秋天旅游注意事項(xiàng)
秋高氣爽氣候宜人正是出游的好時(shí)機(jī),每到這個(gè)季節(jié)就會(huì)有大批市民或自駕或報(bào)團(tuán)出外旅游,不過在出游前一定要做好充足的準(zhǔn)備工作。那么,秋天旅游需要注意什么呢?下面一起來看看秋天旅游的小常識。
秋天旅游注意事項(xiàng)
1、秋季也是花粉過敏癥的盛期。不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘,更不要隨意把野花帶回家,或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時(shí)候外出旅游,因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散。
2、秋季外出旅游時(shí)莫忘預(yù)防旅游病。比如登山隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游等。所以,要合理安排旅游時(shí)間,盡量避免中午時(shí)外出。
3、秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期,因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病,比如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話,經(jīng)常通風(fēng)換氣。
4、秋天外出旅游,若不注意保護(hù)自己的皮膚,會(huì)使皮膚皺裂、變粗,影響容貌。因此,在外出旅游時(shí)應(yīng)注意保持皮膚的干凈,多吃蔬菜瓜果,增加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì),使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射,并適當(dāng)擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝,只須采取簡易化妝法,適當(dāng)化點(diǎn)淡妝就好。
秋天旅游裝備
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿著這些鞋不適宜走遠(yuǎn)路、高低不平的路以及濕滑的路,而且足底易起水泡,腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋或防水鞋,需穿厚棉襪,這樣腳不會(huì)起水泡。
2、中老年人登山,不要著急要量力而行,要有緊有弛,搭伴在輕松的心態(tài)下登山,有必要準(zhǔn)備一根手杖,走山路時(shí)它會(huì)助您一臂之力。
3、山路消耗體力,在山中行走人更容易感到饑餓、體乏,因此要帶上熱量足夠的零食,如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補(bǔ)充體力,另外,清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶,但不需要太多,夠解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。
4、山上的氣溫變化大,山風(fēng)也大,因此,上山時(shí)應(yīng)帶足衣服,盡管山下是烈日炎炎,也一定要帶上風(fēng)衣、或薄毛衣。秋雨無定,因此輕便的雨具也是必不可少的。
5、小型指南針一個(gè),荒野山林中可以讓您有明確的方向,解除了您害怕迷失而不敢在稍遠(yuǎn)的、卻又是景色宜人的地方多逗留的無奈。
6、必備的外傷藥,如:創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾,既防風(fēng)又可在必要時(shí)做繃帶使用。
秋天旅游護(hù)膚小常識
1、由于旅游途中人體運(yùn)動(dòng)量的增加,人體內(nèi)分泌量增多,臉上的汗水油脂也就增多,如不及時(shí)擦凈,經(jīng)風(fēng)吹日曬,會(huì)使皮膚發(fā)黑、變粗。因此,要注意保持皮膚的干凈,最好用溫水和護(hù)膚香皂洗臉,忌用堿性過強(qiáng)的肥皂,洗凈皮膚后,再涂抹護(hù)膚霜。
2、旅游中應(yīng)多吃蔬菜瓜果,增加體內(nèi)的維生素和各種礦物質(zhì),使皮膚不至于干燥起皺。
3、早起要洗凈臉。晚上,可用面膜清除毛孔內(nèi)的灰塵和油脂。
4、外出旅游有時(shí)會(huì)長期處于陽光曝曬狀態(tài)下,最好戴頂帽子遮住日光照射,并適當(dāng)擦一些含酮的防曬霜。
5、秋蚊咬人要當(dāng)心。秋天雖然各類蟲子明顯減少了,但蟲子本身的毒性卻不見得會(huì)弱,甚至更強(qiáng)。外出時(shí)一旦被蟲咬了,最便捷直接的方法是用自己的唾液均勻地涂抹在被蟲咬過的地方,或用皮膚專用消毒水進(jìn)行擦拭,如果有加重趨勢,最好及時(shí)到醫(yī)院就診。
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