學(xué)生體育運動心理障礙成因分析及解決對策探討論文
重視大學(xué)生成長過程中的心理特征,幫助他們克服各種心理障礙,引導(dǎo)他們確立正確的成才心理,不僅是大學(xué)生成才的需要,更是培養(yǎng)人才的需要及社會的需要。本文對高校學(xué)生在運動過程中存在的心理障礙進行了調(diào)查分析,提出了解決問題的辦法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心準備的：學(xué)生體育運動心理障礙成因分析及解決對策探討相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
學(xué)生體育運動心理障礙成因分析及解決對策探討全文如下：
摘要：現(xiàn)今教育環(huán)境下，中專學(xué)校學(xué)生普遍出現(xiàn)體育運動心理障礙。對學(xué)生體育運動心理障礙的成因進行了分析，并就此提出了幾點對策。
關(guān)鍵詞：中專學(xué)校 體育運動心理障礙 成因 對策
中專學(xué)校作為較為系統(tǒng)體育教學(xué)的最后一站，要培養(yǎng)學(xué)生能夠平衡協(xié)調(diào)身體、心理和社會的能力。學(xué)生在校學(xué)習(xí)工作生活中受到主客觀因素影響，經(jīng)過自身努力或是老師指導(dǎo)后仍沒有克服困難，對體育運動學(xué)習(xí)產(chǎn)生緊張、沮喪等不良情緒，最終形成學(xué)生體育運動心理障礙。和其他學(xué)科一樣，體育教學(xué)過程中，師生關(guān)系對教學(xué)質(zhì)量水平有不可割舍的關(guān)系，“老師教，學(xué)生學(xué)”這種僵化的教學(xué)模式，使課堂氣氛死氣沉沉，老師累，學(xué)生也沒有興趣學(xué)。此外，體育教學(xué)更棘手的問題是，體育教學(xué)沒有得到足夠的重視，且運動設(shè)施陳舊，運動場地落伍，過重的學(xué)習(xí)負擔，也會導(dǎo)致學(xué)生對體育運動學(xué)習(xí)興趣薄弱，不能全身心投入和享受體育運動中，因而不能意識到體育運動的重要性和必要性，這也就是產(chǎn)生體育運動心理障礙的必然性。體育運動心理障礙也存在偶然性，它并非發(fā)生在所有學(xué)生身上，有體育運動心理障礙的學(xué)生也并非會產(chǎn)生相同程度的不良情緒。
一、學(xué)生體育運動心理障礙成因分析
(一)造成學(xué)生體育運動心理障礙的生理因素
相比其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，體育運動的學(xué)習(xí)具有特殊性：在整個教學(xué)活動和練習(xí)過程中，學(xué)生必須大腦思維和身體有機結(jié)合，才能更加標準、成功地完成動作，也只有這樣才能發(fā)揮體育運動對學(xué)生身心的有益作用，達到體育鍛煉的最終目的。因此，生理因素是造成學(xué)生體育運動心理障礙的一大因素。不同學(xué)生的運動負荷不同，且都有一定限度，運動負荷過量會對學(xué)生造成運動損傷，進一步會嚴重影響到學(xué)生的體能狀況，慣性產(chǎn)生對體育運動的恐懼和抵御情緒，導(dǎo)致心理障礙。女生在生理期不適合做較激烈的快跑、球類運動等，而一些學(xué)生本身身體素質(zhì)的確不好或是伴有一些疾病，限制了學(xué)生的活動范圍和程度，必然會造成學(xué)生的心理障礙。
(二)造成學(xué)生體育運動心理障礙的心理因素
如今，中專學(xué)校的學(xué)生大都是獨生子女，這些學(xué)生從小在父母全方位的照顧和寵愛之下成長，幾乎不進行“累人”的活動，且很容易形成濃厚的自我為中心的意識，不能正視自己。因而在課程上學(xué)習(xí)“可有可無”的體育運動時，學(xué)生不能持有正確的態(tài)度來面對體育運動，怕苦怕累，在老師讓進行自行練習(xí)時偷懶甚至逃課。
與此相對應(yīng)的，一部分學(xué)生則是因自卑心理造成了體育運動的心理障礙。這些學(xué)生或是因為自身身體條件不夠優(yōu)秀，害怕自己不能把動作做到位而惹來同學(xué)的嘲笑;或是因為學(xué)生因來自較偏僻地區(qū)的中學(xué)，沒有接觸過中專學(xué)校里的一些體育器材或場地而感到自卑;或是因為中學(xué)以學(xué)習(xí)文化課為重中之重，體育運動進行地很少甚至沒有，導(dǎo)致初中和中專體育運動學(xué)習(xí)脫節(jié)，因而產(chǎn)生心理障礙不愿意去參與體育運動的學(xué)習(xí)。
