可以說，拉薩是一個人文與自然景觀并存的城市。如果喜歡歷史和建筑，那絕對不能錯過布達拉宮、羅布林卡和西藏博物館。要是對宗教感興趣，就一定要看看大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等藏傳佛教圣地。如果想欣賞自然風(fēng)光，不如去看看周邊的羊八井和納木錯。今天小編帶給大家的是七月拉薩旅游攻略，希望對大家有幫助。

　七月拉薩旅游必游景點：

1、布達拉宮：布達拉宮(以下簡稱“布宮”)，這座世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經(jīng)1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。

布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為__喇嘛的生活和政治活動場所。布宮還有一些附屬建筑，包括山下的雪城和后面的宗角祿康公園等。

布達拉宮的參觀線路是固定的，只能沿著旅行線路指導(dǎo)牌走，為一條線的瀏覽方式。開放的殿堂經(jīng)常會有變化，但最重要的幾個宮殿基本每天都開放。

2、納木錯：納木錯是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。據(jù)傳納木錯是帝釋之女、念青唐古拉之妻，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。湖中五個島嶼被稱作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都會虔誠地頂禮膜拜。

傳說每到藏歷羊年，諸佛、菩薩、擴法神會在納木錯設(shè)壇大興法會，此間轉(zhuǎn)湖念經(jīng)一次，勝過平時朝禮轉(zhuǎn)湖念經(jīng)十萬次。所以每到4月15日(佛吉祥日)左右，信徒都要前往納木錯轉(zhuǎn)湖，盛況空前。

3、大昭寺：八廓街的中心便是大昭寺，是當年松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建。寺廟最初的名字“惹薩”后來成為這座城市的名字，并演化為今天的“拉薩”。因此，人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。大昭寺作為“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉(zhuǎn)經(jīng)的人更是絡(luò)繹不絕。大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所以被稱為“圣地”，就與這座佛像有關(guān)。大殿通道入口處右側(cè)是關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫，要了解大昭寺、7世紀時的拉薩、松贊干布和文成公主，就一定要先看這幅。也別忘了登上三樓平臺，這里是遙望布達拉宮、俯瞰大昭寺廣場好地方。

4、八廓街：位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。美食自然也是少不了的，許多拉薩名餐館就位于此，如瑪吉阿米、臨夏風(fēng)味王中王、光明港瓊甜茶館等，讓你一次嘗遍各種藏式美食。此外，八廓街附近還有下密院、印經(jīng)院、席德寺廢墟、倉姑尼庵、清真寺等宗教文化圣地，你大可以充分領(lǐng)略多種文化的神秘碰撞。

5、布達拉宮廣場：布宮正前方是世界上海拔最高的城市廣場——布達拉宮廣場，拉薩許多重要的活動都在此舉行。站在廣場上仰望布達拉宮，你更能體會到它雄偉、神圣的一面。如果說白天的廣場讓你震撼，那這里的夜景則讓你看見它略顯柔情的一面。燈光的照射下的布宮別有風(fēng)情，廣場上的音樂噴泉也頗有情調(diào)，還有許多人隨著音樂一齊跳舞。

　七月拉薩旅游熱門景點：

1、西藏博物館：從羅布林卡移步對面，即是西藏博物館。館內(nèi)的史前文化遺物和眾多宗教造像、典籍、手工藝品可以幫助你全面地了解西藏的文化。建議把這兒作為游玩拉薩的第一站，對之后的游玩也能起到很大的幫助。游覽西藏博物館最好聽聽講解。若沒遇上旅行團，你可以在入口處花5塊錢租一個語音導(dǎo)覽器，幫助你更細致全面地了解這些藏品。

2、米拉山口：米拉山口，即西藏米拉山的山口，地處拉薩市到墨竹工卡縣與林芝地區(qū)工布江達縣的分界上，這里是拉薩——林芝旅游線上的一個休憩之地。米拉山口海拔5013米，山口處常年積雪，發(fā)育有遠古時期冰川活動遺跡。川藏公路南線經(jīng)山口翻過米拉山口，就踏進林芝地區(qū)的工布江達縣。

3、色拉寺：色拉寺雖不如哲蚌寺宏達多彩，但這有藏區(qū)最著名的辯經(jīng)儀式。辯經(jīng)在寺內(nèi)最北邊的辯經(jīng)場舉行。觀看辯經(jīng)的人非常多，早到可以占個好位置。色拉寺許多大殿內(nèi)保存了較老的壁畫，最好帶上手電或頭燈，方便欣賞。另外，拉薩的天葬臺就在色拉寺背后的山上。不過上天葬臺的路非常艱辛，且為了尊重當?shù)乩习傩盏娘L(fēng)俗，西藏政府不允許旅行者觀看。雖然不能看天葬，但附近有個巖場值得一去，從那能拍攝拉薩全景。推薦夜幕降臨的時候去，因為那時的夜景更有魅力。它在奪底鄉(xiāng)色拉烏孜山山腰，開車沿奪底路直行，到奪底鄉(xiāng)有路口拐入，在橫跨流沙河的小橋處沿小路蜿蜒盤旋而上，山路狹窄且急彎很多，要注意安全。

