舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康的影響論文
舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康的影響論文
藝術(shù)教育是培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展的重要途徑,是美育的核心,在素質(zhì)教育中起著重要作用,心理學(xué)家認(rèn)為, 藝術(shù)是心靈的體操 ,許多不健康的心理在藝術(shù)的感染和熏陶下得到矯正。聽(tīng)障生由于聽(tīng)不到,對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)存在一定的偏差,容易造成自卑、敏感、抑郁等心理問(wèn)題。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心準(zhǔn)備的：舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康的影響相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康的影響全文如下：
摘 要：大學(xué)生在面臨緊張的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力時(shí)，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。這需要學(xué)校采取有效的干擾策略和對(duì)策，而開(kāi)展舞蹈藝術(shù)活動(dòng)則是有效的措施之一，既能促進(jìn)大學(xué)生健康的心理，也能促進(jìn)他們積極健康的成長(zhǎng)。同時(shí)也可以促進(jìn)舞蹈藝術(shù)在高校的開(kāi)展和推廣。
關(guān)鍵詞：舞蹈藝術(shù);大學(xué)生;心理健康;影響
隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)壓力不斷加大，大學(xué)生心理健康問(wèn)題遇到一些不同程度的問(wèn)題，如浮躁、壓抑、困惑、低迷、墮落、自私、消極等精神或心理疾病。這些精神或心理疾病直接關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，關(guān)系到他們能否成為合格的社會(huì)需要的人才。這需要高校教育引起高度的重視，采取必要的有效措施加一個(gè)干預(yù)和糾正。而舞蹈藝術(shù)是一門(mén)具有較高健身娛樂(lè)價(jià)值的藝術(shù)形式，既能探討身心平衡，又能以舞養(yǎng)身。舞蹈本身有情感表達(dá)宣泄、強(qiáng)身健體及醫(yī)療的功能和作用。對(duì)此，本文通過(guò)從事舞蹈教育工作，試圖從這個(gè)角度對(duì)舞蹈藝術(shù)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響進(jìn)行深入的分析，從而有意識(shí)的幫助學(xué)生去進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，并推動(dòng)舞蹈藝術(shù)在高校的發(fā)展。
1.心理健康與舞蹈心理治療的概念
心理健康是指?jìng)€(gè)體的基本心理活動(dòng)的過(guò)程和內(nèi)容的完整與協(xié)調(diào)一致，即心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。與心理健康相對(duì)應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。從不同的角度，心理健康衡量標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。概括起來(lái)主要有以下幾種：對(duì)自我的成就有價(jià)值感;可以適度地自我批評(píng);生活中有適度的主動(dòng)性;能忍受生活中的挫折和失敗;了解自己的目的和動(dòng)機(jī);個(gè)人的價(jià)值觀符合社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn);生活目標(biāo)要符合實(shí)際;擁有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力，具有良好的人際關(guān)系，擁有獨(dú)立的判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。而舞蹈心理治療又稱為舞蹈動(dòng)作治療，是一種運(yùn)用舞蹈以促進(jìn)人認(rèn)知、身體、情緒和社會(huì)融合的心理療法。舞蹈心理治療是藝術(shù)學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科的交叉產(chǎn)物，能夠彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理療法存在的不足。作為創(chuàng)造性的藝術(shù)治療方法，是在人們有意或無(wú)意之中起著精神保健的作用。舞蹈藝術(shù)中的音樂(lè)，刺激著人的人體感覺(jué)器，它會(huì)帶給你們精神上的美感，使人的身心處在高漲的審美快感之中。在這種狀態(tài)下，人的情感得到了充分宣泄，進(jìn)而使精神陶醉在美的海洋之中。同時(shí)，舞蹈醫(yī)療通過(guò)在動(dòng)作共情的溝通方式下，使人體感覺(jué)到了一種情緒共鳴，以達(dá)到治療心理病和調(diào)整情緒的目的，從而培養(yǎng)出個(gè)人積極向上的樂(lè)觀態(tài)度。
2.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題
