大一新生心理健康教育2000字論文參考
大一新生心理健康教育2000字論文參考
對大一新生進行心理健康教育，對于促進大學生全面發(fā)展有十分重要的意義，心理健康教育的普及，將有助于教育工作者觀念的更新和經(jīng)驗方法的改善。下面是學習啦小編為大家推薦的大一新生心理健康2000字論文，供大家參考。
大一新生心理健康2000字論文篇一：大學心理健康教育
7周的心里健康教育在不知不覺中過去了，這7周的課程里我認識到原來每個人都或多或少地存在著心里疾病，可能只有像孔子這樣
的圣人才可以說心里絕對的健康。因此現(xiàn)代社會沒有像孔子那樣心里絕對健康的人存在，有的只是心里相對健康的人。
現(xiàn)代社會對于心里健康的標準是這樣定義的：1 正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實 2 正確評價和悅納自己 3 接受他人，善于人處 4樂觀進取，反應適度 5 智力正常，人格完善 6心里行為符合年齡特征。
作為大學生的我們是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，由于注重文化教育，而忽略心里健康教育。導致大學生心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列心理問題，特別是當代大學生基本是由90后大軍組 成。我們生活在改革開放成效階段，享受著改革開放的帶來的成果。但是父母忙碌的工作，多數(shù)是獨生子女的90后不得不獨自去面對這個信息社會，面對各種各樣的信息，沒有人指導教育。這就導致了當代大學生的現(xiàn)狀--知識文化高度發(fā)展，心里健康的滯后。
當代大學生面臨的心里問題主要有：1 不能正式現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，情緒不穩(wěn)定。每個人都會遇到某些困難或挫折，這可能是一次考試沒考好，可能是別人的批評。心里健康的同學會很快走出來，心里不健康的同學會陷入消極的情緒中不能自拔，不能面對現(xiàn)實，情緒反應過激，有的會自暴自棄，甚至自殺或者殺人。例如深圳大學學生楊倩因為犯錯被老師批評而跳樓自殺。所以我們一點要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，學會面對現(xiàn)實，使自己的情緒保持在一種良好的狀態(tài)，冷靜面對才能解決問題 2 情感戀愛問題。戀愛是青年男女的一種正常的心里現(xiàn)象。大學生戀愛很正常，只要不影響學習工作，沒人會反對，但不是每個大學生都有一個正確的愛情觀。有的是因為從眾心理，看見別人平日出雙入對，自己也想戀愛一番。有的是因為好奇心里，只是對戀愛感到好奇，想體驗一番而去戀愛。有的是游戲心里，為了派遣空虛，尋找刺激，無視戀愛道德。更有甚者有著殉情心里，不能正確對待愛情與學業(yè)的關系，愛情至上。一旦失戀，可能自暴自棄，甚至可能輕生，或走上犯罪的道路。所有戀愛時要有一個正確的戀愛觀，不要因為寂寞而去戀愛，順其自然，尊重愛情，懂的放手。3 人際關系問題，大學是一個從家庭生活向社會生活過度的一個階段，我們不免要與各種各樣的人打交道。對我們來說最重要的人際關系就是同學，舍友之間的關系，最容易反生矛盾也是發(fā)生在兩者之間?；蛟S是一句無心的話，或許是一個不經(jīng)意的動作，就造成兩人形同陌路，甚至反目成仇。所以我們要正確處理好人際關系，懂得禮讓，尊重他人，真誠待人。
每一個人都不是獨立的個體，都不能在社會上獨自生活，學習生活上離不開別人的幫助和支持。因此學會處理人際關系，學會與人溝通變得至關重要。人際關系是人生的巨大財富，是我們打開成功大門的金鑰匙。
