冬天去云南旅游攻略
云南冬天的麗江,似乎是清冷了一些。但那里的鳥兒還是為麗江增加了不少活力。到麗江看鳥一定要去拉市海。每年冬天,都有很多鳥兒飛過千山萬水到拉市海過冬,哺育它們的后代。今天小編帶給大家的是冬天去云南旅游攻略,希望對大家有幫助。
一、云南冬天旅游注意事項(xiàng):
1、11月-3月天亮?xí)r間7:00-7:50,天黑時(shí)間:18:00-19:00。
2、云南每天早晚溫差較大(5—18攝氏度),到云南旅游應(yīng)注意著裝,預(yù)防感冒;11月-3月中旬云南的常規(guī)氣溫:昆明10~20℃;大理:9~18℃;麗江:8~18℃;版納:12~25℃。昆明、大理、麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候,氣溫偏低,晝夜溫差也很大。極端低溫天氣除非遇到下雨或下雪才會(huì)發(fā)生,并且持續(xù)時(shí)間很短。
3、云南地區(qū)海拔較高,特別是麗江,應(yīng)注意休息,多喝水,以防出現(xiàn)高原反應(yīng),患有心臟病、高血壓等疾病的客人請隨行攜帶藥品。
4、云南各地賓館酒店一般無取暖設(shè)施,室內(nèi)室外溫差不大,麗江盡量用電熱毯,空調(diào)對提高室內(nèi)溫度效果不大。
二、云南冬天旅游健康指南:
久居都市的人渴望到大自然讓疲憊的身心得以吐故納新,可是在領(lǐng)略大自然風(fēng)光的同時(shí),不要忘記呵護(hù)自己的健康,以免乘興而去敗興而歸。云南地處高原,冬天來云南旅游,需要做好準(zhǔn)備,應(yīng)對各種健康問題。
冬天戶外旅游,人體暴露或末梢部位(如手指、足趾、耳廓、面頰)的皮膚,長時(shí)間受寒冷和潮濕刺激,可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成水皰、潰瘍。另外,在寒冷環(huán)境中逗留時(shí)間過長,還可能引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)、流感、關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎等全身性疾病。
1、用服裝建立起御寒屏障。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性,羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動(dòng)的空氣層,保暖性很好,是冬天旅游的首選服裝,內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保溫、干燥。
2、盡量減少皮膚暴露部位。對易于發(fā)生凍瘡的部位,有必要經(jīng)?;顒?dòng)或按摩。
3、冬天旅游者的膳食中,蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常,不能像平時(shí)過分強(qiáng)調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動(dòng)物肝臟對補(bǔ)充人體熱量益處多多,可適當(dāng)多食用。
4、糾正喝酒取暖的錯(cuò)誤觀念。酒精和水不能產(chǎn)熱,相反酒精能刺激體表的血管,使體表血循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實(shí)際上是在丟失熱量。
三、云南冬天旅游之溫泉旅游:
冬天泡溫泉小貼士:
1、先沖涼潔身,以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫。另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質(zhì);
2、選擇適合自己溫度的水池浸浴,一般從溫到熱,每次浸浴15-20分鐘即應(yīng)上岸稍作休息后再浸浴(高溫池不應(yīng)超過10分鐘);
3、初次泡溫泉不適應(yīng)者或浸泡時(shí)間過長者,可能會(huì)出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺,此時(shí)應(yīng)立即上岸稍做休息,飲水或飲料可舒緩不適;
4、凡患有較嚴(yán)重心臟病、高血壓、懷孕或身體不適者均不宜入池浸泡,除非經(jīng)醫(yī)生準(zhǔn)許或有專人陪同方可;
