我們的旅行線路：

　　北京(全國各地)—西寧—塔爾寺—青海湖—熱貢—吾屯寺-隆務(wù)寺—同仁—拉卜楞寺--夏河縣城—郎木寺—尕海—米拉日巴佛閣—蘭州—北京(全國各地)

　　日程安排：

　　D1 北京(其他城市)—西寧

　　D2 西寧集合

　　D3 西寧—塔爾寺—青海湖—西寧

　　D4 西寧—熱貢—吾屯寺—隆務(wù)寺—同仁

　　D5 熱貢—拉卜楞寺—夏河

　　D6 夏河—郎木寺

　　D7 郎木寺—尕海—米拉日巴佛閣—蘭州

　　D8 蘭州—返鄉(xiāng)

　　我們的旅行

　　第一天 9月29 日 北京出發(fā)

　　北京出發(fā)的朋友，在中午時(shí)分，乘火車赴西寧市。車程需要十九小時(shí)左右，我們的快樂旅行在火車上就已經(jīng)開始了，每次驢友們都擔(dān)心出來玩大家都不認(rèn)識(shí)，眾多天南地北的朋友歡聚一車，我們的旅行從笑聲開始!

　　第二天 9月 30日西寧集結(jié)

　　隊(duì)員在這天全部在西寧集結(jié)，屆時(shí)領(lǐng)隊(duì)會(huì)在酒店迎接大家，西寧是一個(gè)古老的城市，自古便是多民族交匯混居的一個(gè)重鎮(zhèn)，隊(duì)員們可以去參拜當(dāng)?shù)氐那逭娲笏拢部梢郧巴鞅惫に嚻芳⒌氐乃锸袌?。西北的小吃是聞名天下的，尤其這里的穆斯林風(fēng)味更是一絕，小吃的價(jià)格也會(huì)令隊(duì)員感到開心。

　　本日精彩：品味西寧小吃，逛商業(yè)街，感受西部城市文化。

　　第三天10 月 1日西寧—塔爾寺—青海湖—西寧

　　早餐后，開始我們的第一天旅行，我們經(jīng)過一百多公里的草原大道，途中有極富盛名的金銀灘草原，有著美麗傳說的日月山和倒淌河。進(jìn)入十月也就到了青海湖最多彩的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候青海湖已進(jìn)入深秋，這里雖然已沒有綠色，但旁邊的草原將呈現(xiàn)出金色燦爛。每年青海湖自行車國際環(huán)湖挑戰(zhàn)賽就是在這里舉辦，環(huán)湖一周大概有三百多公里，在這里有時(shí)會(huì)碰到虔誠的藏族人在這里環(huán)湖叩拜，據(jù)說用五體投地的方式繞湖一周需要數(shù)月的時(shí)間。

　　下午時(shí)分，我們前往位于西寧市三十多公里的塔爾寺，這里是中國著名的藏傳佛教寺廟，也是黃教創(chuàng)始人宗喀巴的誕生之地。寺廟里的三絕藝術(shù)會(huì)讓大家驚嘆不已，這座寺廟規(guī)模非常大，如果有佛緣，我們所有的隊(duì)員可以前往活佛的寢宮，參拜活佛并接受灌頂儀式。寺廟的外面有一條民俗街，這里大多都是當(dāng)?shù)夭刈迦说氖止に嚻泛鸵恍┳诮逃闷罚?dāng)?shù)氐乃崮谭浅Ｃ牢吨档闷穱L。本日最高的海拔在青海湖為三千三百左右，不必?fù)?dān)心出現(xiàn)高原反應(yīng)。晚間回到西寧繼續(xù)我們的小吃腐敗大餐吧。