我們一般認為，人際關系是指人們在物質(zhì)和精神交往的過程中發(fā)生和建立起來的，人與人之間相互影響的心里關系。人際關系主要包含三種成分：第一是 情感成分，人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動。情感是人際關系的主要成分，也是人際關系的基礎。第二是 認知成分 就是自己對自己人際關系狀況的了解，是好還是壞，有什么不足。第三是行為成分，是人際交往的外在表現(xiàn)和結果。人際交往應該的遵循的原則：真誠原則，交互原則，交換原則，自我價值保護原則，平等原則，情緒控制原則
我是一個隨和的人，只要想和我真誠交朋友的人，我都會以真誠去對待。因此我也有一群不錯的朋友群，我們一起生活，一起學習，有困難互相幫助，遇到問題互相理解，遭受挫折互相鼓勵，拉一把。所以我的人際關系還算不錯，不過也存在著不少的問題。但在朋友交往中，特別是好朋友間，我比較喜歡開玩笑，扮演“丑人”的角色，經(jīng)常說一些開玩笑的挖苦的話語。有的朋友能理解，打鬧一下就算了。但有的朋友會誤解，導致我們的友誼受到影響，甚至對我產(chǎn)生厭惡感。還有就是在朋友間我會表現(xiàn)得很活潑，很喜歡玩，但在人際交往的陌生階段，我卻表現(xiàn)得很“冷”?；旧蠌牟恢鲃恿奶?，都是比較被動，只有在被人搭話我才回應一兩句。可能就是這個原因，我的朋友大多數(shù)是同班同學。對于不是經(jīng)常見面的朋友，我也很少和他們聯(lián)系，有的只是在網(wǎng)上聊聊天，或者過年的時候聚聚，這也導致我們的關系疏遠。在我心情不好的時候，想一個人靜靜，對于朋友的話語表現(xiàn)得不耐煩。這些都是我在人際交往過程中的問題，因為這些問題，我或多或少地損失一些朋友，影響我和朋友之間的友誼。
針對以上問題，在我與人交往的過程中，我會努力地讓自己變得自信，活潑些。不管是不是陌生的人，也主動去聊天，努力去交多點朋友，拓展自己的人際關系;和好朋友交往中，也會開開玩笑，不過會把握好度，該開玩笑時，就笑笑。對于什么朋友，在什么場合能開玩笑有個清晰的了解，這樣才能不會一句玩笑話取得反效果;對于很久不見的朋友，我會多點和他們聯(lián)系，多點聚會，一起吃個飯，保持友誼的長久。每個人在人際交往的過程中都會遇到各種各樣的問題，不過只要我們時刻記住人際交往的原則：真誠，交換，平等，尊重。我們就能妥善處理好我們的人際關系。
大一新生心理健康2000字論文篇二：談大學生心理素質(zhì)
羅曼羅蘭曾經(jīng)說過：要散布陽光到別人的心里，先得自己心里有陽光。
一、 大學生心理健康現(xiàn)狀
在我國社會發(fā)展的歷史進程中，經(jīng)濟增長速度加快，利益格局差距加深。隨著急劇的社會變遷引發(fā)的心理的心理問題也逐漸增多。隨著中國教育的不斷發(fā)展，越來越多的適齡青年都有機會進入大學。接受高等教育的機會，同時大學生們也漸漸走出了“棟梁之才”的神話，回歸到現(xiàn)實生活中來。而是更多地承受著理想與現(xiàn)實的沖突。(1)我們無法忘記2002年轟動全國的“清華大學劉海洋硫酸潑熊事件”(2)也同樣對2004年云南大學馬加爵事件殺害同宿舍四位同學的事件記憶猶新。........這一系列的事件留給世人的是無盡的警醒和反思。此類的案例在高校中絕非個別現(xiàn)象，大學生的心理素質(zhì)問題，值得社會的共同關注。
因此大學生心理問題，必須引起全社會關注，高校學生健康狀況不容樂觀，大學生心理素質(zhì)的提高迫在眉睫。
二、大學生常見的心理問題
1、 環(huán)境不適：初次離家過集體生活的同學都需要經(jīng)歷一個從不適應到逐步適應的過程。但在這一過
程中，從小受溺愛或過度保護的人，性格孤僻、內(nèi)向或暴氣的人不易合群，就難以適應生活的變化，在孤獨感，無助感的折磨下，個別容易產(chǎn)生抑郁。
2、 學習的壓力：青年學生因?qū)W習加大而輕生的實例也較為常見。大多是金人大學后由于學習目標不
