記憶一本書的準(zhǔn)備工作：
1、 了解要背的文章的文字?jǐn)?shù)量，分段，估算大概的花費(fèi)時間及所需的地點(diǎn)。

2、 計(jì)劃要花費(fèi)的總時間，根據(jù)總時間制定出每日所需時間。

3、 在每日的時間里規(guī)劃出背書固定的時間段。

4、 按地點(diǎn)的估計(jì)量寫出所需地點(diǎn)。
記憶一本書過程注意要點(diǎn)：

1. 記憶過程中，要時刻告訴自己這是一件又有趣又有挑戰(zhàn)的事情。

2. 記憶前，把所有的地點(diǎn)回憶一遍。

3. 句子在地點(diǎn)中轉(zhuǎn)換成圖像時，只要第一句話或第一個詞的圖像與地點(diǎn)有聯(lián)接就可以了，沒必要一定要把整段句子的內(nèi)容與地點(diǎn)聯(lián)接。

4. 在轉(zhuǎn)化句子時，要總觀整段句子的詞與詞之間的聯(lián)系，把它們編成一段有聯(lián)系的內(nèi)容，而不是單個詞的逐個轉(zhuǎn)換。

5. 在轉(zhuǎn)換過程中，放在同一個地點(diǎn)里的句子與句子之間的聯(lián)接處的情節(jié)要有關(guān)聯(lián)或有順序可依，以防出現(xiàn)句子之間的順序混亂。

6. 在書中常出現(xiàn)的詞或句子，可以把它轉(zhuǎn)換成一個固定的圖像，在以后的背書過程中直接使用。

7. 記憶過程中如有已經(jīng)熟悉或理解的句子，可以不用太刻意轉(zhuǎn)換成夸張的圖像

可以按自己理解的把它轉(zhuǎn)換后放進(jìn)地點(diǎn)里，或只轉(zhuǎn)換前一兩個詞語就可以了。

8. 聯(lián)想與轉(zhuǎn)換時，可以把要轉(zhuǎn)換的內(nèi)容與自己喜歡的物品進(jìn)行聯(lián)接，如自己喜歡的食物、電影人物等。

9. 有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回憶起來。

10. 每記完一段話后的5分鐘內(nèi)，要及時的第一次復(fù)習(xí)，臨睡前還要再來一次。

11. 24小時之內(nèi)的復(fù)習(xí)尤其重要，可根據(jù)材料的不同來定復(fù)習(xí)的次數(shù)。

12. 24小時之后，特別在第2天的早上要復(fù)習(xí)一次昨天記憶的內(nèi)容。

13. 記憶的過程當(dāng)中，不要太追求一次完美化，第一次轉(zhuǎn)換時，不要一定要把每個字都記住才算可以。不要在一兩句話上花太多的時間，如果能轉(zhuǎn)換95%的文字就可以算過關(guān)了，有遺漏的小地方，可以通過多次的復(fù)習(xí)完善它。

14. 在記憶文章的過程當(dāng)中，如有一些難背的段落，不必因此停留太長時間，可以先跳過，先記后面的內(nèi)容，再回來記它。

15. 在記憶的過程當(dāng)中，每記一段，可以記時，從中可看到自己的進(jìn)步。

16. 平時還可以通過記數(shù)字和撲克牌來訓(xùn)練自己的圖像轉(zhuǎn)換能力。

17. 背完之后，把所有的地點(diǎn)回憶一遍，回想內(nèi)容，再對照答案，從中可以檢查到有哪些圖像轉(zhuǎn)換得還不夠好的，可以進(jìn)行修改。

18. 整理好內(nèi)容后，在每章或每句的內(nèi)容前面按順序安放一個數(shù)字代碼。這樣可以讓我們?nèi)我饣貞浧饋?/p>