房間法,就是利用你的房間,來做為記憶的「檔案柜」,這個(gè)方法又叫羅馬房間法 。
在記大量的數(shù)據(jù)時(shí),不可以把圖像無限制地連結(jié)下去。一來是回憶速度慢,二來是一但中間忘了,后面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個(gè)目的而產(chǎn)生的。
利用已經(jīng)在腦海中的資料來記憶,是最實(shí)際的方法。首先,在你的房間中,找出十樣?xùn)|西來。從門口,依著順時(shí)鐘方法來回想。
以我的個(gè)人房間為例,我的房間順時(shí)鐘是,門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風(fēng)扇。 這樣一來,我如果有五十個(gè)圖像要記憶,就可以分成五個(gè)圖像為一組,把五個(gè)圖像分別連在我的房間的十個(gè)對(duì)象上。這樣,如果我要回想第二十三個(gè)圖像是什么,我只要想起「床怎么了」,進(jìn)而想起第二十一個(gè),二十二個(gè),二十三個(gè),而不必從第一個(gè)圖像來慢慢想到第二十三個(gè)。
以房間法為例,您可以不只利用你的房間,還有客廳,廚房,教室、車子、車庫、等等。甚至校園,火車站……在你的腦海中的火車站,也可以成為您記憶的成千上萬「檔案柜」。
房間法的變招
1. 身體法,跟房間法原理一樣。只是場景利用身體的部位來記憶,如頭上載烤面包機(jī),鼻子上掛手表……
2. 十二生肖法跟十二星座法,跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來記憶。