明確，學習方法的布適應或所學專業(yè)與自己的學習興趣、思維方式相抵觸的一些原因，部分同學的學習成績明顯滯后，甚至面臨留級、休學等現(xiàn)象。
3、 情感的挫折：大學生既有對友情、愛情的追尋和渴望，也有情感的迷惑和失落，處理不好，就會
受到壓抑，抑郁等情緒的困擾。當今大學生相對一部分為獨生子女，經(jīng)常在父母的身邊，得到無微不至的關心照顧，享受到家庭的溫暖，金人大學后，情感產(chǎn)生波動?？释P愛和友情，苦悶、孤寂、煩惱等情緒。
4、 人際關系問題：我們情感豐富而敏感，渴望與人交往。獲得友誼、尊重和理解。然而，不同的地
域、不同的興趣愛愛好、不同的生活習慣等造成的差異使得一些同學對人際交往產(chǎn)生了心理戒備，甚至形成封閉的心理。對人際交往的期望越高，在人際交往過程中的猜忌、戒備心理也越重，自我封閉的狀態(tài)也就越來增重。封閉與交往的沖突，也是當前一些同學產(chǎn)生失落和自卑的重要原因之一。
三、提高大學生自身心理素質(zhì)的方法
提高大學生自身心理素質(zhì)的方法有很多種。除了自身的努力之外，還需要外界的支持和鼓勵，個人、家庭、學校和社會。
首先，學校要做好學生的心理教育工作，加強大學生的心理健康。
1、 積極優(yōu)化校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。營造文明健康的校園文化氛圍成為培養(yǎng)大學生心
理健康的重要內(nèi)容之一?？梢酝ㄟ^心理健康案例分析、心理科普宣傳等方式，普及心理健康知識、傳播心理健康的理念，使得大學生關注自身心理健康，積極預防心理問題的產(chǎn)生。利用各種傳播媒介在促進大學生心理健康方面的潛移默化的影響，普及心理健康知識，以引起大學生對提高心理健康水平的自覺要求。
2、 開設心理健康教育課，定期舉辦相關講座。同時有利于大學生協(xié)調(diào)發(fā)展，高校校園精神氛圍，對
學生很強的感染力，能發(fā)揮調(diào)節(jié)心境、陶貽情操、愉悅身心、造就性格的功能，對學生心理的健康發(fā)展具有不可低估的作用。
3、 設立心理教育和咨詢機構，積極開展學校心理咨詢服務。積極向上、樂觀、和諧、輕松的群體氛
圍，有利學生形成積極的心理品質(zhì)。
4、 將心理健康教育與德、智、體、美、勞的教育緊密結合起來，以實現(xiàn)相互促進、相互互補夫人效
果。在廣泛的結伴、交際與合作中，建立和睦、融洽的人際關系，培養(yǎng)健全的人格，從而心理品質(zhì)的健康發(fā)展。
5、 鼓勵大學生建立心理健康教育社團。開展豐富多彩的校園文化生活，讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大
學生能在廣闊的生活空間盡情的施展天賦與才華，增強競爭意識;奮發(fā)進取。
其次，企業(yè)也要營造一個良好的環(huán)境氛圍，
最后，大學生要提高自身心理素質(zhì)的主要還是靠自己。
1、 要培養(yǎng)良好的求知欲望和濃厚的探索興趣。大學的主要任務是學習知識，包括文化知識和社會知
識。學習文化技能，是為了將來在社會上立足，打下堅實的基礎。樹立正確的人生觀，提高心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。
2、 要有正確和諧的自我認知。不能總驕傲自大，不虛心學習，過高的估計自己。當然也不能因為遇
到一些挫折和困難而妄自菲薄，過低地低估自己。而應當把“自尊、自強、自信、自立、自制、自愛”作為自我認知的具體指標，從而客觀地認識自己。充分認識自己，正確估價自己。
3、 一要有健全的意志品質(zhì)，敢于面對各種挫折。人生之路不可能是一帆風順的，難免會遇到一些困
難和挫折，大學生要想成為社會的有用之才，就要不斷提高自身抵抗挫折的能力，保持健康向上夫人心理，提高心理素質(zhì)，要正確面對挫折并主動適應和戰(zhàn)勝它。