　　本日精彩：古老的藏傳寺廟--塔爾寺、青藏高原的明珠---青海湖

　　第四天10月 2日 西寧—熱貢—吾屯寺—隆務(wù)寺—同仁

　　清晨告別這座古老的城市，我們乘車南下。我們將要前往本次旅行中最具文化魅力的藏區(qū)——熱貢地區(qū)，這里被稱為金色的山谷。中午時(shí)分我們抵達(dá)青海黃南藏族自治州，這里被稱為熱貢藝術(shù)之鄉(xiāng)，幾百年來在藏區(qū)極負(fù)盛譽(yù)，這里的藝人們擅長制作“唐卡、堆繡和佛像”，當(dāng)?shù)氐暮⒆釉诤苄〉臅r(shí)候就被送到寺院中，學(xué)習(xí)佛經(jīng)和唐卡繪畫。一位唐卡畫師一般要經(jīng)過十年左右的學(xué)習(xí)，才可以獨(dú)立完成一張精美的唐卡，而一張精美的唐卡有時(shí)需要繪制一到兩年的時(shí)間。唐卡是雪域民族文化瑰寶，被列為中國非物質(zhì)文化保護(hù)遺產(chǎn)。我們將帶領(lǐng)隊(duì)員們進(jìn)入到吾屯莊，深入到唐卡畫師家中參觀這種神奇的唐卡繪畫過程。

　　下午時(shí)分，我們進(jìn)入熱貢地區(qū)最大的寺院——隆務(wù)寺，這座寺廟有近七百年的歷史，寺廟的建筑為漢藏合璧風(fēng)格，寺院中古老的經(jīng)堂和整齊的頌經(jīng)聲會(huì)讓人們感到時(shí)光倒流。選一塊小小的瑪尼石帶到家里會(huì)保佑平安。當(dāng)日入住同仁縣城。

　　本日精彩：熱貢藝術(shù)之鄉(xiāng)，隆務(wù)寺

　　第五天 10月3日 熱貢—拉卜楞寺—夏河

　　本日我們將離開青海，進(jìn)入到甘肅界內(nèi)。這里是甘南藏族州，屬于青海，甘肅，四川三省交匯的地區(qū)，這里有遼闊的?？撇菰?、格魯派最大的寺廟拉卜楞寺。

　　中午時(shí)分我們進(jìn)入夏河鎮(zhèn)，這里因?yàn)榕赃吜鹘?jīng)的大夏河而命名。首先進(jìn)入拍攝“天下無賊”的外景地——拉卜楞寺。拉卜楞寺有著世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)走廊，隨處可見到虔誠的藏民在這里轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜。進(jìn)入寺院后會(huì)發(fā)現(xiàn)這里與青海的寺廟有些不同，很多人帶著愿望和佛緣到這里來，如果有緣我們會(huì)在經(jīng)堂中見到活佛。寺院里每個(gè)扎倉都值得認(rèn)真品味，你會(huì)感嘆拉卜楞寺居然如此之大。

　　走出寺院，來到夏河鎮(zhèn)的老街，這條長街匯集了很多的店鋪，各種銀器，銅器，還有來自尼泊爾的披肩等等。各種藏區(qū)工藝品和飾品會(huì)讓你眼花繚亂。老街的一樓一般都是商店，二樓基本上都是餐吧。本日的晚餐我們將選擇一家藏餐吧，品嘗一下純正的藏族食品，這里的藏包子，酥油茶，青稞糌巴和酸奶是必選內(nèi)容。

　　傍晚我們在老街集合，雖然夜色將至，我們的精彩活動(dòng)才剛剛開始。乘車進(jìn)入?？撇菰?，這里有一座藏式的渡假村，草原美麗的夜晚，我們的旅行也是精彩的。當(dāng)晚我們在草原上點(diǎn)起篝火，英俊的藏族小伙，美麗的藏族姑娘，用最原生態(tài)的歌曲為我們獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)和吉祥的祝福，伴著悅耳的曼陀鈴，品嘗香甜的青稞酒。這是藏民族在慶賀豐收的活動(dòng)，叫鍋莊，這些當(dāng)?shù)夭刈迥信疄槲覀儽硌蒎伹f舞蹈，請隊(duì)員們也加入到其中，在篝火邊盡情歡跳。

