林芝，藏語(yǔ)意為〃太陽(yáng)寶座〃，指太陽(yáng)升起的地方。林芝地區(qū)位于西 藏自治區(qū)東南部，平均海拔3100米。喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈似兩 條巨龍橫空出世，由西向東平行伸展，在東部與橫斷山脈對(duì)接，形成群山 環(huán)繞之勢(shì)，林芝就靜臥在這三大山脈的懷抱之中。有人稱它是西藏的瑞 士，也有人稱為西藏的江南。它山高水長(zhǎng)，人力難及，原始自然風(fēng)貌保存 完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。今天小編帶給大家的是拉薩到林芝旅游攻略，希望對(duì)大家有幫助。

　　林芝旅游景點(diǎn)介紹

　　尼洋河

　　尼洋河是位于雅魯藏布江北側(cè)的最大支流，也是雅魯藏布江流域內(nèi)的五大支流之一。它發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯(cuò)木梁拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長(zhǎng)307公里，落差2237米。尼洋河的源頭圍古冰川作用的圍谷，海拔5000米左右。

　　中流砥柱

　　中流砥柱位于距離工布江達(dá)縣15公里處的尼洋河上游河中。巨石的一面上有“中流砥柱”四個(gè)大字。傳說(shuō)這塊巨石是工布的守護(hù)神工尊德姆修煉時(shí)的座椅。

　　巴松措

　　巴松措也叫錯(cuò)高湖，意為綠色的水，是紅教著名的圣湖，位于海拔3500多米的工布江達(dá)縣以東55公里，318國(guó)道以北40公里。湖心扎西島上有錯(cuò)宗工巴寺，建于唐代末年。

　　巴松措湖邊有幾家招待所。其中最方便的就是巴松措度假村，有各種檔次的房間和別墅，價(jià)格從20元至數(shù)百元不等。這里的優(yōu)點(diǎn)是距離扎西島很近。當(dāng)然，以巴松措的環(huán)境，在湖邊露營(yíng)也完全不成問(wèn)題。

　　巴松措有條很明顯的徒步小路，不會(huì)迷路，徒步旅行一般須2天，可以自帶帳篷，或者選擇沿湖的招待所落腳。如果只是逛一下扎西島，那就太對(duì)不起門(mén)票錢(qián)了。

　　門(mén)票：100元。學(xué)生證半價(jià)。每年10月20日至次年4月20日?qǐng)?zhí)行淡季門(mén)票50元。

　　時(shí)間：9點(diǎn)到17點(diǎn)。

　　卡定溝瀑布

　　卡定溝瀑布位于距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔卡定溝內(nèi)，是典型的峽谷地貌。山高溝深，奇峰異石，古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。卡定溝內(nèi)樹(shù)木茂密水汽充足，是天然的氧吧。

　　門(mén)票：20元。

　　雅魯藏布大峽谷

　　雅魯藏布大峽谷平均海拔3000米以上，長(zhǎng)達(dá)496.3公里，長(zhǎng)度超過(guò)曾號(hào)稱世界之最的美國(guó)克羅拉多峽谷(長(zhǎng)440公里)，深度也超過(guò)了曾號(hào)稱世界之最的秘魯科爾多峽谷(深3200米左右)。這里匯集了許多生物資源，也堪稱世界之最。

　　雅魯藏布江大拐彎：真正的大拐彎不太容易看到，那里不通車(chē)，而且有進(jìn)山限制，每年只有6-8月可以步行進(jìn)山觀看。從八一坐車(chē)到排龍后需徒步到達(dá)札曲后才能看到，來(lái)回行程3-4天。

　　雅魯藏布江小拐彎：看不到大拐彎，不妨去位于派鄉(xiāng)以北直白村的小拐彎看看，稱為小拐彎是相對(duì)大拐彎而言，其實(shí)也挺壯觀的。從直白村徒步約1.5小時(shí)便能看到這個(gè)雅魯藏布江第一小拐彎了。