4、那根拉：那根拉，即那根拉山口，位于西藏當雄縣境內(nèi)，是通往納木錯的必經(jīng)之地。那根拉山口海拔5190米，是跨過念青唐古拉山脈去納木錯的山間通道，屬于號稱生命禁區(qū)的海拔5000米以上的山口。在這里可以眺望納木錯。這是一個景點，也是一個休息點。山口立了一塊標明海拔高度的石碑山口的瑪尼堆上掛滿了經(jīng)幡。從山口向北望去，遠遠可以看到碧藍碧藍的納木錯。如果身體還行，就站在山口，遙望四野，你的心里頓時會涌起雄渾、蒼茫、遼闊的感覺。

5、哲蚌寺：哲蚌寺，不僅是藏傳佛教格魯派最大、地位最高的寺廟，也是全世界最大廟宇。整個寺院規(guī)模十分宏大，鱗次櫛比的白色建筑群鋪滿山坡，遠望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。哲蚌寺有很多建筑，出名的除了“甘丹頗章”、“措欽大殿”，就是四大“扎倉”和所屬康村等。另外值得一提的是，措欽大殿旁邊那“西藏最大的廚房”，在全盛時期曾擔任給1萬多名僧侶做飯、沖茶的任務(wù)。來哲蚌寺，最不可錯過的是每天午后規(guī)模宏大的辯經(jīng)儀式。一般是對辯，僧人們兩人一組，一個席地而坐，另一個站在對面，以夸張的動作辯論經(jīng)文，場面十分有趣。還有一種是立宗辯，由多位喇嘛朝一人發(fā)辯。每年雪頓節(jié)，哲蚌寺都會舉行藏區(qū)最大規(guī)模的曬佛儀式，在山坡上展示一幅巨型佛像唐卡，引來大批信徒和游客前來祈福，場面十分壯觀。

6、拉薩河：對于拉薩人來說，孕育他們一代又一代的母親河——拉薩河無疑是不可替代的。周末的時候，拉薩人喜歡約上三兩好友驅(qū)車來到城南，在河邊野炊、露營。每逢沐浴節(jié)，河邊更是熱鬧非凡。

可能你五法像當?shù)厝艘粯优c拉薩河相處這么長時間，但也能在傍晚時分，到仙足島、西藏大學(xué)附近的河邊散步，欣賞落日與地平相觸的美景。更棒的是，附近餐廳很多，你完全不必擔心溫飽問題。

7、藥王山：布宮西側(cè)有座藥王山，有條小路可至峰頂。但它最出名的卻是半山腰上的照景臺，這里被廣大攝影愛好者稱為拍攝布宮的最佳位置。每至清晨，總有密密麻麻的攝影發(fā)燒友在此等待拍攝第一縷陽光下的布宮?，F(xiàn)行流通的50元人民幣背面的圖案就是在此拍攝。藥王山東麓陡峭的山腰上有一座造型奇特的洞窟式小廟宇，叫查拉魯普。如果去看，記得帶上頭燈或手電。山后則是著名的萬佛墻。附近有很多刻瑪尼石的人家，從西藏旅游局東面的一條小路一直往南走就可找到。

8、羅布林卡：“羅布林卡”在藏語中意為“寶貝園林”，是歷代__喇嘛的夏宮(布達拉宮為冬宮)，有人還把它稱作“拉薩的頤和園”。園林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了內(nèi)地園林的傳統(tǒng)手法。羅布林卡內(nèi)部有一座新宮，其建筑、壁畫和裝飾是西藏各大寺廟、宮殿、樓宇精華的集成?？梢哉f，參觀了新宮，就猶如瀏覽了全藏建筑物。園內(nèi)植物多達百種，其中不乏藏式繡球等名貴花卉。所以，羅布林卡也被稱為高原植物園。但藏區(qū)植物茂盛的時節(jié)較短，若非夏季，園內(nèi)景色會打折扣。若趕上五一、雪頓節(jié)等節(jié)日期間前來，你通常都能看到藏戲表演等特色活動。尤其是雪頓節(jié)那幾天，藏民會帶著帳篷、美食在園內(nèi)席地而坐，與親朋好友聊天打牌。

9、宗角祿康公園：宗角祿康公園位于布宮后方，因園內(nèi)有個湖而成為拍布宮倒影的最佳地點。這里也是拉薩人最喜歡的休閑場所，在這里的茶座上喝一杯茶，你可以充分體會到拉薩的悠閑，節(jié)日期間還會有藏戲演出。