　　本日精彩：拉卜楞寺，?？撇菰伹f晚會(huì)

　　第六天10月4日 夏河—郎木寺

　　清晨與夏河告別，前往“東方的小瑞士”--郎木寺。這里與四川只有一河之隔，白龍江從鎮(zhèn)中緩緩流過，郎木鎮(zhèn)很小，但會(huì)帶給大家很多驚奇。這里在很多年前有許多外國人居住，并建造了教堂，當(dāng)時(shí)把西餐也帶到了這里，當(dāng)我們進(jìn)入小鎮(zhèn)會(huì)發(fā)現(xiàn)這里許多餐廳的招牌居然是蘋果派，沙拉和牛排。至今還有不少當(dāng)年的混血后代生活在這里。當(dāng)年的外國人回國后，寫了很多關(guān)于這里的文章，所以每年這里的外國游客要比中國人多。

　　下午我們進(jìn)入郎木寺，這是一座依山而建的寺院，很多的建筑非常古老，這里最有名氣便是位于寺院山頂?shù)奶煸崤_(tái)，這里海拔3700米左右，天葬臺(tái)至今還在使用，舉行天葬時(shí)外人是不可參觀的，一般天葬都在清晨開始，所以下午時(shí)分我們還是可以進(jìn)入到天葬臺(tái)附近。

　　當(dāng)夜慕降臨時(shí)，整個(gè)郞木鎮(zhèn)會(huì)熱鬧起來，充滿著小資情調(diào)的酒吧讓你仿佛來到了北京的后海，小街的兩側(cè)到處是穿行著的背包客，大江南北互不相識(shí)，只因緣份讓我們舉起了手中的酒杯。

　　本日精彩：郎木寺、天葬臺(tái)、小資酒吧

　　第七天10月5日 郎木寺—尕海—米拉日巴佛閣—蘭州

　　清晨我們在郎木寺的裊裊炊煙中醒來，乘車向北行進(jìn)。在途中會(huì)經(jīng)過一片神奇的濕地，在甘南州碌曲縣境內(nèi)海拔三千四百米的尕海草原，有一個(gè)未被開發(fā)的處女湖，安靜的沉睡在草原中，它就是被當(dāng)?shù)啬寥朔Q為“高原神湖”的尕海湖，尕海草原、尕海鄉(xiāng)因它而得名，湖四周為優(yōu)良的天然牧場。河流縱橫，植被豐厚，湖畔有各種珍貴候鳥棲息、成群的牦牛和看護(hù)家園的藏獒。我們停下車盡情合影留念。途經(jīng)合作市，這里有一座九層樓的大型佛閣是為了紀(jì)念米拉日巴大師而修建的，我們要脫鞋才可以進(jìn)入?yún)⒂^，這里是全藏區(qū)唯一的一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建筑名剎。

　　在進(jìn)入蘭州前，我們要經(jīng)過一個(gè)叫臨夏的地方，這里被稱為中國的“小麥加”,進(jìn)入臨夏路邊可以看到幾十座清真寺，好像到了伊斯蘭國家，這里的婦女也大多蒙著黑色的頭巾。

　　傍晚時(shí)分我們來到這座黃河邊上的城市—蘭州，這里是西北地區(qū)最大的城市，也是古老文明交匯的地方，晚餐當(dāng)然會(huì)選擇蘭州特色小吃，還有絕對正宗的蘭州牛肉拉面。當(dāng)晚我們?nèi)胱√m州酒店。

　　本日精彩：尕海，米拉日巴佛閣，臨夏小麥加，蘭州小吃。

　　第八天 10月 6日 蘭州—返鄉(xiāng) 飛機(jī)或火車

　　這天我們快樂的旅行也要結(jié)束了，隊(duì)員們各自要回到自己的家鄉(xiāng)。如有時(shí)間可以自行選擇去參觀蘭州的黃河大橋、炳靈寺石窟等景區(qū)。蘭州也有很多的特產(chǎn)，建議到大型的超市選購。