　　雅魯藏布大峽谷景區(qū)大門(mén)在派鄉(xiāng)(又叫派鎮(zhèn))，離八一鎮(zhèn)80公里，每天早上約八點(diǎn)在八一鎮(zhèn)的橋頭有中巴車(chē)前往，票價(jià)50元，車(chē)行4小時(shí)左右。也可以從八一鎮(zhèn)包車(chē)前往，車(chē)行3小時(shí)左右。另外也可以在米瑞鄉(xiāng)的娘歐碼頭坐充氣汽艇，來(lái)回票價(jià)500元，單程船行1.5小時(shí)左右，坐船最好提前一天預(yù)約。娘歐碼頭也出售包括船票、門(mén)票、環(huán)保車(chē)票的套票，優(yōu)惠價(jià)680元。進(jìn)入景區(qū)需要乘坐環(huán)保大客，票價(jià)90元。

　　門(mén)票：150元。每年10月20日至次年4月20日?qǐng)?zhí)行淡季門(mén)票75元。

　　南迦巴瓦峰

　　南迦巴瓦在藏浯中有兩種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直刺天空的長(zhǎng)矛”。南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米。由于南峰所在的雅魯藏布大峽谷地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜板塊構(gòu)造運(yùn)動(dòng)強(qiáng)烈，造成南峰地區(qū)山壁聳立、地震、雪崩不斷，攀登難度極大，因而使南迦巴瓦曾很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)成為未被人類登上的最高的一座處女峰。南迦巴瓦峰三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目。每年10月是觀賞南迦巴瓦最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候空氣澄凈，看到南迦巴瓦峰的機(jī)會(huì)會(huì)較多。

　　觀看南迦巴瓦峰的地點(diǎn)有兩個(gè)。一個(gè)是雅江大峽谷景區(qū)里的直白村，可從山腳仰望;另一個(gè)是318國(guó)道經(jīng)過(guò)的色季拉山口，可遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰。

　　派鎮(zhèn)有一些旅館可投宿，直白村只有一家旅館。

　　關(guān)于南迦巴瓦與加拉白壘的傳說(shuō)：相傳很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白壘鎮(zhèn)守東南。弟弟加拉白壘勤奮好學(xué)武功高強(qiáng)，個(gè)子也是越長(zhǎng)越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一個(gè)月黑風(fēng)高之夜將弟弟殺害，將他的頭顱丟了米林縣境內(nèi)，化成了德拉山。上天為懲罰南迦巴瓦的罪過(guò)，于是罰他永遠(yuǎn)駐守雅魯藏布江邊，永遠(yuǎn)陪伴著被他殺害的弟弟。這個(gè)神話故事很生動(dòng)地向我們解釋了這兩座山的特點(diǎn)：我們現(xiàn)在看到的加拉白壘峰頂永遠(yuǎn)都是圓圓的形狀，那是因?yàn)樗且蛔鶡o(wú)頭山：南迦巴瓦則大概自知罪孽深重，所以常年云遮霧罩不讓外人一窺。

　　加拉白壘峰

　　加拉白壘峰位于雅魯藏布江大拐彎的外側(cè)，海拔7294米，走向?yàn)闁|西弧形排列。多陡壁懸崖，山谷里發(fā)育著數(shù)十條冰川。

　　色季拉山口

　　色季拉山位于林芝縣以東，屬念青唐古拉山脈，是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

　　色季拉最出名的便是漫山遍野的杜鵑花了。每年4月中旬到6月底，從山腳到山頂依次開(kāi)放。尤其是進(jìn)入6月份，整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等，形形色色，千姿百態(tài)，形成花的山，花的海，氣勢(shì)極為浩瀚壯觀。

　　另外色季拉山口也可以遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰。

　　魯朗林海

　　魯朗林海位于川藏線318國(guó)道邊上。這是一片典型高原山地草甸狹長(zhǎng)地帶，兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉、松樹(shù)組成魯朗林海。遠(yuǎn)處的雪山、冰川，與近處的原始森林、村落、河流交相輝映。魯郎林海的樹(shù)種及植被豐富，林中有大量鳥(niǎo)類棲息。木籬笆、木板屋和農(nóng)牧民的村落星羅棋布，山間的云霧時(shí)聚時(shí)散，雪山、林海、田園勾畫(huà)了一幅恬靜優(yōu)美的山居圖。