4、 二是要學會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，不斷優(yōu)化自己的心理素質(zhì)，增強適應能力;積極交友，寬容
待人善于與他人交流思想、感情、相互幫助，相互學習。
5、 三師要有堅強的意志品質(zhì)，俗話說：“有志者事竟成”,大學生想要成才，就必須優(yōu)化自身的意志品
質(zhì)，做一個意志堅強的人;
6、 四是要有健康的情緒體驗，提高情緒調(diào)節(jié)與控制的能力。
大一新生心理健康2000字論文篇三：大學生的壓力與心理健康
【摘 要】大學生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體，學業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經(jīng)告急。一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，要關注大學生心理健康。文章結合筆者的工作就大學生的壓力與心理健康進行了研究和分析，希望能給從事本行工作的同仁們一點建議。
【關鍵詞】大學生壓力;心理健康;就業(yè)
最近幾年，媒體不斷報導大學生群體中因存在著各種壓力，而引發(fā)出多種心理問題。調(diào)查表明，當前大學生心理健康狀況異常者比例高達18.58%，明顯高于全國人均健康狀況異常水平。有心理學家和教育學家已將這樣的大學生群體稱為“心理弱勢群體”。對此，學校、家庭、社會都在尋找對策，以緩解大學生存在的壓力，幫助他們解決心理健康問題。研究表明，大學生在面對壓力時自身采取的應對方法和策略十分關鍵，如方法得當將有效地舒緩壓力，而方法不得當則會起到反向的效果或是產(chǎn)生負面的影響。
一、大學生心理健康現(xiàn)狀
近年來，許多學者采取各種方法對大學生的心理健康狀況進行調(diào)查研究，結果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數(shù)量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴重的心理障礙。大量的口頭調(diào)查結果表明，大學生面對巨大的心理壓力。多數(shù)同學希望能夠與他人進行溝通交流，教師及醫(yī)務工作者如果充分地利用好“聊天”這一方法，能使學生打開心靈的窗戶，使壓抑在內(nèi)心的諸多問題得以傾訴，及時得到有效的溝通解決。有利于心理問題的及時解決，促進健康人格的發(fā)展。另有還發(fā)生了多起在校大學生因心理問題而跳樓的事件，當代大學生的心理健康問題引起社會各界的廣泛關注。這不僅對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，而且對構建和諧社會也產(chǎn)生了嚴重的不良影響。
二、大學生心理問題產(chǎn)生的原因分析
大學生自身發(fā)展所處的階段容易引發(fā)心理問題。大學生正處在青年時期，這一時期心理發(fā)展主要存在以下矛盾：首先是充滿遠大抱負與現(xiàn)實經(jīng)驗不足的矛盾。當代大學生抱負遠大，憂國憂民，但是由于大學生還未真正走上社會，缺乏對實際的了解，因此大學生經(jīng)常在理想和現(xiàn)實之間彷徨，久而久之導致心理問題。其次，要求他人尊重與自己尊重他人的矛盾。很多大學生渴望得到別人的認可，不喜歡別人干涉、指責，但對他人卻缺乏尊重，還有的大學生以自我為中心，以致造成自命不凡、虛榮清高的個性缺陷。第三，思維獨立、批判性強與識別能力、自我約束能力不強的矛盾。大學生思維獨立性、批判性進一步增強，但辯證思維還不深刻，辨別是非的能力不夠敏銳，自我控制能力有待發(fā)展，因而大學生在社會和生活中常常會遇到挫折和矛盾，處理不好就會導致心理問題。社會環(huán)境因素導致大學生心理問題。社會思想多元化，競爭加劇、生活節(jié)奏加速，使人們產(chǎn)生緊迫感、壓力感以及心理上的距離感。很多學生在中學成績優(yōu)秀，受到學校“重點培養(yǎng)和保護”，進入大學后失去了這種優(yōu)勢和地位，產(chǎn)生心理失衡。家長望子成龍心切，要求子女只顧學習，忽略了其他能力的培養(yǎng)，導致有的學生生活懶散，缺乏紀律性，自理能力極差，抗壓能力不強。