目前，在大學(xué)生中后兩種疾病的學(xué)生人數(shù)并不多，大多是一般性心理困擾，但這些心理困擾若不及時(shí)得到干預(yù)和糾正，將會(huì)影響到大學(xué)生的品德發(fā)展和個(gè)性完善。從目前大學(xué)反映出來(lái)的一些心理問(wèn)題主要包括以下問(wèn)題：第一，抑郁。抑郁是一種感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力所產(chǎn)生的消極情緒，通常表現(xiàn)為思維遲緩、興趣喪失、情緒低落，對(duì)生活失去信心，同時(shí)伴有失眠、食欲不振等特征。這一心理問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間會(huì)使人的身心健康受到損害，使學(xué)生無(wú)法正常地完成學(xué)習(xí)。第二，部分大學(xué)生過(guò)度焦慮。大學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，工作壓力大，極易產(chǎn)生過(guò)度焦慮的情緒。第三，自卑情緒。自卑感一旦形成，將會(huì)讓個(gè)體有所作為。具有自卑感的大學(xué)生由于擔(dān)心自己的缺陷被別人知道，因而表現(xiàn)出較強(qiáng)的虛榮心，常把自己禁錮起來(lái)，從而產(chǎn)生孤獨(dú)的性格。除此之外，大學(xué)生還容易產(chǎn)生過(guò)度恐懼、冷漠情緒、孤獨(dú)感等心理問(wèn)題。針對(duì)以上這些常見(jiàn)的心理問(wèn)題和現(xiàn)象，就其原因而言是多方面的，主要概括起來(lái)有以下幾點(diǎn)：第一，生活適應(yīng)問(wèn)題;第二，認(rèn)知失調(diào)問(wèn)題;第三，情緒與情感問(wèn)題;第四，人際交流問(wèn)題;第五，戀愛(ài)問(wèn)題;第六，家庭經(jīng)濟(jì)狀況以及學(xué)生畢業(yè)后擇業(yè)和就業(yè)等遇到的系列因素。這些因素的存在是引起大學(xué)生各種心理問(wèn)題的原因所在。
3.舞蹈藝術(shù)對(duì)學(xué)生心理健康的主要影響
第一，古典舞對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。古典舞是具有一定古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈，具有一定歷史性。古典舞包含了許多傳統(tǒng)藝術(shù)之美，可以被看作是具有一定文學(xué)色彩的舞蹈。大學(xué)生學(xué)習(xí)古典舞既可以感受到傳統(tǒng)文化精神，也可以提高自身的文化素養(yǎng)。例如《踏歌》是一個(gè)動(dòng)作輕柔唯美，極富情感的古典舞作品，通過(guò)學(xué)習(xí)可以觸動(dòng)大學(xué)生的情感，學(xué)生在排練中，可以感受到它所帶來(lái)的唯美，可以提高大學(xué)生分辨真假、善惡的能力。因此，古典舞蹈作品，在對(duì)大學(xué)生的影響方面具有有一定的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。
第二，民間舞對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。中國(guó)民間舞具有地域和民族性，可分為漢族民間舞和少數(shù)民族民間舞兩類。每個(gè)民族地域形成了不同的風(fēng)格，造就了民族各自的舞蹈形態(tài)。如藏族舞蹈的豪放，傣族舞蹈的典雅，苗族舞蹈的熱情等。民間舞可以給學(xué)習(xí)者帶來(lái)不同的情緒變化，起到調(diào)節(jié)心理的作用。許多民間舞蹈作品通過(guò)視覺(jué)、觸覺(jué)和動(dòng)覺(jué)，能夠讓學(xué)生得到一種異性的情感交流，會(huì)產(chǎn)生一種協(xié)調(diào)、融洽的情感美。大學(xué)生在排練中能享受到一種和諧優(yōu)美的愉悅，能增進(jìn)同學(xué)間問(wèn)的友誼，加強(qiáng)了相互協(xié)調(diào)配合和整體感。通過(guò)這種學(xué)習(xí)，大學(xué)生可以自由的宣泄情緒，促進(jìn)相互之間的人際交往，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
第三，現(xiàn)代舞對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。現(xiàn)代舞是一種與古典芭蕾相對(duì)立的舞蹈派別，它主張以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，其動(dòng)作主要反映現(xiàn)代社會(huì)生活特點(diǎn)。現(xiàn)代舞通過(guò)舞蹈動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己的思想，具有獨(dú)特性和開(kāi)放性，每個(gè)人都可以通過(guò)身體動(dòng)作自由的表達(dá)內(nèi)心情感。大學(xué)生可以通過(guò)學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞得到情感的宣泄，使心理問(wèn)題得到調(diào)節(jié)。同時(shí)，大學(xué)生可以通過(guò)作品中地面的翻滾、躺臥、爬行等動(dòng)作的練習(xí)，體會(huì)真實(shí)的存在。因此，舞蹈教師在教學(xué)中通過(guò)舞蹈作品的教授，讓學(xué)生大膽感受作品中所表達(dá)的自由個(gè)性，發(fā)泄自己的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，從而起到陶冶情操、完善人格的目的。
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