　　從八一鎮(zhèn)往波密方向翻越過(guò)色季拉山口直到魯朗鎮(zhèn)附近都是魯朗林海，色季拉山上有觀景臺(tái)，需要收費(fèi)，但實(shí)際上找個(gè)寬闊的空地停車(chē)一樣能觀景。

　　通麥天險(xiǎn)

　　通麥?zhǔn)莻€(gè)氣候宜人的地方，海拔只有1800多米，屬峽谷地段。豐富的雨水常將谷地兩側(cè)的山石沖垮，通麥前10公里的帕隆是川藏線上聞名的天險(xiǎn)。“車(chē)過(guò)帕隆道，險(xiǎn)處不許看”，這段僅長(zhǎng)10公里的帕隆峽谷道，通常需走3個(gè)多小時(shí)才能通過(guò)。帕隆藏布江從通麥流過(guò)，它與雅魯藏布交匯之處就是著名的馬蹄形大拐彎的弧頂處。

　　米堆冰川

　　米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)米美、米堆兩村，在川藏公路(國(guó)道318)然烏和波密之間，過(guò)然烏后不到一小時(shí)就可以到達(dá)冰川的岔路口，從波密過(guò)來(lái)約90公里，2小時(shí)的車(chē)程也可到國(guó)道318上的這個(gè)岔路口。從岔路到景區(qū)門(mén)口約6公里，步行1.5小時(shí)。從景區(qū)門(mén)口經(jīng)米堆村，步行約1小時(shí)即可見(jiàn)到冰川了。

　　景區(qū)內(nèi)徒步游覽攻略：

　　1、從景區(qū)停車(chē)場(chǎng)穿越米堆村段，馬道，沿途有標(biāo)示牌，不會(huì)走錯(cuò)路，全程約15分鐘。

　　2、穿越山林段，馬道，同樣有標(biāo)示牌。有一段是上山路，走得會(huì)有點(diǎn)累，最高點(diǎn)是一個(gè)休息小亭，可以看到冰川及冰湖。全程約15分鐘。

　　3、下行的土坡段直至到兩個(gè)冰湖處。本來(lái)沒(méi)有路，只是走的人多了。路面的泥塵很厚，走過(guò)之處，揚(yáng)起陣陣的灰塵，因此同行者需要并排走或保持一段距離。全程約10分鐘。

　　4、通過(guò)冰漬堰，這是由于冰川的運(yùn)作及地形造成了階級(jí)狀的堰壩體。表面是亂石塊及泥土，下部是冰川。不能騎馬，快捷方式是橫過(guò)第一階堰壩體，在冰湖右側(cè)穿越亂石塊，上行到冰舌的底部(返回也是一樣)。全程約45分鐘。

　　5、離開(kāi)冰舌后，沿河灘下行。河兩側(cè)及中間是石頭，石頭會(huì)松動(dòng)及長(zhǎng)有青苔，很滑要小心，有溯溪探險(xiǎn)的味道。過(guò)河后繼續(xù)下行，來(lái)到山林區(qū)。這段走了20分鍾。

　　6、穿越山林及村莊段。沒(méi)有明顯的路線，看到村莊表示快到停車(chē)場(chǎng)了。走了25分鐘。 從停車(chē)場(chǎng)出發(fā)到返回停車(chē)場(chǎng)。加上路上休息觀賞，往返共需近4小時(shí)。

　　7、米堆村內(nèi)沒(méi)有食宿點(diǎn)，除非你要住在藏民家。一般是住在波密或然烏。游覽一般需要3-4小時(shí)，需準(zhǔn)備好相應(yīng)的干糧和飲料。

　　門(mén)票：50元。學(xué)生證半價(jià)。