還有一部分學(xué)生比較特殊，他們之前可能十分喜歡熱愛某項體育運動，但因曾經(jīng)在運動過程中受到生理或心理的傷害，從而對體育運動產(chǎn)生抵抗心理，長時間則會導(dǎo)致心理障礙。
更為普遍的心理因素則體現(xiàn)在學(xué)生沒有足夠堅定強大的意志品質(zhì)，對稍有難度的體育運動的危險性過分夸大，如摔跤、柔道、武術(shù)等，過大的心理負擔，導(dǎo)致他們不敢嘗試進一步的深入，如此惡性循環(huán)下就容易造成學(xué)生的心理障礙。
(三)客觀條件的影響
體育運動不同于其他學(xué)科，大多數(shù)體育運動項目需要在室外或特殊場地進行。在室外或特殊場地進行，天氣、場地、體育運動器材等許多因素會影響到體育運動的開展。良好的運動環(huán)境不僅是保障學(xué)生在開展體育運動時不受意外傷害的基本要素，也是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和開展體育運動興趣的基礎(chǔ)設(shè)施條件。
二、如何克服學(xué)生體育運動心理障礙
(一)培養(yǎng)和端正學(xué)生學(xué)習(xí)目的及動機
正確的學(xué)習(xí)動機是學(xué)生學(xué)習(xí)的起點，更是解決學(xué)生體育運動障礙的第一步。老師應(yīng)改變教學(xué)模式，改善課堂氛圍，通過輕松而有趣的課堂來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)正確端正的學(xué)習(xí)動機，認識到體育運動對自身發(fā)展的重要性，并意識到體育運動的好處和樂趣，為培養(yǎng)克服學(xué)習(xí)中遇到的困難的毅力和勇氣奠定基礎(chǔ)。
(二)加強體育理論學(xué)習(xí)，科學(xué)制定運動負荷
實踐是在理論指導(dǎo)下進行的。學(xué)生自小接觸的體育運動學(xué)習(xí)沒有建立系統(tǒng)的理論，很容易在此過程中產(chǎn)生誤解，并發(fā)展為心理障礙。因此，中專學(xué)校的體育教師要安排定量的體育理論學(xué)習(xí)、安全和保健教育，讓學(xué)生能大體了解各類體育運動所屬范圍的劃分，學(xué)習(xí)如何在不同年齡段和學(xué)習(xí)時期、不同的場合保持良好的體育運動心態(tài)。在此基礎(chǔ)上還要合理安排運動負荷，避免造成學(xué)生機能損傷。
(三)增加心理健康教育，樹立正確自我意識
對于上述缺乏正確自我意識的學(xué)生，老師應(yīng)該時刻關(guān)注，及時給予心理幫助，最好能夠做到因材施教;針對不同的學(xué)生，給予不同的心理教育。老師需要對不同的學(xué)生在合適的時機，針對其特殊的個性心理特點，疏導(dǎo)學(xué)生思想，從而增強學(xué)生的意志，激發(fā)或喚醒學(xué)生對體育運動的興趣和熱情，產(chǎn)生積極影響。
(四)改善客觀條件，加強體育教師心理健康意識的培養(yǎng)
學(xué)校應(yīng)該提高對體育教育的重視，增設(shè)一些必要的體育運動場地、設(shè)施，增進體育設(shè)備和器材，為體育運動的開展奠定硬件基礎(chǔ);定期檢查、維修場地、設(shè)施及器材，排除潛在安全隱患，最大程度降低學(xué)生在體育運動過程中受到傷害的可能性。此外，學(xué)校還要為體育教師提供機會進修專業(yè)知識及與心理健康有關(guān)專業(yè)知識的機會，能預(yù)防、更及時發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的心理障礙。
三、結(jié)語
中專學(xué)校作為較為系統(tǒng)體育教學(xué)的最后一站，要培養(yǎng)學(xué)生能夠平衡協(xié)調(diào)身體、心理和社會的能力。面對如此錯綜復(fù)雜的影響因素，中專體育老師要積極應(yīng)對，找準問題所在，選擇正確方法幫助學(xué)生解決體育運動心理障礙，達到強身健體、促進身心健康、適應(yīng)社會的最終目的。
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