁有健康的心理,必須學(xué)會正視現(xiàn)實,接受現(xiàn)實,并能積極主動地去適應(yīng)現(xiàn)實和改造現(xiàn)實,而不是逃避現(xiàn)實??陀^地看待周圍的事物和環(huán)境,并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸,要有高于現(xiàn)實的理想,而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時”,或責備社會環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人,而不敢面對現(xiàn)實,沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn),則無法適應(yīng)現(xiàn)實環(huán)境,在現(xiàn)實生活中就更不能實現(xiàn)自己的價值。

  做到心理健康,首先要講究心理衛(wèi)生,必須維護和保持心理健康。講究心理衛(wèi)生,主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學(xué)和生物的有害影響之外,主要是指在使用大腦時候要講究科學(xué)用腦,就是要勞逸結(jié)合,有張有弛,避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱,特別是應(yīng)有充足的睡眠,以便使勞累一天的大腦有一個及時而有效的修復(fù)過程。

  我們自身要有維護心理健康的意識,積極參與社會活動,擴大人際交往,培養(yǎng)和完善健全的人格。通過積極參與經(jīng)常進行的社會活動,人際交往得以不斷地擴大,不僅可以使人交流經(jīng)驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸,還可以取得更多的社會支持;更重要的是,這可以使人感受到與社會集體融為一體、不可分離的體驗以及充足的社會安全感、責任感、信任感和激勵感;從而大大增強個人對生活、學(xué)習(xí)和工作的信心和力量,最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習(xí)慣有利于促進人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習(xí)慣則會對人體健康帶來嚴重的危害,許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。

  人格心理學(xué)的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用,我們要重視心理學(xué)的研究,更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理,提高生活質(zhì)量。

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