5、浴后用清水沖洗身體,但不要用肥皂或浴液,以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。
云南溫泉推薦:
1、騰沖火山熱海:
騰沖屬熱帶季風(fēng)氣候,所平均氣溫14.8℃,冬無嚴(yán)寒,夏無酷暑,全年適于旅游觀光。騰沖森林密布,到處青山綠水,景色秀麗迷人。在這里有中國最密集的火山群和地?zé)釡厝?,展現(xiàn)出國家級火山熱海風(fēng)景名勝區(qū)的百態(tài)千姿和無窮奧秘。熱海位于騰沖縣城西南20公里處,較大的氣泉、溫泉群共有80余處,其中10個(gè)溫泉群的水溫達(dá)90℃以上,到處都可以看到熱泉在呼呼噴涌。世界上有溫泉的地方很多,但像騰沖熱海這樣面積之廣、泉眼之多實(shí)屬罕見。熱海中最典型的是“大滾鍋”。它的直徑3米多,水深1.5米,水溫達(dá)97℃,晝夜翻滾沸騰,四季熱氣蒸騰。在澡塘河,有一個(gè)地質(zhì)斷裂帶和一條大河交叉形成一個(gè)飛瀉轟鳴的瀑布,下面有十幾處熱泉、汽泉晝夜噴薄而出,水汽交融,蒸騰彌漫,如煙如霧。
2、彌勒溫泉:
彌勒地?zé)豳Y源豐富,尤以城東北的小芹田溫泉,城西邊的梅花溫泉。城南面的小寨溫泉遠(yuǎn)近聞名。芹田溫泉又名熱水塘溫泉,古稱步闕溫泉,距彌勒縣城13公里。溫泉四周青山環(huán)抱,滾滾沸水自巖縫噴涌而出,冬晨水氣蒸騰,云煙彌漫,狀似仙境。梅花溫泉古稱碧玉溫泉,后以縣城西梅花寨得名。泉址處建有火龍宮,遠(yuǎn)近沐浴者川流不息。在民間,小芹田溫泉與梅花溫泉合稱“鴛鴦泉”。小寨溫泉位于朋普小寨村,古稱翠微溫泉。小寨村自明洪武年間有回民居住以來,至今有 600多年的歷史。回民日常生活講究潔凈,四大節(jié)日均要齋戒沐浴。他們引泉建起男女兩個(gè)洗滌沐浴地,每日勞動(dòng)歸來都去沐浴?;孛駛兎Q小寨溫泉為吉祥之泉、養(yǎng)生之泉、圣潔之泉、溫馨之泉。
四、云南冬天旅游看雪景點(diǎn)推薦:
云南的雪山雖然很多都是終年積雪,但還是冬天的雪山最豐滿,最迷人。冬天來云南看雪或許是別的地方無法體會(huì)的感受。
梅里雪山 最佳看點(diǎn):冰川
梅里雪山主峰卡瓦格博峰,海拔6740米,是云南最高的山峰,主峰周圍海拔6000米以上的太子十三峰,也是云南最為壯觀的雪山山群,數(shù)百里兀立綿延的雪嶺雪峰,呈現(xiàn)著奇異多姿的形態(tài),在廣闊明凈的空間繪出一道白得耀眼的線條,直指蒼穹。梅里雪山最吸引人的地方之一就是冰川冰瀑。在主峰卡瓦格博峰下,冰川、冰磧遍布,其中的明永冰川是最為壯觀的冰川,此冰川是世界上罕見的低緯度低海拔季風(fēng)海洋性現(xiàn)代冰川,如一條銀色的雪龍纏繞在如黛的山間。如果有體力而又有毅力的話,不妨登臨這世界罕見的明永冰川,親手觸摸千古長存的冰舌、冰刀、冰隙、冰洞、冰塔林。
白茫雪山 最佳看點(diǎn):一日有四季
在青藏高原南緣橫斷山脈中段,有一個(gè)典型的高山峽谷區(qū)。這里雪峰連綿,林海莽莽,金沙江及其支流從丫口流出,流過分布在林海雪原之中的藏族村落,處處呈現(xiàn)出大自然的高遠(yuǎn)、寧靜、祥和。這就是白茫雪山自然保護(hù)區(qū)。
白茫雪山群峰連綿,氣勢磅礴,自有令人心醉神迷的景觀。而最可觀賞的是在冬天里千里冰封萬里雪飄的風(fēng)景。那杉樹松林上白雪壓滿了枝頭,潺潺的澗流中停泊著一只只“雪糕船”,遠(yuǎn)處的雪山在清明澄藍(lán)的天空里,極高、極白、極遠(yuǎn)。最令人驚奇的是,從金沙江峽谷至白茫雪山丫口這幾個(gè)小時(shí)的行程中,海拔高差達(dá) 3000多米,你可以領(lǐng)略到“一天有四季”的氣候,并從亞熱帶的仙人掌闊葉林到亞寒帶的針葉杉林及寒帶的苔山地,從暖洋洋的陽光里一下子鉆到白雪紛飛的冰雪世界中,變化是如此之大,感受是如此強(qiáng)烈。
玉龍雪山 最佳看點(diǎn):霞光普照五彩雪山
如果說“瓊樓玉閣”只能在天界里有,而銀雕玉塑般的玉龍雪山,卻實(shí)實(shí)在在刺破云層傲然聳立。玉龍雪山終年積雪,十三峰連綿起伏,如玉龍騰飛,主峰扇子陡海拔5596米,酷似一把打開的巨扇,倚天聳立,直插云霄。
當(dāng)你登上玉龍雪山,已是沖破了“兩重天”穿過云層站到了“天上”。站在雪山“巨人”的肩膀上俯瞰,看云海翻滾,風(fēng)起云涌,景象變化無常,這是何等神奇的雪 域世界,又是何等的美妙和不可思議。每當(dāng)清晨,一縷霞光照耀在晶瑩的冰峰上,使整個(gè)雪山透出五彩的光輝,令人陶醉。