三、大學生心理健康的對策分析
清華大學教授樊富珉的研究指出，自我概念與心理健康呈較高正相關，表明培養(yǎng)大學生積極的自我概念是增加大學生心理健康預防，減少心理疾病發(fā)生的有效途徑。樊富珉指出：從宏觀上看，我國大學生心理健康的研究方法主要有兩種，首先是理論研究方法，主要研究關于大學生心理健康教育的內(nèi)容、途徑模式等，其次是實證研究法，主要研究大學生心理健康狀況，大學生人格、自我概念與心理健康關系等實證研究。要有效幫助大學生健康成長要做到以下幾點：
(1)積極引導并采用正面的應對方式，避免采用負面應對方式。因為在面對壓力時，如何正確地認識和采取什么樣的態(tài)度、如何正確地對待挫折和如何應對等，往往是學生在面對問題和困難時的關鍵因素。所以要幫助學生分析壓力原因，自我認識、自我教育，排除干擾，教育學生要“越是艱險越向前”，做生活的強者。如果缺少對壓力和困境的認識，便會不知所措，更為糟糕的是一些學生采取消極的態(tài)度去對待所面臨的困難，最后往往會產(chǎn)生不良的后果。這也啟發(fā)我們思考日前在互聯(lián)網(wǎng)上引起熱烈討論的西南某大學設學生發(fā)泄室的做法是否得當，關鍵在于相關工作者是否對服務使用對象進行了先期或后期的必要導向。根據(jù)本研究結果，應當立體化地加強心理健康教育，以滿足大學生的多樣需求。
(2)在不同的時期，比如進校期間、考試前、畢業(yè)前、實習或論文答辯等特殊階段，開展適合需求的工作是必要和有意義的。比如開展考前心理咨詢、主題辯論、特色班會、知識講座或體育競技等全面多樣的活動來疏導、克服焦慮情緒，這些措施或渠道無疑為學生如何排除壓力進行了訓練，也能有效地防止壓力可能帶來的更為嚴重的后果。
(3)對于學生群體，我們要具體問題具體分析。根據(jù)研究結果顯示，不同類型、層次、學科的學生存在的壓力情況有明顯的差異;不同年級、不同性別的學生其壓力也存在著明顯的不同。要關注男女生在壓力、健康、應對策略方面的差異。比如女生更易使用“情緒取向”的應對策略，而男生更易采取“問題解決”取向的應對策略等，以便對不同特征群體學生的壓力、心理健康和應對策略的實際情況作更為細致準確的掌握，并制訂更具有效性和針對性的教育方法。
四、結束語
總之，高校工作者要盡可能全面地研究和關注在校大學生的壓力狀況，引導大學生采取積極應對策略。高校要加快心理咨詢事業(yè)發(fā)展，“防重于治”;在心理教育中應根據(jù)“適應個別差異”原則，對面臨壓力調(diào)試能力較差的同學和群體要進行個別指導和幫助，鼓勵他們參加心理咨詢，使他們掌握一些行之有效的應對策略和防衛(wèi)壓力過大的方法;同時應進一步完善和健全心理健康教育的工作體制，把課堂教學、課外指導作為心理健康教育的主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育的網(wǎng)絡和工作體系，增強有效性、針對性，促進學生健康成長。
參考文獻：
[1]解亞寧.簡易應對量表的信效度研究[J].中國臨床心理學雜志，2012
[2]王建中.北京大學生心理素質(zhì)及心理健康研究[J].清華大學教育研究，2013
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